MAKALAH

MATA KULIAH SEPAK TAKRAW

SERVIS

Dosen Pengampu :
Rivan Saghita Pratama, S. Pd., M. Or

Disusun oleh :
FRIZA FAUZIAH (6301420025)

PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG TAHUN 2021

1
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat dan hidayah-
Nya sehingga saya dapat menyelesaikan tugas makalah tentang sepak takraw, dengan
judul “Servis” tepat waktu.
Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah untuk memenuhi tugas pada
mata kuliah sepak takraw. Selain itu makalah ini juga bertujuan untuk pada menambah
wawasan tentang olahraga dan pembentukan karakter bagi para pembaca dan juga
bagi penulis. Saya mengucapkan terima kasih kepada dosen mata kuliah sepak takraw
yang telah memberikan tugas ini sehingga dapat menambah pengetahuan dan
wawasan sesuai dengan bidang studi saya.
Saya juga mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membagi
sebagian pengetahuannya sehingga saya dapat menyelesaikan makalah ini. Saya
menyadari makalah yang saya buat ini masih jauh dari kata sempurna oleh karena itu,
kritik dan saran yang membangun akan saya nantikan demi keesempurnaan makalah
ini.

Rawalo, 18 Mei 2021

Penulis

2
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ............................................................................... 2

DAFTAR ISI............................................................................................. 3
BAB I PENDAHULUAN ........................................................................... 4
A. Latar Belakang .......................................................................... 4
B. Tujuan ....................................................................................... 4
C. Manfaaat ................................................................................... 4
D. Rumusan Masalah ................................................................... 4
BAB II PEMBAHASAN ............................................................................ 5
A. Pengertian sepak takraw ........................................................... 5
B. Sejarah sepak takraw ................................................................ 5
C. Teknik dasar sepak takraw......................................................... 6
D. Teknik servis .............................................................................. 6
E. Lapangan sepak takraw.............................................................. 7
F. Analisi jenis gerakan pada servis................................................ 8
BAB III PENUTUP ................................................................................... 9
A. Kesimpulan ................................................................................ 9
B. Saran ......................................................................................... 10
C. Daftar pustaka ........................................................................... 10

3
 BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Sepak takraw adalah suatu permainan yang menggunakan bola yang
terbuat dari rotan atau fiber. Dimainkan diatas lapangan yang
berukuran panjang 13,42 m dan lebar 6.10 m. Di tengah-tengah
dibatasi oleh jaring seperti permainan badminton.
Permainan ini dimainkan oleh 3 orang peregu, yang terdiri atas 2
regu. Dalam permainan ini banyak menggunakan kaki. Pada masa
sekarang ini, bola yang digunakan terbuat dari fiber yang dahulunya
orang banyak menggunakan bola rotan.
B. Tujuan
Makalah ini disusun untuk mengenal teknik permainan sepak takraw.
C. Manfaat
 Mengetahui tentang sejarah sepak takraw
 Mengetahui tentang teknik dasar sepak takraw

D. Rumusan Masalah
 Pengertian sepak takraw
 Sejarah sepak takraw
 Teknik dasar sepak takraw
 Teknik servis
 Lapangan sepak takraw
 Analisis jenis gerakan pada servis

4
 BAB II
PEMBAHASAN

A. Pengertian Sepak Takraw

Sepak takraw adalah suatu permainan yang menggunakan bola yang terbuat
dari rotan atau fiber. Dimainkann diatas lapangan yang berukuran panjang 13,42
m dan lebar 6,10 m. Ditwngah-tengah dibatasi oleh jaring seperti permainan
badminton.

B. Sejarah Sepak Takraw

Kejuaraan paling bergensi dalam sepak takraw adalah King’s Cup World
Champions yang diadakan di Bangkok, Thailand. Permainan ini berasal dari
zaman kesultanan melayu (634-713) dan dikenal sebagai sepak raga dalam
bahasa melayu. Bola terbuat dari anyaman rotan dan pemain berdiri membentuk
lingkaran. Sepak takraw berasal dari dua kata yaitu sepak dan takraw. Sepak
berarti gerakan menyepak sesuatu dan takraw berarti bola atau barang bulat
yang terbuat dari anyaman rotan.
Catatan sejarah berawal tentang sepak raga terdapat dalam sejarah melayu.
Ketika pemerintah sultan Mansur Shah Ibni Almarhum Sultan Muzzaffar Shah
(1459-1477). Seorang putrannya yang bernama raja Ahmad telah dibuang negeri
karena sudah membunuh anak bendahara, akibat persengketaan ketiaka
bermain sepak raga. Raja ahmad kemudian diangkat menjadi sultan di pahang,
bergelar sultan Muhammad syah I Ibni Almarhum Sultan Mansur Shah.
Permainan sepak takraw berkembang pesat mulai tahun1983, seluruh anggota
Indonesia sudah memiliki pengurus daerah (pengda) atau sekarang bernama
pengurus provinsi (pengprov) Persatuan Sepak Takraw Seluruh Indonesia
(PSTI).
Permainan sepak takraw internasional telah membentuk induk organisasi tingkat
asia sejak 1982, yang perkembangannya secara internasional sekarang ini
sangat hebat. Tidak hanya negara-negara asia tenggara yang mengembangkan
olahraga ini, tapi hampir negara di seluruh dunia ini mengembangkan permainan
sepak takraw, seperti Amerika, Australia dsb.

5
 C. Teknik Dasar Sepak Takraw
Teknik dasar melakukan sepak takraw adalah seduah teknik dasar yang diperlukan
oleh setiap pemain agar dapat memperoleh kemampuan yang maksimal saat
bertanding. Jika kita tidak dapat memahami dan melakukan teknik dasar ini maka akan
membuat sang pemain kesulitan dalam bertanding. Dalam permainan sepak takraw
diperlukan kemampuan dan kelincahan seluruh tubuh, terutama bagian kaki, agar
gerakan yang dihasilkan dapat maksimal.
Ada beberapa teknik yang harus dikuasai dalam permainan sepak takraw, yaitu teknik
dasar dan teknik khusus.
1. Teknik dasar sepak takraw,yaitu
 Sepak sila
 Sepak kura atau sepak kuda
 Teknik Menyundul
 Teknik memaha
2. Teknik khusus dalam permainan sepak takraw
Selain teknik dasar dalam permainan sepak takraw seorang pemain juga
harus mempunyai atau menguasai teknik khusus. Tanpa memiliki teknik
khusus itu, permainan sepak takraw tidak bisa dilakukan dengan baik dan
sempurna. Teknik khusus tidak lain adalah cara bermain sepak takraw.
Teknik khusus sangat berperan didalam sebuah permainan karena
setelah bola dikuasai apa yang harus dilakukan untuk membuat serangan
dan serangan itu dapat menghasilkan poin atau angka. Kemampuan atau
keterampilan yang dimaksud dengan teknik khusus dalam permainan
sepak takraw di atas adalah :
 Servis
 Mengumpan
 Smash
 Block/ menahan
D. Teknik Sepak Takraw (Servis)
Sepakan yang dilakukan pertama kali untuk memulai peermainan dalam pertandingan
sepak takraw disebut sepak mula atau servis. Sepak mula atau servis dalam permainan
sepak takraw adalah teknik dasar sepakan yang siap untuk memulai suatu permainan
atau pertandingan. Posisi pemainyang melakukan sepak mula adalah tekong. Sepak
mula atau servis awalnya merupakam teknik dasar pembuka permainan.
Adapun terdapat dua jenis servis dalam dalam buku Kepelatihan Dasar Sepak Takraw
(2015), karya Dr. Achmad Sofyan Hanif, M.pd. Bentuk permulaan permainan sepak
takraw diawali dengan melakukan dua jenis servis yakni servis dan servis bawah.

6
Servis atas sepak takraw

Pada sajian pertama sepak mula dalam permainan sepak takraw dengan bola
dilambungkan di atas kepala, kemudian dengan kelntukan yang baik tendang bola
sekeras mungkin ke arah daerah lawan.
Berikut cara melakukan gerak dasar atas dalam permainan sepak takraw :
1. Permainan yang akan melakukan servis atas berdir dengan salah satu kaki
tumpu berada di dalam lingkaran. Kaki lainnya sebagai awalan berada di luar
lingkaran di belakang badan. Kemudian, salah satu lengan diangkat lurus sejajar
dengan permintaan bola yang akan dilambungkan oleh salah satu apit
(pelambung).
2. Saat bola mencapai titik ketinggian yang diinginkan oleh tekong, kaki diayunkan
ke arah bola yang dibantu dengan kaki tumpu jinjit.
3. Pada saat pukulan, perkenaan kaki dengan bola dapat dilakukan dengan kaki
bagian dalam, punggung kaki atau telapak kaki (tapak).
4. Hendaknya jangkauan kakindioptimalkan dengan meluruskan kaki tumpu dan
kaki pukul sebagian kesatuan, sehingga bola dapat dipikul dengan jangkauan
yangnlebih tinggi.
5. Saat perkenaan bola, posisi kaki pukul harus berada diatas bola, agar bola dapat
dipikul tepat menukik.
6. Setelah melakukan sepakan, badan mengikuti gerak lanjutan tungkai, dan kaki
mendarat dengan mengoper.

Servis bawah sepak takraw

Teknik servis bawah dalam sepak takraw dilakukan dengan cara bola dilambungkan
tidak lebih dari bahu. Berikut cara melakukan gerak dasar servis bawah dalam
permainan sepak takraw :
1. Berdiri dengan salah satu kaki berada dalam lingkaran sebagai kaki tumpu, kaki
lainnya berada di samping belakang badans\ sebagai awalan. Kemudian kaki
tumpu diusahakan menghadap ke ke arah pelambung (apit).
2. Salah satu lengan menunjukan permintaan bola yang dilakukan oleh apit sebagai
pelambung.
3. Saat bola datang, kaki ayun dari bawah ke atas menyongsong bola. Perkenaan
dengan bola adalah pada kaki bagian dalam dikencangkan.
4. Bola ditendang saat ketinggian bola lutut.
5. Setelah melakukan sepakan, dengan mengikuti arah dan mendarat dengan
mengeper

E.Lapangan Sepak Takraw

Ukuran lapangan :
 Ukuran lapangan : P : 13.4 m , L : 6,1 m
 Bebas rintangan setinggi 7,32 m
 Baris batas tebal >3,8cm
7
  Garis tengah tebalnya 3,8 cm
 Garis seperempat lingkaran dengan jari jari 90 cm
 Tempat servis dengan jarak 2,45 m dari garis belakang dan 3,05 m dari garis
sampingan.
Jaring / net
 Jaring dibuat dari bahan benang kasar , tali atau nylon dengan ukuran lubang-
lubangnya 4-5 cm.
 Lebar jaring : 72 cm
 Panjang jaring : >6,71 cm
 Tinggi net putra : 1,55 m dipinggir dan minimal 1,52 di bagian tengah.
 Tinggi net putri : 1,45 m dipinggir dan minimal 1,42 di bagian tengah .
 Pada pinggir atas , bawah dan samping dibuat pita selebar 5 cm yang diperkuat
dengan tali yang diikatkan pada kedua ring.Kedudukan tiang 30 cm diluar garis.

Bola takraw
Terbuat dari plastik dimana awalnya adalah terbuat dari rotan, dengan ukuran :
Lingkaran :
 Putra : 42-44 cm
 Putri : 43-45 cm
Berat :
 Putra : 170-180gr
 Putri : 150-160gr

F.Analisis Jenis Gerakan Pada servis

Sumbangan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Servis Bawah Dalam
Permainan Sepak Takraw.
Kekuatan otot yang dihasilkan oleh otot-otot yang terdapat pada tungkai dari paha dan
kaki digunakan untuk menggerakkan tungkai mengayun dari belakang ke atas secara
angular yang kuat dengan tujuan untuk menendang bola takraw. Dari gerak angular
yang kuat itu, bila menyentuh benda (bola) tersebut akan bergerak ke depan sesuai
dengan besaran dorongan gaya tersebut. Apabila kekuatan atau gaya tersebut besar,
maka dorongan akan cepat dan kuat. Hal ini berhubungan dengan aktifitas sepak mula
pada sepak takraw. Dengan asumsi tersebut maka kekuatan otot tungkai berpengaruh

8
terhadap hasil sepak mula atau servis sepak takraw. Kondisi Fisik Kekuatan Otot
Tungkai Kelentukan Hasil sepak mula atau servis Latihan sepak mula atau servis.

Sumbangan Kelentukan Terhadap Kemampuan Servis Bawah Dalam Permainan

Sepak Takraw.
Kelentukan selalu dikaitkan dengan ruang gerak sendi dan elastisitas otot, tendon, dan
ligamen. Dengan demikian, orang yang lentur adalah yang memiliki ruang gerak luas
dalam sendi-sendinya dan yang mempunyai otot yang elastis. Dengan kelentukan yang
dimiliki akan memberikan gerakan yang lebih elastis mengemukakan bahwa kelentukan
badan ditentukan oleh jaringan pengikat di dalam dan di sekitar persendian serta otot-
otot, dan juga tergantung pada bentuk kerangka persendian tersebut. Hal ini bahwa
kelentukan dipergunakan agar supaya pada saat setelah melakukan sepakmula badan
tetap lentur sehingga dapat kembali pada posisi siap untuk menerima bola dari lawan
setelah melakukan sepak mula.
Sumbangan Kekuatan Otot Tungkai dan Kelentukan Terhadap Kemampuan
Servis Bawah Dalam Permainan Sepak Takraw.
Saat melakukan tendangan servis atas sepak takraw semua kondisi fisik akan berperan
aktif, khusus kekuatan otot tungkai dan kelentukan menjadi permasalahan seperti yang
telah dijelaskan bahwa perpaduan kontraksi otot tungkai yang kuat, baik kaki tumpu
maupun kaki pemukul akan menghasilkan tenaga yang besar dan fungsi kekuatan otot
perut mulai berperan untuk mengikuti gerakan kecepatan tendangan kaki. Jika kedua
unsur ini ditunjang dengan tungkai yang panjang sebagai pengungkit maka akan
diperoleh hasil tendangan servis yang optimal. Dengan demikian, secara singkat dapat
digambarkan sumbangan dari kekuatan otot tungkai dan kelentukan memberikan
sumbangan yang positif dengan hasil sepak mula pada permainan sepak takraw.

BAB III
PENUTUP

A. KESIMPULAN
Berdasarkan penjelasan diatas, nampak bahwa teknik servis merupakan hal yang
sangat penting dan perlu mendapatkan perhatian dalam permainan sepak takraw
karena servis merupakan teknik dasar yang sangat penting dikuasai karena untuk
memulai suatu pertandingan. Memperhatikan perkembangan olahraga sepak takraw
sekarang ini, besar harapan prestasi cabang olahraga sepak takraw dimasa mendatang

9
cukup cerah, karena olahraga ini sudah mulai diperhatikan oleh berbagai pihak
walaupun belum seperti cabang olahraga lainnya.
Semoga prestasi dibidang olahraga sepak takraw ini sudah bisa ditingkatkan lebih baik
lagi dan untuk itu semua pihak harus mendukung olahraga ini agar bisa berkembang
dan banyak generasi muda yang bisa mengukir prestasinya dibidang olahraga ini
maupun yang lainnya. 

B. SARAN
Saya menyadari bahwa makalah ini masih jauh dari kata sempurna. Oleh karena
itu, kritik dan saran yang bersifat membangun dari pembaca dan dosen mata kuliah
sepak takraw sangat kami harapkan demi kesempurnaan makalh kami selanjutnya.
Dan semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi para pembaca khususnya rekan-
rekan yang berkecimpungan dalam bidang olahraga.

DAFTAR PUSTAKA

https://www.arhamsyahban.com/2016/05/sepak-takraw_2.html?m=1
https://www.arhamsyahban.com/2019/09/bab-i-pendahuluan-1.html?m=1
http://azharfadhil10.blogspot.com/2015/09/sepak-takraw.html?m=1
https://penahitamputih.wordpress.com/3-teknik-teknik-sepak-
takraw/#:~:text=Sepak%20kuda%20atau%20sepak%20kura,dan%20mengambil
%20bola%20yang%20rendah.
https://olahragapedia.com/teknik-sepak-takraw
https://www.kompas.com/sports/read/2021/05/14/16000038/2-jenis-servis-dalam-
sepak-takraw

10