Efektivitas Pelatihan Self-Management Menggunakan Aplikasi Notion

Terhadap Tingkat Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa

Uswatun Chasanah, Sonia Dasri Gandhi, Fadhila Mutiara Refri, Zahra Desantari, Wahyu Aulia
Huwaida
Program Studi Psikologi, Fakultas Psikologi dan Ilmu Sosial Budaya, Universitas Islam
Indonesia, Yogyakarta
E-mail: 18320376@students.uii.ac.id

Abstract
This study aims to determine the differences in the level of academic procrastination among students
before and after receiving self-management training. The research subjects were 30 students throughout
Indonesia, consisting of 11 male and 19 female. This study used an experimental research method with a
one-group pretest-posttest design. Data collection uses the academic procrastination scale compiled by
Kunti Novitasari, (2017). The results of data analysis using the Wilcoxon hypothesis Signed Rank Test, it
is known that the significance value is 0.568 (p >0.05), this indicates that there is no significant
difference between before and after giving treatment to the subject. Therefore, the hypothesis in this study
was rejected.

Keywords: Students, procrastination, self-management training

Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan tingkat prokrastinasi akademik pada mahasiswa
sebelum dan sesudah mendapatkan pelatihan manajemen diri. Subjek penelitian berjumlah 30 orang
mahasiswa di seluruh Indonesia yang terdiri dari 11 laki-laki dan 19 perempuan. Penelitian ini
menggunakan metode penelitian eksperimen dengan bentuk desain yaitu one group pretest-posttest
design. Pengumpulan data menggunakan skala prokrastinasi akademik yang disusun oleh Kunti
Novitasari, (2017). Hasil analisis data menggunakan uji hipotesis Wilcoxon Signed Rank Test,
diketahui bahwa nilai signifikansi sebesar 0,568 (p >0,05), hal ini menunjukkan bahwa tidak terdapat
perbedaan yang signifikan antara sebelum dan sesudah pemberian perlakuan kepada subjek. Maka dari
itu, hipotesis pada penelitian ini ditolak.

Kata kunci: Mahasiswa, prokrastinasi, pelatihan manajemen diri

Dewasa ini, dunia sedang dilanda Menurut Ghufron dan Rinawati

pandemi Corona Virus disease 2019 (2017), prokrastinasi akademik
(Covid-19). Hal ini membuat banyak adalah perilaku spesifik yang
perubahan mengenai aturan dan melibatkan unsur penundaan,
tatanan di berbagai kalangan mengakibatkan keterlambatan atau
masyarakat. Salah satu aturan dan kegagalan dalam menyelesaikan
tatanan tersebut, berdampak pada tugas, melibatkan tugas yang
instansi sekolah dan universitas. dianggap penting, dan menghasilkan
Aturan tersebut mengenai keadaan emosional yang tidak
pelaksanaan proses belajar yang menyenangkan seperti cemas,
dilakukan secara daring (online) bersalah, marah, dan panik. Aspek
selama pandemi Covid-19 (Surat dalam prokrastinasi akademik
Edaran Kemendikbud Dikti No. 1 menurut Ghufron dan Rinawati
tahun 2020). Berdasarkan hal ini, (2017) yaitu penundaan untuk
dalam pembelajaran daring (online) memulai dan menyelesaikan
tentunya memiliki tantangan masalah, keterlambatan dalam
tersendiri bagi siswa maupun mengerjakan tugas, kesenjangan
mahasiswa. Tanpa terkecuali masalah waktu antara rencana dan kinerja
mengenai prokrastinasi akademik. aktual, dan melakukan aktifitas yang
Menurut Basri (2017), prokrastinasi lebih menyenangkan. Ferrari,
akademik adalah kebiasaan menunda- Johnson, dan McCown, (dalam Indah
nunda suatu pekerjaan dalam situasi dan Shofiah, 2012) menyatakan
akademik. bahwa sebagai suatu perilaku

109
PSIKOLOGIKA VOLUME 18 NOMOR 1 TAHUN 2013
 menunda, prokrastinasi akademik
dapat diwujudkan dalam indikator
tertentu yang dapat diukur dan
diamati dengan ciri-ciri yaitu:
1. Penundaan untuk memulai ataupun
menyelesaikan kerja pada tugas yang
dihadapi. Seseorang yang melakukan
prokrastinasi tahu bahwa tugas yang
dihadapinya harus segera diselesaikan
dan berguna bagi dirinya, namun dia
menunda-nunda untuk
menyelesaikannya jika ia sudah mulai
mengerjakan sebelumnya.
2. Keterlambatan dalam mengerjakan
tugas. Seorang prokrastinator
memerlukan waktu yang lebih lama
daripada waktu yang dibutuhkan pada
umumnya untuk mengerjakan suatu
tugas. Mereka menghabiskan
waktunya untuk mempersiapkan diri
secara berlebihan dan melakukan hal-
hal yang tidak dibutuhkan dalam
penyelesaian suatu tugas, tanpa
memperhitungkan keterbatasan
waktu dan sebagainya. Kadang
tindakan tersebut mengakibatkannya
tidak dapat menyelesaikan tugasnya
secara memadai. Kelambanan dalam
melakukan suatu tugas dapat menjadi
ciri utama dalam prokrastinasi
akademik.
3. Kesenjangan waktu antara rencana
dan kinerja aktual. Seorang
prokrastinator memiliki kesulitan
untuk mengerjakan sesuatu dengan
batas waktu yang telah ditentukan
sebelumnya. Mereka sering
mengalami keterlambatan dalam
memenuhi deadline yang telah
ditentukan, baik oleh orang lain
maupun yang ia tentukan sendiri.
Seseorang mungkin telah
merencanakan memulai mengerjakan
tugas pada waktu yang telah
ditentukan sendiri, namun ketika
saatnya tiba dia tidak melakukannya
sesuai dengan apa yang telah
direncanakan, sehingga menyebabkan
keterlambatan maupun kegagalan
untuk menyelesaikan tugas secara
memadai.
4. Melakukan aktivitas lain yang
lebih menyenangkan daripada
melakukan tugas yang harus
dikerjakan. Seorang prokrastinator
dengan sengaja tidak segera
PSIKOLOGIKA VOLUME 18 NOMOR 1 TAHUN 2013
melakukan tugasnya, akan tetapi
menggunakan waktu yang dimiliki
untuk melakukan aktivitas lain
yangdipandang lebih menyenangkan
dan mendatangkan hiburan, seperti
membaca (koran, majalah, atau buku
cerita lainnya), nonton, ngobrol,
jalan, mendengarkan musik, dan
sebagainya, sehingga menyita waktu
yang ia miliki untuk mengerjakan
tugas yang harus diselesaikannya.
Prokrastinasi akademik penting untuk
diteliti karena berpotensi
menghambat proses pembelajaran
dan prokrastinasi akademik yang
dilakukan mahasiswa akan
menimbulkan dampak negatif pada
prestasi yang akan diraih (You,
2015). Prokrastinasi akademik pada
mahasiswa dapat menghambat
mereka untuk menyelesaikan suatu
mata kuliah tertentu. Semakin lama
mereka menunda maka semakin
lama pula mereka untuk
menyelesaikan tugas mata kuliah
tertentu (Pratiwi & Sawitri, 2015).
Prawitasari (2012) mengungkapkan
bahwa penundaan yang terus-
menerus dilakukan akan berakibat
fatal, misalnya kegagalan
memperoleh gelar sarjana, dan
keterlambatan penyelesaian kuliah
sehingga terjadi penambahan biaya
kuliah. Secara materiil, penundaan
seringkali diikuti oleh perasaan
bersalah, marah dan tidak berguna.
Berdasarkan pemaparan diatas, telah
dijelaskan bahwa faktor yang benar
benar menjadi penyebab prokrastinasi
adalah kurang disiplinnya seseorang
dalam mengatur dan memanfaatkan
waktu. Oleh karena itu, peneliti
melakukan penelitian untuk
mengurangi tingkat prokrastinasi
dengan teknik self-management
menggunakan aplikasi digital Notion.
Teknik self-management adalah
teknik untuk membantu seseorang
dalam mengatur waktu, yang mana
seseorang tersebut akan membuat
perencanaan beberapa aktivitas,
sehingga seseorang tersebut akan
bertanggung jawab atas dirinya
sendiri (Rustam, Mansyur, Hanim,
dan Marjo, 2019). Sedangkan,
aplikasi digital Notion adalah aplikasi
yang menyediakan layanan dalam
109
 membuat suatu perencanaan untuk
melakukan beberapa aktivitas.
Berdasarkan fenomena di atas,
penelitian ini bertujuan untuk
mengetahui bagaimana cara
menurunkan tingkat prokrastinasi
akademik dengan pelatihan self-
management, mengetahui dampak
dari pelatihan self-management
terhadap prokrastinasi akademik, dan
mengetahui efektivitas pelatihan self-
management terhadap tingkat
prokrastinasi akademik. Adapun
hipotesis dalam penelitian ini adalah
terdapat perbedaan tingkat
prokrastinasi mahasiswa universitas
di seluruh Indonesia antara sebelum
dan sesudah mendapatkan pelatihan
self-management yang dilakukan
menggunakan aplikasi digital Notion.
Yang mana, tingkat prokrastinasi
setelah mendapatkan pelatihan self-
management menjadi lebih rendah
dibandingkan sebelum mendapatkan
pelatihan self-management. Penelitian
ini diharapkan memiliki manfaat
praktis bagi mahasiswa yaitu untuk
menurunkan tingkat prokrastinasi
akademik, dan manfaat teoritis dari
penelitian ini adalah untuk
membuktikan penelitian terdahulu
yang dilakukan oleh Rustam, dkk.
(2019), yang memaparkan beberapa
teori dan mengambil kesimpulan
tanpa ada data empiris.
Metode Penelitian
1. Responden Penelitian
Penelitian ini menggunakan
pendekatan eksperimen untuk
mengetahui apakah pelatihan self-
management dengan menggunakan
aplikasi digital Notion efektif untuk
menurunkan tingkat prokrastinasi
akademik pada mahasiswa di seluruh
Indonesia. Penelitian ini memiliki dua
variabel, yaitu variabel bebas dan
variabel tergantung. Variabel bebas
dalam penelitian ini adalah pelatihan
self-management, sementara variabel
tergantungnya adalah tingkat
prokrastinasi. Subjek penelitian
adalah mahasiswa universitas di
seluruh Indonesia dengan usia 18-24
tahun yang memiliki kebiasaan
prokrastinasi. Metode pengambilan
PSIKOLOGIKA VOLUME 18 NOMOR 1 TAHUN 2013
subjek menggunakan teknik
purposive random sampling.
2. Desain Penelitian Eksperimen
Terdapat berbagai macam jenis
desain penelitian, pada penelitian ini
peneliti menggunakan pendekatan
kuasi eksperimen. Desain penelitian
ini menggunakan one group pretest-
posttest design, maksudnya adalah
hanya ada satu kelompok eksperimen
tanpa adanya kelompok kontrol atau
placebo. Dalam penelitian ini, untuk
melihat keefektifan dari perlakuan,
akan diuji dengan cara
membandingkan hasil dari pretest dan
posttest yang akan diberikan kepada
subjek. Desain yang akan digunakan
dapat diilustrasikan sebagai berikut:
O1 X O2
Gambar: 3.1 Desain penelitian
Tuckman, dalam (Mulyadi, dkk.,
2017) Keterangan:
O1: Pengukuran pertama (awal)
sebelum subjek diberi perlakuan X:
Treatment atau perlakuan (Self-
Regulation Learning)
O2: Pengukuran kedua setelah subjek
diberi perlakuan
3. Metode Pengumpulan Data
Metode pengumpulan data pada
penelitian ini menggunakan kuesioner
prokrastinasi akademik yang disusun
oleh Kunti Novitasari, 2017. Skala
prokrastinasi akademik ini telah
disesuaikan dengan teori Ferrari.
Menurut Ferrari (dalam Novitasari,
2017), terdapat empat aspek yang
berhubungan dengan prokrastinasi,
di antaranya sebagai berikut: 1)
Sering menunda-nunda ketika ingin
memulai maupun menyelesaikan
tugas, 2) Menghabiskan banyak
waktu dalam pengerjaan tugas, 3)
Adanya gap antara rencana dan kerja
aktual, 4) Lebih tertarik mengerjakan
aktivitas yang menyenangkan.
4. Prosedur Perlakuan
Prosedur pelaksanaan penelitian
memiliki beberapa tahap, dimulai dari
tahap perancangan penelitian, pretest,
pemberian perlakuan, dan posttest.
109
 Tahapan pertama, peneliti merancang
model penelitian yang akan
digunakan hingga menentukan
kriteria partisipan yang akan
dijadikan subjek penelitian. Tahap
kedua, sebelum pemberian perlakuan,
subjek akan diberikan pretest dengan Tabel 2. Hasil Uji Normalitas Data
skala prokrastinasi akademik yang Post-test Prokrastinasi Akademik
disusun oleh Kunti Novitasari,
(2017) yang disesuaikan dengan teori
Ferrari. Tujuan dari pemberian
pretest ialah mengukur tingkat
prokrastinasi pada subjek penelitian.
Kemudian tahap ketiga, setelah
Berdasarkan tabel 1, dapat dilihat
pemberian pretest, subjek akan
diberikan pelatihan self-management bahwa hasil uji normalitas pada
pretest, memperoleh nilai signifikansi
berupa tata cara penggunaan aplikasi
Notion serta tata cara pembuatan menggunakan Shapiro-Wilk sebesar p
= 0,781 (p >0,05). Sementara pada
jadwal akademik yang baik. Selama
pemberian perlakuan, subjek akan tabel 2, dapat dilihat bahwa hasil uji
normalitas pada posttest, memperoleh
diawasi selama kurang lebih satu
minggu. Selama seminggu, peneliti nilai signifikansi menggunakan
Shapiro-Wilk sebesar p = 0,353 (p
akan mengevaluasi kegiatan subjek
setiap hari, apakah sudah sesuai >0,05). Hasil uji normalitas yang
telah diperoleh menunjukkan bahwa
dengan jadwal yang telah disusun
atau tidak. Tahap ketiga, setelah sebaran data tersebut berdistribusi
normal. Selanjutnya peneliti
melaksanakan pelatihan selama
kurang lebih satu minggu, subjek melakukan uji hipotesis
menggunakan Wilcoxon Signed-Rank
akan diberikan posttest untuk
mengukur tingkat prokrastinasi pada Test untuk menguji apakah ada
tidaknya perbedaan mean antara
subjek apakah menurun atau tidak.
prokrastinasi akademik sebelum
diberi perlakuan dan setelah diberi
5. Metode Analisis Data perlakuan.
Berikutnya untuk mengetahui hasil
analisis data, peneliti akan menguji Tabel 3. Hasil Uji Hipotesis
dengan uji Wilcoxon Signed Rank
Test. Pengujian dilakukan dengan
cara mencari tahu selisih skor antara
pretest dan posttest pada subjek
eksperimen. Kemudian selisih skor
tersebut dibandingkan menggunakan
uji Wilcoxon Signed Rank Test. Tabel 4. Hasil Uji Hipotesis
Test Statisticsa
Hasil Penelitian Posttest - Pretest
Berdasarkan data yang telah Z -.570b
didapatkan oleh peneliti, maka
peneliti melakukan uji normalitas Asymp. Sig. (2-tailed) .568
terlebih dahulu terhadap data pretest a. Wilcoxon Signed Ranks Test
dan posttest.
b. Based on positive ranks
Tabel 1. Hasil Uji Normalitas Data
Pre-test Prokrastinasi Akademik Berdasarkan tabel 3 dapat dilihat,
bahwa hasil yang diperoleh dari hasil
uji hipotesis adalah adanya perbedaan
mean antara skor perilaku
prokrastinasi sebelum dan sesudah
diberi perlakuan. Hal ini terlihat dari

109
PSIKOLOGIKA VOLUME 18 NOMOR 1 TAHUN 2013
 skor mean pada pretest sebesar
52,4667 sedangkan mean pada
posttest sebesar 51,6333. Namun,
berdasarkan tabel 4 diperoleh nilai
signifikansi sebesar 0,568 yang mana
(p 0,05) maka dari itu tidak terdapat
perubahan yang signifikan terhadap
tingkat prokrastinasi akademik pada
mahasiswa sebelum dan sesudah
diberi perlakuan. Dengan demikian,
hipotesis yang diajukan oleh peneliti
yaitu terdapat perubahan yang
signifikan terhadap prokrastinasi
akademik pada mahasiswa sebelum
dan sesudah diberi perlakuan ditolak.
Pembahasan
Pada uji normalitas menggunakan
Shapiro-Wilk diperoleh nilai
signifikansi sebesar p = 0,781 (p
>0,05) untuk pretest dan nilai sebesar
p = 0,353 (p >0,05) untuk posttest.
Hal ini menunjukkan bahwa sebaran
data penelitian berdistribusi normal.
Ketika data yang diperoleh memiliki
distribusi normal maka menurut
pandangan statistik data dapat
digeneralisasikan pada populasi
(Widhiarso, 2017).
Berdasarkan hasil uji hipotesis
menggunakan Wilcoxon Signed-Rank
Test diperoleh nilai signifikansi
sebesar 0,568 yang mana (p >0,05)
yang menunjukkan bahwa tidak ada
perubahan yang signifikan terhadap
tingkat prokrastinasi akademik pada
mahasiswa sebelum dan sesudah
diberi perlakuan. Maka, hipotesis
dalam penelitian ini yaitu tingkat
prokrastinasi setelah mendapatkan
pelatihan self-management menjadi
lebih rendah dibandingkan sebelum
mendapatkan pelatihan self-
management, ditolak. Pelatihan self-
management menggunakan aplikasi
digital Notion tidak memberikan
dampak perubahan yang signifikan
terhadap tingkat prokrastinasi
akademik mahasiswa. Hasil dalam
penelitian ini, sejalan dengan
penelitian yang dilakukan oleh
Palupi, dkk (2018) yang
menunjukkan bahwa tidak terdapat
hasil yang signifikan terhadap
prokrastinasi akademik mahasiswa
FK UNS yang menyelesaikan skripsi
PSIKOLOGIKA VOLUME 18 NOMOR 1 TAHUN 2013
dengan diberikannya pelatihan self-
management, yang ditunjukkan
dengan nilai uji signifikansi (p)
sebesar 0.063 (p >0.05) yang berarti
hipotesis penelitian ditolak.
Hipotesis yang tertolak dalam
penelitian dapat dipengaruhi oleh
berbagai macam faktor. Salah satu
penyebabnya dapat dikarenakan
adanya variabel ekstrani (extraneous
variables) dalam penelitian. Variabel
ekstrani merupakan variabel bebas
yang tidak dapat dikendalikan.
Variabel ekstrani dapat muncul dari
internal maupun eksternal subjek
penelitian. Penyebab lain dapat
berasal dari pelaksana penelitian,
yaitu tim peneliti dan subjek. Sebagai
contoh, peneliti belum menghandle
subjek secara intensif, subjek kurang
memahami prosedur penelitian,
peneliti tidak dapat mengawasi subjek
dalam proses penelitian, subjek
memiliki kesibukan lain yang tidak
diketahui peneliti, sebagian subjek
mengetahui tujuan penelitian.
Penelitian ini memiliki beberapa
keterbatasan. Secara umum, dapat
dikategorikan menjadi tiga poin.
Pertama, peneliti belum benar-benar
memastikan bahwa subjek memahami
prosedur penelitian. Ketika dilakukan
sosialisasi dan simulasi penggunaan
aplikasi digital Notion, subjek pun
belum mempersiapkan aplikasi
dengan baik di perangkatnya
sehingga saat proses penelitian
dimulai, ada beberapa subjek yang
masih belum mengerti cara
menggunakannya. Hal ini
menyebabkan subjek tidak
melaksanakan proses pelaksanaan
penelitian dengan baik dan peneliti
tidak mendapatkan hasil yang
maksimal. Kedua, subjek memiliki
aktivitas di luar penelitian yang
menyebabkan proses penelitian
terhambat. Terdapat variabel lain
yang mempengaruhi proses penelitian
kurang efektif. Hipotesis dalam
penelitian ini ditolak dapat
dikarenakan prokrastinasi akademik
dipengaruhi oleh faktor internal yang
mencakup kelelahan, rasa cemas, rasa
malas, merasa insecure, dan time
management yang buruk (Kadafi,
Mardiyah, & Rahmawati, 2018). Hal
109
 ini dapat memberikan gambaran Penyebab hipotesis ditolak antara lain
mengenai tidak signifikannya hasil yaitu subjek kurang memahami
yang didapat atas penurunan tingkat prosedur penelitian, subjek tidak
prokrastinasi akademik pada subjek. dapat selalu diawasi selama proses
Ketiga, prosedur penelitian belum pelaksanaan eksperimen, adanya
berjalan secara efektif. Di awal kesibukan lain yang tidak diketahui
proses pengumpulan data, beberapa oleh peneliti, dan sebagian subjek
subjek belum mengisi pretest sesuai mengetahui tujuan penelitian.
dengan waktu yang telah ditentukan.
Selain itu, ketika waktu penelitian
Saran
sudah dimulai, ada beberapa subjek
yang belum menginstall aplikasi Berdasarkan penelitian yang telah
Notion, dan juga belum memahami dilakukan, terdapat beberapa saran
cara mengoperasikannya. Secara yang dapat diberikan oleh peneliti
keseluruhan, proses penelitian ini terkait proses dan hasil penelitian ini.
belum berjalan sesuai dengan Pertama, peneliti selanjutnya
timeline yang telah dirancang disarankan menggunakan lebih
sebelumnya. banyak subjek dan sebisa mungkin
dapat mewakili populasi yang
Penting untuk kemudian diteliti lebih
digunakan. Kedua, bagi peneliti yang
lanjut dengan meminimalisir
tertarik dengan topik serupa,
penyebab keterbatasan karena
disarankan untuk menambah durasi
prokrastinasi akademik berpotensi
waktu penelitian.
menghambat proses pembelajaran
dan prokrastinasi akademik yang
dilakukan mahasiswa akan Referensi
menimbulkan dampak negatif pada Ghufron, M. N., & Risnawati S. R.
prestasi yang akan diraih (You, (2010). Teori-teori psikologi.
2015). Prokrastinasi akademik pada Yogyakarta: ArRuzz Media.
mahasiswa juga dapat menghambat Husetiya, Y. (2010). Hubungan
mereka untuk menyelesaikan suatu Asertivitas Dengan
mata kuliah tertentu, sehingga Prokrastinasi Akademik.
semakin lama mereka menunda Thesis. Semarang: Universitas
maka semakin lama pula mereka Diponegoro.
untuk menyelesaikan tugas mata Indah, P. S., & Shofiah, V. (2012).
kuliah tertentu (Pratiwi & Sawitri, Hubungan Prokrastinasi
2015). Prawitasari (2012) Akademik Dengan
mengungkapkan bahwa penundaan Ketidakjujuran Akademik
yang terus-menerus dilakukan akan Pada Mahasiswa Psikologi
berakibat fatal, misalnya kegagalan UIN Suska Riau. Jurnal
memperoleh gelar sarjana, dan Psikologi, 8(1), 29-36.
keterlambatan penyelesaian kuliah Iqfini. (2020). Cara menggunakan
sehingga terjadi penambahan biaya notion. Diakses dari
kuliah. Secara materiil, penundaan https://iqfinihkhotimah.wordpr
seringkali diikuti oleh perasaan ess.com/2020/08/13/cara-
bersalah, marah dan tidak berguna. menggunakannotion/
Kadafi, A., Mardiyah, R. S., &
Rahmawati, N. K. D. (2018).
Simpulan
Upaya Menurunkan
Dari hasil dan data yang telah Prokrastinasi Akademik
diperoleh, kesimpulan pada penelitian Mahasiswa Melalui Bimbingan
ini adalah tidak terdapat perbedaan Kelompok Islami. Jurnal
yang signifikan terhadap tingkat Edukasi: Jurnal Bimbingan
prokrastinasi mahasiswa universitas Konseling, 4(2), 181-193.
di seluruh Indonesia antara sebelum Mandaku, V., & Aloysius, S. (2017).
dan sesudah mendapatkan pelatihan Pengaruh Motivasi
self-management yang dilakukan Berprestasi, Locus of Control,
menggunakan aplikasi digital Notion. dan Manajemen Waktu

109
PSIKOLOGIKA VOLUME 18 NOMOR 1 TAHUN 2013
 terhadap Prokrastinasi
Akademik. Indonesian Journal
of Computing and Cybernetics
System (IJCCS), 1-13.
Mujiyati. (2015). Mereduksi
Prokrastinasi Akademik
Mahasiswa Melalui Teknik
Token Economy. Jurnal Fokus
Konseling, 1(2), 142-150.
Muliyadi, Yasdar, M., Sulaiman, F.
(2017). Penerapan Teknik
Manajemen Diri Dapat
Mengurangi Kebiasaan
Prokrastinasi Akademik
Mahasiswa STKIP
Muhammadiyah Enrekang.
Edumaspul: Jurnal
Pendidikan, 1(2), 92-103.
Muyana, S. (2018). Prokrastinasi
Akademik di Kalangan
Mahasiswa Program Studi
Bimbingan dan Konseling.
Jurnal Bimbingan dan
Konseling, 8(1), 45-52.
Palupi, G. R. (2018). Pengaruh
Pelatihan Manajemen Diri
Terhadap Prokrastinasi
Akademik Mahasiswa FK UNS
Dalam Menyelesaikan Skripsi.
Skripsi. Surakarta: Universitas
Sebelas Maret.
Pratiwi, A. D., & Sawitri, D. R. (2015).
Prokrastinasi Akademik
Ditinjau dari Efikasi Diri
Akademik dan Lama Studi
Pada Mahasiswa Jurusan
Desain Komunikasi Visual
Universitas Dian Nuswantoro.
Empati, 4(4), 272-276.
Prawitasari. (2012). Psikologi terapan:
Melintas batas disiplin ilmu.
Jakarta: Erlangga.
Soliha, E. (2011). Desain eksperimen
dalam penelitian pemasaran.
Proceeding Seminar Nasional,
1(1).
You, J. W. (2015). Examining The
Effect of Academic
Procrastination on
Achievement Using LMS Data
in E-learning. Journal of
Educational Technology &
Society, 18(3), 64-74.

109
PSIKOLOGIKA VOLUME 18 NOMOR 1 TAHUN 2013