Rangkuman Tahapan

Gerakan Mom Spa

 Pijat Telapak Kaki 1 (Eflurasi)
+Lakukan gerakan
mengusap (eflurasi) pada
bagian telapak kaki dari
telapak kaki bawah
menuju telapak kaki atas
 Pijatan telapak kaki 2 (Petriasi)
+Meremas dari telapak
kaki bawah menuju ke
telapak kaki atas, lakukan
sisi telapak kanan dan
kiri secara bergantian
 Pijatan telapak kaki ke 3 (friction)
+Lakukan gerakan
menekan dan
mengurut dari telapak
kaki bawah hingga
telapak kaki atas secara
bergantian ke 2 sisi.
Pijatan telapak kaki ke 4 (Vibration)
+Lakukan gerakan
menggetarkan dari telapak
kaki bawah menuju telapak
kaki atas dengan
menggunakan telapak
tangan bawah terapist.
 Pijat telapak kaki ke 5 (tapotage)
+lakukan gerakan
menepuk atau memukul
dengan menggunakan
telapak tangan atau
kepalan tangan di
sepanjang telapak kaki
pasien.
 Pijat punggung kaki 1 (eflurasi)
+Lakukan gerakan
mengusap dari
punggung kaki hingga
ke pangkal paha secara
bergantian dengan
kedua tangan terapist
 Pijatan punggung kaki ke 2 petriasi ujung
sampai dengan pangkal jari kaki
+Lakukan gerakan
meremas dengan
menggunakan ruas
ibu jari ke 2 terapist
dari ujung jari hingga
ke pangkal jari kaki
klien.
Pijatan punggung kaki ke 2 petriasi
pangkal jari sampai dengan
pergelangan kaki
+Lakukan gerakan
meremas dengan
menggunakan ruas
ibu jari ke 2 terapist
dari pangkal jari
hingga sampai
dengan pergelangan
(sela –sela) kaki klien.
Pijatan punggung kaki ke 2 petriasi
pergelangan kaki hingga ke pangkal
paha
+Lakukan gerakan
meremas dengan
menggunakan ruas
ibu jari ke 2 terapist
dari pergelangan kaki
klien hingga ke
pangkal paha klien
dibagi menjadi 3 sisi
(sisi tengah, sisi luar,
sisi dalam)
 Pijatan punggung kaki ke 3 Friction
+Lakukan gerakan
menekan sambil
mengurut dengan
menggunakan ibu jari
ruas ke 2 dari
pergelangan kaki pasien
hingga ke pangkal paha
dibagi menjadi 3 sisi (sisi
luar, tengah dan dalam)
 Pijatan punggung kaki ke 5 Vibration
+Lakukan gerakan
menggetarkan dengan
menggunakan telapak
tangan bawah dari
pergelangan kaki menuju
ke pangkal paha dibagi
menjadi 3 sisi (luar, tengah
dan dalam)
 Pijat punggung tangan ke 5 Tapotage
+Lakukan gerakan menepuk
dari pergelangan tangan
hingga ke pangkal lengan
dibagi menjadi 3 sisi (luar,
tengah dan dalam)
Penutup pijatan kaki (EFLURASI ZIGZAG)
+Lakukan gerakan
petriasi perah putar
secara zigzag dari
pergelangan kaki
hingga ke pangkal
paha secara
bergantiang dengan
ke dua tangan terapist
tidak boleh ada
rongga
 Melakukan pemijatan punggung dengan
menggunakan 5 teknik gerakan pijat dasar
dengan formula :

1.Eflurasi / mengusap 30x, yang

terbagi menjadi
+Gerakan nomor 1 sampai
dengan 5 (Quadratus
Lomburum) yaitu mengusap dari
pinggang sampai dengan bahu
kemudian membelah kesamping
kanan dan kiri kemudian diusap
ke bawah.
 Gerakan nomor 6 sd 10 Quadratus
lomburum zigzag
+Mengusap dan
mendorong dengan
kedua telapak tangan
secara zig zag dari
pinggang sampai
dengan bahu kemudian
belah di bahu usap ke
samping hingga bertemu
di pinggang bawah
kembali.
 Gerakan nomor 11 samapi dengan
nomor 15 gluteus maksimus
+Mengusap dan mengurut
kesamping dengan kedua
telapak tangan dari
columna vertebralis
hingga ke sisi lateral
bergerak dari bokong
hingga ke bahu sisi kanan
dan kiris
 Gerakan nomor 16 sampai dengan 20
yaitu spinal erector
+Dengan menggunakan
kedua telapak tangan
dirapatkan hingga ibu jari
saling bersentuhan
mengusap sambil menekan
secara lembut disepanjang
tulang belakang dari
pinggang mengusap dan
berputar hingga ke bahu.
2. Petriasi atau meremas
+ Yaitu gerakan meremas yang dimulai
dari bahu bawah meremas
menggunakan jari – jari kedua tangan
secara bergantian hingga 3x kemudian
dibelah sampai ke ujung kanan dan kiri
bahu (sisi lateral) kemudain diremas
menggunakan seluruh telapak tangan
4x hitungan hingga 2 jari kanan dan kiri
dari columna vertebralis kemudian
remas ke bawah hitungan 5, 6, 7, 8
hingga batas bawah skapula kemudian
diurut menggunakan jempol tangan
hingga batas bawah rambut. Lakukan
sebanyak 5x pengulangan.
+ Menghindari penekanan terlalu keras
pada titik GB 21 dan titik su belakang
 3. Friction / menekan
+Gerakan friction yang dimulai dari
trochanter mayor femuri ke arah
lateral dekstra dan sinistra 2 jari
ditekan putar sebanyak 5x kali
putaran kemudian ke atas
menggunakan seluruh telapak
tangan agar tidak terlalu
menekan keras pada titik su
belakang
Vibration / menggetarkan
+Dengan menggunakan
kedua telapak tangan
secara keseluruhan
lakukan gerakan
bergetar dari pinggang
sampai dengan bahu.
Lakukan sebanyak 5x
pengulangan
 Tapotage / menepuk
+Lakukan gerakan menepuk
dengan menggunakan
ujung ujung jari tangan.
Gerakan diulangi hingga
5x pengulangan.
 Pijat Telapak Tangan 1 (Eflurasi)
+Lakukan gerakan
mengusap (eflurasi) pada
bagian telapak tangan
dari telapak tangan
bawah menuju telapak
tangan atas
 Pijatan telapak tangan 2 (Petriasi)

+Meremas dari telapak

tangan bawah menuju ke
telapak tangan atas,
lakukan sisi telapak
kanan dan kiri secara
bergantian
Pijatan telapak tangan ke 3 (friction)
+Lakukan gerakan
menekan dan
mengurut dari telapak
tangan bawah hingga
telapak tangan atas
secara bergantian ke 2
sisi.
Pijatan telapak tangan ke 4 (Vibration)
+Lakukan gerakan
menggetarkan dari telapak
tangan bawah menuju
telapak tangan atas dengan
menggunakan telapak
tangan bawah terapist.
Pijat telapak tangan ke 5 (tapotage)
+lakukan gerakan
menepuk atau memukul
dengan menggunakan
telapak tangan atau
kepalan tangan di
sepanjang telapak
tangan pasien.
 Pijat punggung tangan 1 (eflurasi)
+Lakukan gerakan
mengusap dari
punggung tangan
hingga ke pangkal
lengan secara
bergantian dengan
kedua tangan terapist
 Pijatan punggung tangan ke 2 petriasi
ujung sampai dengan pangkal jari
+Lakukan gerakan
meremas dengan
menggunakan ruas
ibu jari ke 2 terapist
dari ujung jari hingga
ke pangkal jari tangan
klien.
Pijatan punggung tangan ke 2
petriasi pangkal jari sampai dengan
pergelangan tangan
+Lakukan gerakan
meremas dengan
menggunakan ruas
ibu jari ke 2 terapist
dari pangkal jari
hingga sampai
dengan pergelangan
(sela –sela) tangan
klien.
Pijatan punggung tangan ke 2
petriasi pergelangan tangan hingga
ke pangkal lengan
+Lakukan gerakan
meremas dengan
menggunakan ruas
ibu jari ke 2 terapist
dari pergelangan
tangan klien hingga
ke pangkal lengan
tangan klien dibagi
menjadi 3 sisi (sisi
dalam, sisi luar, sisi
dalam)
 Pijatan punggung tangan ke 3 Friction
+Lakukan gerakan
menekan sambil
mengurut dengan
menggunakan ibu jari
ruas ke 2 dari
pergelangan tangan
pasien hingga ke pangkal
lengan dibagi menjadi 3
sisi (sisi luar, tengah dan
dalam)
 Pijatan punggung tangan ke 4 Vibration
+Lakukan gerakan
menggetarkan dengan
menggunakan telapak
tangan bawah dari
pergelangan tangan
menuju ke pangkal lengan
dibagi menjadi 3 sisi (luar,
tengah dan dalam)
 Pijat punggung tangan ke 5 Tapotage
+Lakuakn gerakan menepuk
dari pergelangan tangan
hingga ke pangkal lengan
dibagi menjadi 3 sisi (luar,
tengah dan dalam)
Penutup pijatan tangan (EFLURASI
ZIGZAG)
+Lakukan gerakan
petriasi perah puat
secara zigzag dari
pergelangan tangan
hingga ke pangkal
lengan secara
bergantian dengan ke
dua tangan terapist
tidak boleh ada
rongga