Oleh :
NABILA BUTSAINAHARSARI ISWARA
18-2 / 25
SMAN 1 KEDUNGWARU
TULUNGAGUNG
Jl. Dr. Wahidin Sudiro Husodo No.12, Kec. Kedungwaru,
Kabupaten Tulungagung, Jawa Timur 66224
i
KATA PENGANTAR
Puji syukur atas saya ucapkan atas kehadiran Allah SWT yang telah
memberikan rahmat serta karuni_Nya sehingga sehingga saya dapat menyelesaikan
makalah ini yang Alhamdulillah tepat pada waktunya. Makalah ini berisikan
tentang informasi dan penjelasan tentang Teknik Dasar Permainan Bola Voli
“Passing Atas” bagi pemula dan konsi fisik umum.
Saya menyadari kalau makalah ini masih jauh dalam kata sempurna , oleh
karena itu kritik dan saran nya dari segala pihak yang sifat nya membangun selalu
kami harap kan demi kesempurnaan makalah ini. Saya membuat makalah ini denan
tujuan memenuhi tugas saya dalam remidi praktek passing atas dalam pekajaran
olahraga. Akhir kata saya mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang
telah berperan dalam pembuatan makalah ini dari awal sampai akhir. Semoga Allah
SWT selalu meridhoi segala urusan kita . Amin
ii
DAFTAR ISI
iii
BAB I
PENDAHULUAN
1
1.3 TUJUAN
1) Mengetahui dan mahami pengertian dari permainan bola voli
2) Mengetahui tujuan dari permainan bola voli
3) Mengetagui teknik-teknik dasar yang ada di dalam permainan bola voli
4) Memahami dan mampu melakukan teknik dasar passing atas dalam permainan
bola voli
2
BAB II
PEMBAHASAN
2.1 PENGERTIAN
Menurut Wikipedia bahasa Indonesia, Bola voli adalah olahraga permainan
yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup
memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli
pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola
Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk
organisasi internasional, sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan
Bola Voli Seluruh Indonesia).
3
3) Teknik dasar spike atau smash yaitu bentuk serangan yang paling
banyak digunakan dalam permainan bola voli supaya suatu tim
mendapatkan banyak poin.
4) Teknik dasar block (bendungan) yaitu mencegah serangan lawan
dengan cara membendung. Teknik membendung adalah bagian dari
pertahanan.
4
1) Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut
agak ditekuk.
2) Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
3) Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan.
4) Perkenaan bola pada bidang datar lengan bawah dekat pergelangan
tangan.
5) Saat perkenaan, gerakkan kedua lengan ke atas dengan sumber
gerakan dari pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan.
6) Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan
bola yang datang.
Passing Atas
Passing Bawah
5
BAB III
PENUTUP
3.1 KESIMPULAN
Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup
berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Tujuan permainan
bola voli adalah memperagakan teknik dan taktik memainkan bola di lapangan
untuk meraih kemenangan dalam setiap pertandingan.
Teknik dasar merupakan salah satu faktor utama yang dapat mengukur tingkat
kemahiran kamu dalam bermain bola voli selain faktor kondisi fisik, mental seorang
pemain dan penyusunan strategi. Oleh karena itu setiap pemain wajib mengetahui
teknik-teknik dasar dan mempelajarinya.
Dalam rangka memainkan permainan bola voli ini, permainan ini dapat
dilakukan dengan cara membuat lapangan kecil dengan teknik passing bawah dan
cara servis tangan bawah , dan hendaklah dalam permainan atau olahraga bola voli
ini ditekankan penggunaan teknik yang benar dan terarah sehingga bisa lebih
meningkatkan penguasaan teknik nya dalam permainan bola voli itu sendiri.
3.2 SARAN
Untuk setiap atlet yang berkecimpun di dalam Olahraga bola voli di
harapkan mampu melakukan teknik passing atas sehingga mampu melakukan
passing atas dengan baikSetiap pelatih dalam setiap bidang olahraga haruskan
mengrti dan memahami cara peningkatan kualitas fisik atlt dan bukan hanya fisik
saja yang harus dimengrti oleh seorang pelatih tetapi juga tentang kebutuhan gizi
setiap atlet harus diprhatikan oleh stiap pelatih. Agar kedepanya para pelatih dapat
menciptakan atlet yang mmpunyai kualitas fisik bagus dan sehat.
6
DAFTAR PUSAKA
http://barcad.blogspot.co.id/2013/09/makalah-bola-voli-sejarah-pengertian.html
http://olahraga.smansax1-edu.com/2015/02/teknik-dasar-permainan-bola-
voli.html
http://dikatama.com/teknik-dasar-permainan-bola-voli/
http://desyyunitautami.blogspot.com/2017/05/makalah-ketrampilan-dasar-bola-
voli.html
http://zieziethesportygirl.blogspot.com/2014/10/cara-melakukan-dan-bentuk-
passing-atas.html