Tugas Biologi

"HYPERTENSI"
Di susun oleh :

ClivenTumundo
XII IPA 2
 Hipertensi
Hipertensi (HTN) atau tekanan darah tinggi, kadang-kadang
disebut juga dengan hipertensi arteri, adalah kondisi medis 
kronis dengan tekanan darah diarteri meningkat. Peningkatan
ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari
biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah.
Tekanan darah normal pada saat istirahat adalah
dalam kisaran sistolik (bacaan atas) 100–140 mmHg
dan diastolik (bacaan bawah) 60–90 mmHg. Tekanan
darah tinggi terjadi bila terus-menerus berada pada
140/90 mmHg atau lebih.
Hipertensi terbagi menjadi hipertensi primer (esensial)
 atau hipertensi sekunder. Sekitar 90–95% kasus
tergolong "hipertensi primer", yang berarti tekanan
darah tinggi tanpa penyebab medis yang jelas.[1]
 Kondisi lain yang mempengaruhi ginjal, arteri,
jantung, atau sistem endokrin menyebabkan 5-10%
kasus lainnya (hipertensi sekunder).
Hipertensi adalah faktor resiko utama untuk 
stroke, infark miokard (serangan jantung), 
gagal jantung, aneurisma arteri (misalnya 
aneurisma aorta), penyakit arteri perifer,
dan penyebab penyakit ginjal kronik.
Bahkan peningkatan sedang tekanan darah
arteri terkait denganharapan hidup yang
lebih pendek.
Tanda dan Gejala Hipertensi
Hipertensi jarang menunjukkan gejala, dan
pengenalannya biasanya melalui skrining, atau saat
mencari penanganan medis untuk masalah kesehatan
yang tidak berkaitan. Beberapa orang dengan tekanan
darah tinggi melaporkan sakit kepala (terutama
dibagian belakang kepala dan pada pagi hari), serta 
pusing,vertigo, tinitus (dengung atau desis di dalam
telinga), gangguan penglihatan atau pingsan.
Penyebab Hipertensi
Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor resiko untuk stroke,
serangan jantung, gagal jantung dan aneurisma arterial, dan merupakan
penyebab utama gagal jantung kronis. Selain faktor genetika, usia, dan
jenis kelamin, ada beberapa faktor penyebab lain, antara lain:
1.    Stres atau perasaan tertekan.
2.    Kegemukan (Obesitas).
3.    Kebiasaan merokok.
4.    Kurang berolahraga.
5.    Kelainan kadar lemak dalam darah (Dislipidemia).
6.    Konsumsi yang berlebihan atas garam, alkohol, dan makanan yang
berlemak tinggi.
7.    Kurang mengonsumsi makanan yang berserat dan diet yang tidak
seimbang.
Pencegahan
1.    Menjaga berat badan normal
2.    Mengurangi asupan diet yang mengandung
natrium
3.    Melakukan aktivitas fisik aerobik secara teratur.
4.    Batasi konsumsi alkohol
5.    Mengonsumsi makanan yang kaya buah dan
sayuran
6.    Lakukan pengecekan tekanan darah secara rutin.
Kombinasi dari dua atau lebih perubahan gaya hidup
dapat memberikan hasil lebih baik.
BIOGRAFI

Nama: Cliven Tumundo

Kelas : XII IPA 2
Umur: 17 tahun
Agama : Kristen
Ttl : Mogoyunggung, 24 Agustus 2002