DI SUSUN OLEH :

1. Syahrudin,S.Pd
2. Galih rudiansyah,S.Pd

SMP NEGERI 1 TAJURHALANG

TAHUN PELAJARAN 2012/2013

PROGRAM PELAKSANAAN UJIAN PRAKTIK

MATA PELAJARAN PENJASKES
SMP NEGERI 1 TAJURHALANG
TAHUN PELAJARAN 2012/2013
I. LATAR BELAKANG

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian integral dari pendidikan secara
keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak,
keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral,
aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani, olahraga
dan kesehatan terpilih yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan
pendidikan nasional.
Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup,
pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat
penting, yaitu memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam
berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan yang terpilih
yang dilakukan secara sistematis. Pembekalan pengalaman belajar itu diarahkan untuk
membina pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik, sekaligus membentuk
pola hidup sehat dan bugar sepanjang hayat.
Pendidikan memiliki sasaran pedagogis, oleh karena itu pendidikan kurang lengkap tanpa
adanya pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan, karena gerak sebagai aktivitas jasmani
adalah dasar bagi manusia untuk mengenal dunia dan dirinya sendiri yang secara alami
berkembang searah dengan perkembangan zaman.

Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan media untuk mendorong pertumbuhan
fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan
nilai-nilai (sikap-mental-emosional-sportivitas-spiritual-sosial), serta pembiasaan pola hidup
sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan
psikis yang seimbang.

Standar Kompetensi Lulusan (SKL) merupakan gambaran/sosok utuh serta kebulatan

kompetensi yang mencakup komponene pengetahuan, keterampilan, kecakapan, kemandirian,
kretivitas, kesehatan, akhlak dan kewarganegaraan yang diharapkan dikuasai oleh lulusan.
Dalam SKL mata pelajaran penjaskes, sejalan dengan kurikulum yang digunakan, maka lulusan
dituntut untuk mampu menguasai seluruh pengetahuan dan kompetensi yang diharapkan
dicapai. untuk mengetahui kemampuan dan keterampilan yang dimiliki siswa maka perlu
adanya alat ukur yang digunakan untuk mengujinya. Maka berdasarkan hal di atas perlu
diadakan ujian praktik yang pelaksanaannya sudah diatur di dalam POS Ujian Sekolah.
II. DASAR HUKUM
1. Kompetensi Lulusan
2. POS Ujian Sekolah
3. Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan
4. Kalender Pendidikan
5. Program Pembelajaran PENJASKES

III. TUJUAN
1. Mendapatkan data nilai ujian siswa
2. Menentukan kelulusan siswa
3. Umpan balik untuk pengajar dalam melihat tingkat keberhasilan
4. Mendapatkan data hasil pembelajaran untuk sekolah
5. Mengetahui mutu pendidikan sekolah

IV. PESERTA KEGIATAN

Peserta kegiatan adalah seluruh peserta ujian praktik dari kelas IX SMP Negeri 1
Tajurhalang Kabupaten Bogor dengan rincian sebagai berikut:
a. Kelas IX 1 = 45 Orang
b. Kelas IX 2 = 43 Orang
c. Kelas IX 3 = 40 Orang
d. Kelas IX 4 = 41 Orang
e. Kelas IX 5 = 42 Orang
f. Kelas IX 6 = 43 Orang

Jumlah 254 Orang

V. JADWAL KEGIATAN
Ujian praktik Bahasa Sunda dilaksanakan sebelum kegiatan Ujian Akhir Nasional,
dan dilaksanakan pada jadwal; khusus ujian praktik yang diatur oleh Panitia Ujian
 Sekolah pada hari Senin -Kamis tanggal 4 - 15 Maret 2013. Dengan materi
terlampir.

VI. SPESIFIKASI UJIAN

Terlampir

VII. DAFTAR NILAI UJIAN PRAKTIK

Terlampir

VIII. PENUTUP
Demikian program ini dibuat dengan harapan semua rangkaian kegiatan ujian praktik
bisa terlaksana dengan baik. Semoga Allah SWT senantiasa memberikan petunjuk dan
bimbingan kepada kita sehingga kita bisa melaksanakan salah satu agenda kegiatan
dalam dunia pendidikan dengan sebaik-baiknya, Amin.

Bogor, Maret 2013

Tim penguji PENJASKES

Penguji I Penguji II

SYAHRUDIN,S.Pd GALIH RUDIANSYAH,S.Pd

Nip.198105132010011007 Nip.198811072011011003

Mengetahui/Menyetujui

ABDUL ROZAK,S.Pd, MM
Nip.195605061989031001

KISI-KISI SOAL UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN BAHASA SUNDA

SMP NEGERI 1 TAJURHALANG
TAHUN PELAJARAN 2011 /2012
N Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Baha Mater Indikator Soal No.
o. n/ i Soal
Kelas
/
Smt
1. VIII/1  Siswa dapat Mengumpan, 1
Siswa mampu 1.1 Mempraktikkan menggiring dan manahan
Mempraktikkan berbagai variasi dan kombinasi bola menggunakan kaki
teknik dasar permainan teknik dasar salah bagian dalam dan luar serta
dan olahraga, serta nilai- satu permainan dan menahan dengan telapak
nilai yang terkandung di olahraga beregu bola kaki
dalamnya besar lanjutan dengan  Siswa dapat Melakukan
koordinasi yang baik, passing atas dan bawah
serta nilai kerjasama, bolavoli
toleransi, percaya  Siswa dapat teknik dasar
diri, keberanian, mengiring, shooting (dengan
menghargai lawan, dua tangan dari atas depan
bersedia berbagi kepala) dan lay-up shoot
dengan koordinasi yang
tempat dan baik
peralatan**)
2. IX/1  Melakukan tes 3
Siswa mampu 2.1 Mempraktikkan
kelenturan, kekuatan otot
Mempraktikkan latihan jenis latihan kekuatan
tangan, daya ledak otot
kebugaran jasmani , dan dan daya tahan otot
nilai-nilai yang serta nilai disiplin  Melakukan tes lari jarak
terkandung didalamnya dan tanggung jawab 2,4 Km

2.2 Mempraktikkan
latihan daya tahan
jantung dan paru-
paru , serta nilai
disiplin dan tanggung
jawab

3. IX/2  Siswa dapat Melakukan 2

Siswa mampu Mempraktikkan
gerak rangkai
Mempraktikkan senam rangkaian senam
keseimbangan (bertumbu
dasar dengan teknik dan lantai tanpa alat serta
pada kaki) dilanjutkan
nilai-nilai yang nilai percaya diri,
denagn gerak meroda dan
terkandung didalamnya kerja sama, tanggung
dilanjutkan dengan gerak
jawab, menghargai
berguling kedepan
teman
 Melakukan gerak
rangkai keseimbangan
(bertumpu pada kaki/selain
kaki) dilanjutkan guling
kedepan, guling lenting dan
guling belakang
 Melakukan gerak
rangkai lompat hariamu
melalui box, guling depan
dan dilanjutkan dengan
guling lenting

3. VIII/2  2
Siswa mampu Mempraktikkan
Mempraktikkan senam kombinasi gerak
irama tanpa alat , dan berirama tanpa alat
nilai-nilai yang dengan koordinasi
terkandung didalamnya yang benar serta
nilai disiplin,
toleransi, keluwesan
dan estetika
persuasif
3. VII/1 2
Siswa mampu 5.1 Mempraktikkan
 Siswa dapat Melakukan
Mempraktikkan sebagian teknik dasar gerakan
teknik dasar gerakan kaki
teknik dasar renang gaya kaki renang gaya
renang gaya dada
dada , dan nilai-nilai dada serta nilai
yang terkandung disiplin, keberanian  Siswa dapat Melakukan
didalamnya*) dan kebersihan teknik dasar gerakan lengan
renang gaya dada
5.2 Mempraktikkan  Siswa dapat Melakukan
teknik dasar gerakan teknik dasar gerakan kaki,
lengan renang gaya lengan dan pernafasan
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan
5.3 Mempraktikkan
teknik dasar gerakan
kaki, gerakan lengan,
dan pernapasan gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan

Bogor, Maret 2013

Tim penguji PENJASKES

Penguji I Penguji II

SYAHRUDIN,S.Pd GALIH RUDIANSYAH,S.Pd

Nip.198105132010011007 Nip.198811072011011003

Mengetahui/Menyetujui

ABDUL ROZAK,S.Pd, MM
Nip.195605061989031001

SPESIFIKASI UJIAN PRAKTIK

MATA PELAJARAN PENJASKES
SMP NEGERI 1 TAJURHALANG KABUPATEN BOGOR
 TAHUN PELAJARAN 2012/2013

Standar Kompetensi : Siswa mampu Mempraktikkan berbagai teknik dasar permainan dan
olahraga, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 1.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu
permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai
kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan
peralatan**)

Indikator Pencapaian :
 Siswa dapat Mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan
luar serta menahan dengan telapak kaki
 Siswa dapat Melakukan passing atas dan bawah bolavoli
 Siswa dapat teknik dasar mengiring, shooting (dengan dua tangan dari atas depan kepala) dan
lay-up shoot dengan koordinasi yang baik

Nomor Soal :1

 Butir Soal :
1. Siswa Melakukan gerakan Mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki
bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki
2. Siswa Melakukan gerakan Melakukan passing atas dan bawah bolavoli
3. Siswa Melakukan gerakan teknik dasar mengiring, shooting (dengan dua tangan dari atas
depan kepala) dan lay-up shoot dengan koordinasi yang baik

1. Teknik penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor):
Lakukan teknik dasar mengumpan, menggiring bola dengan kaki bagian dalam dan luar
serta menahan bola dengan kaki bagian dalam, luar dan telapak
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai
dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal
- Pengamatan sikap (afeksi):
Mainkan permainan sepakbola dengan peraturan yang telah dimodifikasi. Taati aturan
permainan, kerjasama dengan teman satu tim dan tunjukkan perilaku sportif, keberanian,
percaya diri dan menghargai teman
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian
menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek
( √ ) memdapat nilai 1
Jumlahskor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 30
Jumlah skor maksimal

Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAKBOLA
Aspek Yang Dinilai Kualitas Gerak
 1 2 3 4
Melakukan Teknik DasarMengumpan, Menggiring Bola Dengan Kaki Bagian
Dalam dan Luar Serta Menahan Bola Dengan Kaki Bagian Dalam, Luar dan
Telapak Kaki
1. Bentuk gerakan kaki saat menendang bola diayun ke depan arah bola
2. Bentuk gerakan kaki saat menggiring bola mendorong bola ke depan arah bola
3. Posisi badan yang benar saat akan melakukan teknik dasar mengumpan dan
menggiring dibawa ke depan
4. Bentuk arah bola hasil mengumpan dengan kaki bagian dalam datar di atas
tanah/lapangan
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16

2. Tes unjuk kerja (psikomotor):

Lakukan teknik dasar passing ( bawah dan atas)
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai
dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal
- Pengamatan sikap (afeksi):
Mainkan permainan bolavoli dengan peraturan yang telah dimodifikasi. Taati aturan
permainan, kerjasama dengan teman satu tim dan tunjukkan perilaku sportif, keberanian,
percaya diri dan menghargai teman
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian
menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √ )
memdapat nilai 1
Jumlahskor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 30
Jumlah skor maksimal
Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLAVOLI
Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai
1 2 3 4
Melakukan Teknik Dasar Passing Atas dan Bawah
1. Posisi kedua lutut saat akan melakukan passing atas direndahkan
2. Bentuk gerakan lengan saat melakukan passing atas dan bawah mendorong
bola ke depan atas
3. Posisi badan yang benar saat akan melakukan passing atas dan bawah dalam
permainan bolavoli
4. Bentuk arah bola hasil passing atas dan bawah dalam permainan bolavoli
berbentuk parabola
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16
Teknik penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor):
Lakukan teknik dasar passing ( dada, pantul dan dari atas kepala serta menangkap)
Keterangan:
 Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai
dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal

- Pengamatan sikap (afeksi):

Mainkan permainan bolbasket dengan peraturan yang telah dimodifikasi. Taati aturan
permainan, kerjasama dengan teman satu tim dan tunjukkan perilaku sportif, keberanian,
percaya diri dan menghargai teman
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian
menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek (
√ ) memdapat nilai 1
Jumlahskor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 30
Jumlah skor maksimal
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLABASKET
Kualitas
Aspek Yang Dinilai Gerak
1 2 3 4
Melakukan Teknik Dasar Passing Dari Depan Dada, Pantul dan
dari Atas Kepala
1. Posisi awal bola saat akan melakukan pasing dari depan dada
dipegang depan dada
2. Bentuk gerakan lengan saat melakukan passing dari depan dana
dan pantul mendorong bola ke depan
3. Posisi bola yang benar saat akan melakukan passing dari atas
kepala, dipegang di atas kepala
4. Posisi lengan akhir gerakan passing bolabasket lurus ke depan dan
rileks
5. Posisi awalan yang benar saat akan melakukan lay up shoot
6. Posisi akhir lay up shoot
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 24

Penghitungan Nilai Ujian Praktik nomor 1 :

Skor maksimal nomor 1 16
Skor maksimal nomor 2 16
Skor maksimal nomor 3 24
Total Skor maksimal 48

Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 100

Skor Maksimal

SPESIFIKASI UJIAN PRAKTIK

MATA PELAJARAN PENJASKES
SMP NEGERI 1 TAJURHALANG KABUPATEN BOGOR
 TAHUN PELAJARAN 2012/2013

Standar Kompetensi :
Siswa mampu Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani , dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar :
2.1 Mempraktikkan jenis latihan kekuatan dan daya tahan otot serta nilai disiplin dan tanggung
jawab
2.2 Mempraktikkan latihan daya tahan jantung dan paru-paru , serta nilai disiplin dan tanggung
jawab

Indikator Pencapaian :
 Melakukan tes kelenturan, kekuatan otot tangan, daya ledak otot
 Melakukan tes lari jarak 2,4 Km

Nomor Soal :2

 Butir Soal :
1. Melakukan tes kelenturan, kekuatan otot tangan, daya ledak otot
2. Melakukan tes lari jarak 2,4 Km

1. Teknik penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor):
Lakukan tes kelenturan, kekuatan otot tangan, daya ledak otot
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan
rentang nilai antara 1 sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal

Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR LARI JARAK PENDEK
Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai
1 2 3 4
1. Gerakan push up
2. Gerakan sit up
3. Gerakan back up
4. Gerakan naik turun bangku/tangga
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16

2. Teknik penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor): Lakukan tes lari jarak 2,4 Km

Keterangan:
 Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan
rentang nilai antara 1 sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = ----------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal

2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR LARI JARAK PENDEK
Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai
1 2 3 4
1. Sikap badan saat sedang melakukan lari
2. Waktu yang di tempuh

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8

Penghitungan Nilai Ujian Praktik nomor 2 :

Skor maksimal nomor 1 16
Skor maksimal nomor 2 8
Total Skor maksimal 24

Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 100

Skor Maksimal

SPESIFIKASI UJIAN PRAKTIK

MATA PELAJARAN PENJASKES
SMP NEGERI 1 TAJURHALANG KABUPATEN BOGOR
TAHUN PELAJARAN 2012/2013
Standar Kompetensi : Siswa mampu Mempraktikkan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar :
Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerja sama, tanggung
jawab, menghargai teman
Indikator Pencapaian :
 Siswa dapat Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan
denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan
 Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki/selain kaki) dilanjutkan
guling kedepan, guling lenting dan guling belakang
 Melakukan gerak rangkai lompat hariamu melalui box, guling depan dan dilanjutkan dengan
guling lenting

Nomor Soal :3

 Butir Soal :
 Siswa Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan denagn
gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan
 Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki/selain kaki) dilanjutkan
guling kedepan, guling lenting dan guling belakang
 Melakukan gerak rangkai lompat hariamu melalui box, guling depan dan dilanjutkan dengan
guling lenting

1 Teknik Penilaian :
a Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Lakukan rangkaian garak meroda dan guling depan
- Lakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting

- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %

Jumlah skor maksimal

Rubrik Penilaian :
RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA
SENAM LANTAI
 Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai
1 2 3 4
Rangkaian tek nik dasar gerak meroda dan guling depan
- Sikap awal
- Sikap saat melakukan gerakan meroda dan guling depan
- Sikap akhir
Rangkaian teknik dasar gerak guling depan dan guling lenting
- Sikap awal
- Sikap saat melakukan gerakan guling depan dan guling lenting
- Sikap akhir
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: ; 24

Penghitungan Nilai Ujian Praktik nomor 3 :

Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 100

Skor Maksimal

SPESIFIKASI UJIAN PRAKTIK

MATA PELAJARAN PENJASKES
SMP NEGERI 1 TAJURHALANG KABUPATEN BOGOR
 TAHUN PELAJARAN 2012/2013

Standar Kompetensi : Siswa mampu Mempraktikkan senam irama tanpa alat , dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar :
Mempraktikkan kombinasi gerak berirama tanpa alat dengan koordinasi yang benar serta nilai
disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika persuasif

Indikator Pencapaian :
Siswa dapat Mempraktikkan kombinasi gerak berirama tanpa alat dengan koordinasi yang benar
serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika
persuasif

Nomor Soal :4

 Butir Soal :
 Siswa dapat Mempraktikkan kombinasi gerak berirama tanpa alat dengan koordinasi yang
benar serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika persuasif

Teknik penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor):
Lakukan gerak rangkai ayun satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang
baik serta gerak rangkai mengayun satu lengan depan, samping dan belakang dan gerak
langkah kaki dengan koordinasi yang baik
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai
antara 1 sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal

2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR MELAKUKAN RANGKAIAN SENAM IRAMA
Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai
1 2 3 4
1. Gerak rangkai ayun satu lengan dan gerak langkah kaki dilakukan tidak
terputus-putu
2. Gerak rangkai mengayun satu lengan depan, samping dan belakang dan
gerak langkah kaki tidak terputus-putu
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8

SPESIFIKASI UJIAN PRAKTIK

MATA PELAJARAN PENJASKES
SMP NEGERI 1 TAJURHALANG KABUPATEN BOGOR
 TAHUN PELAJARAN 2012/2013

Standar Kompetensi : Siswa mampu Mempraktikkan sebagian teknik dasar renang gaya dada , dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar :
Mempraktikkan kombinasi gerak berirama tanpa alat dengan koordinasi yang benar serta nilai
disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika persuasif

Indikator Pencapaian :
 5.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin,
keberanian dan kebersihan
 5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai disiplin,
keberanian dan kebersihan
 5.3 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan, dan pernapasan gaya dada
serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Nomor Soal :5

 Butir Soal :
 5.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin,
keberanian dan kebersihan
 5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai disiplin,
keberanian dan kebersihan
 5.3 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan, dan pernapasan gaya dada
serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Teknik penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor):

Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta , dengan rentang nilai antara 1
sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR RENANG GAYA DADA
 Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai
1 2 3 4
1 Bentuk gerakan kaki menekuk lutut dan menend
belakang
2 Bentuk gerakan lengan lurus ke depan, membuk
samping dan menekan ke bawah di depan dada
3 Posisi badan lurus di atas permukaan air dan air
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8

Bogor, Maret 2013

Tim penguji PENJASKES

Penguji I Penguji II

SYAHRUDIN,S.Pd GALIH RUDIANSYAH,S.Pd

Nip.198105132010011007 Nip.198811072011011003

Mengetahui/Menyetujui

ABDUL ROZAK,S.Pd, MM
Nip.195605061989031001