PEMERINTAH KABUPATEN LUMAJANG

KOORDINATOR WILAYAH PENDIDIKAN

KKG GUSLAH II
KECAMATAN PADANG – KABUPATEN LUMAJANG
PENILAIAN TENGAH SEMESTER II
TAHUN PELAJARAN 2021 – 2022
Mata Pelajaran : PJOK Nama : .........................
Kelas/ semester : II / SEMESTER 2 Nomor : .........................
Hari dan tanggal : Nilai : ........................
Waktu :

A. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B, ATAU C DI DEPAN JAWABAN

YANG PALING BENAR !
1. Olahraga membuat badan … .
A. tegap B. sehat C. lemah
2. Gerak guling ke depan melatih otot………….
A. tangan B. kaki C. punggung
3. Sikap awal sebelum melakukan gerakan langkah adalah…………
A. duduk B. jongkok C. berdiri tegak
4. Gerakan berjalan dengan iringan music, langkah kaki disesuaikan dengan……
A. kemauan B. langkah teman C. ketukan
5. Saat melakukan gerakan lari cepat, posisi tangan……
A. lurus ke bawah B. di pinggang C. di samping badan
6. Arah pandangan saat berlari sebaiknya ke…..….
A. bawah B. depan C. samping
7. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan…
A. permainan B. pemanasan C. lari
8. Setelah berolahraga sebaiknya melakukan…….
A. permainan B. pemanasan C. pendinginan
9. Posisi tubuh yang benar ketika berjalan cepat yaitu…………
A. miring B. tegak C. condong
10. Gerakan guling depan termasuk dalam senam……….
A. lantai B. irama C. umum

B. ISILAH TITIK-TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG BENAR !

11. Mengapa kita harus rajin berolahraga………
12. Apa yang dimaksud gerak lokomotor…….
13. Sebutkan 2 contoh gerak lokomotor……..

14.
111
Gerak yang dilakukan Rafi merupakan gerak.……….
15. Gerak menggantung dilakukan dengan……
16. Posisi kaki yang benar saat melakukan gerakan push up yaitu………
17. Ketika sedang berlari, maka kaki kita akan melangkah lebih………
18.

Gerakan yang dilakukan oleh Rika adalah…………..

19. Melakukan gerakan meniru pesawat terbang umumnya digunakan untuk melatih….
20. Tarik-menarik dapat melatih kekuatan otot…………..

C. JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR !

Gambar untuk soal nomor 1 sampai 5

21. Apa nama gerakan yang dilakukan anak pada gambar?

22. Apa yang menjadi tumpuan pada gerakan tersebut?
23. Bagaimana posisi kaki saat mendarat?
24. Apa manfaat melakukan gerakan tersebut?
25. Mengapa kita harus berhati-hati saat melakukan gerakan pada gambar?