DIET

HIPERTENSI

Hilwa Husnuzzahra
P17120018056
 APA ITU DIET
HIPERTENSI ?

DIET HIPERTENSI ADALAH CARA UNTUK

MENCEGAH ATAU MENGOBATI
HIPERTENSI TANPA EFEK SAMPING,
KARENA MENGGUNAKAN BAHAN
MAKANAN YANG ALAMI.
TUJUAN DIET
HIPERTENSI ?

MEMBANTU MENURUNKAN
TEKANAN DARAH

MEMBANTU MENGHILANGKAN
PENIMBUNAN CAIRAN DALAM
TUBUH
 CARA MENGATUR
DIET HIPERTENSI ?

RASA TAWAR DAPAT DIPERBAIKI

DENGAN BUMBU-BUMBU LAIN

DALAM MENGELOLA MAKANAN

DIANJURKAN UNTUK TIDAK
MENGGUNAKAN GARAM

DAPAT MENGGUNAKAN GARAM

YANG RENDAH NATRIUM
 MACAM-MACAM
DIET HIPERTENSI ?

DIET RENDAH GARAM I:

DIBERIKAN PADA PASIEN DENGAN TEKANAN
DARAH 180-209/110-119MMHG. TIDAK BOLEH
MENGGUNAKAN GARAM.

DIET RENDAH GARAM II:

DIBERIKAN PADA PASIEN DENGAN TEKANAN
DARAH 160-170/100-109MMHG. BOLEH
MENGGUNAKAN 1/2 SDT GARAM.

DIET RENDAH GARAM III:

DIBERIKAN PADA PASIEN DENGAN TEKANAN
DARAH 140-160/90-99MMHG. BOLEH
MENGGUNAKAN 1 SDT GARAM
 MAKANAN YANG
DIANJURKAN

1. PISANG

5. OATMEAL
2. SAYURAN
HIJAU

3. KENTANG 6. YOGHURT

4. BUAH
BERRY
 MAKANAN YANG
TIDAK DIANJURKAN

1. MAKANAN
BERKADAR LEMAK
JENUH TINGGI 4. BUMBU-BUMBU
OLAHAN PABRIK
2. MAKANAN DAN
MINUMAN YANG
DIAWETKAN 5. MINUMAN
MENGANDUNG
KAFEIN
3. MAKANAN DENGAN
GARAM YANG
BERLEBIH
 CONTOH MENU
DIET HIPERTENSI
PAGI SIANG MALAM

NASI NASI NASI

TELUR IKAN AYAM

BUMBU PEPES BAKAR
BALADO SAYUR BUAH:
BAYAM JERUK
TUMIS
BUNCIS BUAH: MANIS

JAM PISANG JAM

10.00 10.00
SELINGAN : SELINGAN :
JUS BUAH JUS BUAH