PIMPINAN CABANG MUHAMMADIYAH PENCONGAN

MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH

SMK MUHAMMADIYAH PENCONGAN
Jl. Raya Pencongan No. 278 Wiradesa Telp. (0285) 4414223 Pekalongan

PENILAIAN TENGAH SEMESTER GASAL

TAHUN PELAJARAN 2021/2022
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas : X Semua Kompetensi Keahlian
Hari/Tanggal : Selasa, 14 September 2021
Waktu : 08.45-09.45 (60 Menit)
A. Kerjakan dengan jawaban yang paling tepat!

1.Alat pemukul pada permainan bulu tangkis disebut…

2. Dalam permainan sepak bola, jika ingin mengoperkan bola jarak jauh, bagian kaki yang digunakan
untuk menendang bola adalah…

3. Bagaimanakah teknik dasar menggiring bola pada permainan sepak bola?

4. Nama Pelari jarak pendek disebut…

5. Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan…

6. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah…

7. Lari jarak pendek menempuh jarak …. m.

8.Sebutkan teknik pelaksanaan start jongkok!

8.Gambarkan ukuran lapangan Bola Voli beserta ukuran detailmya?

9.Sebutkan Jenis Posisi nama Pemain dalam Bola Voli?

10.Berapa jumlah pemain dalam 1 TIM pada permainan bola voli yang bermaiin dalam 1 lapangan?

…………………Selamat Mengerjakan……………..
 SOAL DAN KUNCI JAWABAN
PTS PJOK
KELAS X (ALL JURUSAN)
SMK MUHAMMADIYAH PENCONGAN
1.Alat pemukul pada permainan bulu tangkis disebut…
Jawaban: raket

2. Dalam permainan sepak bola, jika ingin mengoperkan bola jarak jauh, bagian kaki yang digunakan
untuk menendang bola adalah…
Jawaban: punggung kaki

3. Bagaimanakah teknik dasar menggiring bola pada permainan sepak bola?

Jawaban:
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus-putus atau pelan, oleh karenanya bagian
kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk
menendang bola. Menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan
punggung kaki.

4.Pelari jarak pendek disebut…

Jawaban: sprinter

5. Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan…
Jawaban: dada

6. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah…

Jawaban: condong ke depan

7. Lari jarak pendek menempuh jarak …. m.

Jawaban: 100 m, 200 m, dan 400 m

8.Sebutkan teknik pelaksanaan start jongkok!

Jawaban:
Ada tiga aba-aba yang dilakukan pada lari jarak pendek menggunakan start jongkok, antara lain:
1) Aba-aba “bersedia”
a. lutut kaki belakang diletakkan/ditempatkan berjarak satu kepal sejajar dengan ujung kaki depan
b. kedua lengan lurus sejajar dengan bahu dan letakkan di belakang garis start dengan pinggiran jari
telunjuk dan ibu jari menapak di tanah.
c. pandangan lurus ke depan kira-kira 2,5 m. usahakan badan tetap rileks berat badan berada di kedua
belah tangan.
2). Aba-aba “siap”
a. angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang, sampai sedikit lebih tinggi dari bahu.
b. berat badan lebih ke depan, kepala rendah leher tetap kendor. Pandangan ke bawah,lengan tetap
lurus dan siku tetap lurus.
c. pada waktu mengangkat panggul, ambil napas dalam-dalam
d. pusatkan perhatian pada aba-aba “ya”
3). Aba-aba “ya”
a. ayun tangan kita ke depan dan lengan kanan ke belakang kuat-kuat,
b. kaki kiri menolak kuat-kuat sampai terkejang lurus. Kaki kanan melangkah secepat mungkin,dan
secepatnya mencapai tanah.
c. Dari sikap jongkok berubah ke sikap lari, badan harus naik, sedikit demi sedikit, jangan ada gerakan
ke samping.
d. langkah lari makin lama makin melebar dengan kecepatan penuh.

8.Gambarkan ukuran lapangan Bola Voli beserta ukuran detailmya?

9.Sebutkan Jenis Posisi nama Pemain dalam Bola Voli?
Jawaban :
Server.
Setter/Tosser.
Spiker/Smasher.
Libero.

10.Berapa jumlah pemain dalam 1 TIM pada permainan bola voli yang bermaiin dalam 1 lapangan?
Jawaban :6 Pemain