RENCANA PEMBELAJARAN PENJAS

TUGAS PROJECT
PEDAGOGI OLAHRAGA

DISUSUN OLEH:

NAMA : MAYKEL OCTALOREN CRISTOVEN ZALUKHU

NIM : 6222411002
DOSEN PENGAMPU : Dr. ASEP SUHARTA, M.Pd.
MATA KULIAH : PEDAGOGI OLAHRAGA

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

1
 TAHUN 2022
KATA PENGANTAR

Puji syukur saya panjatkan bagi Tuhan Allah Yang Maha Kuasa atas
berkat dan karuniaNya, penulisan makalah ini dapat terselesaikan. Gagasan dalam
pembuatan rangkuman pembelajaran penjas ini dilatar belakangi untuk menambah
wawasan menjadi seorang guru yang baik. Saya sangat berterimakasih kepada
pihak-pihak yang telah mendukung pembuatan makalah ini, terutama kepada dosen
pengampu mata kuliah Bapak Dr. Asep Suharta, M.Pd.

Pembuatan makalah ini dimaksud untuk memenuhi tugas project mata

kuliah Pedagogi Olahraga yang bertujuan untuk melatih diri saya menjadi guru
olahraga yang baik dan berkualitas. Pada rancangan pembelajaran ini saya telah
memilih satu kegiatan pembelajaran yang akan saya lakukan nantinya yaitu
pembelajaran dasar sepak bola. Saya berharap semoga rencana pembelajaran
penjas ini dapat saya wujudkan nantinya pada tugas berikutnya.

Saya menyadari bahwa dalam penyusunan makalah ini masih sangat jauh
dari kesempurnaan, oleh karena itu saya sangat mengharapkan kritik dan saran
serta bimbingan dari dosen demi penyempurnaan di masa-masa yang akan datang,
semoga makalah rencana pembelajaran ini bermanfaat bagi semuanya.

2
 DAFTAR ISI

Kata Pengantar......................................................................................................... 2
Daftar Isi.................................................................................................................. 3
BAB I PENDAHULUAN....................................................................................... 4
A. Latar Belakang Kegiatan............................................................................... 4
B. Tujuan Kegiatan............................................................................................ 4
C. Informasi Kegiatan........................................................................................ 4
BAB II ISI (KEGIATAN)....................................................................................... 5
A. Tahap Pendahuluan....................................................................................... 5
B. Tahap Inti...................................................................................................... 5
C. Tahap Penutup............................................................................................... 7
BAB III PENUTUP................................................................................................. 8
A. Kesimpulan................................................................................................... 8
B. Saran ............................................................................................................. 8

3
 BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Kegiatan

Sepak bola merupakan olahraga yang cukup digemari hampir di seluruh
negara di dunia ini termasuk indonesia. Pada kenyataannya sepak bola di indonesia
mendapatkan simpati dihati masyarakat walaupun prestasi sepak bola indonesia
belum bisa disejajarkan dengan negara-negara Asia lainnya. Masyrakat di d3esa
maupun di kota sangat antusias melakukan sepak bola, dalam kenyataanya pada
lahan yang kosong baik di desa maupun di kota selalu ramai dengan anak=anak,
sampai orang dewasa bahkan orang tua sekalipun dengan asyiknya bermain sepak
bola. Untuk menduung serta dalam pengembangan bakat, perlu adanya seorang
pelatih yang berfungsi untuk mengarahkan pemain agar bermain sepak bola
dengan benar, baik tentang fisik, teknik, taktik, maupun mental sehingga bakat
yang dimiliki tidak terbuang dengan sia-sia. Untuk bermain bola dengan baik
pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik, pemain yang memiliki teknik
dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik
pula. Teknik-teknik dasar dalam permainan sepakbola ada beberapa macam,
seperti stop ball (menghentikan bola), shooting (menendang bola ke gawang),
passing (mengumpan), heading (menyundul bola), dan dribbling (menggiring
bola).

B. Tujuan Kegiatan
1. Melaksanakan tugas project
2. Melatih diri mengajari siswa
3. Lebih memahami teknik dasar sepak bola

C. Informasi Kegiatan
 Topik/materi : Keterampilan Dasar Sepak Bola
 Peserta didik : SMP
 Jumlah : 10 siswa

4
  Tempat : SMP Negeri 2 Percut Sei Tuan
BAB II
ISI (KEGIATAN)

A. Tahap Pendahuluan
Tahap awal adalah kegiatan membuka pembelajaran yang saya lakukan adalah :
1. Saya terlebih dahulu membariskan semua siswa di lapangan , lalu saya menghitung seluruh
siswa, setelah itu terlebih dahulu melakukan doa sebelum menyampaikan tujuan
pembelajaran
2. Saya melakukan pengajaran dan memberi tahu tujuan dari belajar teknik dasar sepak:
Sepak bola adalah sebuah permainan yang di minati masyarakat sekitar hingga kedunia,
tujuan dari pembelajaran sepak bola ini saya mengajarkan teknik dasar bermain sepak bola
seperti teknik passsing dan kontrol dan melaksanakan variasi dalam sepak bola yang
bertujuan untuk melatih pada anak muda sekarang dalam melakukan passing dan mngontrol
bola.
3. Setelah itu melaksanakan pemanasan dan menyuruh berlari keliling lapangan 3x

B. Tahap Inti
Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik.
Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain
sepakbola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah
Menendang (kicking), Menghentikan atau Mengontrol (stoping), Menggiring (dribbling),
Menyundul (heading), Merampas (tacling). Lemparan Kedalam (trow - in) dan Menjaga Gawang
(Goal Keeping). Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang. Menghentikan, dan
Mengiring bola dalam permainan Sepakbola. Tetapi pada hari ini saya hanya menjelaskan dan
mencontoh kan cara passing dan mengontrol bola yang benar.
1. Passing
Di mana passing adalah salah satu karakteristik permainan sepak bola yang paling dominan
yang di mana bertujuan utama passing adalah menendang atau mengirim bola kepada teman.
Passing dapat di lakukan dengan menendang bola dengan bagian kaki dalam dan kaki bagian
luar.
2. Mengontrol bola
Mengontrol bola adalah permainan sepak bola di mana kita mengontrol bola ketika teman
mengumpan atau me m passing ke arah kita agar tidak dapat di rebut oleh lawan. Di mana
mengontrol bola dapat di kontrol mengunakan dekan kaki yaitu telapak kaki dan kaki bagian

5
 luar, setelah itu mengontrol dengan paha, dan pada bagian dada dan kepala agar mengontrol
bola sempurnah kita terlebih dahulu mengukur arah dan jarak datang nya bola dan mencari
posisi yang baik agar melaksanakan nya dengan baik.

Setelah dari sini saya memberikan sedikit variasi bermain sepak bola agar dapat melatih passing
dan mengontrol bola dengan sangat baik yaitu seperti gambar di bawah dan ada cara
pelaksanaanya :
1. Teknik dasar menendang bola berpasangan secara berhadapan
Teknik dasar dapat dilakukan dengan sebagai berikut :
 Posisi awal, dua orang anak berdiri berhadapat dengan jarak 10 meter
 Salah satu anak menguasai bola, kemudia mengirim atau mem passing ke arah
pasangannya , lalu
 Salah satu anak menguasai bola dengan cara mengontrolnya dan selanjutnya di lakukan
secara bergantian.

A. Teknik variasi dengan bentuk segitiga

2. Variasi ini dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :

a. Posisi awal, tiga anak membentuk segitiga
b. Lalu, salah satu anak mengirim bola ke temannya yang berada di posisi bagian kanan,
c. Lalu dia berlari ke belakang posisi anak ke dua dan posisi nya di gantikan dengan anak
yang lain
d. Setelah itu anak kedua mengirim bola ke pada anak ketika yang ada di kanan nya dan
anak ketiga pun mengontrol bola nya dan itu di lakukan secara bergantian agar melatih
passing dan kontrol teruma juga melatih kecepatan anak dalam berfikir untuk mempasing
bola.

6
 Setelah mempelajari kedua variasi itu saya melakukan game beregu yang biasa di sebut
di kalangan anak anak main kucing kucingan di mana adanya 2 orang yang menjadi penjaga dan
mereka harus berusaha mendapat kan bola agar penjaga bergantian sedangkan yang tidak jaga
melaksanakan dengan melakukan passing kepada teman dan mengontrol dengan baik agar tidak
didapat kan penja .

B. Tahap Penutup
Setelah saya memberikan materi passing dan kontrol dan melaksakan game setelah itu
saya kembali memberikan pendinginan agar meregang kan otot yang lelah, setelah itu saya
membariskan siswa dan menghitung kembali jumlah siswa setelah itu, dan itu juga saya
memberikan pesan kesan dan umpan balik kepada siswa, setelah selesai nya sebelum
membubarkan saya terlebih dahulu menyuruh mereka untuk berdoa dan setelah selesai saya
membubar kan mereka. Sekian dan terima kasih

7
 BAB III
PENUTUP

A. Kesimpulan

Melakukan pengajaran teknik dasar sepak bola kepada siswa dapat

dilakukan dengan tiga tahapan yang dimulai dari tahap pendahuluan, inti, dan
penutup. Semua tahapan ini harus diikuti agar kegiatan pembelajran yang
dilakukan berjalan dengan baik. Untuk mengmbangkan pengetahuan siswa tntang
materi yang disampaikan maka perlu dilakukan kegiatan tambahan yaitu variasi-
variasi gerakan. Dengan dibuatnya variasi-variasi gerakan ini maka siswa akan
mudah memahami dan mudah mengingat setiap gerakan yang mereka pelajari
tentang teknik dasar sepak bola.

B. Saran

Bermain sepak bola juga menuntut kemampuan otak yang prima. Untuk
dapat bermain sepak bola kita harus banyak berlatih dan memupuk kerja sama
yang ulet karena dalam permainan ini sangat diperlukan kebersamaan dan keuletan
dalam bermain demi terciptanya kebersamaan untuk mencapai kemenangan.