BAHAN AJAR

Sekolah : SD Negeri 32 Inp. Barane

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (Lima) / I Ganjil
Tahun Pelajaran : 2021/ 2022
Materi Pokok : Gerak Menendang Bola (permainan Sepak Bola)
Pertemuan Ke :1
Alokasi waktu : 4 x 35 Menit

A. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian

No Kompetensi Indikator
3.1 Memahami prosedur variasi pola gerak dasar Menjelaskan Jenis-jenis gerak dasar
lokomotor,non-lokomotor,danmanipulatifsesuai menendang bola dalam permaianan sepak bola
dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan Menganalisis teknik-teknik dasar menendang
keterhubungan dalam permainan bola besar bola dalam permainan sepakbola
sederhana dan atau tradisional*)

4.1 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar
lokomotor,non-lokomotor,dan manipulative
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional*)
Mempraktikkan Gerak dasar menendang boal
dengan menggunakan kaki bagian dalam
Mempraktikkan Gerak dasar menendang boal
dengan menggunakan kaki bagian luar
Mempraktikkan Gerak dasar menendang boal
dengan menggunakan punggung kaki (kura-kura)

B. Tujuan Pembelajaran
1. Setelah melakukan pengamatan, melalui Video dan Slide Power Point siswa mampu menjelaskan
langkah gerakan menendang bola dalam permainan sepak bola dengan tepat
2. Setelah melakukan pengamatan, melalui Video dan Slide Power Point siswa mampu melakukan gerakan
menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam dengan benar
3. Setelah melakukan pengamatan, melalui Video dan Slide Power Point siswa mampu melakukan gerakan
menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar dengan benar
4. Setelah melakukan pengamatan, melalui Video dan Slide Power Point siswa mampu melakukan gerakan
menendang bola dengan menggunakan Punggung kaki (kura-kura kaki) dengan benar
5. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan langkah-langkah gerakan menendang bola
menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki
dalam permainan sepak bola dengan benar
6. Melalui Diskusi Dan Kerja Kelompok Serta Tayangan Youtube tentang Materi Sepakbola peserta didik
dapat menganalisis teknik-teknik dasar dalam menendang bola

C. Materi Pembelajaran

Video teknik dasar menendang bola

Sumber Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=a39kLWfXUMg

 Powerpoint Materi Menendang Bola

Teknik dasar menendang bola dapat dibagi menjadi beberapa jenis yaitu teknik mendang bola dengan kaki
bagian dalam, teknik mendang bola dengan kaki bagian punggung (kura-kura) maupun teknik mendang bola
dengan kaki bagian luar

❖ Teknik Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Dalam

Langkah-langkah :

• Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.

• Letakkan kaki disamping sebagai tumpuan serta tekuk lutut sedikit.
• Condongkan tubuh anda sedikit kebelakang.
• Posisikan kedua tangan berada disamping badan agar keseimbangan tubuh dapat terjaga.
• Arahkan pandangan menuju datangnya bola maupun kearah sasaran tendangan bola.
• Amatilah bola tersebut agar dapat ditendang menggunakan kaki bagian dalam tengah.
• Setelah itu ayunkan kaki kebelakang kemudian arahkan kedepan agar tendangan bola dapat menuju
sasaran bagian samping.
• Lakukan gerakan lanjutan dengan menumpu berat badan menggunakan kaki kanan ataupun menggunaan
kaki yang sebelumnya untuk menendang.
• Dahulukan kaki yang dipergunakan untuk menendang tadi saat mendarat

❖ Teknik Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Dalam

Langkah-langkah :
• Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
• Letakkan kaki kiri disamping bola yang akan ditendang nantinya.
 • Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua tangan.
• Putar ke dalam salah satu kaki yang digunakan untuk menendang bola.
• Arahkan pandangan anda ke bola.
• Lakukan tendangan bola dengan mengayunkan kaki sekuat mungkin.
• Sentuhkan bagian luar kaki saat akan menendang.
• Tahap terakhir condongkan tubuh kearah depan

❖ Teknik Menendang Bola Dengan Punggung Kaki (kura-kura kaki)

Langkah-langkah:
• Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
• Tekuk sedikit kaki kiri dan letakkan kaki kiri disamping bola yang akan ditendang nantinya.
• Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua tangan.
• Arahkan pandangan anda ke bola.
• Kaki yang akan digunakan untuk menendang usahakan sedikit ditekuk kebawah pergelangannya.
• Tendang bola dengan menganyunkan kaki kebelakang namun usahakan kaki tersebut menyentuh bagian
belakang bola.
• Lakukan gerakan lanjutan dengan menumpu berat badan kearah depan.

D. Sumber Belajar
Buku : Yudistira.2019. PENJASORKES.Jakarta (halaman 1-5)
Buku : Buku Pedoman Guru Tema 1 Kelas 5 dan Buku Siswa Tema 1 Kelas 5 (Buku Tematik
Terpadu Kurikulum 2013, Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan,2017).