Capaian Pembelajaran:
Pada akhir fase A, peserta didik dapat menunjukkan berbagai aktivitas pola gerak dasar dan
keterampilan gerak sebagai hasil peniruan dari berbagai sumber, mengetahui konsep dan prinsip gerak
yang benar, mengetahui dan mempraktikkan aktivitas jasmani untuk pengembangan kebugaran dan
pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku awal tanggung jawab personal dan sosial, serta
menerima nilainilai aktivitas jasmani.
49
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek
Prosedur Kegiatan Pembelajaran
1. Materi pembelajaran: 1. Persiapan mengajar
a. Gerakan memutar dan Hal-hal yang harus dipersiapkan guru sebelum melakukan
membungkuk. kegiatan pembelajaran antara lain sebagai berikut:
b. Gerakan mengayun a. Membaca kembali Rencana Pembelajaran yang telah
dan meliuk. dipersiapkan guru sebelumnya.
c. Gerakan menekuk. b. Membaca kembali buku-buku sumber yang berkaitan dengan
pola gerak dasar nonlokomotor seperti gerakan memutar,
2. Pengaturan peserta didik: mengayun, membungkuk, menekuk, dan meliuk.
Individu, berpasangan, c. Menyiapkan alat pembelajaran, diantaranya:
dan berkelompok. 1) Gambar gerakan memutar, mengayun, membungkuk,
menekuk, dan meliuk.
3. Metode: 2) Video pembelajaran gerakan memutar, mengayun,
Diskusi, demonstrasi, membungkuk, menekuk, dan meliuk.
komando. 3) Peluit dan stopwatch.
4) Lapangan olahraga atau halaman sekolah.
4. Alat/bahan, sumber, dan
media pembelajaran: 2. Kegiatan pengajaran
a. Gambar gerakan Langkah-langkah kegiatan pengajaran antara lain sebagai berikut:
memutar, mengayun, a. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
membungkuk, Langkah-langkah kegiatan pendahuluan antara lain:
menekuk, dan meliuk. 1) Guru meminta peserta didik untuk berbaris di lapangan sekolah
b. Video pembelajaran dan mengucapkan salam atau selamat pagi kepada bapak/ibu
gerakan memutar, guru. Apabila memungkinkan, guru dapat memberikan
mengayun, kesempatan kepada salah seorang peserta didik untuk
membungkuk, menyiapkan barisan dan mengucapkan salam atau selamat pagi
menekuk, dan meliuk. kepada bapak/ibu guru.
c. Peluit dan stopwatch. 2) Guru meminta peserta didik untuk berdoa sesuai dengan
d. Lapangan olahraga agamanya masing-masing. Apabila memungkinkan, guru dapat
atau halaman sekolah. memberikan kesempatan kepada salah seorang peserta didik
untuk memimpin doa sesuai dengan agamanya masing-masing.
5. Sumber belajar: 3) Guru memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan
a. Muhajir, dkk. 2022. sehat, bila ada peserta didik yang kurang sehat (sakit), maka guru
PJOK (Buku Siswa). meminta peserta didik tersebut untuk berisitirahat di kelas.
Jakarta: PT. Balai 4) Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana
Pustaka (Persero) hal. belajar yang menyenangkan dengan mengajukan pertanyaan
45-72. tentang manfaat olahraga bagi kesehatan dan kebugaran.
b. Muhajir. 2022. PJOK 5) Guru mengecek penguasaan kompetensi yang sudah dipelajari
(Buku Guru). Jakarta: sebelumnya, dengan cara tanya jawab.
Pusbuk Kemendikbud 6) Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta didik
Ristek RI (hal. 65-92). setelah proses pembelajaran (seperti yang tercantum dalam
indikator ketercapaian kompetensi) disertai dengan penjelasan
6. Media pembelajaran: manfaat dari kegiatan aktivitas pembelajaran pola gerak dasar
a. Model atau guru yang nonlokomotor seperti gerakan memutar, mengayun,
memperagakan membungkuk, menekuk, dan meliuk.
aktivitas pembelajaran 7) Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu:
gerakan memutar, aktivitas pembelajaran gerakan pola gerak dasar nonlokomotor
mengayun, seperti gerakan memutar, mengayun, membungkuk, menekuk,
50
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek
membungkuk, dan meliuk.
menekuk, dan meliuk. 8) Guru menjelaskan teknik asesmen untuk kompetensi aktivitas
pembelajaran pola gerak dasar nonlokomotor seperti gerakan
b. Gambar aktivitas memutar, mengayun, membungkuk, menekuk, dan meliuk, baik
pembelajaran gerakan kompetensi sikap (Profil Pelajar Pancasila) dengan observasi
memutar, mengayun, dalam bentuk jurnal, yaitu pengembangan nilai-nilai karakter
membungkuk, gotong royong dan mandiri, kompetensi pengetahuan: memahami
menekuk, dan meliuk. aktivitas pembelajaran pola gerak dasar nonlokomotor seperti
c. Video pembelajaran gerakan memutar, mengayun, membungkuk, menekuk, dan
aktivitas pembelajaran meliuk menggunakan tes tertulis, dan kompetensi terkait
gerakan memutar, keterampilan yaitu: mempraktikkan aktivitas pembelajaran pola
mengayun, gerak dasar nonlokomotor seperti gerakan memutar, mengayun,
membungkuk, membungkuk, menekuk, dan meliuk, serta bermain permainan
menekuk, dan meliuk. sederhana.
9) Dilanjutkan dengan pemanasan agar peserta didik terkondisikan
7. Produk pembelajaran: dalam materi yang akan diajarkan dengan perasaan yang
Keterampilan pola gerak menyenangkan. Pemanasan dalam bentuk permainan pesan
dasar nonlokomotor berantai.
seperti: gerakan memutar, 10) Dalam pembelajaran ini disamping dapat mengembangkan
mengayun, membungkuk, elemen keterampilan gerak dan pengetahuan gerak, peserta didik
menekuk, dan meliuk. juga diharapkan dapat mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar
Pancasila dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai
8. Deskripsi: gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman
Peserta didik secara diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat
individu, berpasangan, menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-
dan berkelompok hari.
memahami dan
menerapkan pola gerak b. Kegiatan Inti (75 menit)
dasar nonlokomotor Langkah-langkah kegiatan pembelajaran inti dengan prosedur
seperti: gerakan memutar, sebagai berikut:
mengayun, membungkuk, Setelah peserta didik melakukan pemanasan dalam bentuk
menekuk, dan meliuk. permainan sederhana yang dipimpin oleh guru, dilanjutkan
dengan mempelajari aktivitas pembelajaran pola gerak dasar
nonlokomotor seperti gerakan memutar, mengayun,
membungkuk, menekuk, dan meliuk.
Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran pola gerak dasar
nonlokomotor seperti gerakan memutar, mengayun,
membungkuk, menekuk, dan meliuk antara lain sebagai berikut:
52
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek
artinya tidak hanya menggerakkan salah satu bagian badan saja,
melainkan seluruh tubuh. Sebagai gambaran awal, gerakan
ayunan ini akan divariasikan dengan tiga gerakan pengayaan
yang sudah dikenal, yaitu gerakan terpisah, perubahan ukuran,
dan perubahan tingkatan.
Langkah-langkah aktivitas pembelajaran gerakan
mengayun adalah sebagai berikut:
c. Kegiatan alternatif
Guru dapat mengembangkan lagi bentuk-bentuk aktivitas
pembelajaran pola gerak dasar nonlokomotor seperti: gerakan
memutar, mengayun, membungkuk, menekuk, dan meliuk, sesuai
potensi dan kreativitas yang dimiliki.
Kegiatan pembelajaran dilakukan dengan demonstrasi dan
komando. Jika penugasan dengan menggunakan lembar tugas
54
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek
tidak berjalan dengan baik, maka perlu didahului dengan
demonstrasi/menggunakan lembar peraga/atau media lain yang
sesuai.
Asesmen
No Pernyataan
1 2 3 4
1. Saya mengikuti pelajaran PJOK di sekolah dengan
sungguh-sungguh.
2. Saya dapat melalui hambatan dalam melakukan aktivitas
PJOK.
3. Saya mengikuti pelajaran PJOK di sekolah dengan
sungguh-sungguh.
4. Saya belajar secara mandiri dalam mencapai tujuan.
5. Saya sungguh-sungguh dalam mencapai tujuan belajar.
6. Saya membuat tugas secara mandiri.
7. Saya bekerja sama dengan teman satu kelompok di
kelas.
8. Saya saling membantu dalam melakukan tugas
kelompok.
56
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek
9. Saya berbagi peran dalam mengerjakan tugas kelompok.
10. Saya suka menyapa jika bertemu orang yang saya kenal.
Sangat Baik Baik Cukup Perlu Perbaikan
Jika mendapat skor > Jika mendapat skor Jika mendapat skor Jika mendapat skor <
30 dari pernyataan di 21 s.d 30 dari 11 s.d 20 dari 11 pernyataan di
atas. pernyataan di atas. pernyataan di atas. atas.
No Pernyataan
1 2 3 4
1. Teman saya mampu bekerja sama dengan orang lain
disertai perasaan senang.
2. Teman saya memperhatikan dan bertindak proaktif
terhadap kondisi lingkungan fisik sosial.
3. Teman saya mampu dan mau berkomunikasi dengan
orang lain.
4. Teman saya mengedepankan penggunaan bersama
sumber daya dan ruang yang ada di masyarakat secara
sehat.
5. Teman saya mengenali kualitas dan minat diri serta
tantangan yang dihadapi.
6. Teman saya memahami strategi dan rencana
pengembangan diri.
7. Teman saya mengembangkan pengendalian dan disiplin
diri.
8. Teman saya berusaha menjadi individu yang percaya
diri, resilien (elastis), dan adaptif.
Sangat Baik Baik Cukup Perlu Perbaikan
Jika mendapat skor > Jika mendapat skor Jika mendapat skor 8 Jika mendapat skor <
23 dari pernyataan di 16 s.d 23 dari s.d 15 dari 8 pernyataan di atas.
atas. pernyataan di atas. pernyataan di atas.
C. Asesmen Pengetahuan
1. Berilah tanda ceklis (√) pada salah satu kata yang sesuai dengan gambar berikut ini. Apa yang
sedang saya lakukan.
2. Berilah tanda ceklis (√) pada salah satu kata yang sesuai dengan gambar berikut ini. Apa yang
sedang saya lakukan.
57
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek
memutar badan ke samping
memutar badan ke belakang
memutar badan membungkuk
3. Berilah tanda ceklis (√) pada salah satu kata yang sesuai dengan gambar berikut ini. Apa yang
sedang saya lakukan.
4. Berilah tanda ceklis (√) pada salah satu kata yang sesuai dengan gambar berikut ini. Apa yang
sedang saya lakukan.
5. Berilah tanda ceklis (√) pada salah satu kata yang sesuai dengan gambar berikut ini. Apa yang
sedang saya lakukan.
6. Berilah tanda ceklis (√) pada salah satu kata yang sesuai dengan gambar berikut ini. Apa yang
sedang saya lakukan.
7. Berilah tanda ceklis (√) pada salah satu kata yang sesuai dengan gambar berikut ini. Apa yang
sedang saya lakukan.
58
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek
8. Berilah tanda ceklis (√) pada salah satu kata yang sesuai dengan gambar berikut ini. Apa yang
sedang saya lakukan.
9. Berilah tanda ceklis (√) pada salah satu kata yang sesuai dengan gambar berikut ini. Apa yang
sedang saya lakukan.
10. Berilah tanda ceklis (√) pada salah satu kata yang sesuai dengan gambar berikut ini. Apa yang
sedang saya lakukan.
Tugas Kelompok
Buatlah salah satu tugas berikut ini.
1. Kumpulkan gambar-gambar tentang aktivitas pembelajaran gerakan memutarkan badan dan
mengayunkan lengan.
2. Kumpulkan gambar-gambar tentang aktivitas pembelajaran gerakan menekuk lutut dan menekuk
kepala.
D. Asesmen Keterampilan
1. Instrumen untuk Penilaian Proses Gerak
a. Tes kinerja aktivitas pembelajaran pola gerak dasar nonlokomotor seperti: gerakan memutar,
mengayun, membungkuk, menekuk, dan meliuk.
1) Butir Tes
Lakukan aktivitas pembelajaran pola gerak dasar nonlokomotor seperti: gerakan memutar,
mengayun, membungkuk, menekuk, dan meliuk. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesesuaian
melakukan gerakan (penilaian proses) meliputi: sikap awal, pelaksanan gerakan, dan sikap akhir.
59
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek
2) Petunjuk asesmen
Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau
menampilkan keterampilan gerak yang diharapkan.
a) Isikan identitas peserta didik.
b) Berikan tanda ceklis (√) pada kolom (1) = jika (Ya) dan kolom (0) = jika Tidak, sesuai
dengan penampilan keterampilan gerak yang dilakukan atau ditunjukkan peserta didik.
3) Rubrik asesmen keterampilan gerak
Contoh lembar asesmen proses gerak untuk perorangan (setiap peserta didik satu lembar
asesmen).
Ya Tidak
No Indikator Esensial Uraian Gerak
(1) (0)
1. Sikap Awal a. Kaki
b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
2. Pelaksanaan Gerak a. Kaki
b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
3. Sikap Akhir a. Kaki
b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
Perolehan/Skor maksimum X 100% = Skor Akhir
4) Pedoman penskoran
a) Skor 1 jika: Peserta didik dapat melakukan gerakan dengan benar.
b) Skor 0 jika: Peserta didik tidak melakukan gerakan dengan benar.
Pelaksanaan
Nama Peserta Sikap Awal Sikap Akhir
No Gerakan Skor Akhir
Didik
4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1
1.
2.
3.
dst
60
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek
Nama :
Kelas :
Hasil Uji Percobaan I Percobaan II
Keterampilan Jumlah Skor (sesuai Jumlah Skor (sesuai
Ulangan norma) Ulangan norma)
b. Contoh: Instrumen untuk Penilaian Produk Gerak (Penerapan Keterampilan Pola Gerak Dasar
Nonlokomotor Seperti: Gerakan Memutar, Mengayun, Membungkuk, Menekuk, dan Meliuk
Secara Terpisah untuk Seluruh Peserta Didik).
Percobaan I Percobaan II
Nama Peserta Skor Skor
No Jumlah Jumlah Skor Terbaik
Didik (sesuai (sesuai
Ulangan Ulangan
norma) norma)
1.
2.
3.
dst
c. Contoh: Instrumen untuk Penilaian Produk Gerak (Penerapan Keterampilan Pola Gerak Dasar
Nonlokomotor Seperti: Gerakan Memutar, Mengayun, Membungkuk, Menekuk, dan Meliuk
dalam Bentuk Permainan Sederhana Secara Terpisah Peserta Didik).
Nama :
Kelas :
Hasil Uji Permainan sederhana gerakan
Kesempatan didapat
Keterampilan nonlokomotor dilakukan dengan benar
Diisi dengan tally Diisi dengan tally
Persentasi Gerakan Benar/Kesempatan
GB /K X 100% = .......
d. Contoh: Instrumen untuk Penilaian Produk Gerak (Penerapan Keterampilan Pola Gerak Dasar
Nonlokomotor Seperti: Gerakan Memutar, Mengayun, Membungkuk, Menekuk, dan Meliuk
dalam Bentuk Permainan Sederhana Secara Perorangan Peserta Didik).
61
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek
a. Skor keterampilan proses gerak peserta didik: 80.
b. Skor keterampilan produk gerak (dari contoh di atas diambil salah satu sesuai dengan
kategori gerak (tertutup/terbuka/diskrit/kontinum, dan lain-lain), diujikan secara terpisah
atau terintegrasi dalam permainan): 90.
Untuk memperoleh skor akhir, perlu diberikan pembobotan sesuai dengan tujuan akhir dari
pembelajaran (contoh 70% untuk skor keterampilan proses gerak, dan 30% untuk skor
keterampilan produk gerak), maka skor akhir keterampilan gerak adalah:
Tanggal : .................................................................
Lingkup/materi pembelajaran : .................................................................
Nama Siswa : .................................................................
Fase/Kelas :A/I
1. Panduan umum
a. Pastikan peserta didik dalam keadaan sehat dan siap untuk mengikuti aktivitas pembelajaran.
b. Ikuti gerakan pemanasan dengan baik, sesuai dengan instruksi yang diberikan guru untuk
menghindari cidera.
c. Mulailah kegiatan dengan berdo’a.
d. Selama kegiatan perhatikan selalu keselamatan diri dan keselamatan bersama.
Terlaksana Belum
No Aktivitas Pembelajaran Keterangan
(V) Terlaksana (V)
1.
2.
3.
4.
62
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek
dst
…………………………………................. ………………….............................
NIP. NIP.
63
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek
64
@2022 Dokumen Muhajir, Pusmenjar Kemendikbud Ristek