Jawaban
by admin
Artikel berikut membahas tentang latihan soal PJOK Kelas IX mengenai Kebugaran jasmani.
A. penyempurnaan olahraga
B. menghindari cedera
C. kelengkapan olahraga
B. lari 50 meter
A. flexibility
B. agility
C. speed
D. balance
5. Berikut ini yang bukan merupakan latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah ….
A. lari zig-zag
B. lari maraton
C. latihan skpping
A. kekuatan
B. kecepatan
C. keseimbangan
D. koordinasi
8. Teknik yang dilakukan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot seseorang adalah ….
B. melihat seberapa jauh seseorang melempar benda dalam satu kali lempar
10. Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan ….
A. daya tahan
B. kekuatan
C. kelenturan
D. kecepatan
B. perut
C. lengan
D. dada
A. tungkai
B. perut
D. kaki
A. tungkai
B. perut
D. kaki
14. Kemampuan seseorang untuk menerima, mengangkat, dan mendorong beban secara maksimal disebut ….
A. kecepatan
B. kekuatan
C. keseimbangan
D. daya tahan
16. Latihan yang tepat untuk melatih dan meningkatkan kecepatan adalah lari ….
A. sprint 20 meter
B. jarak jauh 5000 meter
C. jogging 12 menit
D. zig-zag
A. flexibility
B. agility
C. speed
D. balance
A. balance
B. speed
C. strength
D. low impact
A. speed
B. strength
C. endurance
D. balance
A. tungkai
B. perut
C. lengan
D. kaki