ANALISIS PERUBAHAN FISIK YANG DI ALAMI REMAJA PEREMPUAN PADA

PERKEMBANGAN DI MASA REMAJA

Maela Fitrianingsih1);
maelafitriaa141201@gmail.com1);

Pendidikan Fisika, Tarbiyah dan keguruan, UIN Sunan Gunung Djati Bandug 40614

Info Artikel Abstrak

________________ ___________________________________________________________________
Keywords: Masa remaja merupakan masa transisi perkembangan antara masa anak dan masa
Remaja: Perkembangan
dewasa, dimulai dengan pubertas, ditandai dengan perubahan yang pesat dalam
Masa Remaja: perubahan
fisik remaja perempuan berbagai aspek perkembangan, baik fisik maupun psikis. Perubahan fisik yang terjadi
____________________ pada remaja terlihat pada saat masa pubertas yaitu meningkatnya tinggi dan berat
badan serta kematangan sosial. Perubahan ini terjadi dengan sangat cepat dan
terkadang tanpa kita sadari. Perubahan fisik yang menonjol adalah perkembangan
tanda-tanda seks sekunder, terjadinya pacu tumbuh, serta perubahan perilaku dan
hubungan sosial dengan lingkungannya. Perubahan perkembangan remaja ini dapat
diatasi jika kita mempelajari proses perkembangan seorang anak menjadi dewasa.
Artikel ini bertujuan untuk mengkaji dan memberikan gambaran mengenai perubahan
fisik yang dialami remaja khususnya remaja perempuan sehingga nantinya memberikan
pendidikan seksual yang tepat pada remaja perempuan agar memiliki rasa tanggung
jawab terhadap tubuhnya.

ANALYSIS OF PHYSICAL CHANGES EXPERIENCED IN ADOLESCENT WOMEN ON

DEVELOPMENT IN ADOLESCENT
Abstract
___________________________________________________________________
Adolescence is a period of developmental transition between childhood and
adulthood, starting with puberty, marked by rapid changes in various aspects of
development, both physical and psychological. Physical changes that occur in
adolescents at the time of puberty are seen in height and weight as well as social
maturity. These changes occur very quickly and without us realizing it. Physical
changes that appear are the development of sex signs, the occurrence of growth
spurts, as well as changes in behavior and social relationships with their
environment. These adolescent changes can be overcome if we study the process
of development of a child into an adult. This article aims to examine and provide an
overview of the physical changes experienced by adolescents, especially
adolescents so that later it will provide appropriate sexual education to adolescents
so that they have a sense of responsibility towards their bodies.
PENDAHULUAN persepsi dalam menangani
Masa remaja awal permasalahan tersebut.
merupakan masa ketika seorang anak Pada masa remaja sekarang ini,
tumbuh ke tahap menjadi seseorang kondisi psikis sangat labil. Karena
yang dewasa yang tidak dapat masa ini merupakan fase pencarian
ditetapkan secara pasti. Masa remaja jati diri,selalu ingi tahun dan mencoba
awal yaitu antara umur 12-15 tahun. sesuatu yang baru dilihat atau
Remaja mulai mempunyai kapasitas diketahuinya dari lingkungan sekitar,
untuk memperoleh dan menggunakan mulai dari lingkungan keluarga,
pengetahuan secara efisien mencapai sekolah, dan masyarakat. Semua
puncaknya dikarenakan pengetahuan yang baru diketahuinya
pertumbuhan otak mencapai baik yang bersifat positif ataupun
kesempurnaan. Sistem saraf yang negative akan diterma dan
berfungsi memproses informasi ditanggapinya oleh remaja sesuai
berkembang dengan cepat. Pada masa dengan kepribadiannya masing-
remaja ini juga terjadi reorganisasi masing. Oleh karena itu, remaja
lingkaran saraf prontal lobe (belahan dituntut untuk menentukan mana
otak bagian depan sampai pada yang baik atau buruk dalam
belahan atau celah sentral). Remaja kehidupannya.
juga merupakan tahapan METODE
perkembangan yang harus dilewati Penelitian ini merupakan jenis
dengan berbagai kesulitan. Dalam penelitian kepustakaan (library
research) yang artinya adalah suatu
perkembangannya, remaja akan
kegiatan penelitian yang dilaksanakan
melewati beberapa fase dengan dengan mengumpulkan data dari
berbagai tingkat kesulitan berbagai jenis literature dari
perpustakaan. Dengan demikian,
permasalahannya sehingga dengan
penulis mengumpulkan data dari
mengetahui tugas-tugas berbagai literatur, baik itu buku, serta
perkembangan remaja dapat karya-karya lain yang berhubungan
dengan pokok pembahasan.
mencegah konflik yang ditimbulkan
oleh remaja dalam HASIL DAN PEMBAHASAN
kesehariannya,agar tidak salah A. Pengertian Remaja

2
 Menurut Papalia dan Olds, masa perkembangan seksualnya atau
remaja merupakan masa transisi pubertas hanya dipakai dalam
perkembangan antara masa kanak- hubungannya dengan seksualnya
kanak dan dewasa yang umumnya atau pubertas hanya dipakai dalam
dimulai pada usia 12 atau 13 tahun hubungannya dengan perkembangan
dan berakhir pada usia akhir belasan bioseksualnya.
tahun atau awal dua puluh tahun. B. Perkembangan Perubahan Fisik
Sedangkan menurut Anna Freud Masa remaja merupakan masa

berpendapat bahwa pada masa transisi perkembangan antara masa

remaja terjadi proses perkembangan anak dan masa dewasa, dimulai

meliputi perubahan-perubahan yang dengan pubertas, ditandai

berhubungan dengan perkembangan dengan perubahan yang pesat dalam

psikoseksual, dan juga terjadi berbagai aspek perkembangan, baik

perubahan dalam hubungan dengan fisik maupun psikis. Perubahan fisik

orangtua dan cita-cita mereka, dimana yang terjadi pada remaja terlihat

pembentukan cita-cita merupakan pada saat masa pubertas yaitu

proses pembentukan orientasi masa meningkatnya tinggi dan berat

depan. badan serta kematangan sosial.

Istilah lain untuk Diantara perubahan fisik itu, yang

menunjukkan pengertian remaja terbesar pengaruhnya kepada

yaitu pubertas. Pubertas berasal dari perkembangan jiwa remaja adalah

kata pubes (dalam bahasa latin) pertumbuhan tubuh ( tubuh menjadi

yang berarti rambut. ubertass semakin Panjang dan tinggi ).

berasal dari kata pubes (dalam Selanjutnya, mulai berfungsinya alat

bahasa latin) yang berarti rambut alat reproduksi ( ditandai dengan haid

kelamin, yaitu yang merupakan pada wanita dan mimpi basah pada

tanda kelamin sekunder yang pria) dan tanda tanda seksual pada

menekankan pada perkembangan tubuh.

seksual. Dengan kata lain pemakaian Pada masa ini tampak berbagai

pubertas sama dengan remaja tetapi perubahan yang terjadi, baik

lebih menunjukkan remaja dalam perubahan hormonal, fisik, psikologis

3
maupun sosial. Perubahan ini terjadi
dengan sangat cepat dan terkadang
tanpa kita sadari. Perubahan fisik
yang menonjol adalah perkembangan
tanda-tanda seks sekunder, terjadinya
pacu tumbuh, serta perubahan
perilaku dan hubungan sosial dengan
lingkungannya. Perubahan
perkembangan remaja ini dapat
diatasi jika kita mempelajari proses
perkembangan seorang anak menjadi
dewasa.
C. Ciri-ciri Remaja
Pada masa remaja terjadi
perubahan yang cepat baik secara
fisik, maupun psikologis. Ada
beberapa perubahan yang terjadi
selama masa remaja yang sekaligus
sebagai ciri-ciri masa remaja yaitu :
1. Peningkatan emosional yang
terjadi secara cepat pada masa remaja
awal yang dikenal sebagai masa storm
stress. Peningkatan emosional ini
merupakan hasil dari perubahan fisik
terutama hormon yang terjadi pada
masa remaja. Dari segi kondisi sosial,
peningkatan emosi ini merupakan
tanda bahwa remaja berada dalam
kondisi bari yang berbeda dari masa-
masa yang sebelumnya. Pada fase ini
banyak tuntutan dan tekanan yang
4
ditujukan kepada remaja, misalnya
mereka diharapkan untuk tidak lagi
bertingkah laku seperti anak-anak,
mereka harus lebih mandiri, dan
bertanggung jawab. Kemandirian dan
tanggung jawab ini akan terbentuk
seiring berjalannya waktu, dan akan
tampak jelas pada remaja akhir yang
duduk di awal-awal masa kuliah di
Perguruan Tinggi.
2. Perubahan yang cepat secara
fisik juga disertai dengan kematangan
seksual. Terkadang perubahan ini
membuat remaja merasa tidak yakin
akan diri dan kemampuan mereka
sendiri. Perubahan fisik yang terjadi
secara cepat, baik perubahan internal
seperti sistem sirkulasi, pencernaan,
dan sistem respirasi maupun
perubahan eksternal seperti tinggi
badan, berat badan, dan proporsi
tubuh sangat berpengaruh terhadap
konsep diri remaja.
3. Perubahan dalam hal yang
menarik bagi dirinya dan
hubungannya dengan orang lain.
Selama masa remaja banyak hal-hal
yang menarik bagi dirinya dibawa dari
masa kanak-kanak digantikan dengan
hal menarik yang baru dan lebih
matang. Hal ini juga dikarenakan
adanya tanggung jawab yang lebih
besar pada masa remaja, maka remaja mulai tumbuh dan semakin
diharapkan untuk dapat membesar. Umumnya, hal ini terjadi
pada anak perempuan yang berusia 8-
mengarahkan ketertarikan mereka
13 tahun. Umumnya, diawali pada
pada hal-hal yang lebih penting. bagian puting dan areola. Sebaiknya
4. Perubahan nilai, di mana apa ibu jangan khawatir jika payudara
yang mereka anggap penting pada anak baru tumbuh pada satu bagian.
Kondisi ini terbilang normal karena
masa kanak-kanak menjadi kurang
pertumbuhan payudara tidak secara
penting, karena telah mendekati bersamaan. Alasan ini juga yang
dewasa. menyebabkan payudara perempuan
5. Kebanyakan remaja bersikap akan memiliki ukuran yang berbeda.

ambivalen dalam menghadapi Namun, sebaiknya ibu

perubahan yang terjadi. Di satu sisi perhatikan jika perbedaan yang
mereka menginginkan kebebasan, terjadi begitu mencolok, seperti
munculnya benjolan pada salah satu
tetapi di sisi lain mereka takut akan
payudara. Kondisi ini tentunya
tanggung jawab yang menyertai memerlukan pemeriksaan lebih lanjut
kebebasan itu, serta meragukan ke rumah sakit terdekat untuk
kemampuan mereka sendiri untuk memastikan kesehatan anak.

memikul tanggung jawab itu. 2. Muncul Rambut Halus pada Ketiak

D. Perubahan Fisik Pada Remaja
Perempuan
Penting untuk mengetahui
tanda-tanda pubertas pada anak
perempuan agar memberikan
pendidikan seksual yang tepat pada
anak agar remaja perempuan dapat
memiliki rasa tanggung jawab
terhadap tubuhnya.
Berikut ini perubahan fisik yang
terjadi pada remaja perempuan di
masa pubertas, yaitu:
1. Payudara Mulai Tumbuh
Saat memasuki masa pubertas,
payudara pada perempuan perlahan
atau Sekitar Kemaluan
Terkadang munculnya rambut
halus pada ketiak atau kemaluan
membuat anak menjadi malu atau
minder, sebaiknya ibu berikan
pengertian pada anak bahwa hal
tersebut wajar terjadi. Jangan lupa
mengajarkan anak untuk selalu
menjaga kebersihan area kemaluan
maupun ketiak yang mulai ditumbuhi
rambut halus.
3. Perubahan Bentuk Tubuh
Anak perempuan yang
memasuki masa pubertas akan
mengalami perubahan bentuk tubuh.

5
Tidak hanya semakin menunjukkan berkeringat lebih banyak secara
lekuk tubuh, tetapi anak juga keseluruhan. Gabungan keringat
mengalami pertumbuhan tinggi dan bakteri yang berada di bawah
lengan dan di area kemaluan anak
secara drastis. Umumnya, inilah yang akhirnya menciptakan
pertumbuhan tinggi anak perempuan bau badan tidak sedap.
akan berhenti pada usia 16-17 tahun.
7.Periode Menstruasi
4. Perubahan Berat Badan Berikutnya setelah payudara
membesar, perubahan fisik pada
Tidak hanya tinggi badan yang masa pubertas perempuan lain
mengalami perubahan, pada masa yang akan berubah adalah ketika
pubertas beberapa anak mengalami mereka mulai menstruasi pertama.
Biasanya menstruasi akan terjadi
kenaikan berat badan yang cukup pada usia 12 atau 13 tahun namun
signifikan. Tidak ada salahnya ibu bisa saja lebih cepat atau lebih
mendampingi anak dan lama.
memberikan asupan yang
bernutrisi serta sehat agar anak tidak Pada masa awal menstruasi,
mereka mungkin saja untuk
mengalami obesitas maupun mengalaminya tidak teratur atau
kekurangan berat badan saat masa selama 3 sampai 6 bulan sekali, jadi
pertumbuhannya. Asupan yang cukup tidak akan teratur mengalami
tentunya akan membuat kesehatan menstruasi setiap bulan, sehingga
anak semakin optimal. jangan khawatir, hal ini wajar dan
normal saja. Sebenarnya, dalam
5.Timbul Jerawat satu atau dua tahun pertama
Wajah anak yang tadinya menstruasi, mungkin sangat tidak
mulus mungkin akan mulai terduga dan tidak teratur. Setelah
berjerawat. Beritahukan pada itu, siklus menstruasi anak
mereka, meski tak mudah untuk perempuan akan menjadi lebih
menghilangkannya namun itu teratur dan akan lebih mampu
adalah hal yang wajar. Jerawat melacak siklus menstruasinya.
tersebut bahkan tak hanya akan
terdapat pada wajah saja tapi Itulah beberapa perubahan
beberapa bagian tubuh lainnya. Ini Fisik yang terjadi pada remaja
menjadi perubahan fisik pada masa perempuan. Setiap orang
pubertas perempuan selanjutnya. berkembang secara berbeda dan
dengan kecepatannya masing-
masing, jadi jangan khawatir atau
6.Keringat dan Bau badan
ketakutan. Dan meskipun anak
mungkin mengalami beberapa
Salah satu tahap umum
perubahan fisik ini, perubahan
perubahan fisik pada masa
tersebut tidak akan terjadi dalam
pubertas perempuan adalah ketika
urutan tertentu atau terlihat sama
kelenjar keringat membesar dan
untuk semua orang.
juga lebih aktif, alhasil pukulan
ganda yang menyebabkan anak

6
KESIMPULAN Jannah, M. (2017). Remaja dan tugas-
Dalam perkembangannya, tugas perkembangannya dalam
remaja akan melewati beberapa fase Islam. Psikoislamedia: Jurnal
Psikologi, 1(1).
dengan berbagai tingkat kesulitan
Sary, Y.N.E (2017). Perkembangan
permasalahannya sehingga dengan
Kognitif dan Emosi Psikologi
mengetahui tugas-tugas Masa Remaja Awal.
perkembangan remaja dapat Saputro, K.Z., (2018). Memahami Ciri dan
mencegah konflik yang ditimbulkan Tugas Perkembangan Masa
Remaja. Aplikasi: jurnal Aplikasi
oleh remaja dalam kesehariannya,
Ilmu-ilmu Agama, 17(1),25-32.
agar tidak salah persepsi dalam
menangani permasalahan tersebut.
Pada masa remaja sekarang ini,
kondisi psikis sangat labil. Karena
masa ini merupakan fase pencarian
jati diri,selalu ingi tahun dan mencoba
sesuatu yang baru dilihat atau
diketahuinya dari lingkungan sekitar,
mulai dari lingkungan keluarga,
sekolah, dan masyarakat.
Semua pengetahuan yang baru
diketahuinya baik yang bersifat positif
ataupun negative akan diterma dan
ditanggapi oleh remaja sesuai dengan
kepribadiannya masing-masing. Maka
penting sekali bagi remaja khususnya
perempuan untuk mengetahui apa
saja perubahan fisik yang akan di
alaminya, sehingga nanti bisa
memiliki rasa tanggung jawab
terhadap tubuhnya.
DAFTAR PUSTAKA
Dariyi, A. (2004). Psikologi
Perkembangan Remaja.
Diananda, A. (2019). Psikologi remaja dan
permasalahannya. ISTIGHNA:
Jurnal Pendidikan dan Pemikiran
Islam, 1(1), 116-133.
Fatmawati, R. (2017). Memahami
Psikologi Remaja, Reforma:
Jurnal Pendidikan dan
Pembelajaran, 6(2).