Makalah Teori Motivasi

 00.37  Vivi Rinardi  0 Comments

BAB I
PENDAHULUAN
A.    Latar Belakang
Motivasi adalah perilaku yang ingin mencapai tujuan yang cenderung
untuk menetap. Motivasi juga merupakan kekuatan yang mendorong dan
mengarahkan keberhasilan prilaku yang tetap ke  arah tujuan tertentu.
Motivasi bisa berasal dari dalam diri seseorang atau pun dari luar dirinya.
Motivasi yang berasal dari dalam diri sesorang disebut motivasi instrinsik, dan
yang berasal dari luar adalah motivasi ekstrinsik. Motivasi diri adalah sebuah
kemampuan kita untuk memotivasi diri kita tanpa memerlukan bantuan orang
lain. Memotivasi diri adalah proses menghilangkan faktor yang melemahkan
dorongan kita. Rasa tidak tidak berdaya dihilangkan menjadi pribadi yang
lebih percaya diri. Sementara harapan dimunculkan kembali dengan
membangun keyakinan bahwa apa yang diinginkan bisa kita capai. Dengan
demikian jika sebuah sumbat motivasi (dalam hal ini ketidak berdayaan dan
tanpa harapan) dihilangkan, maka aliran energi dalam tubuh kita bisa mengalir
kembali. Dan pada makalah ini, saya akan mencoba membahas tentang
motivasi diri dan tips untuk memotivasi diri.
B.     Rumusan Masalah
1.      Apa yang dimaksud dengan motivasi ?
2.      Apa yang dimaksud dengan membangun karakter motivator/motivasi
diri ?
3.      Apa saja faktor motivasi diri ?
4.      Apa saja tips membangun motivasi ?
C.     Tujuan
1.      Untuk memenuhi tugas mata kuliah Teori Motivasi
2.      Agar mahasiswa mengetahui cara membangun karakter motivator
3.      Agar mahasiswa mengetahui cara-cara membangun karakter motivator

BAB II
PEMBAHASAN
A.    Pengertian Motivasi
Motif berasal dari bahasa Latin movere yang berati bergerak atau bahasa
Inggrisnya to move. Motif diartikan sebagai kekuatan yang terdapat dalam diri
 organisme yang mendorong untuk berbuat (driving force). Motif tidak berdiri sendiri,
tetapi saling berkaitan dengan faktor-faktor lain, baik faktor eksternal, maupun faktor
internal. Hal-hal yang mempengaruhi motif disebut motivasi.
Motivasi adalah keadaan dalam diri individu atau organisme yang mendorong
perilaku ke arah tujuan (Walgito, 2004: 220). Sedangkan menurut Plotnik (2005:328),
motivasi mengacu pada berbagai faktor fisiologi dan psikologi yang menyebabkan
seseorang melakukan aktivitas dengan cara yang spesifik pada waktu tertentu.
B.     Pengertian Motivasi Diri
Motivasi Diri adalah motivasi yang berasal dari dalam diri kita sendiri.
Motivasi diri merupakan sebuah kemampuan kita untuk memotivasi diri kita tanpa
memerlukan bantuan orang lain. Kita memiliki kemampuan untuk mendapatkan
alasan atau dorongan untuk bertindak. Proses mendapatkan dorongan bertindak ini
pada dasarnya sebuah proses penyadaran akan keinginan diri sendiri yang biasanya
terkubur. Setiap orang memiliki keinginan yang merupakan dorongan untuk
bertindak, namun seringkali dorongan tersebut melemah karena faktor luar.
Melemahnya dorongan ini bisa dilihat dari hilangnya harapan dan ketidak berdayaan.
Memotivasi diri adalah proses menghilangkan faktor yang melemahkan
dorongan kita. Rasa tidak tidak berdaya dihilangkan menjadi pribadi yang lebih
percaya diri. Sementara harapan dimunculkan kembali dengan membangun keyakinan
bahwa apa yang diinginkan bisa kita capai. Dengan demikian jika sebuah sumbat
motivasi (dalam hal ini ketidak berdayaan dan tanpa harapan) dihilangkan, maka
aliran     energi            dalam  tubuh   kita      bisa      mengalir          kembali.
Membangun impian adalah salah satu cara memotivasi diri sendiri. Namun,
membangun impian bisa tidak berguna jika hambatan-hambatan pada diri sendiri
masih ada. Inilah mengapa banyak orang yang tidak mau bermimpi, sebab ada sebuah
faktor yang masih belum diselesaikan, yaitu faktor keberdayaan. Jadi, sebaiknya
sebelum kita membangun mimpi, kita harus membangin rasa percaya diri terlebih
dahulu. Jika tidak, membangun impian bisa percuma. Buat apa mimpi besar jika kita
tidak percaya diri          untuk   mencapainya?. Impian yang besar tanpa kepercayaan
diri seperti mimpi di siang bolong, angan-angan, atau khayalan belaka. Mereka
mengatakan ingin, tapi tidak ada tindakan yang terjadi. Hanya ada dua penyebab,
harapan meraih mimpi yang tidak ada dan/atau mereka merasa tidak mampu meraih
impian tersebut.
C.     Faktor Motivasi Diri
Dalam berbagai buku NLP disebutkan bahwa hanya ada dua faktor motivasi
diri yaitu mengejar kenikmatan dan menghindari kesengsaraan atau rasa sakit. Namun
jika dipersempit lagi, hanya ada satu faktor motivasi, yaitu cinta. Semakin besar cinta
kita, akan semakin besar motivasi yang bangkit.
Contohnya, hanya karena putus cinta, kita mampu berbuat nekat untuk bunuh
diri. Berarti itu menggmbarkan betapa kuatnya cinta sehingga bias menghilangkan
akal sehat seseorang dan menggerakkan dirinya melakukan aksi bunuh diri. Tapi,
 cinta juga bisa menghasilkan perilaku ajaib yang positif, seperti ada seorang pecandu
narkoba yang sudah benar-benar tidak dapat ditolong lagi, ketika dia menemukan
seseorang yang bisa mengerti dirinya, dan dapat membimbingnya menjadi lebih baik,
si pecandu itu pun jatuh cinta kepadanya, si pecandu akan dengan tiba-tiba dan tidak
diperkirakan, segera merubah perilaku negatifnya itu menjadi manusia yang lebih
baik, hanya agar seseorang yang istimewa itu tetap berada di sisinya untuk selamanya.
Kekuatan cinta ini dapat dimanfaatkan  untuk mendapatkan motivasi diri.
Tentu saja, tidak sebatas cinta terhadap lawan jenis, tetapi cinta kepada hal lainnya
juga. Saat Anda mencintai pekerjaan Anda, Anda akan memiliki motivasi yang cukup
saat bekerja. Lihatlah pemasin sepak bola, di tengah jadwal yang ketat, mereka
tetap enjoy bermain di lapangan, karena mereka mencintai profesinya sebagai pesebak
bola.
D.    Cara Membangun Motivasi Diri
1.      Ciptakan sensasi
Ciptakan sesuatu yang dapat “membangunkan” dan
membangkitkan gairah kita saat pagi menjelang. Misalnya, kita berpikir
esok hari harus mendapatkan keuntungan 1 milyar rupiah. Walau
kedengarannya mustahil, tapi sensasi ini kadang memacu semangat kita
untuk berkarya lebih baik lagi melebihi apa yang sudah kita lakukan
kemarin.

2.      Kembangkan terus tujuan kita

Jangan pernah terpaku pada satu tujuan yang sederhana. Tujuan
hidup yang terlalu sederhana membuat kita tidak memiliki kekuatan lebih.
Padahal untuk meraih sesuatu kita memerlukan tantangan yang lebih besar,
untuk mengerahkan kekuatan kita yang sebenarnya. Tujuan hidup yang
besar akan membangkitkan motivasi dan kekuatan tersendiri dalam hidup
kita.
3.      Memikirkan saat kematian datang
Kita perlu memikirkan saat kematian datang, meskipun gejala ke
arah itu tidak dapat diprediksikan.Membayangkan saat-saat terakhir dalam
hidup ini sesungguhnya merupakan saat-saat yang sangat sensasional. Kita
dapat membayangkan ‘flash back’ dalam kehidupan kita. Sejak kita
menjalani masa kanak-kanak, remaja, hingga tampil sebagai pribadi yang
dewasa dan mandiri. Jika kita membayangkan ‘ajal’ kita sudah dekat, akan
memotivasi kita untuk berbuat lebih banyak lagi selama hidup kita.
4.      Tinggalkan teman yang tidak perlu
Jangan ragu untuk meninggalkan teman-teman yang tidak dapat
mendorong kita mencapai tujuan.Sebab, siapapun teman kita, seharusnya
mampu membawa kita pada perubahan yang lebih baik. Ketahuilah
bergaul dengan orang-orang yang optimis akan membuat kita berpikir
 optimis pula. Bersama mereka hidup ini terasa lebih menyenangkan dan
penuh motivasi.
5.      Hampiri bayangan ketakutan
Saat kita dibayang-bayangi kecemasan dan ketakutan, jangan
melarikan diri dari bayangan tersebut.Misalnya selama ini kita takut akan
menghadapi masa depan yang buruk. Datang dan nikmati rasa takut kita
dengan mencoba mengatasinya. Saat kita berhasil mengatasi rasa takut,
saat itu kita telah berhasil meningkatkan keyakinan diri bahwa kita mampu
mencapai hidup yang lebih baik.
6.      Ucapkan “selamat datang” pada setiap masalah
Jalan untuk mencapai tujuan tidak selamanya semulus jalan
tol. Suatu saat kita akan menghadapi jalan terjal, menanjak dan penuh
bebatuan. Jangan memutar arah untuk mengambil jalan pintas. Hadapi
terus jalan tersebut dan pikirkan cara terbaik untuk bisa melewatinya. Jika
kita memandang masalah sebagai sesuatu yang mengerikan, kita akan
semakin sulit termotivasi. Sebaliknya bila kita selalu siap menghadapi
setiap masalah, kita seakan memiliki energi dan semangat berlebih untuk
mencapai tujuan kita.
7.      Mulailah dengan rasa senang
Jangan pernah merasa terbebani dengan tujuan hidup kita. Coba
nikmati hidup dan jalan yang kita tempuh. Jika sejak awal kita sudah
merasa ‘tidak suka’ rasanya motivasi hidup tidak akan pernah kita miliki.
8.      Berlatih dengan keras
Tidak bisa tidak, kita harus berlatih terus bila ingin mendapatkan
hasil terbaik. Pada dasarnya tidak ada yang tidak dapat kita raih jika kita
terus berusaha keras. Semakin giat berlatih semakin mudah pula mengatasi
setiap kesulitan.
 BAB III
PENUTUP
Kesimpulan
Motivasi diri adalah proses menghilangkan kelemahan dalam diri kita tanpa
bantuan orang lain. Kita memiliki kemampuan untuk mendapatkan alasan atau
dorongan untuk bertindak. Proses mendapatkan dorongan bertindak ini pada dasarnya
sebuah proses penyadaran akan keinginan diri sendiri yang biasanya terkubur. Setiap
orang memiliki keinginan yang merupakan dorongan untuk bertindak, namun
seringkali dorongan tersebut melemah karena faktor luar. Melemahnya dorongan ini
bisa dilihat dari hilangnya harapan dan ketidak berdayaan.