Nama : semester

Kelas : IV mata pelajaran

1. Gerakan lokomotor adalah
a. Gerakan berpindah tempat
b. Gerakan yg berada di satu sempat
c. Gerak tidak berpindah tempat
d. Gerak parabola
2. Variasi jalan dalam permainan bola basket, yaitu
a. Berjalan dengan mengubah kecepatan
b. Berjalan ke segala arah
c. Berjalan lurus ke depan
d. Berjalan ke belakang
3. Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola basket berguna
untuk
a. Menangkap lawan yang berlari
b. Menjatuhkan lawan yang akan menyerang
c. Menghemat tenaga
d. Berpindah tempat agar dapat menyerang
4. Tujuan variasi lari dan lompat pada permainan bola basket adalah
a. Untuk menggiring bola
b. Agar dapat berlari dengan cepat
c. Agar tidak berbenturan dengan lawan
d. Merebut bola yang melambung
5. Pada permainan bola basket terdapat variasi mengumpan dan
menangkap bola. Adapun variasi mengumpan, antara lain
a. Mengumpan melambung dan mendatar
b. Mengumpan bola melambung tinggi
c. Melempar bola sangat keras dan cepat
d. Melempar bola tepat masuk ke kranjang
6. Gerak non lokomotor adalah gerak
a. Gerak yang berpindah tempat
b. Gerak zig zag
 c. Gerak yang tidak berpindah tempat
d. Gerak lurus
7. Gerakan yang berjalan dan berlari merupakan contoh gerak dasar
a. Variasi dasar lokomotor
b. Gerak varistaltik
c. Gerak dasar no lokomotor
d. Gerak variasi dasar permainan

8. Menggelindingkan serta menendang bola merupakan contoh dari

variasi gerak dasar manifulatif dalam permainan
a. Bulu tangkis
b. Tenis
c. Sepak bola
d. Bola kasti
9. Berjalan kesamping kiri dan kanan adalah gerak dasar lokomotor
manifulatif dalam permainan
a. Sepak bola
b. Bola voli
c. Tenis meja
d. Bola kasti
10. Perhatikan gambar berikut

Gerakan yang di lakukan anak tersebut adalah salah satu contoh

a. Berjalan
b. Menekuk kaki dan tangan
c. Meloncat dan berlari lurus
d. Berlali zig zag
11. Berikut ini yang termasuk contoh permainan bola besar, kecuali
a. Kasti
b. Bola basket
c. Bola voli
d. Sepak bola
12. Pada permainan sepak bola terdapat variasi dasar non lokomotor.
Berikut ini contoh variasai gerak dasar nonlokomotor pada permainan
sepak bola adalah
a. Berlari dan menggiring bola
b. Memggiring dan menendang bola
c. Berlari dan menyundul bola
d. Berdiri dan menangkap bola

13. Di bawah ini yang termasuk variasi gerak dasar lokomor pada pada
permainan sepak bola, kecuali…
a. Melangkah dan berlari
b. Berjalan dan berlari
c. Berlari dan melompat
d. Berdiri dan menangkap bola
14. Alan sedang bermain bola Bersama zema. Zema memggiring dan
menendang bola ke arah alan . nah pada kegiatan ini menunjukan
variasi gerak dasar
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Nonlokomotor
d. Nonmanipulatif
15. Dalam melakukan permainan sepak bola, pasti melakukan gerak
variasi, gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Gerak apa
yang termasuk melakukan variasi nonlokomotor dalam permainan
sepak bola di bawah ini.
a. Melangkah dan berlari kesamping
b. menggulirkan dan menggiring bola
c. meliukkan badan dan mengayun lengan
d. Menendan dan mengumpan bola
16. Perhatikan gambar di bawah ini

Gambar di atas menunjukan gerak dasar …

 a. Manipulatif
b. Lokomotor
c. Nonmanipulatif
d. Nonlokomotor

17. Perhatikan gambar di bawah ini

Gambar di atas menunjukan Gerakan dasar

a. Gerak dasar manipukatif
b. Gerak dasar lokomotor
c. Gerak dasar nonlokomotor
d. Gerak dasar manipulative
18. Terdapat seorang anak sedang berjalan, dan berlari melewati garis
pembatas saat bermain basket. Apabila dilihat dari gerakanya, anak
telah melakukan Gerakan variasi gerak dasar
a. Lokomotor
b. Manipulative
c. Nonlokomotor
d. Nonmanipulative
19. Yana dan lisa berdiri dalam pormasi sejajar/berbanjar. Yana dan lisa
ini sedang bersiap siap akan melakukan variasi gerak dasar
nonlokomotor dalam permainan bola basket. Gerakan tersebut adalah
a. Berlari dan melompat
b. Berjalan dan berlari berkelok kelok
c. Menekuk kaki dan mengayun lengan
d. Menggiring bola daan memasukan bola ke kranjang
20. sebutkan peralatan yang digunakan saat melakukan berkemah adalah
a. tenda, obat obatan, alat memasak dan makanan
b. tenda, baju pesta, kaca mata renang
c. makanan, perlengkapan dapur, perhiasan
d. buku, tambang, bumbu dapur

21. pada saat berkemah kita dapat.....

a. mendapat kesenangan b. mengenal alam bebas
c. berekreasi d. mencari teman
22. salah satu sikap tidak peduli dengan lingkungan sekitar adalah
a. membuang sampah sembarangan
b. membersihkan kamar setelah bangun tidur
c. mengurus bak mandi seminggu sekali
d. menyiram bunga di taman
23. nyamuk yang sering menyebabkan penyakit demam berdarah disebut
nyamuk....
a. Aedes aegypti
b. leptospirosis
c. Anopheles
d. Haemaggluttinin
24. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum Latihan di perlukan
a.Pemanasan
b.Pelatihaan
c. pendinginan
d. pelentura
25. lari pelan juga sering di sebut dengan
a. joging
 b. sprint
c. lari cepat
d. lari kecil

26. pada cabang olahraga lari cepat lebih mengandalkan

a. Ketahanan tubuh
b. Kecepatan
c. Kekuatan
d. Kecepatan dan juga kekuatan
27. pemanasan sebelum berolahraga di sebut dengan istilah
a. warming up
b. joging
c. maraton
d. streachig
28. jumlah pemain dalam permainan sepak bola yaitu
a. 9
b. 7
c. 6
d. 11
29. penjaga gawang dalam permainan sepak bola disebut dengan
a. bek
b. gelandang
c. kiper
d. striker
30. salah satu jenis senam yang di iringi dengan alunan musik disebut
dengan
a. senam trampolin
b. senam artistik
c. senam akrobatik
d. senam irama

EASY

1. Sebutkan langkah langkah variasi lari ?

2. Permainan bol basket adalah permainan yang mengandalkan tangan.
Kamu harus dapat mengumpan dan menangkap bola dengan baik.
Bagaimana cara melakukan variasi mengumpan dan menangkap bola?
3. Sebutkan variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola basket
4. Sebutkan langkah langkah variasi gerak jalan dan lari
5. Jelaskan variasi menggiring bola dalam permainan bola basket