KISI-KISI UJIAN AKHIR SEMESTER (UAS) GENAP ONLINE

PROVINSI JAWA TIMUR JENJANG SMK

JENJANG PENDIDIKAN : SMKN 8 MALANG
KELAS/JUR/MAPEL UAS : XI/ SEMUA JURUSAN / PJOK
KURIKULUM : MERDEKA
No. Kompetensi yang diuji Lingkup Materi Level IndikatorSoal Bentuk Nomor
Materi Kognitif Soal Soal
1 Pemahaman Kebugaran Kebugaran Sedang Kesanggupan tubuh untuk PG 1
Jasmani menjalankan pekerjaan yang
dibebankan tanpa mengalami
kelelahan yang berlebihan
sehingga masih mempunyai
cadangan tenaga untuk
menjalankan tugas berikutnya
disebut…
A. Kesehatan Jasmani
B. Kekuatan Fisik
C. Ketahanan Fisik
D. Kebugaran Jasmani
E. Weight Training
2 Pemahaman Kebugaran Kebugaran Sedang Latihan kekuatan otot punggung PG 2
Jasmani dilakukan dengan gerakan…
A. Kaki diangkat ke atas
 dan dada menyentuh
lantai
B. Dada diangkat dan
kaki menyentuh lantai
C. Kedua tangan dan
kaki diangkat ke atas
D. Kaki dan tangan
diangkat, sedangkan
dada menyentuh lantai
E. Tangan dan kaki
menyentuh lantai
3 Pemahaman Kebugaran Kebugaran Sedang Kemampuan tubuh untuk PG 3
Jasmani mempertahankan sikap tubuh
yang tepat pada saat melakukan
gerakan disebut Latihan…
A. Kelenturan
B. Kekuatan
C. Keseimbangan
D. Agility
E. Ketahanan
4 Pemahaman Kebugaran Kebugaran Sedang Suatu Latihan untuk mengukur PG 4
kekuatan dan daya tahan otot
lengan dan bahu contohnya…
A. Lari
B. Push UP
C. Pull Up
D. Squat Jump
 E. Back Up
5 Pemahaman Kebugaran Kebugaran Sedang Lari menuruni bukit (down hill) PG 5
Jasmani merupakan salah satu Latihan
kecepatan untuk melatih…
A. Kecepatan frekuensi
gerak tangan
B. Kecepatan frekuensi
gerak badan
C. Kecepatan frekuensi
gerakan kaki
D. Kekuatan otot
E. Keseimbangan
6 Pemahaman Kebugaran Kebugaran Sedang Gerakan Latihan otot lengan PG 6
Jasmani dilakukan dengan…
a. Menggerakkan badan
ke atas
b. Menggerakkan badan
ke bawah
c. Menggerakkan badan
ke samping
d. Menaikkan dan
menurunkan badan
e. Merebahkan badan ke
lantai
7 Pemahaman Kebugaran Kebugaran Sedang Berikut ini yang bukan termasuk PG 7
Jasmani manfaat kebugaran jasmani
 adalah...
A. Daya tahan dan
stamina tubuh
meningkat
B. Kemampuan sirkulasi
jantung meningkat
C. Semangat hidup tinggi
D. Kualitas kondisi fisik
meningkat
E. Produktivitas kerja
menurun
8 Pemahaman Kebugaran Kebugaran Sedang Salah satu bentuk Latihan untuk PG 8
Jasmani melatih kekuatan otot lengan
adalah...
A. Sit Up
B. Squat Thrust
C. Push Up
D. Back Up
E. Squat Jump
9 Pemahaman Kebugaran Kebugaran Sedang Bentuk Latihan yang PG 9
Jasmani mengharuskan seseorang dapat
melakukan pergerakan dengan
cepat yaitu…
A. Kekuatan
B. Keseimbangan
C. Kelincahan
 D. Kecepatan
E. Daya Tahan
10 Pemahaman Bola Besar Sepak Bola Sedang Disetiap Liga sepak bola didunia PG 10
memiliki ciri khas tersendiri, diliga
Inggris terkenal dengan kick n
rush, di Spanyol sering kita
dengar tikitaka, di Jerman semua
tim bermain dengan elegan.
Masih banyak lagi berbagai jenis
ciri khas permainan sepak bola,
apakah maksud dari permainan
total football dibelanda …
A. Permainan keras dan
kasar
B. Permainan individual
C. Permainan dengan
kolektivitas tinggi
D. Permainan bertahan
total
E. Menyerang terus

No. Kompetensi yang diuji Lingkup Materi Level IndikatorSoal Bentuk Nomor
Materi Kogniti Soal Soal
f
11. Pemahaman Bola Besar Sepak Bola Sedang Ketika mendorong bola Adi PG 11
menekuk dan menahan
pergelangan kakinya ke bawah.
Posisi telapak Adi pun sejajar
dengan bola. Ternyata Adi
melakukan teknik menggiring bola
dengan...
a. Punggung kaki
b. Telapak kaki
 c. Kaki bagian dalam
d. Kaki luar
e. Lutut kaki

12. Pemahaman Bola Besar Sepak Bola Sedang Dalam permainan sepak bola, kita PG 12
mengenal banyak cara
menghentikan bola. Jika
datangnya bola bergulir atau
menggelinding menyusur tanah,
untuk menghentikannya
sebaiknya dengan
menggunakan ...
A. Kepala
B. Dada
C. Perut
D. Telapak kaki
E. Telapak tangan

13. Pemahaman Bola Besar Sepak Bola Sedang Bagaimana cara menahan atau PG 13
menghentikan bola dengan paha
dalam permainan sepak bola ...
A. Tahan nafas waktu bola
mengenai perut (perut
harus ditarik ke belakang)
B. Pandangan mata ke langit
C. Kaki yang digunakan
untuk menahan bola
menggantung ke depan
(lutut ditekuk)
D. Memejamkan mata
E. Mengangkat kaki setinggi-
tingginya

14. Pemahaman Bola Besar Sepak Bola Sedang Bagaimana cara menghentikan PG 14
 bola dengan kepala dalam
permainan sepak bola ...
A. Saat bola mengenai dahi,
dagu ditarik kebelakang
dan seluruh badan bagian
atas mengikuti jalannya
bola
B. Saat bola mengenai dahi,
dagu ditarik kebelakang
dan seluruh badan bagian
bawah mengikuti jalannya
bola
C. Saat bola mengenai dahi,
dagu dimajukan dan
seluruh badan bagian
atas mengikuti jalannya
bola
D. Saat bola mengenai dahi,
dagu ditarik kebelakang
dan seluruh badan bagian
atas melawan arah
jalannya bola
E. Saat bola mengenai dahi,
dagu ditarik kebelakang
dan memejamkan mata

15. Pemahaman Bola Besar Sepak Bola Sedang Posisi perkenaan bola yang benar PG 15
dalam teknik menyundul bola
(heading) adalah...
A. Kepala bagian depan
B. Kepala bagian tengah
C. Kepala bagian samping
kanan
D. Kepala bagian samping
 kiri
E. Kepala bagian belakang

16. Pemahaman Bola Besar Sepak Bola Sedang Agar permainan sepak bola PG 16
berjalan dengan baik dan fair play
permainan sepak bola dipimpin
oleh

A. seorang wasit dibantu dua hakim

garis
B. seorang wasit dan seorang
hakim garis
C. dua orang wasit dan tiga orang
hakim garis
D. tiga wasit dibantu tiga hakim
garis
E. empat orang hakim garis dan
satu orang wasit

17. Pemahaman Bola Besar Sepak Bola Sedang Pernyataan di bawah ini yang PG 17
merupakan pola dasar pertahanan
dalam permainan sepak bola
adalah ...

A. Bebas menjaga lawan

B. Menjaga serangan lawan
C. Man to man defence
D. Lone defence
E. Semua pernyataan benar

No. Kompetensi yang diuji Lingkup Materi Level IndikatorSoal Bentuk Nomor
Materi Kogniti Soal Soal
 f
18. Pemahaman Bola Besar Basket Sedang Tujuan utama permainan bola PG 18
basket yaitu...
f. Pertandingan
g. Bermain sesuai peraturan
h. Memasukan bola ke
keranjang
i. Pembelajaran
j. Mencetak juara

19. Pemahaman Bola Besar Basket Sedang Gerakan memantulkan bola ke PG 19.
lantai dinamakan...
F. Jumping
G. Passing
H. Lay up
I. Rebound
J. Dribbling
20. Pemahaman Bola Besar Basket Sedang Teknik passing yang dilakukan PG 20
dengan cara dipantulkan ke
lantai disebut dengan...
F. Chesst pass
G. Side pass
H. Bounce pass
I. Overhead pass
J. One hand pass

21. Pemahaman Bola Besar Basket Sedang Tembakan yang dilakukan PG 21

dengan jarak dekat
 menggunakan 2 langkah kaki
dan menghantarkkan bola ke
dalam ring dinamakan...
F. Jump shoot
G. Lay up
H. Freethrow
I. Shoot
J. Threepoint

22. Pemahaman Bola Besar Basket Sedang Saat seorang pemain bola basket PG 22
menerima bola umpan dari
teman satu tim, kemudian dia
bergerak untuk menghindari
hadangan lawan dengan cara
memegang bola sambil memutar
badan dengan tumpuan poros
salah satu kaki merupakan teknik
gerak …
F. Menipu lawan
G. Pivot
H. Lay up
I. Passing
J. Jump shoot

23. Pemahaman Bola Besar Basket Sedang Saat seorang pemain bola basket PG 23
menerima bola kemudian
melakukan dribbling dan berhenti
sejenak dengan kedua tangan
 memegang bola untuk
mendribble lagi, maka terjadi ….
f. Double
g. Handball
h. Travelling
i. Backball
j. Jump ball

24. Pemahaman Bola Besar Basket Sedang Saat seorang pemain basket PG 24
hendak melakukan lay up dan
melangkah melebihi 2 kali, maka
terjadi....
a. Double
b. Handball
c. Travelling
d. Backball
e. Jump ball
25. Pemahaman Bola Besar Basket Sedang Satu tim dalam permainan bola PG 25
basket terdiri atas...
a. Lima orang
b. Empat orang
c. Enam orang
d. Tujuh orang
e. Sebelah orang

26. Pemahaman Bola Besar Basket Sedang Dalam gerakan lay-up kanan, PG 26
langkah kaki yang benar saat
 bola sudah dipegang dengan
kedua tangan adalah...
F. Kanan-kiri-kanan-kiri-
lompat
G. Kanan-kiri-lompat
H. Kiri-kanan-lompat
I. Kiri-kanan-kiri-lompat
J. Kanan-kiri-kanan-
lompat

27 Pemahaman Ateltik Tolak Peluru Sedang Terbuat dari apakah pasukan Inggris PG 27
pertama kali menggunakan peluru
untuk digunakan sebagai lomba tolak
peluru...

A. Batu
B. Logam
C. Besi
D. Bambu
E. Akrilik
28. Pemahaman Ateltik Tolak Peluru Sedang Dalam bahasa inggris tolak peluru PG 28
dikenal dengan sebutan...

A. Lari
B. Shot put
C. Long shot
D. Lempar lembing
E. Spin
29. Pemahaman Ateltik Tolak Peluru Sedang Siapa yang pertama kali menemukan PG 29.
tolak peluru...

A. Polem
 B. Ryan Crouser
C. Parry O'Brien
D. Z. Weir
E. T. Walsh
30. Pemahaman Ateltik Tolak Peluru Sedang Tolak peluru pertama kali dilakukan PG 30
pada abad ke...

A. Abad ke-18
B. Abad ke-10
C. Abad ke-20
D. Abad ke-19
E. Abad ke-21
31. Pemahaman Ateltik Tolak Peluru Sedang Di negara manakah pertandingan tolak PG 31
peluru tercatat pada awal abad ke 19...

A. Bulgaria
B. Belanda
C. Inggris
D. Yunani
E. Skotlandia
32. Pemahaman Ateltik Tolak Peluru Sedang Gaya O'Brien pada tolak peluru dikenal PG 32
juga dengan gaya...

A. Gaya membelakang
B. Gaya ortodoks
C. Gaya spin
D. Gaya meluncur
E. Gaya glide
33. Pemahaman Ateltik Tolak Peluru Sedang Salah satu gaya pada tolak peluru yang PG 33.
dilakukannya dengan sikap awalan
membelakangi arah tolakan disebut...

A. Gaya o'brien
B. Gaya glide
C. Gaya ortodoks
 D. Gaya spin
E.  Gaya awalan
34. Pemahaman Ateltik Tolak Peluru Sedang Gaya tolak peluru yang mengutamakan PG 34.
kekuatan tubuh untuk memutar agar
bisa melempar peluru dengan jarak
yang jauh disebut...

A. Gaya o'brien
B. Gaya glide
C. Gaya spin
D. Gaya meluncur
E. Gaya membelakang

35. Pemahaman Ateltik Lari jarak Sedang Start yang sering digunakan pada lari PG 35
pendek jarak pendek yaitu….
a. Start melayang
b. Start jongkok
c. Start berdiri
d. Start menolak
e. Start duduk
36. Pemahaman Ateltik Lari jarak Sedang Soal: PG 36
pendek Dalam perlombaan lari cepat, saat wasit
memberi aba-aba "bersedia", gerakan
yang harus dilakukan peserta lomba
adalah….
a. Berdiri tegak di belakang garis start
dan mengatur jarak dengan peserta lain
b. Segera maju dan menempatkan salah
satu kaki di belakang garis start
c. Segera melakukan lari cepat sesuai
lintasan yang sudah disiapkan oleh
panitia lomba
d. Jongkok di belakang garis start
dengan pandangan ke arah depan lurus
e. Mengecek perlengkapan yang
 digunakan saat perlombaan

37. Pemahaman Ateltik Lari jarak Sedang Soal: PG 37

pendek Letakkan tangan selebar bahu, jari-jari
dan ibu jari membenuk huruf "V"
terbalik. Hal ini merupakan start
jongkok pada aba-aba….
a. Persiapan
b. Bersedia
c. Siap
d. Yak
e. Lari
38. Pemahaman Ateltik Lari jarak Sedang Soal: PG 38
pendek Nama lain dari start pendek dalam
pelaksanaan start jongkok yaitu….
a. Long Start
b. Medium Start
c. Bunch Start
d. Sit Start
e. Flying Start
39. Pemahaman Ateltik Lari jarak Sedang Soal: PG 39
pendek Dalam perlombaan lari jarak pendek,
gerakan yang harus dilakukan pelari
pada saat aba-aba "Siap" adalah….
a. Berdiri tegak dibelakang garis start
dan bersiap
b. Menaikkan pinggul ke atas dan
pandangan ke bawah
c. Mengecek perlengkapan perlombaan
d. Jongkok dan menempelkan kaki
terkuat dbelakang garis start
e. Segera berlari secepat mungkin

40. Pemahaman Ateltik Lari jarak Sedang Soal: PG 40

pendek Nomor lari jarak pendek dibawah ini
 adalah….
a. 100m
b. 1000m
c. 2000m
d. 3000m
e. 10km
41. Pemahaman Ateltik Lari jarak Sedang Soal: PG 41
pendek 7. Sebutan untuk pelari jarak pendek
adalah….
a. Sprinter
b. Marathoner
c. Runner
d. Pacer
e. Atlet

42. Pemahaman Ateltik Lari jarak Sedang Soal: PG 42

pendek Posisi badan saat semakin cepat
seseorang berlari adalah….
a. Tegak
b. Condong ke depan
c. Merunduk
d. Membungkuk
e. Membusung

43. Pemahaman Senam lantai Senam lantai Sedang Bentuk kaki pada saat PG 43
melakukan sikap meroda adalah
membentuk huruf.....
A. A
B. H
C. I
D. V
E. X

44. Pemahaman Senam lantai Senam lantai Sedang pada saat melakukan gerakan PG 44
 berguling ke depan, bagian
tubuh manakah yang digunakan
untuk tumpuan pada saat
berguling.....
A. tangan
B. kaki
C. telungkuk leher
D. kepala
E. jari-jari

45. Pemahaman Senam lantai Senam lantai Sedang pada saat melakukan lompat PG 45
harimau, bagian tubuh yang
pertama kali menyentuh
matras adalah.....
A. tangan
B. tengkuk leher
C. kaki
D. dagu
E. wajah

46 Pemahaman Senam lantai Senam lantai Sedang Berikut ini yang benar terkait PG 46
nama lain dari senam lantai
yaitu.....
A. floor jump
B. floor exercise
C. floor gymnasium
D. floor matrass
E. floor running

47. Pemahaman Senam lantai Senam lantai Sedang ketika akan melakukan PG 47
gerakan lompat harimau,
gerakan yang paling dominan
 supaya bisa melakukan
dengan baik yaitu....
A. roll depan
B. roll belakang
C. meroda
D. kayang
E. sikap lilin

48. Pemahaman Senam lantai Senam lantai Sedang dibawah ini yang bukan PG 48
merupakan ciri gerakan
meroda yaitu....
A. ada fase tangan
memegang lantai
B. fase utama tangan
menumpu lantai
bergantian
C. ada fase posisi badan
terbalik
D. fase akhir kedua kaki
mendarat bersamaan
E. fase akhir kedua kaki
mendarat bergantian

49. Pemahaman Senam lantai Senam lantai Sedang pada saat akan melakukan PG 49
gerakan meroda posisi tangan
pada saat mennumpu yaitu....
A. lurus
B. sedikit ditekuk
C. ditekuk
D. tidak menggunakan
tangan
E. untuk tumpuan
 ditekuk ¾
50. pemahaman Senam lantai Senam lantai Sedang Sikap lompat yang membusur PG 50
dengan kedua tangan lurus ke
deoan saat melayang lalu
setelahnya diteruskan dengan
gerakan mengguling kedepan
dan sikap akhir yang dilakukan
adalah jongkok merupakan
jenis senam lantai..,.
A. lompat kangkang
B. lompat harimau
C. lompat katak
D. guling depan
E. meroda

Malang, 23/04/2020
Pembuat,
Waka Kurikulum,

Edy Suyanto, S.Pd

NIP.- NIP.-