BAHAN AJAR (RENCANA AKSI 2)

MATERI SEPAKBOLA

MENAHAN DAN MENENDANG BOLA

DISUSUN OLEH :

DEVIYANTO PRIYONO PUTRA

NO UKG. 201901036691

PPG DALAM JABATAN KATEGORI I

PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN 2022

 KATA PENGANTAR

Puji dan syukur kami panjatkan ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa atas selesainya

penyusunan Bahan Ajar Berbasis Pembelajaran Langsung ( Direct Instruction ) Pendalaman

Materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Menerapkan prosedur kombinasi pola gerak

lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan

keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Bahan Ajar Berbasis Pembelajaran Langsung ( Direct Instruction ) Pendalaman Materi

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Menerapkan prosedur kombinasi pola gerak

lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan

keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional ini penulis

susun untuk memenuhi tugas PPG Dalam Jabatan Kategori I Tahun 2022 Universitas Negeri

Medan.

Setelah mempelajari bahan ajar ini diharapkan peserta didik dapat memahami kombinasi

pola gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,

usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Saya mengucapkan banyak terimakasih kepada semua pihak yang telah membantu saya

dalam menyelesaikan bahan ajar ini. Pada kesempatan ini penulis berkenan menerima kritik dan

saran dalam rangka penyempurnaan bahan ajar ini di kemudian hari.

Merangin, 13 Agustus 2022

Deviyanto Priyono Putra

 A. PENDAHULUAN

1. Deskripsi Singkat

Permainan sepakbola adalah permainan yang sangat populer, semua orang pasti

mengetahui permainan sepakbola. Permainan sepakbola merupakan permainan tim yang

dimainkan oleh 11 orang dalam 1 tim.

Pada permainan Sepakbola kita harus mengetahui teknik dasar seperti menahan bola dan

menendang bola. Dengan mengetahui beberapa teknik dasar sehingga kita dapat mempraktekkan

dan memainkan permainan Sepakbola dengan baik.

Diantara teknik-teknik dasar dalam permainan sepakbola terdapat teknik dasar menahan

bola dan juga menendang bola, seperti yang akan kita bahas dalam bahan ajar ini.

2. Relevansi

Setelah mempelajari bahan ajar ini, siswa diharapkan :

- Mampu melakukan dan memahami gerakan menahan bola dalam sepakbola

- Mampu melakukan dan memahami gerakan menendang bola dalam sepakbola

- Mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang baik

- Meningkat minat dan motivasinya terhadap permainan sepakbola, khususnya

siswa putri

3. Petunjuk Belajar

a. Bacalah uraian materi tentang Menahan bola dan Menendang Bola

b. Untuk memudahkan pemahaman terhadap materi ajar ini bacalah dengan seksama.
 B. INTI

1. Capaian Pembelajaran

Setelah mempelajari materi ajar ini, diharapkan peserta didik menguasai macam-

macam gerak dasar menahan bola dan menendang bola serta mampu mempraktekkannya

dalam permainan Sepakbola dengan baik.

2. Pokok Materi

- Pengertian menahan bola dan menendang bola

- Menahan bola dengan kaki bagian dalam

- Menahan bola dengan punggung kaki/ kura-kura kaki

- Menendang bola dengan punggung kaki/ kura-kura kaki

- Menendang bola dengan kaki bagian dalam

3.Uraian materi

Penayangan video untuk memotivasi siswa putri dan meningkatkan minat siswa putri

terhadap permainan sepak bola.

1. https://www.youtube.com/watch?v=7vjhQfzOcHI

2. https://www.youtube.com/watch?v=_B6Te7BOFiM&t=1s

A. Pengertian Menahan Bola

Menurut Mufid dan Sulhan (2010 : 14) Menahan bola disebut juga teknik menerima bola

atau mengontrol bola. Menghentikan bola yang sedang bergerak agar berada dalam penguasaan

kita. Mengontrol bola dapat dilakukan dengan bagian dalam maupun bagian luar kaki.
1. Menahan Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Adapun teknik mengontrol bola dengan menggunakan kaki bagian dalam pelaksanaannya

adalah sebagai berikut. Sikap melangkah, kaki tumpu menghadap ke arah datangnya bola dan

lutut ditekuk, serta diletakkan di belakang. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola

diputar keluar sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola. Semula kaki yang

digunakan untuk menghentikan bola digerakkan ke depan, saat menyentuh bola, kaki ditarik ke

belakang dan bola dihentikan di samping kaki tumpu.

https://oriflameid.com/gerakan-menghentikan-bola-dengan-cara-seperti-tampak-pada-gambar-

bertujuan/

Video : https://www.youtube.com/watch?v=0OKDkBz9bbI

2. Menahan Bola dengan Punggung Kaki/Kura-Kura Kaki

Cara melakukan gerakan menahan bola dengan punggung kaki adalah.

 Awalan dilakukan dengan berdiri menghadap arah datangnya bola.

 Posisi salah satu kaki digunakan sebagai tumpuan dan kaki lainnya menghadap arah
datangnya bola.
 Ketika bola datang dan sejajar dengan pinggang, angkat kaki keatas dan pastikan bola
mengenai bagian punggung kaki.
 Ketika bola menyentuh punggung kaki, tarik kaki ke bawah agar bola tidak memantul
jauh.
 Ketika bola sudah dapat dikuasai, lakukan gerakan lanjutan.
B. Menendang Bola

Menendang bola adalah gerakan kaki untuk menyentuh, mendorong atau menyepak bola,

menendang merupakan ciri khas yang paling dominan dalam permainan sepak bola.

Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki

Adapun teknik menendang bola dengan punggung kaki bisa dilakukan dengan tahapan sebagai
berikut:
1)    Ambil posisi awal berdiri dan pastikan tubuh menghadap bola
2)    Letakkan kaki tumpuan disamping bola
3)    Pandangan mata fokus ke bola
4)    Ayunkan kaki dari arah belakang menuju bola dengan sekuat tenaga
5)    Setelah menendang, tumpukan berat badan ke depan
https://www.sportstars.id/read/bolapedia-teknik-menendang-bola-dengan-punggung-kaki-

2EZ85r

Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Teknik menendang bola dengan memanfaatkan kaki bagian dalam penting untuk dikuasai.
Berikut gerakan yang bisa dipraktikkan:

 Ambil sikap awal tubuh dengan menghadap ke bola.

 Tumpukan kaki kiri tepat di samping bola dan tekuk lutut sedikit.
 Condongkan tubuh ke belakang sedikit.
 Tekuk tangan dua-duanya di sisi tubuh untuk keseimbangan.
 Fokuskan diri kepada bola dan target tembakan.
 Bidik bola yang ada di depan dengan kaki dalam dan bagian tengah bola.
 Ayunkan kaki kanan ke arah depan, lalu bola bisa ditendang dengan target bola di
samping.
 Sesudah menendang, berat badan bisa ditumpukan ke kaki kanan (atau kaki mana saja
yang memang untuk menendang).
  Daratkan dengan mendahulukan kaki kanan dengan baik.

https://www.wuanjrotbray.xyz/2019/11/menendang-bola-dengan-kaki-bagian-dalam.html

Video : https://www.youtube.com/watch?v=E5XcXWD_Lv8

C. PENUTUP

RANGKUMAN

Dalam bahan ajar ini Terdapat materi pembelajaran Sepakbola, yaitu teknik dasar

menahan bola dan menendang bola. Menahan bola Menghentikan bola yang sedang bergerak
agar berada dalam penguasaan kita. Menahan bola bisa dilakukan dengan kaki bagian dalam dan

punggung kaki atau kura-kura kaki.

Menendang bola merupakan gerakan kaki untuk menyentuh, mendorong atau menyepak

bola, menendang merupakan ciri khas yang paling dominan dalam permainan sepak bola.

Menendang bola bisa dilakukan dengan dengan punggung kaki atau kura-kura kaki dan bisa juga

dilakukan kaki bagian dalam

DAFTAR PUSTAKA

Buku Guru Aktif Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VI SD/MI /

Berton Supriadi Simamora. -- Jakarta: Pusat Kurikulum dan Perbukuan Balitbang Kemendikbud,

2019.
Buku Siswa Aktif Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VI SD/MI /

Berton Supriadi Simamora. -- Jakarta: Pusat Kurikulum dan Perbukuan Balitbang Kemendikbud,

2019.

https://oriflameid.com/gerakan-menghentikan-bola-dengan-cara-seperti-tampak-pada-gambar-

bertujuan/

https://www.wuanjrotbray.xyz/2019/11/menendang-bola-dengan-kaki-bagian-dalam.html

https://www.sportstars.id/read/bolapedia-teknik-menendang-bola-dengan-punggung-kaki-

2EZ85r

https://oriflameid.com/gerakan-menghentikan-bola-dengan-cara-seperti-tampak-pada-gambar-

bertujuan/

https://www.youtube.com/watch?v=0OKDkBz9bbI

https://www.youtube.com/watch?v=E5XcXWD_Lv8

https://www.youtube.com/watch?v=7vjhQfzOcHI

https://www.youtube.com/watch?v=_B6Te7BOFiM&t=1s