Rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP)

Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan

Dosen Pembimbing:

Bayu Iswana M.Or

Oleh:

Ajian Adi Kusuma(2018-151-087)

FAKULTAS KEGURUAN ILMU PENDIDIKAN OLAHRAGA

UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG

TAHUN AKADEMIK 2019

 Kata Pengantar

Alhamdulillah, Puja dan Puji hanya layak tercurahkan kepada Allah SWT.
karena atas limpahan karunia-Nya. Shalawat serta salam semoga tercurahkan
kepada Rasulullah Muhammad Shallallahu’alaihi wa sallam. Manusia istimewa
yang seluruh perilakunya layak untuk diteladani, yang seluruh ucapannya adalah
kebenaran, yang seluruh getar hatinya kebaikan. Sehingga kami dapat
menyelesaikan tugas mandiri ini tepat pada waktunya.
Dengan judul makala ”Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Pendidikan
Jasmani Olahraga kesehatan" yang di ampuh oleh dosen kami bapak Bayu Iswana,
M.Or
Kami menyimpulkan bahwa tugas mandiri ini masih belum sempurna, oleh
karena itu Penulis menerima saran dan kritik, guna kesempurnaan tugas mandiri
ini dan bermanfaat bagi Penulis dan pembaca pada umumnya.

\
Palembang, 07 November 2019
 BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Sepak bola adalah suatu permainan beregu yang dimainkan masing-masing
regunya terdiri dari sebelas orang pemain termasuk seorang penjaga gawang.
Sepak bola adalah permainan yang sangat populer,karena permainan sepak bola
sering di lakukan oleh anak-anak, orang dewasa maupun orang tua.
Saat ini perkembangan permainan sepak bola sangat pesat sekali, hal ini di
tandai dengan banyaknya sekolah-sekolah sepak bola (SSB) yang didirikan.
Tujuan dari permainan sepak bola adalah masing-masing regu atau kesebelasan
yaitu berusaha menguasai bola, memasukkan bola kedalam gawang lawan
sebanyak mungkin,dan berusaha mematahkan serangan lawan untuk melindungi
atau menjaga gawangnya agar tidak kemasukan bola. Permainan sepak bola
merupakan permainan beregu yang memerlukan dasar kerjasama antar sesama
anggota regu,sebagai salah satu ciri khas dari permainan sepak bola.
Untuk bisa bermain sepak bola dengan baik dan benar para pemain
menguasai tekhnik-tekhnik dasar sepak bola,pemain yang memiliki tekhnik dasar
yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepak bola ada beberapa
macam, seperti stop ball (menghentikan bola) shooting (menendang bola ke
gawang),passing (mengumpan),heading (menyundul bola),dan dribbling
(menggiring bola)

B. Rumusan Masalah
1. Apa pengertian teknik kontrol bola?
2. Bagaimana cara melakukan tekhnik kontrol bola?
C. Tujuan

1. Mengetahui pengertian teknik kontrol bola

2. Mengetahui cara mengontrol bola
 BAB II

PEMBAHASAN

A.Pengertian Teknik Kontrol Bola

Pengertian teknik dasar mengontrol bola dalam permainan sepakbola dan

macam-macamnya. Selain menendang dan mengoper bola, pemain sepakbola juga harus
menguasai teknik dasar cara mengontrol bola. Tanpa menguasai teknik mengontrol ini,
tentu pemain akan kesulitan ketika menghentikan atau menguasai bola dari operan
teman tim. Pengertian mengontrol bola dalam permainan sepakbola . Teknik mengontrol
dalam permainan sepakbola adalah teknik menghentikan bola agar bola dapat dikuasai
dengan sempurna. Seorang pemain harus mempunyai teknik mengontrol ini dengan baik
agar bola yang ia terima dari operan rekan setim tidak direbut oleh lawan.
Teknik dalam olahraga merupakan model tertentu dari suatu gerakan yang
didasari oleh keadaan tubuh secara morfologi,fisiologis, dan biomekanis serta
merupakan pemecahan-pemecahan tugas gerakan yang dikembangkan dan
diterapkan secara rasional. Dalam situasi permainan seorang pemain dalam satu
tim akan melakukan penyusunan serangan, pada saat penyusun serangan tim akan
lebih banyak melakukan mengoper dan menerima bola. Ada beberapa macam cara
mengontrol bola dalam olahraga sepakbola, yaitu mengontrol bola dengan telapak
kaki, mengontrol bola dengan paha, mengontrol bola dengan dada, mengontrol
bola dengan kepala dan sebagainya.
Situasi menyusun serangan teknik menerima bola menjadi salah satu
teknik yang penting. Dalam menerima bola usahakan berada tidak dalam situasi di
bawah tekanan dari lawan secara langsung. Situasi saat menyusun serangan tidak
selalu melakukan operan dengan bola-bola diatas permukaan lapangan, tetapi
terkadang ada situasi-situasi bola di oper dengan cara melayang di udara. Untuk
mengontrol bola di udara ada beberapa teknik yang harus di kuasai oleh pemain.

B.Cara Mengontrol Bola

 Setiap teknik mengontrol bola dapat digunakan sesuai dengan situasi-
situasi yang terjadi di lapangan. Teknik tersebut akan secara otomatis digunakan
dengan baik dan benar apabila dilakukan latihan secara berulang-ulang dengan
pembenaran teknik yang benar. Apabila pemain tidak mampu mengontrol bola
dengan baik, mustahil terjadi passing, crossing, shooting yang baik. Karena itu,
keampuan mengontrol bola juga sangat penting untuk di perhatikan dan di
tingkatkan. Mengontrol bola bisa dilakukan dengan hampir semua bagian tubuh
terutama : dada, kaki, paha dan kepala . Apapun bgian tubuh yang di pakai cara
mengontrol bola pada dasar nya sama. Sesaat sebelum bola sampai, pastikan
bagian tubuh yang di gunakan sedikit “mengalah” ke belakang. Hal ini akan
memecah bola untuk memantul dengan keras ke depan. Istilah dalam bahasa
inggris untuk ini adalah to cushion the ball.
Selain letak bola setelah di kontrol harus dekat dengan kaki, pastikan
proses mengontrol bola hingga bola siap di umpankan atau di shooting
berlangsung secepat mungkin. Pada waktu melakukan contoh-contoh latihan
mengontrol bola di bawah ini selalu tanamkan kepada pemain kedua hal penting
tadi:(1) kontrol bola sedekat mungkin dengan kaki, dan (2) lakukan kontrol
dengan cepat.
Berikut ini contoh cara mengontrol atau mengehentikan bola dengan
menggunakan kaki bagian dalam.
1. Tubuh dalam keadaan siap dengan menghadap ke arah datang nya bola
2. Kemudian pergelangan kaki yang digunakan untuk menghentikan bola
agak sedikit diputar kearah luar.
3. Lutut kaki yang digunakan untuk menumpu agak sedikit ditekuk dan
keseimbangan badan kedua tangan bergerak dengan rileks
4. Angkat kaki yang digunakan untuk menghentikan atau mengontrol bola ke
arah datang nya bola.
5. 5.Tahan bola dengan kaki bagian dalam, dan tarik sedikit kaki ke belakang,
selanjutnya bola sudah di kuasai dengan baik.
 BAB III
PENUTUP
Kesimpulan
Teknik menghentikan bola (kontrol) adalah menghentikan bola yang
sedang bergerak agar berada dalam penguasaan kita. Tujuannya adalah untuk bisa
menguasai bola saat kita mendapatkan nya, dan beralih ke teknik selanjutnya.
Teknik mengontrol bola diatas dapat dilakukan dirumah atau ditempat bermain
sepakbola, dan juga dapat merubah variasi berlatih sesuai kesukaan. Lakukan
latihan dengan rutin dan serius agar mendapat skill dan hasil yang maksimal.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

 (RPP)

Satuan Pendidikan : SMA N 1 PALEMBANG

Kelas / Semester : X (Sepuluh) / 1
Pelajaran : PJOK
Materi : TEKNIK CONTROL SEPAK BOLA
Pembelajaran : 1
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan (1 x 55 menit)

A. KOMPETENSI INTI (KI)

KI 1 : Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang
dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan
tetangganya.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar,
melihat, membaca dan menanya) dan menanya berdasarkan rasa
ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya,
dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, sekolah, dan tempat
bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis,
dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan
peri-laku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR (KD) & INDIKATOR

 Kompetensi Dasar (KD)
3.1 Menjelaskan cara dalam control sepak bola
4.1 Menuliskan hasil pengamatan gambar cara control sepak bola

Indikator Pencapaian Kompetensi:

3.1.1 Menyebutkan cara dalam control sepak bola

3.1.2 Menjelaskan cara control sepak bola

4.1.1 Menuliskan hasil pengamatan tentang gambar control

C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Melalui tahapan model pembelajaran Discovery Learning, dengan metode
studi lapangan, diskusi, dan presentasi, peserta didik mampu:
1. Menyebutkan cara control dengan percaya diri.
2. Menjelaskan cara-cara control dengan percaya diri.
3. Menuliskan hasil pengamatan tentang gambar control dengan teliti

D. MATERI PEMBELAJARAN
Teknik control sepak bola

E. MODEL, PENDEKATAN DAN METODE PEMBELAJARAN

Model : Discovery Learning

Pendekatan : Saintifik

Metode : Diskusi, Pemberian tugas, kerja kelompok, dan

presentasi.

F. KEGIATAN PEMBELAJARAN
 Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu

Pendahuluan Guru memberikan salam dan 10 menit

mengajak semua siswa berdo’a
menurut agama dan keyakinan
masing-masing.
Guru mengecek kesiapan diri
dengan mengisi lembar
kehadiran dan memeriksa
kerapihan pakaian, posisi dan
tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran.
Menginformasikan tema yang
akan dibelajarkan yaitu tentang
”Teknik Control Sepak Bola”.
Guru menyampaikan tahapan
kegiatan yang meliputi kegiatan
mengamati, menanya,
mengeksplorasi,
mengomunikasikan dan
menyimpulkan.

Inti Guru menjelaskan pengertian 35 Menit

Teknik control sepak bola
Kemudian meminta kepada
setiap siswa untuk untuk
menyebutkan macam-macam
teknik control sepak bola
Guru mengajak siswa untuk
menyebutkan kembali cara
control sepak bola
 Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu

Siswa mengamati gambar yang

diberikan oleh guru.
(Mengamati)
Siswa dipandu bertanya tentang
gambar yg telah diamati.
(Menanya)
Setelah memahami gambar yang
diamati, siswa dibagi menjadi
beberapa kelompok kemudian
diajak untuk berdiskusi
kelompok Untuk menjelaskan
kembali cara teknik control
sepak bola
(Mengekplorasi)
Siswa membuat hasil
pengamatan dan membuat
kesimpulannya.
(Mengolah data)
Siswa menyampaikan hasil
diskusi dengan cara presentasi di
depan kelas.
(Mengkomunikasikan)

Penutup Bersama-sama siswa membuat 10 menit

kesimpulan / rangkuman hasil
belajar selama sehari
Bertanya jawab tentang materi
yang telah dipelajari (untuk
 Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu

mengetahui hasil ketercapaian

materi)
Guru memberi kesempatan
kepada siswa untuk
menyampaikan pendapatnya
tentang pembelajaran yang telah
diikuti.
Melakukan penilaian hasil
belajar
Mengajak semua siswa berdo’a
menurut agama dan keyakinan
masing-masing(untuk
mengakhiri kegiatan
pembelajaran).

G. MEDIA, ALAT PERAGA, DAN REFRENSI

MEDIA : Papan tulis, Spidol, Gambar
ALAT PERAGA : Bola Kaki
REFRENSI : Buku Tim Mata Kuliah Sepak Bola 2012

H. PENILAIAN PEMBELAJARAN, REMEDIAL DAN PENGAYAAN

1. Jenis Penilaian:
a.Penilaian Pengetahuan : Ulangan Harian (Lisan/Tertulis) dan Tugas
 b. Penilaian Keterampilan : Membuat sebuah media pembelajaran
c. Penilaian Sikap : Observasi, diri sendiri antarteman,dan Diskusi per
kelompok

2. Alat Penilaian (Soal terlampir)

3. Penskoran.

Penilaian Kegiatan Diskusi

Instrumen dan Rubrik Penilaian Sikap

Nama Komunik Kerjasam Nilai Akhir

Kreatif Kritis
Peserta atif a (Modus)
No
didik/
Kelompok 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

1.

2.

3.

4.

Keterangan:

A = jika empat indikator terlihat.

B = jika tiga indikator terlihat.
C = jika dua indikator terlihat
D = jika satu indikator terlihat

Indikator Penilaian Sikap:

Komunikatif
Berkomunikasi secara efektif dan efisien
Menyampaikan pesan dengan baik
Penggunaan bahasa yang secara sosial dapat diterima dan
memadai
Berkomunikasi yang tidak menyinggung perasaan orang lain
Kerjasama
Membantu teman lain yang mengalami kesulitan
Memberikan kontribusi pemikiran
Mengajak teman lain untuk melakukan tugas secara bersama
Berbagi bersama dalam menangani permasalahan

Kreatif
Memiliki rasa ingin tahu yang tinggi
Berwawasan masa depan dan penuh imajinasi
Mampu memproduksi gagasan-gagasan baru
Mampu menemukan masalah dan mampu memecahkannya.
Kritis
Menanyakan dan menjawab pertanyaan
Mencari cara-cara yang dapat dipakai untuk mengatasi masalah-masalah
Berusaha mendapatkan informasi sebanyak mungkin dari sumber lain
Berpikir terbuka, yaitu berbicara secara kongkret.
Kategori nilai sikap:

Sangat baik: apabila memperoleh nilai akhir 4

Baik : apabila memperoleh nilai akhir 3
Cukup : apabila memperoleh nilai akhir 2
Kurang: apabila memperoleh nilai akhir 1
 Penilaian Pengetahuan dan keterampilan
Kompetensi Dasar Indikator Materi Indikator Soal Jenis Soal Soal

Rubrik Penilaian Presentasi

Nilai
No Unjuk Kerja
1 2 3 4

1. Persiapan :

Nilai Optimum

2. Pelaksanaan :

Nilai Optimum

3. Penutup :

Nilai Optimum

Program Remedial :

• Remedial Tes diberikan kepada siswa yang mendapatkan nilai di bawah 71

(untuk pengetahuan dan keterampilan), dengan catatan jumlah siswa yang
remedialnya sebanyak maksimal 30% dari jumlah seluruh siswa di kelas.
 • Dan jika jumlah siswa yang remedial mencapai 50% maka diadakan
remedial teaching terlebih dahulu, lalu dilanjutkan remedial tes

Program Pengayaan :

Program pengayaan diberikan/ditawarkan kepada siswa yang mendapatkan

nilai diatas 71 sebagai bentuk pendalaman terhadap materi yang diberikan

Palembang,07 November 2019

Mengetahui,

Kepala ………………… Guru Mata Pelajaran

…………………………………….. ………Ajian Adi Kusuma……

 DAFTAR PUSTAKA

Tim Mata Kuliah Sepakbola 2012

http:// minischoolweb.blogspot.com/2016/03/makalah-variabel-teknik-menghentikan.html?m=1 di
akses pada :07/11/2019