SOP SENAM KEGEL

KELOMPOK 3 MATERNITAS

NO NAMA KELOMPOK NPM

1 IDHAM 20230102P

2 RAHMAD AGUSTIAN 20230114P

3 RAUDYA TUZZARAH DEWI L 20230065P

4 SEFTI UTAMI 20230115P

5 SUHARDI ALBIS 20230119P

6 WIKE WIDIYA 20230093P

7 YOKI SULPIKAR 20230118P

Persiapan Pasien

1. Berikan salam, perkenalkan diri anda dan identifikasi klien dengan memeriksa
identitas klien
2. Jelaskan tentang prosedur tindakan yang akan dilakukan. Berikan kesempatan klien
untuk bertanya dan jawab semua pertanyaan klien
3. Minta pengunjung untuk meninggalkan ruangan berprivasi klien
4. Anjurkan klien untuk berkemih/ buang air kecil terlebih dahulu
5. Pasien dipersiapkan untuk mengikuti senam
6. Pasien dipersilahkan duduk/berbaring diatas matras/karpet

Persiapan Alat

 Arloji
 Matras/karpet
 Tape recorder + lagu (pelengkap)
 Ruangan yang nyaman dan tenang

Cara Kerja
1. Beri tahu klien bahwa tindakan akan segera dimulai
2. Cek alat-alat yang akan digunakan
3. Dekatkan alat-alat ke sisi tempat tidur klien
4. Atur lingkungan yang nyaman dan jaga privasi klien
5. Cuci tangan
6. Anjurkan klien untuk mengontraksikan otot panggul dengan cara yang sama ketika
menahan kencing (klien harus dapat merasakan otot panggul) meremas uretra dan
anus
7. Bila otot perut atau pantat juga mengeras maka klien tidak berlatih dengan otot yang
benar
8. Putar music/lagu-lagu yang bernada lembut
9. Jika klien sudah menemukan cara yang tepat, anjurkan klien mengontraksikan
dalam hitungan 1-10 atau selama 10 detik, kemudia istirahatkan selama 10 detiK
10. Lakukan latihan ini berulang-ulang sampai 10-15 kali per sesi
11. Anjurkan klien melakukan gerakan naik turun dengan posisi berikut ini sebanyak
20x, buang nafas ketika turun, Tarik nafas ketika naik

12. Anjurkan klien menaik turunkan kaki kanan 10x, lalu kaki kiri naik turunkan
10x

13. Anjurkan klien melakukan gerakan berikut ini dan tahan gerakan ini minimal 10
detik
14. Anjurkan klien melakukan
gerakan seperti mengayuh sepeda sebanyak 30x

15. Anjurkan klien melakukan gerakan rukuk dengan tangan memegang kursi dan
badan diluruskan ketika rukuk dan tahan selama 20 detik

16. Lakukan gerakan seperti gambar dan gerakan naik turun sebanyak 20x

17. Lakukan gerakan seperti gambar dan gerakan naik turun sebanyak 20x
18. Rapikan alat-alat yang telah digunakan
 19. Rapikan keadaan klien

20. Evaluasi keadaan klien (subyektif dan obyektif) setelah dilakukan tindakan

21. Berikan reinforcement positif

22. Buat kontrak pertemuan selanjutnya dan akhiri kegiatan dengan baik

23. Kembalikan peralatan ke nurse station dan cuci tangan

Hal yang Perlu di Perhatikan

 Latihan ini dilakukan 3 kali sehari

 Latihan kegel hanya efektif bila dilakukan secara teratur dan baru terlihat hasilnya
8-12 minggu