A.

LATAR BELAKANG MASALAH

Kebugaran jasmani merupakan hal terpenting yang harus dimiliki semua orang, dengan

memiliki kebugaran jasmani yang baik, kita semua mampu unjuk menjalankan seluruh

aktivitas keseharian kita. Aktivitas kebugaran jasmani merupakan pembelajaran yang

wajib diberikan di pembelajaran. Beberapa Komponen Kebugaran jasmani yang harus

dimiliki adalah kelenturan

Aktivitas kebugaran jasmani dijadikan suatu kegiatan belajar untuk mencapai tujuan

pendidikan yang dilakukan di sekolahan dan di masyarakat pada umumnya. Dari segi

Sarana prasarana dalam melakukan aktivitas kebugaran jasmani tidak memerlukan sarana

dan prasarana yang sulit Dengan kata lain, untuk mencapai tujuan pembelajaran tentunya

tidak akan terlalu sulit. Namun demikian dalam pembelajaran terkait motivasi untuk

melakukan aktivitas kebugaran jasmani dirasa masih rendah. Oleh karena itu perlu sebuah

pemecahan masalah yang sederhana dan bisa dilakukan oleh guru dengan pertimbangan :

1. Jenis variasi pembelajaran yang diberikan kepada peserta didik pada saat mencoba

terkesan monoton terutama pada materi kelenturan

2. Memberikan variasi pembelajaran pada saat peserta didik menggunakan media bola

modifikasi akan meningkatkan motivasi peserta didik dalam melakukan pembelajaran

aktivitas kebugaran jasmani materi kelenturan.

Dari pertimbangan diatas maka penulis mengambil inisiatif untuk menggunakan media

bola modifikasi sebagai alat bantu pada saat peserta didik melakukan kegiatan mencoba.

Dari permasalah tersebut diatas maka penulis menentukan judul “Penggunaan

Media Bola Modifikasi dalam permainan Untuk Meningkatkan Motivasi Belajar Aktivitas

Kebugaran Jasmani Materi Kelenturan Bagi Siswa Kelas XI SMA Negeri 1

Parakansalak ”

Di sekolah, aktivitas kebugaran jasmani dijadikan salah satu pembelajaran untuk

mencapai tujuan pendidikan, dan dapat dilakukan sebagai suatu kegiatan pendidikan yang

dilakukan di waktu senggang. Sudah barang tentu sebagai orang yang akan menularkan
pengetahuannya kepada orang lain terutama pada anak didik kita harus mengerti

komponen-komponen dari kebugaran jasmani . Selanjutnya sebagai pengetahuan yang

harus dimiliki oleh guru, setelah mengerti komponen-komponen dari kebugran jasmani,

yaitu kita harus tahu juga bahwa bagi anak-anak Sekolah yang mempelajari sesuatu yang

baru harus diperkenalkan lebih dulu cara melakukan aktivitas kebugaran jasmani secara

umum dan mengenal secara sederhana apa-apa yang terdapat didalam kebugaran jasmani.

B. JENIS KEGIATAN

Sebagai tindak lanjut implentasi pembelajaran disekolah penulis melaksanakan

kegiatan pembelajaran inovasi penggunaan media bola modifikasi untuk pembelajaran

aktivitas kebugaran jasmani materi kelenturan. Penekanan pembelajaran pada berbagai

aktifitas gerak mencoba Latihan diharapkan bisa meningkatkan motivasi belajar siswa.

C. MANFAAT KEGIATAN

Dengan mengetahui peningkatan penggunaan bola modivikasi untuk meningkatkan

motivasi belajar aktivitas kebugaran jasmani akan memberi manfaat sebagai berikut :

a. Bagi siswa

Dalam pelaksanaan pembelajaran pada saat mencoba secara tidak sadar siswa telah

melakukan aktifitas kebugaran jasmani terkait kelenturan, sehingga diharapkan

akan lebih giat dalam upaya meningkatkan kemampuan gerak dasar aktifitas

kebugaran jasmani terkait dengan latihan kelenturan.

b. Bagi guru

1) Sebagai sarana untuk mengevaluasi keberhasilan dalam tugasnya sehingga

guru akan selalu memperhatikan dan meningkatkan kemampuan aktivitas

kebugaran jasmani.

2) Dapat digunakan untuk menilai kemampuan fisik siswa sebagai salah satu

tujuan pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah.

 3) Dapat mengetahui peningkatan motivasi belajar siswa dengan menggunakan

media bola modifikasi pada pembelajaran aktivitas kebugaran jasmani materi

kelenturan di SMA Negeri 1 Parakanasalak

c. Manfaat bagi Sekolah

1) Bagi sekolah sebagai input yang dapat dijadikan informasi atau sumbangan

pemikiran dalam usaha- usaha yang mengarah pada peningkatan ketrampilan

belajar mengajar dan prestasi siswa

2) Menumbuhkan rasa saling mengerti, membantu dan kerjasama dengan teman

sejawat sehinga suasana dalam instansi menjadi lebih harmonis.

3) Membantu meningkatkan kualitas sekolah tersebut untuk semakin maju dan

berkembang dalam mencapai tujuan pendidikan.

TUJUAN DAN SASARAN

Tujuan

1. Tujuan Umum

Untuk meningkatkan kualitas pembelajaran Penjasorkes kelas XI SMA

Negeri 1 Parakansalak dengan menggunakan media bola modifikasi.

2. Tujuan Khusus

a) Mendiskrpsikan penerapan media bola modifikasi dalam pembelajaran

Penjasorkes tentang “Aktivitas kebugaran jasmani terkait materi

kelenturan dengan permainan yang di modifikasi, serta nilai kerjasama

tim, sportifitas dan kejujuran.

b) Mendeskripsikan/menganalisis dampak penggunaan media bola

modifikasi dalam permainan terhadap motivasi belajar siswa.

Sasaran

Sasaran kegiatan adalah Guru sendiri sebagai penulis, dan siswa kelas XI SMA

Negeri 1 Parakansalak Tahun pelajaran 2020/2021

BAHAN/MATERI KEGIATAN

Pembelajaran yang akan dilakukan adalah Aktivitas kebugaran jasmani materi

kelenturan

METODE/CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN

Pembelajaran aktivitas kebugaran jasmani materi kelenturan dengan

menggunakan bola modifikasi dalam berbagai bentuk permaninan siswa kelas XI

di SMA Negeri 1 Parakansalak Tahun Pelajaran 2020/2021.

Pembelajaran aktifitas kebugaran jasmani materi kelenturan dengan

menggunakan bola modifikasi dalam berbagai jenis permainan yang pertama, yaitu

melakukan permainan estafet bola modifikasi menggunakan kaki. Peserta didik

berbaris ke belakang dengan cara duduk meluruskan kaki kedepan dan jarak yang

di sesuaikan, kemudian bola diestafetkan dari peserta didik paling depan ke peserta

didik paling belakang secara berurutan menggunakan kaki. Setelah samapai ke

peserta didik paling belakang kemudian peserta didik paling belakang yang

mendapatkan bola berlari ke untuk mengambil cone dilanjutkan dengan

menyimpan cone tersebut di permainan SOS.

Permainan berikutnya adalah memindahkan bola dengan duduk

meluruskan kaki. Pelaksanaannya yaitu, peseerta didik berbaris kebelakang dengan

jarak yang sudah ditentukan. Kemudian peserta didik paling depan berlari menuju

cone yang berisi bola modifikasi. Peserta didik duduk meluruskan kaki dengan bola

modifikasi yang berada di ujung kaki. Kemudian peserta didik memindahkan bola

modifikasi dari kiri ke kana atau dari kanan ke kiri ujung kaki peserta didik. Setelah

selesai memindahkan lima bola modifikasi kemudian peserta didik berlari

mengambil cone dan menempatkannya di permainan SOS.

Permainan bisa dilakukan secara berulang-ulang sampai ada pemenang

dalam permainan tersebut. Permainan memindahkan bola modifikasi juga bisa

ditambahkan dengan mengubah bentuk Gerakan kaki seperti membuka kaki lebar

atau posisi kaki ditekuk.

 Pada saat melakukan permainan, guru melakukan penilaian aktivitas siswa

menggunakan lembar observasi. Sedangkan penilaian unjuk gerak dasar dilakukan

pada waktu tersendiri setelah kegiatan pembelajaran selesai.

ALAT

1. Alat yang dibutuhkan dalam pembelajaran, yaitu:

a. Bola modifikasi (bola pelastik ukuran kecil).

b. Cone

c. Kapur tulis

d. Alas duduk peserta didik