JAMBAN SEHAT

Jamban sehat adalah suatu ruangan yang memiliki fasilitas pembuangan kotoran manusia
yang terdiri atas tempat jongkok atau tempat duduk dengan leher angsa atau tanpa leher angsa
(cemplung) yang dilengkapi dengan unit penampungan kotoran air untuk membersihkannya.

Syarat Jamban Sehat:

Tidak mencemari sumber air minum.
Letak lubang penampungan kotoran paling sedikit berjarak 10 meter dari sumber air
Tidak berbau dan tinja tidak dapat dijamah oleh serangga maupun tikus.
Cukup penerangan;
Lantai kedap air
Luas ruangan cukup, atau tidak terlalu rendah;
Ventilasi cukup baik;
Tersedia air dan alat pembersih.

Jenis-Jenis Jamban:

1 2 3
Jamban Leher Angsa
Jamban ini, perlu air untuk menggelontor kotoran. Air yang terdapat pada leher angsa adalah
untuk menghindarkan bau dan mencegah masuknya lalat dan kecoa.

Jamban Cemplung
Jamban ini, tidak memerlukan air untuk menggelontor kotoran. Untuk mengurangi bau serta
agar lalat dan kecoa tidak masuk, lubang jamban perlu ditutup.

Jamban Plengsengan
Jamban ini, perlu air untuk menggelontor kotoran. Lubang jamban perlu juga ditutup.

Manfaat Jamban Sehat:

Peningkatan martabat dan hak pribadi Lingkungan lebih bersih
Bau berkurang Sanitasi dan kesehatan meningkat
Keselamatan lebih baik(tidak perlu pergi ke lading di malam hari
Menghemat waktu dan uang,menghasilkan kompos pupus dan biogas untuk energy.
Memutus siklus penyebaran penyakit yang terkait dengan sanitasi

SEPTIC TANK

Septic tank merupakan tangki kedap air yang fungsinya untuk menampung dan mengolah limbah
kotoran manusia dalam skala rumah tangga.

septic tank harus memiliki saluran udara yang baik agar kedepannya fasilitas ini tidak akan
meledak. Hal ini karena air limbah yang ditampung dalam tangki septic tank menghasilkan gas
methana (CH4). Bila tidak ada jalan keluar bagi gas ini, maka septic tank bisa meledak.

Septic tank juga wajib dibuat dengan galian tanah yang tegak lurus sedalam 1,5 meter, lebar 1,5
meter, dan panjang 3meter

Di dalam area septic tank, ruang harus dibagi menjadi dua bagian. Ruang pertama akan
difungsikan untuk menampung limbah padat, sementara ruang kedua akan menampung cairan
limbah.

AIR BERSIH

Air bersih adalah air yang digunakan sehari-hari yang sesuai dengan syarat kesehatan. Air
minum adalah air yang memenuhi syarat kesehatan yang diolah terlebih dahulu yang direbus
kurang lebih selama 5menit.

Ciri – Ciri Air Bersih:

tidak berwarna

tidak berasa

tidak bau

tidak mengandung logam berat (Fe, Cu, Zn, )

PH netral (6-7)
Manfaat Air Bersih:

Menjaga stamina tubuh

Menyegarkan badan
Sumber air mineral
Memenuhi cairan kebutuhan tubuh
Membersihkan peralatan rumah
Membersihkan badan
Menjagakesehatan tubuh
Menyuburkan tanaman
Menjaga kecantikan kulit
Memperlancar pencernaan
Suplay energy bagi mahluk hidup

SAMPAH
Sampah adalah sisa buangan dari suatu produk atau barang yang sudah tidak digunakan lagi,
tetapi masih dapat di daur ulang menjadi barang yang bernilai.

Jenis Sampah:
Sampah organik
sampah organic bisa dikatakan sebagai sampah ramah lingkungan bahkan sampah bisa
diolah kembali menjadi suatu yang bermanfaat bila dikelola dengan tepat.
Contoh:
nasi, kulit buah, buah dan sayuran busuk, ampas teh / kopi, bangkai hewan, dan kotoran
hewan / manusia
Manfaat:
Sampah Organik Untuk Kompos / Pupuk Organik, Untuk Tambahan Pakan Ternak, Sampah
organik dapat diubah menjadi biogas dan listrik.
Sampah anorganik adalah sampah yang sudah tidak dipakai lagi dan sulit terurai. Sampah
anorganik yang tertimbun di tanah dapat menyebabkan pencemaran tanah karena sampah
anorganik tergolong zat yang sulit terurai dan sampah itu akan tertimbun dalam tanah dalam
waktu lama, ini menyebabkan rusaknya lapisan tanah.
Contoh: plastik, botol / kaleng minuman, kresek, ban bekas, besi, kaca, kabel, barang
elektronik, bohlam lampu dan plastic.
Manfaat:
Reuse (penggunaan kembali)
Reuse adalah mengunakan kembali sampah secara langsung, dengan fungsi yang masih
sama ataupun fungsi yang beda.
Reduce (Pengurangan)
Reduce adalah pengurangan segala kegiatan yang dapat menimbulkan sampah
Recycle (daur ulang)
Recyle adalah pemanfaatan kembali sampah dengan beberapa tahapan pengolahan.

Contoh kegiatan reuse (penggunaan kembali) sehari-hari:

Menggunakan kembali wadah yang sudah kosong untuk fungsi yang lain.
Memakai kertas yang masih kosong untuk keperluan menulis
 Contoh kegiatan reduce (penggurangan) sehari-hari:
Memilih produk dengan kemasan yang bisa di daur ulang
Hindari pengunaan dan pemakaian produk yang menimbulkan banyaknya sampah
Menggunakan produk yang bisa diisi ulang kembali
Menghindari penggunaan barang yang tidak peru

Contoh kegiatan recyle (daur ulang) sehari-hari:

Olah sampah plastik menjadi kerajinan tangan

Olah sampah organik untuk kompos

Jenis Tempat Sampah Berdasarkan Warnanya:

Hijau: Sampah organik seperti sisa makanan, ranting pohon dan dedaunan.

Kuning: sampah anorganik. Contohnya, plastik, kaleng, styrofoam, dan lainnya.

Merah: sampah Bahan Berbahaya dan Beracun (B3). Contohnya adalah pecahan kaca, bahan
kimia, komponen elektronik.

Biru: sampah kertas guna mempermudah proses daur ulang.

Abu-abu: Tempat sampah residu seperti popok bekas, pembalut wanita, permen karet, dan
lainnya.

MATERI 8 INDIKATOR PHBS DI SEKOLAH

Mencuci Tangan Dengan Sabun Dan Air Mengalir

Tangan melakukan banyak hal seperti memegang hewan peliharaan, membersihkan kotoran,
menyiapkan makanan, dn lai-lain. jika tidak mencuci tangan dapat memindahkan kuman. kulit
tangan kita selalu lembab karena secara alami mengandung lemak. oleh karena itu kuman atau
kotoran mudah menempel di tangan kita dan akan berpindah ke badan atau makanan yang kita
pegang.

cuci tangan pakai air mengalir dengan menggunakan sabun dan air mengalir kotoran dapat larut
dalam air yang mengalir

cuci tangan dengan sabun dan air dapat mencegah penyakit seperti diare, cacingan, kulit, mata
dan penyakit lainnya.

waktu cuci tangan sebaiknya sebelum dan sesudah beraktifitas.

6/7 Lankah cuci tangan : Telapak tangan, punggung tanggan, sela-sela jari, kunci, ibu jari, kuku,
pergelangan tangan
Mengkinsumsi Jajan Yang Sehat Di Kantin Sekolah

ciri-ciri jajanan yang sehat:

Tidak Mengandung MSG

MSG dapat menyebabkan otot kaku, nyeri sendir, kerusalkan sistem saraf. jika MSG
diknsumsi dalam jumlah berlebihan dapat memicu masalah kesehatan seperti sistem
pernapasan.

Sedikit Mengandung Minyak

makanan yang mengandung minyak berlebihan tidak baik bagi tubuh manusia. minyak
berlebih dapat memberi berbagai macam dampak buruk bagi kesehatan tubuh seperti
penyakit kolesterol.

Mengandung Serat Yang Cukup

jajanan yang mengandung serat cukup dapat membantu tubuh manusia untuk
melakukan metabolism dan melancarkan sistem pencernaan.

Dimasak Dengan Matang

makanan yang di masak setengah matang memiliki pengaruh yang buruk bagi kesehatan
tubuh sebab dalam makanan mentah, bakteri di dalamnya tidak mati.

Mengandung Nutrisi

protein (sumber kecerdasan, kekebalan, dan pertumbuhan), lemak (kecerdasan dan

kekebalan), vitamin (kebugaran dan kekebalan).

Tidak Mengandung Bahan Pengawet

seperti formalin (biasanya digunakan sebagai missal pengobatan kutil kulit), borak (ciri-
ciri makanan yang mengandung borak yaitu tekstur kenyal, tidak mudah hancur, sangat
renyah) contoh bakso mengandung borak maka warna bakso agak putih dan kenyal.

Menggunakan Jamban Yang Bersih Dan Sehat

ciri-cirinya yaitu tidak berbau, tidak kotor, mudah dibersihkan dan aman digunakan, fasilitas
di dalam jamban harus ada air yang cukup, sabun, sikat jamban, tempat sampah, gantungan.
ciri-ciri air bersih yaitu tidak berasa, tidak berwarna, tidak berbau, derajat keasaman (ph6-8),
tidak keruh, bebas bakteri pathogen (e coli), bebas endapan.
Berolahraga Teratur Dan Terukur

selain senam di sekolah setiap 1 minggu sekali, menyapu juga termasuk berolahraga.

Memberantas Jentik Nyamuk Di Sekolah

memberantas jentik nyamuk dengan 3 cara yaitu:

menguras/membersihkan tempat yang menjadi penampungan air seperti bak mandi minimal 1
minggu sekali., menutuptempat penampungan air, memanfaatkan kembali/mendaur ulang barang
bekas

Tidak Merokok Di Lingkugan Sekolahan

Menimbang Dan Mengukur Tinggi Badan Setiap 1 Bulan Sekali

Membuang Sampah Pada Tempatnya

jenis sampah ada 2 yaitu sampah organic (sampah yang dapat terurai contohnya sisa makan),
sampah anorganik (sampah yang tidak dapat terurai contohnya plastic).

Ciri-ciri jenitik secara makroskopis (tanpa mikroskop) :

Anopheles : sebagian besar tubuh jentik kontak langsung dengan permukaan air atau sejajar
dengan permukaan air

Aedes : sebagian kecil tubuhnya kontak dengan air, membentuk sudut, dan diperoleh dari tempat
penampungan air (TPA) di air jernih

Culex : sebagian kecil tubuh jentik kontak dengan air, membentuk sudut, dan hidup di air kotor

mansonia : tubuh jentik tidak kontak dengan permukaan air, tetapi menempel pada daun/akar
tumbuhan di bawah permukaan air, posisi jentik memebentuk sudut, mempunyai kutub
penembus pada abdomen segmen ke delapan. contohnya hidup di sungai rawa-rawa

Ciri-ciri nyamuk
Nyamuk AEdes : warna tubuh hitam atau kecok kehitaman atau gelap, pada seluruh tubuhnya
bercak putih mengkilap sangat jelas (nyamuknya hitam putih belang-belang). penyebab
penyakit DBD

Nyamuk Culex : warna tubuh kuning atau kuning kecoklatan atau kuning kehitaman atau hitam,
pada kaki tidak terdapat bercak/putih. pembawa penyakit filariasis atau kaki gajah.

Nyamuk Mansonia : tubuh hitam atau coklat atau perak atau gelap, pada kaki terdapat
gelang putih sangat jelas

nyamuk Anopheles : Saat hinggap di kulit manusia, posisi nyamuk Anopheles biasanya miring
sekitar 45 derajat, berbeda dengan nyamuk kebanyakan. Nyamuk Anopheles berwarna
kekuningan. Penyebab penyakit Malaria

Pemberantasan Sarang Nyamuk PSN

Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) adalah tindakan pemberantasan sarang nyamuk melalui
kegiatan menutup, menguras dan memanfaatkan barang bekas yang masih bernilai (yang dikenal
dengan istiah 3M).

Menguras
Hal ini dilakukan dengan membersihkan tempat yang sering dijadikan tempat penampungan
air seperti bak mandi, ember air, tempat penampungan air minum, penampung air lemari es
dan lain-lain. Menguras tampat penampungan air atau tendon minimal 1 minggu sekali.

Menutup
Langkah ini dilakukan dengan menutup rapat-rapat tempat-tempat penampungan air seperti
drum, kendi, toren air, dan lain sejenisnya.
Mengubur
 Mengubur atau memanfaatkan kembali barang bekas yang memiliki potensi untuk jadi
tempat perkembangbiakan nyamuk penular Demam Berdarah.

Gerakan PSN Tambahan

ada baiknya program 3M tersebut juga diikuti dengan langkah-langkah tambahan seperti berikut:
Menaburkan bubuk larvasida pada penampungan air yang sulit dibersihkan Bubuk larvasida
berkhasiat untuk membunuh entik-jentik nyamuk. Di Indonesia, bubuk larvasiada biasanya dijual
dengan merek Abate.
Menanam tanaman pengusir nyamuk Melansir laman SehatQ, tanaman pengusir nyamuk ini
bekerja dengan memblokir indera penciuman nyamuk lewat wewangian yang mereka keluarkan
sehingga nyamuk sulit mendarat di kulit manusia, apalagi menghisap darah kita. Tanaman yang
bisa mengusir nyamuk antara lain bunga lavender, daun sereh, basil, catnip. thyme,
peppermint, cengkeh dah sejenisnya.
Menggunakan kelambu saat tidur dan menggunakan anti nyamuk Langkah ini perlu
dilakukan untuk mencegah nyamuk DBD masuk ke dalam rumah. Kita bisa memasang kasa pada
setiap lubang ventilasi dan jendela. Kasa nyamuk ada berbagai macam, ada yang terbuat dari
kawat, magnet, bahkan sampai jaring-jaring rapat yang tipis namun kuat menghalau masuknya
nyamuk dari luar.

Lalat Rumah (Musca domestica)

Kingdom : Animalia
Phylum : Arthrropoda
Class : Hexapoda
Ordo : Diptera
Famili : Muscidae, Sarcophagidae, Challiporidae
Genus : Musca, Stomoxys, Phenisia, Sarchopaga, Fannia
Spesies : Musca Sp. Stomoxys Sp. Phenesia Sp. Fannia Sp. Sarchopaga Sp.

Musca domestica (lalat rumah) dapat berperan sebagai vektor mekanik disentri, penyakit cacing
usus. Lalat rumah (Musca domestica) mudah berkembang biak, tempat perindukannya ditimbun
sampah, tinja manusia dan binatang. Setiap 3-4 hari seekor lalat betina bertelur dalam 5-6
kelompok yang masing-masing berisi 75-150 butir telur. Jarak terbangnya dapat sampai 10km,
umur lalat dewasa 2-4 minggu. Karena lalat mudah membiak, maka untuk mengurangi
populasinya perlu dilakukan pemberantasan dengan cara membersihkan rumah dan pekarangan
dari tumpukan sampah, memasang kawat kasa untuk mencegah lalat rumah, menutup makanan
dengan tudung saji, mengadakan samijaga dan menggunakan insektisida jika perlu

Lalat rumah (Musca

domestica) yaitu warna tubuh abu-abu kehitaman, pada bagian abdomen berwarna kuning orange
dan ujungnya coklat kehitaman. Pada bagian permukaan atas thorax terdapat 4 garis berwarna
hitam. Panjang tubuh 7mm dan panjang venasi sayap 6mm. Kepalanya besar berwarna coklat
gelap, mata besar menonjol dan terpisah. Sayap tipis serta tembus cahaya, dan berpangkal
kuning

Siklus Hidup Lalat

Lalat mempunyai siklus hidup yang sempurna, yaitu dengan stadium telur, larva, pupa, dan
dewasa dengan rata-rata waktu perkembangbiakan antara 7-22 hari tergantung dari faktor
lingkungan.
Telur
Lalat betina mampu
menghasilkan telur sekitar 2000 butir dalam sepanjang hidupnya dan menetas setelah 8-
30
jam, tergantung dari faktor lingkungannya
Larva
Larva berkembang baik pada suhu 30-350C dengan tempat yang berpindah- pindah,
contohnya pada sampah organik. Stadium larva mempunyai 3 tingkatan, yaitu larva instar
1, larva instar 2, dan larva instar 3. Tingkat 1 berukuran 2 mm berwarna putih dan
membutuhkan waktu 1-4 hari untuk menjadi larva instar 2. Setelah menjadi larva instar 2,
berukuran 2 kali dari larva instar 1 dan setelah satu sampai beberapa hari menjadi larva
instar 3. Pada tingkat yang terakhir ini berukuran 12mm/lebih dengan waktu 3-9 hari
untuk menjadi pupa
Pupa
Setelah melalui fase menjadi larva, lalat akan berubah menjadi pupa dan berkembang
dengan
waktu 3-9 hari baik pada suhu kurang lebih 350C.
Lalat Dewasa
Fase terakhir yaitu berkembang menjadi lalat dewasa yang siap mencari makannya
sendiri dengan cara hinggap pada satu makanan ke makanan lainya. Pada saat lalat mulai
dewasa, lalat akan menjadi vektor penyakit dengan cara hinggap dari satu makanan ke
makanan satunya. Lalat dewasa mempunyai umur 2-4 minggu

Habitat Lalat Rumah:

Habitat Lalat rumah (Musca domestica) merupakan pemakan makanan yang berbau busuk
biasanya dia memakan bahan berbentuk cairan seperti: sirup, susu, buah-buahan dan sayuran
yang basah dan membusuk, sputung, kotoran, air. Dia juga mencemari makanan pada kulit atau
tubuh yang basah seperti: mulut, lubang hidung, mata pada luka serta pada daging kemudian lalat
rumah juga biasa hinggap pada keju, gula dan makanan lain. Lalat rumah (Musca domestica)
memakan makanan kering dengan bantuan dia mengeluarkan air liurnya yang mengandung
penyakit kemudian dihisapnya kembali makanan tadi.

Pengendalian Vector Lalat

Pengendalian Lingkungan
Pengendalian lingkungan merupakan cara terbaik untuk mengontrol arthropoda karena
hasilnya dapat bersifat permanen. Contohnya : membersihkan tempat-tempat hidup vektor.
Pengendalian kimia
Pengendalian kimia merupakan penggunaan beberapa golongan insektisida seperti golongan
organoklorin, organofosfat, dan karbamat. Namun penggunaan insektisida sering
menimbulkan resistensi dan juga kontaminasi pada lingkungan.
Pengendalian biologi
Pengendaliaan biologi ditunjukkan untuk mengurangi pencemaran lingkungan akibat
pemakaian insektisida yang berasal dari bahan-bahan berdaun. Contoh: serai

Malaria
Malaria adalah penyakit infeksi menular yang menyebar melalui gigitan nyamuk. Penderita
malaria akan mengeluhkan gejala demam dan menggigil beberapa hari setelah terinfeksi
parasit yang dibawa oleh nyamuk Anopheles

Penyebab dan Gejala Malaria

Manusia dapat terkena malaria setelah digigit nyamuk pembawa parasit Plasmodium. Gigitan
nyamuk tersebut akan menyebabkan parasit masuk ke dalam tubuh manusia, kemudian menetap
di organ hati sebelum menyerang sel darah merah.

Gejala malaria timbul setidaknya 10-15 hari setelah digigit nyamuk. Gejala muncul dalam tiga
tahap selama 6–12 jam, yaitu menggigil, demam dan sakit kepala, lalu keluar banyak keringat
dan lemas sebelum suhu tubuh kembali normal.

Pencegahan malaria

dilakukan dengan memasang kelambu di tempat tidur, mengenakan pakaian lengan panjang dan
celana panjang, serta menggunakan krim atau semprotan antinyamuk. 3M.

Diare

Faktor Risiko Diare:

Jarang mencuci tangan setelah ke toilet.

Penyimpanan dan persiapan makanan yang tidak bersih.

Jarang membersihkan dapur dan toilet.

Sumber air yang tidak bersih.

Makan makanan sisa yang sudah dingin.

Tidak mencuci tangan dengan sabun.

Gejala
Feses lembek dan cair.

Nyeri dan kram perut.

Mual dan muntah.

Nyeri kepala.

Kehilangan nafsu makan.

Haus terus-menerus.

Darah pada feses.

Pencegahab Diare

Selalu mencuci tangan, terutama sebelum dan setelah makan, setelah menyentuh daging yang
belum dimasak, setelah dari toilet, atau setelah bersin dan batuk, dengan menggunakan sabun
dan air bersih.

Mengonsumsi makanan dan minuman yang sudah dimasak hingga matang sempurna, serta
menghindari makanan dan minuman yang tidak terjamin kebersihannya.

JAMBAN SEHAT
Jamban sehat adalah suatu ruangan yang memiliki fasilitas pembuangan kotoran manusia
yang terdiri atas tempat jongkok atau tempat duduk dengan leher angsa atau tanpa leher angsa
(cemplung) yang dilengkapi dengan unit penampungan kotoran air untuk membersihkannya.

Syarat Jamban Sehat:

Tidak mencemari sumber air minum.
Letak lubang penampungan kotoran paling sedikit berjarak 10 meter dari sumber air
Tidak berbau dan tinja tidak dapat dijamah oleh serangga maupun tikus.
Cukup penerangan;
Lantai kedap air
Luas ruangan cukup, atau tidak terlalu rendah;
Ventilasi cukup baik;
Tersedia air dan alat pembersih.

Jenis-Jenis Jamban:

1 2 3
Jamban Leher Angsa
Jamban ini, perlu air untuk menggelontor kotoran. Air yang terdapat pada leher angsa adalah
untuk menghindarkan bau dan mencegah masuknya lalat dan kecoa.

Jamban Cemplung
Jamban ini, tidak memerlukan air untuk menggelontor kotoran. Untuk mengurangi bau serta
agar lalat dan kecoa tidak masuk, lubang jamban perlu ditutup.

Jamban Plengsengan
Jamban ini, perlu air untuk menggelontor kotoran. Lubang jamban perlu juga ditutup.

Manfaat Jamban Sehat:

Peningkatan martabat dan hak pribadi Lingkungan lebih bersih
Bau berkurang Sanitasi dan kesehatan meningkat
Keselamatan lebih baik(tidak perlu pergi ke lading di malam hari
Menghemat waktu dan uang,menghasilkan kompos pupus dan biogas untuk energy.
Memutus siklus penyebaran penyakit yang terkait dengan sanitasi

SEPTIC TANK

Septic tank merupakan tangki kedap air yang fungsinya untuk menampung dan mengolah limbah
kotoran manusia dalam skala rumah tangga.
septic tank harus memiliki saluran udara yang baik agar kedepannya fasilitas ini tidak akan
meledak. Hal ini karena air limbah yang ditampung dalam tangki septic tank menghasilkan gas
methana (CH4). Bila tidak ada jalan keluar bagi gas ini, maka septic tank bisa meledak.

Septic tank juga wajib dibuat dengan galian tanah yang tegak lurus sedalam 1,5 meter, lebar 1,5
meter, dan panjang 3meter

Di dalam area septic tank, ruang harus dibagi menjadi dua bagian. Ruang pertama akan
difungsikan untuk menampung limbah padat, sementara ruang kedua akan menampung cairan
limbah.

AIR BERSIH

Air bersih adalah air yang digunakan sehari-hari yang sesuai dengan syarat kesehatan. Air
minum adalah air yang memenuhi syarat kesehatan yang diolah terlebih dahulu yang direbus
kurang lebih selama 5menit.

Ciri – Ciri Air Bersih:

tidak berwarna

tidak berasa

tidak bau

tidak mengandung logam berat (Fe, Cu, Zn, )

PH netral (6-7)

Manfaat Air Bersih:

Menjaga stamina tubuh

Menyegarkan badan
Sumber air mineral
Memenuhi cairan kebutuhan tubuh
Membersihkan peralatan rumah
Membersihkan badan
Menjagakesehatan tubuh
Menyuburkan tanaman
Menjaga kecantikan kulit
Memperlancar pencernaan
Suplay energy bagi mahluk hidup

SAMPAH
Sampah adalah sisa buangan dari suatu produk atau barang yang sudah tidak digunakan lagi,
tetapi masih dapat di daur ulang menjadi barang yang bernilai.

Jenis Sampah:
Sampah organik
sampah organic bisa dikatakan sebagai sampah ramah lingkungan bahkan sampah bisa
diolah kembali menjadi suatu yang bermanfaat bila dikelola dengan tepat.
Contoh:
nasi, kulit buah, buah dan sayuran busuk, ampas teh / kopi, bangkai hewan, dan kotoran
hewan / manusia
Manfaat:
Sampah Organik Untuk Kompos / Pupuk Organik, Untuk Tambahan Pakan Ternak, Sampah
organik dapat diubah menjadi biogas dan listrik.
Sampah anorganik adalah sampah yang sudah tidak dipakai lagi dan sulit terurai. Sampah
anorganik yang tertimbun di tanah dapat menyebabkan pencemaran tanah karena sampah
anorganik tergolong zat yang sulit terurai dan sampah itu akan tertimbun dalam tanah dalam
waktu lama, ini menyebabkan rusaknya lapisan tanah.
Contoh: plastik, botol / kaleng minuman, kresek, ban bekas, besi, kaca, kabel, barang
elektronik, bohlam lampu dan plastic.
Manfaat:
Reuse (penggunaan kembali)
Reuse adalah mengunakan kembali sampah secara langsung, dengan fungsi yang masih
sama ataupun fungsi yang beda.
Reduce (Pengurangan)
Reduce adalah pengurangan segala kegiatan yang dapat menimbulkan sampah
Recycle (daur ulang)
Recyle adalah pemanfaatan kembali sampah dengan beberapa tahapan pengolahan.

Contoh kegiatan reuse (penggunaan kembali) sehari-hari:

Menggunakan kembali wadah yang sudah kosong untuk fungsi yang lain.
Memakai kertas yang masih kosong untuk keperluan menulis

Contoh kegiatan reduce (penggurangan) sehari-hari:

Memilih produk dengan kemasan yang bisa di daur ulang
Hindari pengunaan dan pemakaian produk yang menimbulkan banyaknya sampah
Menggunakan produk yang bisa diisi ulang kembali
Menghindari penggunaan barang yang tidak peru

Contoh kegiatan recyle (daur ulang) sehari-hari:

Olah sampah plastik menjadi kerajinan tangan

Olah sampah organik untuk kompos

Jenis Tempat Sampah Berdasarkan Warnanya:

Hijau: Sampah organik seperti sisa makanan, ranting pohon dan dedaunan.

Kuning: sampah anorganik. Contohnya, plastik, kaleng, styrofoam, dan lainnya.

Merah: sampah Bahan Berbahaya dan Beracun (B3). Contohnya adalah pecahan kaca, bahan
kimia, komponen elektronik.

Biru: sampah kertas guna mempermudah proses daur ulang.

Abu-abu: Tempat sampah residu seperti popok bekas, pembalut wanita, permen karet, dan
lainnya.

MATERI 8 INDIKATOR PHBS DI SEKOLAH

Mencuci Tangan Dengan Sabun Dan Air Mengalir

Tangan melakukan banyak hal seperti memegang hewan peliharaan, membersihkan kotoran,
menyiapkan makanan, dn lai-lain. jika tidak mencuci tangan dapat memindahkan kuman. kulit
tangan kita selalu lembab karena secara alami mengandung lemak. oleh karena itu kuman atau
kotoran mudah menempel di tangan kita dan akan berpindah ke badan atau makanan yang kita
pegang.

cuci tangan pakai air mengalir dengan menggunakan sabun dan air mengalir kotoran dapat larut
dalam air yang mengalir

cuci tangan dengan sabun dan air dapat mencegah penyakit seperti diare, cacingan, kulit, mata
dan penyakit lainnya.

waktu cuci tangan sebaiknya sebelum dan sesudah beraktifitas.

6/7 Lankah cuci tangan : Telapak tangan, punggung tanggan, sela-sela jari, kunci, ibu jari, kuku,
pergelangan tangan

Mengkinsumsi Jajan Yang Sehat Di Kantin Sekolah

ciri-ciri jajanan yang sehat:

Tidak Mengandung MSG

MSG dapat menyebabkan otot kaku, nyeri sendir, kerusalkan sistem saraf. jika MSG
diknsumsi dalam jumlah berlebihan dapat memicu masalah kesehatan seperti sistem
pernapasan.
Sedikit Mengandung Minyak

makanan yang mengandung minyak berlebihan tidak baik bagi tubuh manusia. minyak
berlebih dapat memberi berbagai macam dampak buruk bagi kesehatan tubuh seperti
penyakit kolesterol.

Mengandung Serat Yang Cukup

jajanan yang mengandung serat cukup dapat membantu tubuh manusia untuk
melakukan metabolism dan melancarkan sistem pencernaan.

Dimasak Dengan Matang

makanan yang di masak setengah matang memiliki pengaruh yang buruk bagi kesehatan
tubuh sebab dalam makanan mentah, bakteri di dalamnya tidak mati.

Mengandung Nutrisi

protein (sumber kecerdasan, kekebalan, dan pertumbuhan), lemak (kecerdasan dan

kekebalan), vitamin (kebugaran dan kekebalan).

Tidak Mengandung Bahan Pengawet

seperti formalin (biasanya digunakan sebagai missal pengobatan kutil kulit), borak (ciri-
ciri makanan yang mengandung borak yaitu tekstur kenyal, tidak mudah hancur, sangat
renyah) contoh bakso mengandung borak maka warna bakso agak putih dan kenyal.

Menggunakan Jamban Yang Bersih Dan Sehat

ciri-cirinya yaitu tidak berbau, tidak kotor, mudah dibersihkan dan aman digunakan, fasilitas
di dalam jamban harus ada air yang cukup, sabun, sikat jamban, tempat sampah, gantungan.
ciri-ciri air bersih yaitu tidak berasa, tidak berwarna, tidak berbau, derajat keasaman (ph6-8),
tidak keruh, bebas bakteri pathogen (e coli), bebas endapan.

Berolahraga Teratur Dan Terukur

selain senam di sekolah setiap 1 minggu sekali, menyapu juga termasuk berolahraga.

Memberantas Jentik Nyamuk Di Sekolah

memberantas jentik nyamuk dengan 3 cara yaitu:

menguras/membersihkan tempat yang menjadi penampungan air seperti bak mandi minimal 1
minggu sekali., menutuptempat penampungan air, memanfaatkan kembali/mendaur ulang barang
bekas

Tidak Merokok Di Lingkugan Sekolahan

Menimbang Dan Mengukur Tinggi Badan Setiap 1 Bulan Sekali

Membuang Sampah Pada Tempatnya

jenis sampah ada 2 yaitu sampah organic (sampah yang dapat terurai contohnya sisa makan),
sampah anorganik (sampah yang tidak dapat terurai contohnya plastic).

Ciri-ciri jenitik secara makroskopis (tanpa mikroskop) :

Anopheles : sebagian besar tubuh jentik kontak langsung dengan permukaan air atau sejajar
dengan permukaan air

Aedes : sebagian kecil tubuhnya kontak dengan air, membentuk sudut, dan diperoleh dari tempat
penampungan air (TPA) di air jernih

Culex : sebagian kecil tubuh jentik kontak dengan air, membentuk sudut, dan hidup di air kotor

mansonia : tubuh jentik tidak kontak dengan permukaan air, tetapi menempel pada daun/akar
tumbuhan di bawah permukaan air, posisi jentik memebentuk sudut, mempunyai kutub
penembus pada abdomen segmen ke delapan. contohnya hidup di sungai rawa-rawa

Ciri-ciri nyamuk

Nyamuk AEdes : warna tubuh hitam atau kecok kehitaman atau gelap, pada seluruh tubuhnya
bercak putih mengkilap sangat jelas (nyamuknya hitam putih belang-belang). penyebab
penyakit DBD

Nyamuk Culex : warna tubuh kuning atau kuning kecoklatan atau kuning kehitaman atau hitam,
pada kaki tidak terdapat bercak/putih. pembawa penyakit filariasis atau kaki gajah.

Nyamuk Mansonia : tubuh hitam atau coklat atau perak atau gelap, pada kaki terdapat
gelang putih sangat jelas
nyamuk Anopheles : Saat hinggap di kulit manusia, posisi nyamuk Anopheles biasanya miring
sekitar 45 derajat, berbeda dengan nyamuk kebanyakan. Nyamuk Anopheles berwarna
kekuningan. Penyebab penyakit Malaria

Pemberantasan Sarang Nyamuk PSN

Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) adalah tindakan pemberantasan sarang nyamuk melalui
kegiatan menutup, menguras dan memanfaatkan barang bekas yang masih bernilai (yang dikenal
dengan istiah 3M).

Menguras
Hal ini dilakukan dengan membersihkan tempat yang sering dijadikan tempat penampungan
air seperti bak mandi, ember air, tempat penampungan air minum, penampung air lemari es
dan lain-lain. Menguras tampat penampungan air atau tendon minimal 1 minggu sekali.

Menutup
Langkah ini dilakukan dengan menutup rapat-rapat tempat-tempat penampungan air seperti
drum, kendi, toren air, dan lain sejenisnya.
Mengubur
Mengubur atau memanfaatkan kembali barang bekas yang memiliki potensi untuk jadi
tempat perkembangbiakan nyamuk penular Demam Berdarah.

Gerakan PSN Tambahan

ada baiknya program 3M tersebut juga diikuti dengan langkah-langkah tambahan seperti berikut:
Menaburkan bubuk larvasida pada penampungan air yang sulit dibersihkan Bubuk larvasida
berkhasiat untuk membunuh entik-jentik nyamuk. Di Indonesia, bubuk larvasiada biasanya dijual
dengan merek Abate.
Menanam tanaman pengusir nyamuk Melansir laman SehatQ, tanaman pengusir nyamuk ini
bekerja dengan memblokir indera penciuman nyamuk lewat wewangian yang mereka keluarkan
sehingga nyamuk sulit mendarat di kulit manusia, apalagi menghisap darah kita. Tanaman yang
bisa mengusir nyamuk antara lain bunga lavender, daun sereh, basil, catnip. thyme,
peppermint, cengkeh dah sejenisnya.
Menggunakan kelambu saat tidur dan menggunakan anti nyamuk Langkah ini perlu
dilakukan untuk mencegah nyamuk DBD masuk ke dalam rumah. Kita bisa memasang kasa pada
setiap lubang ventilasi dan jendela. Kasa nyamuk ada berbagai macam, ada yang terbuat dari
kawat, magnet, bahkan sampai jaring-jaring rapat yang tipis namun kuat menghalau masuknya
nyamuk dari luar.

Lalat Rumah (Musca domestica)

Kingdom : Animalia
Phylum : Arthrropoda
Class : Hexapoda
Ordo : Diptera
Famili : Muscidae, Sarcophagidae, Challiporidae
Genus : Musca, Stomoxys, Phenisia, Sarchopaga, Fannia
Spesies : Musca Sp. Stomoxys Sp. Phenesia Sp. Fannia Sp. Sarchopaga Sp.

Musca domestica (lalat rumah) dapat berperan sebagai vektor mekanik disentri, penyakit cacing
usus. Lalat rumah (Musca domestica) mudah berkembang biak, tempat perindukannya ditimbun
sampah, tinja manusia dan binatang. Setiap 3-4 hari seekor lalat betina bertelur dalam 5-6
kelompok yang masing-masing berisi 75-150 butir telur. Jarak terbangnya dapat sampai 10km,
umur lalat dewasa 2-4 minggu. Karena lalat mudah membiak, maka untuk mengurangi
populasinya perlu dilakukan pemberantasan dengan cara membersihkan rumah dan pekarangan
dari tumpukan sampah, memasang kawat kasa untuk mencegah lalat rumah, menutup makanan
dengan tudung saji, mengadakan samijaga dan menggunakan insektisida jika perlu

Lalat rumah (Musca

domestica) yaitu warna tubuh abu-abu kehitaman, pada bagian abdomen berwarna kuning orange
dan ujungnya coklat kehitaman. Pada bagian permukaan atas thorax terdapat 4 garis berwarna
hitam. Panjang tubuh 7mm dan panjang venasi sayap 6mm. Kepalanya besar berwarna coklat
gelap, mata besar menonjol dan terpisah. Sayap tipis serta tembus cahaya, dan berpangkal
kuning

Siklus Hidup Lalat

Lalat mempunyai siklus hidup yang sempurna, yaitu dengan stadium telur, larva, pupa, dan
dewasa dengan rata-rata waktu perkembangbiakan antara 7-22 hari tergantung dari faktor
lingkungan.
Telur
Lalat betina mampu
menghasilkan telur sekitar 2000 butir dalam sepanjang hidupnya dan menetas setelah 8-
30
jam, tergantung dari faktor lingkungannya
Larva
 Larva berkembang baik pada suhu 30-350C dengan tempat yang berpindah- pindah,
contohnya pada sampah organik. Stadium larva mempunyai 3 tingkatan, yaitu larva instar
1, larva instar 2, dan larva instar 3. Tingkat 1 berukuran 2 mm berwarna putih dan
membutuhkan waktu 1-4 hari untuk menjadi larva instar 2. Setelah menjadi larva instar 2,
berukuran 2 kali dari larva instar 1 dan setelah satu sampai beberapa hari menjadi larva
instar 3. Pada tingkat yang terakhir ini berukuran 12mm/lebih dengan waktu 3-9 hari
untuk menjadi pupa
Pupa
Setelah melalui fase menjadi larva, lalat akan berubah menjadi pupa dan berkembang
dengan
waktu 3-9 hari baik pada suhu kurang lebih 350C.
Lalat Dewasa
Fase terakhir yaitu berkembang menjadi lalat dewasa yang siap mencari makannya
sendiri dengan cara hinggap pada satu makanan ke makanan lainya. Pada saat lalat mulai
dewasa, lalat akan menjadi vektor penyakit dengan cara hinggap dari satu makanan ke
makanan satunya. Lalat dewasa mempunyai umur 2-4 minggu

Habitat Lalat Rumah:

Habitat Lalat rumah (Musca domestica) merupakan pemakan makanan yang berbau busuk
biasanya dia memakan bahan berbentuk cairan seperti: sirup, susu, buah-buahan dan sayuran
yang basah dan membusuk, sputung, kotoran, air. Dia juga mencemari makanan pada kulit atau
tubuh yang basah seperti: mulut, lubang hidung, mata pada luka serta pada daging kemudian lalat
rumah juga biasa hinggap pada keju, gula dan makanan lain. Lalat rumah (Musca domestica)
memakan makanan kering dengan bantuan dia mengeluarkan air liurnya yang mengandung
penyakit kemudian dihisapnya kembali makanan tadi.

Pengendalian Vector Lalat

Pengendalian Lingkungan
Pengendalian lingkungan merupakan cara terbaik untuk mengontrol arthropoda karena
hasilnya dapat bersifat permanen. Contohnya : membersihkan tempat-tempat hidup vektor.
Pengendalian kimia
Pengendalian kimia merupakan penggunaan beberapa golongan insektisida seperti golongan
organoklorin, organofosfat, dan karbamat. Namun penggunaan insektisida sering
menimbulkan resistensi dan juga kontaminasi pada lingkungan.
Pengendalian biologi
Pengendaliaan biologi ditunjukkan untuk mengurangi pencemaran lingkungan akibat
pemakaian insektisida yang berasal dari bahan-bahan berdaun. Contoh: serai

Malaria
Malaria adalah penyakit infeksi menular yang menyebar melalui gigitan nyamuk. Penderita
malaria akan mengeluhkan gejala demam dan menggigil beberapa hari setelah terinfeksi
parasit yang dibawa oleh nyamuk Anopheles
Penyebab dan Gejala Malaria

Manusia dapat terkena malaria setelah digigit nyamuk pembawa parasit Plasmodium. Gigitan
nyamuk tersebut akan menyebabkan parasit masuk ke dalam tubuh manusia, kemudian menetap
di organ hati sebelum menyerang sel darah merah.

Gejala malaria timbul setidaknya 10-15 hari setelah digigit nyamuk. Gejala muncul dalam tiga
tahap selama 6–12 jam, yaitu menggigil, demam dan sakit kepala, lalu keluar banyak keringat
dan lemas sebelum suhu tubuh kembali normal.

Pencegahan malaria

dilakukan dengan memasang kelambu di tempat tidur, mengenakan pakaian lengan panjang dan
celana panjang, serta menggunakan krim atau semprotan antinyamuk. 3M.

Diare

Faktor Risiko Diare:

Jarang mencuci tangan setelah ke toilet.

Penyimpanan dan persiapan makanan yang tidak bersih.

Jarang membersihkan dapur dan toilet.

Sumber air yang tidak bersih.

Makan makanan sisa yang sudah dingin.

Tidak mencuci tangan dengan sabun.

Gejala

Feses lembek dan cair.

Nyeri dan kram perut.

Mual dan muntah.

Nyeri kepala.

Kehilangan nafsu makan.

Haus terus-menerus.

Darah pada feses.

Pencegahab Diare

Selalu mencuci tangan, terutama sebelum dan setelah makan, setelah menyentuh daging yang
belum dimasak, setelah dari toilet, atau setelah bersin dan batuk, dengan menggunakan sabun
dan air bersih.

Mengonsumsi makanan dan minuman yang sudah dimasak hingga matang sempurna, serta
menghindari makanan dan minuman yang tidak terjamin kebersihannya.