HSE Talk Topic (Office) 07 Maret SD 13 Maret 2022 - Makanan Sehat Sistem Imun Kuat
HSE Talk Topic (Office) 07 Maret SD 13 Maret 2022 - Makanan Sehat Sistem Imun Kuat
Near Miss
Pada hari senin,tanggal 28 February 2022,Sekitar pukul 01.40 saudara Fernanda
mendapat perintah dari pengawas pak Nasrul untuk mengoperasikan unit OHT
773 (CO 2335) setelah selesai Pengecheckan Mekanik (PM) dari Workshop Mine
Facility ke parkiran pondok OB, setelah keluar pintu masuk WorkShop Mine
Facility sekitar 10 meter unit CO 2335 vessel nya tersangkut kabel listrik yang
melintang di atas jalan akses depan WorkShop Mine Facility, dikarenakan
amblas karena jalan lembek setelah hujan dan berinisiatif utk meloloskan unit
nya tersebut dengan mengangkat vessel nya, akibat kejadian tersebut
mengakibatkan kabel putus, tidak ada korban dari kejadian.
1. Makanan Bergizi
Ada beberapa bahan makanan yang mengandung gizi tinggi dan bisa
meningkatkan kekebalan tubuh, di antaranya:
Kandungan Protein: telur bebek, susu full cream, kerang, ikan mas,
udang, daging kambing, ikan kembung, daging sapi dan daging ayam.
Kandungan vitamin A: minyak ikan, hati sapi, hati ayam, wortel, kuning
telur, mentega, bayam, labu kuning, kangkung dan ubi jalar.
Kandungan vitamin C: jambu biji, brokoli, pepaya, jeruk, lemon, strawberry
Kandungan vitamin E: minyak zaitun, margarine, minyak jagung, almond,
kuaci bunga matahari, minyak bunga matahari.
Kandungan zat besi: hati sapi, hari ayam, susu full cream, kacang merah,
kuning telur, tempe, daging ayam, kacang hijau, udang dan tahu.
TIARA MARGA TRAKINDO CORE VALUE:
I-integrity C-continuous improvement E-excellent P-proactive A-accountability T-team work
TOPIK HSE TALK (OFFICE)
PERIODE 07 MARET SD 13 MARET 2022
Berikut hitungan aturan asupan sehari-sehari per piring mak an yang perlu
diperhatikan dengan baik:
✓ 30% makanan pokok: beras, jagung, singkong, ubi, sagu, dan produk
olahan lain seperti roti, pasta, mie, bihun dan lainnya
✓ 20% lauk-pauk: pangan sumber protein hewani dan nabati yang berasal
dari daging, ikan, telur, tahu, tempe dan kacang-kacangan
✓ 30% sayur-sayuran: menjadi pangan yang memiliki sumber vitamin dan
mineral terutama karoten, vitamin A, C, zat besi dan fosfor yang berguna
untuk antioksidan
✓ 20% buah-buahan: sumber berbagai vitamin, mineral dan serat yang
berperan sebagai antioksidan
Ajak semua Karyawan untuk membaca doa “Semoga Allah Memberi Kelancaran dan Keselamatan
dalam bekerja dari awal sampai berakhirnya jam kerja setiap harinya.
Divisi
FMP
HCG TSE
Karyawan
62137
Abi Ariandi
50836 52649
Sayed Rizky A I Ismuha
PERIODE : 1 – 28 FEBRUARI 2022
Divisi
GRR
SCM POS