SAP

BAHAYA MEROKOK PADA KESEHATAN

DI SUSUN UNTUK MEMENUHI KEBUTUHAN TUGAS PROMOSI KESEHATAN

(PROMKES)

DOSEN pengampu : Melati Albayani ners., M. PH

Disusun
Oleh :
HENDRY

YAYASAN RUMAH SAKIT ISLAM NUSA TENGGARA BARAT

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN YARSI MATARAM
PROGRAM STUDI ILMU KESEHATAN JENJANG D3 KEPERAWATAN
2021
 Kata Pengantar

Dengan menyebut nama Allah SWT yang Maha Pengasih lagi MahaPanyayang, Kami panjatkan puja
dan puji syukur atas kehadiran-Nya, yang telah melimpahkan rahmat, hidayah, dan nikmatn-Nya
kepada kami, sehingga kami dapat menyelesaikan makalah ilmiah tentang limbah dan manfaatnya
untuk masyarakat. Makalah ilmiah ini telah kami susun dengan maksimal dan mendapatkan bantuan
dari berbagai pihak sehingga dapat memperlancar pembuatan makalah ini. Untuk itu kami
menyampaikan banyak terima kasih kepada semua pihak yang telah berkontribusi dalam pembuatan
makalah ini. Terlepas dari semua itu, Kami menyadari sepenuhnya bahwa masih ada kekurangan
baik dari segi susunan kalimat maupun tata bahasanya. Oleh karena itu dengan tangan terbuka kami
menerima segala saran dan kritikdari pembaca agar kami dapat memperbaiki makalah
ilmiah ini. Akhir kata kami berharap semoga makalah ilmiah tentang limbah dan manfaatnya untuk
masyarakat ini dapat memberikan manfaat maupuninpirasi terhadap pembaca. Penyusun
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR

DAFTAR ISI

BAB l

PENDAHULU

1. A. Latar belakang

B. Rumusan masalah

C. Maksud dan tujuan

D. Landasan teori

BAB ll

PEMBAHASAN

A. Pengertian rokok
B. Zat kimia yang terkandung dalam rokok
C. Alasan remaja mulai merokok
D. Penyakit-penyakit akibat merokok
E. ciri-ciri orang yang perokok

F. Cara orang perokok berhenti merokok

BAB lll

PENUTUP

A. Kesimpulan
B. Saran

DAFTAR PUSTAKAN
 BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

 Manusia memiliki berbagai macam kebiasaan. Mulai dari berolahraga,membaca,menulis,

mengarang, dan sebagainya. Di antarannya banyak biasaan  manusia ada salah satu kebiasaan yang
sangat merugikan bagi kesehatan mereka anehnya ,kebiasaan
yang tidak baik ini sering dilakukan oleh masyarakat kita, yakni
kebiasaan merokok.Merokok sendiri bukanlah hal yang dianggap tabu
oleh masyarakat kita,meskipun yang melakukannya adalah anak
yang masih duduk di bangku sekolah. Hal ini sangat memprihatinkan, karena
sebagaimana kita ketahui bahwa di dalam rokok terdapat banyak zat beracun yang nantinya
akan mengganggu kesehatan tubuh kita. Untuk
itu dengan dibuatnya karya ilmiah ini diharapkan warga masyarakat dapat sadar dan segera
meninggalkan atau mengurangikebiasaan mereka yang tidak baik.Karena bagaimanapun jugadampa
k rokok bagi kesehatan pelaku(perokok aktif) maupun kesehatan orang yang terkena paparan asap
rokok perokok aktif(perokok pasif) sangat besar, karena zat beracun yang terkandung di dalamnya.

B. RUMUSAN MASALAH

 Berdasarkan latar belakang yang telah dikemukakan, penulis

dapatmerumuskan masalah yang akan di bahas dalam laporan karya ilmiahini.Masalah tersebut
adalah sebagai berikut :1. Apa pengertian dari rokok?
2. Apa saja zat zat kimia yang terkandung dalam rokok ?3. Apa alasan remaja mulai merokok ?4. Apa 
saja penyakit-penyakit akibat merokok?5. Apa saja cirri-ciri remaja perokok ?6. Bagaimana cara agar 
orang perokok berhenti merokok?

C. Maksud Dan Tujuan Penulisan Untuk menyadarkan para perokok akan bahaya merokok.

 Agar para perokok tahu tentang bahan kimia yang terdapat pada rokok.

 Untuk membiasakan para perokok jauh dari rokok.

D. Landasan Teori

Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70-

120mm dengan diameter 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yangtelah di cacah.Rokok dibakar 
disalah satu ujungnya dan dibiarkanmembara agar asapnya dihirup melalui mulut pada
ujung lain. Bahan dasar rokok adalah tembakau. Tembakau terdiri dari berbagai bahan
kimia yang dapat membuat seseorang ketagihan, walaupun mereka tidak ingin mencobanya lagi.
Merokok sudah menjadi kebiasaan yang sangat umum
danmeluas di masyarakat. Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuhtelah diteliti dan dibuktikan
banyak orang. Efek-efek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Banyak
penelitian membuktikan kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnyaberbagai penyakit
seperti penyakit jantung dan gangguan
pembuluhdarah,kanker paru - paru,kanker rongga mulut, kanker laring, kankerosefagus, bronkhitis,t
ekanan darah tinggi,impotensi serta gangguankehamilan dan cacat pada janin.Pada kenyataannya ke
biasaanmerokok ini sulit dihilangkan dan jarang diakui orang sebagai suatu kebiasaan buruk. Apalagi
orang yang merokok untuk mengalihkan diri dari stres dan tekanan emosi, lebih sulit melepaskan diri
dari kebiasaan ini dibandingkan perokok yang tidak memiliki latar belakang depresi.
 BAB II PEMBAHASANA.

Pengertian Rokok

 Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70-120 mm dengan diameter 10 mm

yang berisi daun-
daun tembakau yangtelah di cacah.Rokok dibakar disalah satu ujungnya dan dibiarkanmembara
agar asapnya dihirup melalui mulut pada ujung lain. Bahan dasar rokok adalah tembakau. Tembakau
terdiri dari berbagai bahan kimia yang dapat membuat seseorang ketagihan, walaupun mereka tidak
ingin mencobanya lagi. Merokok sudah menjadi kebiasaan yang sangat umum
danmeluas di masyarakat. Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuhtelah diteliti dan dibuktikan
banyak orang. Efek-efek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Banyak
penelitian membuktikan kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit
seperti penyakit jantung dan gangguan
pembuluhdarah,kanker paru - paru,kanker rongga mulut, kanker laring, kankerosefagus, bronkhitis,t
ekanan darah tinggi,impotensi serta gangguankehamilan dan cacat pada janin.Pada kenyataannya ke
biasaanmerokok ini sulit dihilangkan dan jarang diakui orang sebagai suatu kebiasaan buruk. Apalagi
orang yang merokok untuk mengalihkan diri dari stres dan tekanan emosi, lebih sulit melepaskan diri
dari kebiasaan ini dibandingkan
perokok yang tidak memiliki latar belakangdepresi.Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bah
aya darisecond hand smoke yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-
orangbukan perokok karena berada di sekitar perokok atau bisa disebut jugadengan perokok pasif.
Rokok tidak dapat dipisahkan dari bahan bakupembuatannya yakni tembakau.
Di Indonesia tembakau ditambah cengkeh dan bahan-bahan

 bahan lain dicampur untuk dibuat

rokokkretek.Selain kretek tembakau juga dapat digunakan sebagai rokoklinting,rokok putih,cerutu, r
okok pipa dan tembakau tanpa asap(tembakau kunyah).

Dari hari ke hari jumlah perokok kian bertamabah.Hal inilah

yangnantinya akan membuat suatu malapetaka yang besar bagi kesehatantubuh kita.

B. Zat-zat kimia yang terkandung dalam rokok

 Berikut adalah beberapa bahan kimia yang terkandung di dalam rokok:

Nikotin Adalah suatu zat yang dapat

membuatkecanduan,mempengaruhi sistem syaraf,mempercepat detak jantung (melebihi detak nor
mal ) dan yang menyebabkan perokok merasarileks,sehingga menambah resiko terkena penyakit
jantung. Selain itu zat ini paling sering dibicarakan dan diteliti orang, karena dapat
meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan
pembuluh darah tepi dan menyebabkan ketagihan dan
ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang dihisapoleh orang dewasa
setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan. Tar, menyebabkan kerusakan pada sel paru-
paru, meningkatkan produksi dahak atau lendir di paru-paru, dan dapat menyebabkan kanker paru-
paru.
 Sianida, senyawa kimia yang mengandung kelompok
cyano.Benzene, juga dikenal sebagai bensol, senyawa kimia organik yangmudah terbakar dan tidak
berwarna.Cadmium, sebuah logam yang sangat beracun dan radioaktif.

Metanol (alcohol kayu), alcohol yang paling sederhana yang juga dikenal sebagai metil

alkohol. Asetilena, merupakan senyawa kimia tak jenuh yang juga merupakan hidrokarbon alkuna
yang paling sederhana. Amonia, dapat ditemukan di mana-mana, tetapi sangat beracun dalam
kombinasi dengan unsur-unsur tertentu. Formaldehida, cairan yang sangat beracun yang digunakan
untuk mengawetkan
mayat.Hidrogen sianida, racun yang digunakan sebagai fumigan untukmembunuh semut. Zat ini juga
digunakan sebagai zat pembuat plastik dan pestisida Arsenik, bahan yang terdapat dalam racun
tikus.

Karbon monoksida, bahan kimia beracun yang ditemukan dalam asapbuangan mobil.yang
dapat mengurangi jumlah oksigen yang dapat diikat darah, dan dan mengurangi transportasi darah
dalam tubuh.

C. Alasan remaja mulai merokok

Para perokok biasanya mulai merokok sejak usia remaja. Bahkanada beberapa yang sudah memulain
ya sejak kanak-kanak. Sebelummemutuskan apa yang akan dilakukan pada anak
yang ketahuanmerokok, sebaiknya pahami dulu mengapa mereka memulainya. Denganpemahaman,
siapatahu malah bisa menghindari anak dari rokok sejakawal. 

Berikut beberapa alasan mengapa remaja/anak-anak mulai merokok:

1) Sekadar coba-coba lalu ketagihan.

2) Terbiasa melihat anggota keluarga dan orang-orang disekelilingnya
merokok, sehingga Menganggap ini perbuatan normal.

3) Diajak teman. Tekanan teman sebaya yang

sudah mencobanyadan anak takut dianggap Tidak bergaul kalau tidak ikut merokok.

4) Merasa rendah diri, dan merasa lebih asyik dengan merokok.

5) Mengira merokok adalah kegiatan orang yang sudah dewasa, dan mereka Ingin dianggap sudah
besar. Punyapandangan ini adalah tindakan pemberontakan Terhadap orang tua.

6) Menganggap merokok adalah kegiatan yang keren, seperti halnya para idola mereka Seperti

selebritas dan sebagainya.

7) Terpengaruh gencarnya iklan rokok yang masuk lewat film, mediamassa, poster, jadi Sponsor kegi
atan anak-anak muda seperti konser music dan sebagainya.

8) Tak ada yang menegur dan mengingatkan ketika melihat anak kecil atau remaja Merokok

di tempat umum.

9) Murahnya harga rokok, bahkan anak dan remaja bisa membeli per batang.

10) Tak cukup paham dampak rokok pada kesehatan diri sendiri dan orang sekitar. Alasan rokok
tidak boleh di konsumsi oleh para remaja adalah Para remaja tidak di perbolehkan mengonsumsi
rokok dikarenakan
asaprokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia,yang 200 diantaranyaberacun dan 43 jenis la
inya menyebabkan kanker bagi tubuh

( ada pada bahan-bahan yang terkandung di dalam rokok )

.Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker diudara
dan lima puluh kali mengandung bahan mengiritasi mata dan pernapasan.

D. Penyakit-penyakit akibat merokok

 Rokok dan asapnya diketahui bisa menyebabkan berbagai macam penyakit yang beberapa diantara-
Nya bahkan terbilang mematikan. Umumnya tidak ada satu pun organ di dalam tubuh
yangtidak terpengaruh oleh asap rokok,karenanya hampir semua bagiantubuh bisa rusak oleh rokok.
Hal ini karena di dalam satu batang
rokokmengandung 4.000 senyawa kimia yang 40 diantaranya termasuk racun(toksik) atau karsinoge
nik (bisa menyebabkan kanker).

 Berikut  ini  daftar  15  penyakit  yang  disebabkan  oleh  rokok, yaitu:
 Kanker Paru
Diketahui sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan olehrokok.Hal ini karena asap
rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok
ini akan merangsang sel diparu-
paru menjadi tumbuh abnormal.Diperkirakan 1 dari 10 perokoksedang dan 1 dari 5 perokok
berat akan meninggal akibat kanker paru.

 Kanker kandung
kemihKanker kandung kemih terjadi pada sekitar 40 persen perokok.Studimenemukan kada
r tinggi dari senyawa 2-naphthylamine dalam rokokmenjadi karsinogen yang mengarah pad
a kanker kandung kemih.
 Kanker payudara Perempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanker
payudara.Hasil studi menunjukkan perempuan yang mulai merokokpada usia 20 tahun dan 5 
tahun sebelum ia hamil pertama kaliberisiko lebih besar terkena kanke r payudara.
 Kanker serviksSekitar 30 persen kematian akibat kanker serviks disebabkan olehmerokok .
Hal ini karena perempuan yang merokok lebih rentan
terkena infeksi oleh virus menular seksual
 Kanker kerongkongan Studi menemukan bahwa asap rokok merusak DNA dari sel-
selesofagus sehingga menyebabkan kanker kerongkongan.Sekitar 80persen kasus kanker
esofagus telah dikaitkan dengan merokok.
 Kanker pencernaan Meskipun asap rokok masuk ke dalam paru-paru, tetapi ada
beberapa asap yang tertelan
sehingga meningkatkan risikokanker gastrointestinal (pencernaan).
 Kanker ginjal Ketika seseorang merokok, maka asap yang mengandung nikotin
dantembakau akan masuk ke dalam tubuh.Nikotin bersama denganbahan kimia berbahaya
lainnya seperti karbon monoksida
dan tarmenyebabkan perubahan denyut jantung,pernapasan sirkulasi dantekanan darah.
Karsinogen yang disaring keluar dari tubuh melalui ginjal juga mengubah sel DNA
dan merusak sel-sel ginjal.Perubahanini mempengaruhi fungsi ginjal dan memicu kanker.
  Kanker mulut Tembakau adalah penyebab utama kanker mulut. Diketahui perokok 6kali
lebih besar mengalami kanker mulut dibandingkan dengan
orangyang tidak merokok,dan orang yang merokok tembakau tanpa asapberisiko 50 kali
lipat lebih besar.
 Kanker tenggorokan Asap rokok yang terhirup sebelum masuk ke paru-paru akan melewati
tenggorokan, karenanya kanker ini akan berkaitan dengan rokok.
 Serangan jantung Nikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih
cepat dan meningkatkan tekanan darah.Sedangkan karbon monoksidamengambil oksigen
dalam darah lebih banyak yang
membuat jantung memompa darah lebih banyak. Jika jantung bekerja terlalukeras ditambah 
tekanan darah tinggi, maka bisa menyebabkan serangan jantung.
 Penyakit jantung koroner (PJK)sebagian besar penyakit jantung koroner disebabkan oleh
rokok dan akan memburuk jika memiliki penyakit lain seperti diabetesmellitus.
 Arteriosklerosis Nikotin dalam asap rokok bisa mempercepat penyumbatan
arteriyang bisa disebabkan oleh penumpukan lemak.Hal ini akanmenimbulkan terjadinya
jaringan parut dan penebalan arteri yang menyebabkan arteriosklerosis.
 Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)Kondisi ini menyebabkan aliran darah terhalangi
sehinggamembuat seseorang sulit bernapas,dan sekitar 80 persen kasusPPOK disebabkan ol
eh rokok.Kondisi ini bisa menyebabkanterjadinya emfisema (sesak napas akibat kerusakan
pada kantungudara atau alveoli) dan bronchitis kronis (batuk dengan banyaklender yang terj
adi terus menerus selama 3 bulan).
 ImpotensiBagi laki-laki berusia 30-an dan 40-an tahun,maka merokok bisameningkatkan risik
o disfungsi ereksi sekitar 50 persen.Hal inikarena merokok bisa merusak pembuluh darah,nik
otinmempersempit arteri sehingga mengurangi aliran darah dan tekanan darah ke penis. Jika
seseorang sudah mengalami impotensi, maka bisa menjadi peringatan dini bahwa rokok
sudah merusak daerah lain di tubuh.
  Gangguan medis lainnya Beberapa gangguan medis juga bisa disebabkan oleh
rokokseperti tekanan darah tinggi (hipertensi),gangguankesuburan,memperburuk asma dan
radang saluran
napas,berisikolebih tinggi mengalami degenerasi makula(hilangnya penglihatan

9.secara bertahap),katarak,menjadi lebih sering sakit-sakitan,menimbulkan noda di gigi dam gusi, m
engembangkansariawan di usus serta merusak penampilan. 

E. Ciri-ciri orang yang perokok

Masa remaja yaitu masa di mana terjadinya kelabilan jiwa karena telah memasuki fase dari anak-
anak menuju fase dewasa.Pada umumnya masa remaja yaitu antara 12-21 tahun. Pada 
perkembangan manusia, terdapat tuntutan psikologis yang harus dipenuhi, jika tidak maka
akan menimbulkan dampak yang berkelanjutan. Remaja pun juga seperti itu,
jika tuntutan itu tidak dipenuhi, maka akan menimbulkan
dampak yang signifikan dalam perkembanganya menuju kedewasaan.

 Ciri-ciri seorang perokok,sebagai berikut:

1) Bibir dan gusi menjdi hitam

2) Kulit jadi hitam

3) Mata merah

4) Kuku membiru

5) Pipi perokok terlihat kempok6) Mudah terserang penyakit batuk

7) Nafas bau

8) Perokok terlihat tenang dengan asiknya mengisap rokok

 Efek dari rokok juga menimbulkan

1) Gigi menjadi kuning karena noda dari nikotin

2) Mengganggu penciuman

3) Mengganggu pengecapan

4) Infeksi pada tenggorokan

5) Kanker paru-paru

6) Borok pada usus

7) Impotensi

8) Gangguan kehamilan dan janin.

F. Cara agar orang yang perokok berhenti merokok

Sebagian besar perokok yang udah atau berniat untuk menghentikan kebiasaan merokok perlu
menggunakan cara mereka sendiri. Para perokok ringan, yang sangat berkeinginan untuk
menghentikan kebiasaan merokok, akan dapat berhasil dalam usaha mereka bila menggunakan cara
mereka sendiri yang paling sesuai untuk mereka. Setiap orang yang ingin berhenti merokok
memerlukan suatu cara yang sesuai untuk masing-masing. Nikotin adalah zat yang paling membuat
orang ketagihan sehingga berhenti merokok tidaklah mudah walaupun motivasinya amat tinggi.
Perokok menyadari bahwa upaya awal untuk menghentikan kebiasaan merokok sering kali tidak
berhasil sehingga perokok yang ingin berhenti harus siap untuk melakukan usaha berkali kali. Upaya
berulang kali ini penting artinya karena akan berupa intervensi awal. Setiap orang harus mencoba
berbagai teknik intervensi untuk menentukan mana yang paling sesuai, dengan menyadari bahwa
mungkin diperlukan tiga sampai empat kali percobaan sebelum menemukan cara yang sesuai. Harus
dijelaskan kepada setiap perokok yang berupaya untuk menghentikan kebiasaannya bahwa gagal
sekali dan mengulang kembali bukanlah berarti kegagalan program, melainkan hanya suatu
hambatan kecil menuju suatu langkah yang akhirnya menuju keberhasilan. Sering kali program
menghentikan kebiasaan merokok mahal biayanya atau tidak dapat dijangkau oleh sebagian besar
penduduk. Oleh karena itu para petugas pemeliharaan kesehatan, keluarga dan teman menjadi
mekanisme pendukung bagi sebagian besar perokok yang ingin berhenti merokok. Program umum
yang dapat direkomendasikan oleh para profesional pemeliharaan kesehatan tidak memerlukan
biaya atau tambahan, selain keinginan kuat dari para perokok serta keluarga dan teman-teman.

Strateginya adalah sebagai berikut:

1) Tetapkan hati untuk berhenti merokok, pelajari dan tetapkan motivasi tertentu dan keinginan
untuk berhenti.

2) Bicara dengan seorang klinisi, bahas cara pengobatan dan strategi untuk mengatasi keinginan
merokok kembali, maksimalkan kesempatan untuk berhasil.

3) Tetapkan hari untuk berhenti merokok, jangan berusaha mengurangi rokok secara bertahap,
tetapi berhenti total setelah tanggal yang telah ditetapkan.

4) Singkirkan semua peralatan yang berkaitan dengan tembakau dan bersihkan semua pakaian dan
mobil sebelum tanggal yang ditetapkan,segeralah berhenti merokok di rumah dan di dalam mobil,
jangan pergi ke tempat-tempat yang menimbulkan godaan untuk merokok.

5) Jangan kuatir diet sampai sepenuhnya berhenti merokok.

6) Pastikan dan minta dukungan dari rekan sekerja, teman dan keluarga untuk mendorong upaya
berhenti merokok dan terus berhenti.

7) Sebagai orang tua, sadarilah contoh yang Anda berikan kepada anak-anak.

8) Pelajari bagaimana menghindari atau mengatasi keadaan dan perilaku yang membuat Anda
berhenti merokok.

BAB III

PENUTUP

A. Kesimpulan

Rokok merupakan benda yang sudah tak asing lagi bagi kita. Merokok sudah menjadi kebiasaan
yang sangat umum dan meluas di masyarakat. Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah
diteliti dan dibuktikan banyak orang. Efek-efek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui
dengan jelas. Dapat dikatakan rokok itu lebih banyak dampak negatifnya dari pada dampak
positifnya. Apabila hal ini dibiarkan terus berlangsung, maka akan mengakibatkan permasalahan
yang serius pada kesehatan tubuh manusia. Dan seharusnya masyarakat sadar akan bahaya merokok
bagi kesehatan tubuh mereka. Namun hal itu masih sulit dilakukan di Indonesia. Dipandang dari segi
pendidikan sudah jelas bahwa hal ini akan mengganggu studinya, sedangkan dari segi kesehatan
akibat kebiasaan merokok akan menyebabkan berbagai penyakit

(serangan jantung, gangguan pernafasan, dan sebagainya). Dari segi ekonomi merupakan
pengeluaran anggaran yang tidak perlu atau memboroskan.

B. Saran

Setelah membaca karya ilmiah ini, semoga perokok dapat tersadarkan akan bahaya rokok bagi
kesehatan mereka dan segera meninggalkan kebiasaan merokoknya, supaya kesehatan mereka
tetap terjaga dan nantinya menjadikan tubuh mereka sehat bugar dan terhindar dari penyakit yang
mengancam jiwa mereka. Sebaiknya pemerintah mengadakan seminar atau penyuluhan mengenai
bahaya merokok agar para remaja terhindar dan sadarkan bahaya merokok.

DAFTAR PUSTAKA
http://mohammadqadarusman.blogspot.com/2013/06/karya-ilmiyah-bahaya-merokok-
pada.htmlhttp://pratiwirandukan.blogspot.com/2013/02/karya-tulis-ilmiah-bahaya-
merokok_12.htmlhttp://frackasyster.blogspot.com/2013/01/contoh-karya-tulis-ilmiah-
tentang.htmlhttp://aviscena-ary.blogspot.com/2010/05/dampak-rokok-dan-penyakit-
yang.htmlhttp://health.detik.com/read/2011/07/07/174913/1676916/763/3/15-penyakit-akibat-
rokok