Search Read free for 30 days

4 Gambar rajah menunjukkan kemahiran try   dalam permainan ragbi sentuh. Senaraikan tiga   jenis t
dalam permainan tersebut.

(a)  Bounce 
(b)  Dive 
(c)  Touch down
[3 marka

  5 Berdasarkan gambar rajah berikut, jawab soalan yang diberikan.

(a) Apakah X ?
 Apit kanan
[1 markah
(b) Apakah peranan X  dalam permainan tersebut?
Killer/penyerang utama
I
Melambungkan bola untuk servis
 X  II
Melakukan libasan
III
Melakukan hadangan
IV
[4 markah
  6 Kenal pastikan empat  teknik yang salah dan lakuan yang boleh membatalkan peserta lumba jalan kak
(a) Badan condong ke belakang  
 Jarak langkah terlalu panjang 
(b)  
Badan condong ke hadapan
(c)
(d) Lutut bengkok 
[4 marka
7 Terangkan fasa lonjakan dalam acara lompat jauh.
(a) Tapak kaki memijak papan lonjakan dengan tepat.
Hujung jari kaki tidak melepasi lebar papan lonjakan.
(b)
(c) Tolakan kaki hendaklah kuat dan diluruskan pada saat-saat akhir untuk membantu mencapai lonjakan yang maksimum
Kaki yang bebas hendaklah diayunkan ke hadapan dengan sebahagian lutut diangkat tinggi.
(d)
(e) Kedua-dua belah tangan diayun ke hadapan dan ke atas untuk membantu lonjakan yang maksimum.
[5 marka
8 Namakan simpulan atau ikatan berikut dan jelaskan fungsi.

(a) Ikatan pengail. Ikatan ini berfungsi untuk (b) Ikatan simpul manuk. Ikatan ini berfungsi untuk
mengikat tali pada pancang khemah. mengikat tali pada tiang khemah.
 [4 marka
Search Read free for 30 days
70
70

PJPK Tg2(PAT).indd 70
 

Search Read free for 30 days

  9 Maklumat berikut berkaitan dengan FITT.

Prinsip Latihan yang digunakan untuk meningkatkan kapasiti sistem aerobik.

   Jelaskan maksud FITT.

F Kekerapan melakukan aktiviti fizikal dan senaman.

I Bebanan atau tahap kesukaran aktiviti yang dilakukan.

T Masa yang digunakan untuk melakukan sesuatu aktiviti fizikal.

T  Jenis aktiviti fizikal yang membantu meningkatkan tahap kecergasan berdasarkan komponen kecergasan.

[4 mar
Bahagian C
[40 markah]
 Jawab semua  soalan.

1 Nyatakan tiga  jenis kecelaruan dan orientasi seksual.

(a) Homoseksual (b) Heteroseksual (c) Biseksual
  Mana-mana jawapan yang sesuai diterima.  [3 mark
2 Nyatakan dua  kesan stres.
Risau, bimbang, gelisah dan cepat marah Sakit kepala, sukar tidur, mudah berpeluh, loya 
(a)   (b)
  Mana-mana jawapan yang sesuai diterima. [2 mar
  3 Berikan empat  alasan kepentingan menjaga kehormatan diri.
Meninggikan martabat diri Harga diri tinggi/Tidak dipandang rendah
(a)   (c)
(b) Dipercayai   (d) Dipandang mulia 
   Mana-mana jawapan yang sesuai diterima. [4 mar
4 Berikan tiga  risiko penyalahgunaan bahan.
Mengidap penyakit kronik 
(a)
(b) Ketagihan
(c) Hilang keluarga/Dijauhi oleh rakan-rakan
   Mana-mana jawapan yang sesuai diterima. [3 mar
5 Berikan tiga  cara merapatkan jurang dalam keluarga.
(a) Berkongsi pengalaman dan pemikiran
Orientasi penghayatan dalam pendidikan
(b)
(c) Komunikasi dua hala yang rasional / Tiada paksaan tetapi perlu pujukan dan galakan
   Mana-mana jawapan yang sesuai diterima. [3 mar
6 Nyatakan cara mengekalkan nilai dan batas hubungan yang sihat berdasarkan perkara berikut.
Contoh Cara untuk mengekalkan nilai dan batas hubungan yang si
(a) Berkongsi masalah Tidak merahsiakan masalah daripada keluarga/rakan-rakan yang dipercayai.

(b) Menghormati privasi Tidak menceroboh atau mengganggu hak peribadi orang lain.
(c) Pergaulan antara guru dengan
Menjaga adab ketika berhadapan dengan guru.
murid
(d) Rakan menghadapi masalah
Membantu rakan dengan ikhlas tanpa mengharapkan balasan.
dalam pelajaran
   [4 mar
Search Read free for 30 days

PJPK Tg2(PAT).indd 71

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions!

Start Free Trial

Cancel Anytime.
 

Search Read free for 30 days

  7 Senaraikan empat  cara untuk mencegah mencegah penyakit tidak berjangkit.

Penyakit Cara Mencegah
Mengekalkan berat badan yang unggul.
(a) Diabetes Periksa paras gula dan kolesterol dalam darah.
(b) Hipertensi Mengawal tekanan darah dan mengawal stres.
Mengambil diet yang seimbang dan sihat.
(c) Penyakit kardiovaskular Melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala.
Mengamalkan senaman tiga kali seminggu.
(d) Penyakit respiratori kronik  Elakkan daripada merokok, menghisap dadah dan minum minuman beralkohol.
 Mana-mana jawapan yang sesuai diterima. [4 markah]
8  Jelaskan cara gangguan seksual berlaku dan contoh yang sesuai.
Cara Contoh
(a)  Lisan Perkataan lucah, komen lucah, usikkan bunyi

(b)  Isyarat Gerak badan, pandangan

(c)  Visual Gambar lucah, video pornografi

(d)  Psikologi Luahan perasaan berbentuk mendesak/memujuk 

(e)  Fizikal Menyentuh tubuh mangsa 

[5 markah]
9 Nyatakan lima  perkara yang perlu dititikberatkan semasa membeli makanan dalam tin.
Tidak luput tarikh luput Maklumat pada label makanan
(a) (d)
Keadaan tin yang tidak kemek  Mempunyai logo halal
(b) (e)
Keadaan pembungkusan masih elok 
(c)
   Mana-mana jawapan yang sesuai diterima. [5 markah]
10 Situasi berikut berlaku dalam satu perlawanan bola baling di sekolah anda.
 Johan mengalami kecederaan kerana terjatuh semasa cuba menangkap bola daripada rakan
sepasukannya. Johan mengerang kesakitan sambil memegang pergelangan kakinya.

(a) Namakan bantuan awal yang perlu diberikan kepada mangsa sebelum ketibaan pakar perubatan.
  T.O.T.A.P.S.
[1 markah]
(b) Jelaskan bantuan awal yang anda nyatakan di 10(a) secara ringkas.
• Talk  – Bercakap dengan mangsa untuk mengetahui keadaan kecederaannya.

• Observe  – Perhatikan dan periksa tempat kecederaan mangsa.

• Touch – Sentuh bahagian badan yang cedera dengan berhati-hati.

•  Actice movement  – Meminta mangsa menggerakkan bahagian badan yang cedera secara aktif tanpa bantuan.

• Passive movement  – Membantu menggerakkan anggota badan mangsa yang cedera. Jika sakit, mangsa dirujuk ke hospital.
• Skill test  – Meminta mangsa berdiri dan melakukan ujian kemahiran seperti melompat. Jika sakit, mangsa dirujuk ke hospital.
[6 markah]

85 100 A 70 84 B 60 69 C 50 59 D 40 49 E 01 39 F