KEMENTERIAN AGAMA REPUBLIK INDONESIA

PENILAIAN AKHIR SENESTER GANJIL

LEMBAGA PENDIDIKAN UNGGULAN AMANATUL QUR’AN
TAHUN PELAJARAN 2022 – 2023

Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas : XI

Hari / Tanggal : Waktu : 90 Menit

I. PILIHLAH SALAH SATU JAWABAN YANG PALING BENAR !

1. Pola serangan yang dapat digunakan untuk menyerang pertahanan lawan adalah……
a. Pola Man to Man
b. Pola Diamond
c. Pola Reverse
d. Pola Defense
e. Pola Offensive

2. Servis pertama dalam permainan bulu tangkis adalah …..

a. Horizontal
b. Vertikal
c. Bilik kiri
d. Diagonal
e. Bilik kanan

3. Pukulan Overhead ini disebut dengan pukulan…..

a. servis
b. smash
c. drop shot
d. netting
e. Backhand

4. Backhand digunakan untuk…..

a. Memukul bola yang akan melambung tinggi
b. Memukul bola diatas kepala
c. Memukul bola datar
d. Memukul bola didepan net
e. Memukul bola lurus serta tajam

5. Pukulan bulu tangkis dengan jarak pendek adalah ……

a. Flick
b. Lob
c. Smash
d. Chop
e. Dropshot

6. Salah satu teknik dasar untuk bermain bulutangkis yang dikuasai dengan baik setiap pemain bulutangkis
pemula ialah …..
a. Berdiri dengan kepala
b. Bergulung
c. Lompat harimau
d. Lompat Ikan
e. Memagang Raket

7. Tumpuan pelari yang lari dengan cepat dan sprint ialah …..
a. Ujung telapak kaki
b. Punggung kaki
c. Tengah telapak
d. Sisi telapak kaki
e. Tumit
8. Nomor lari pendek yang di gunakan adalah……
a. 100.200.400 m
b. 100.200.800 m
c. 200.300.400 m
d. 200.400.800 m
e. 100,200,400,800 m

9. Star terpopuler dalam lari estafet adalah…..

a. Star jongkok
b. Star duduk
c. Star berdiri
d. star biasa
e. Star Melayang

10. Dengan teknik memberi serta menerima tongkat dari arah bawah, pelari membawa tongkat dengan cara
menggunakan…..
a. Tangan kiri
b. Digenggam
c. Tangan Kanan
d. Ibu jari dibuka lebar
e. Kedua tangan

11. Ukuran dari tinggi net pada saat olahraga bola volli ialah ……
a. 2, 46 m
d. 2,43 m
b. 2,34 m
e. 2,24 m
c. 2,36 m

12. Posisi toser dari permainan bola voli ialah di nomer……

a. 1
b. 4
c. 3
d. 2
e. 5

13. Berapa skor yang telah menunjukkan games selesai pada permainan voli……
a. 20
b. 21
c. 23
d. 24
e. 25

14. Pemain bola voli untuk pengumpan disebut…….

a. Server
b. Tosser /Set Upper
c. Spiker
d. Blocker
e. Resver

15. Pukulan pertama dalam memulai games bola voli adalah …….
a. Servis
b. Passing
c. Block
d. Smash
e. Set Upper

16. Perbedaan teknik umpan dengan umpan dalam bola voli ialah ……..
a. Gerakan kaki
b. Pandangan Mata
c. Perkenaan tangan pada bola
d. Tujuan
e. Gerakan Badan
17. Yang dimaksud tembakan Lay Up adalah ……
a. Tembakan jarak jauh
b. Tembakan jarak dekat
c. Tembakan dengan variasi
d. Tembakan pivot
e. Tembakan variasi

18. Serangan balik pada bola basket itu dinamakan…..

a. Pass Break
d. Zone Diffense
b. Man to man
e. Lay Up
c. Pivot

19. Yang bukan teknik bola basket adalah……

a. Bounce pass
b. Heading
c. Long pass
d. Chest pass
e. Over had pass

20. Pertandingan bola basket dilakukan sebanyak …..

a. 2 kwarter
d. 5 kwater
b. 3 kwarter
e. 6 kwarter
c. 4 kwarter

21. Pukulan jarak pendek dalam permainan bulu tangkis di depan net adalah ….
a. Chop
b. Flick
c. Smash
d. Drop Shot
e. Lob

22. Salah satu dari jenis teknik di dalam olah raga ialah bulu tangkis, yang harus dikuasai adalah ….
a. Berdiri dengan kepala
b. Berguling
c. Tiger Jump
d. Fish Jump
e. Cara memegang raket

23. Ketika melakukan lari dengan jarak pendek, kaki yang akan digunakan untuk berpijak ialah ….
a. Ujung kaki
b. Telapak kaki
c. Punggung kaki
d. Tumit
e. Kaki bagian samping

24. Di bawah ini merupakan nomor lari jarak pendek dalam dipertandingkan adalah ….
a. 100, 200, 400 m
b. 100, 200, 800 m
c. 200, 300, 400 m
d. 200, 400, 800 m
e. 100, 200, 400, 800 m

25. Start serring digunakan pada lari estafet ialah start ….

a. Jongkok
b. Berdiri
c. Melayang
d. Duduk
e. Biasa
26. Pukulan pertama dalam bola voli disebut sebagai ….
a. Servis
b. Smash
c. Passing
d. Smash Quick
e. Passing atas

27. Perbedaan antara teknik passing dengan melakukan umpan pada permainan bola voli bisa dilihat dari
….
a. Gerakan tangan
b. Gerakan kaki
c. Memegang bola
d. Tujuan
e. Gerakan tubuh

28. Lay up pada permainan bola basket ialah ….

a. Memasukkan bola dengan melompat
b. Memasukkan bola jarak jauh
c. Menembak dengan variasi
d. Tembakan pivot
e. Berbalik dengan variasi

29. Serangan balik atau disebut quick di permainan bola basket sebagai ….
a. Pass Break
b. Zona Diffense
c. Counter attack
d. Man to Man
e. Lay-Ups

30. Di bawah ini bukan sebagai teknik dasar permainan bola basket ialah ….
a. Double pass
b. Lay up
c. Dribbling
d. Shooting
e. Rebound

31. Jumlah ukuran lapangan sepak bola adalah ….

a. 70 x 110 m
b. 75 x 110 m
c. 65 x 120 m
d. 75 x 120 m
e. 70 x 120 m

32. Panjang tinggi net permainan bola voli untuk regu putri adalah….
a. 2, 46 m
b. 2, 34 m
c. 2, 36 m
d. 2, 43 m
e. 2, 24 m

33. Posisi Libero di permainan bola voli yang bertugas untuk ….

a. Menahan serangan
b. Memblocking
c. Servis
d. Menyerang
e. Memberi umpan

34. Hasil akhir yang menunjukkan bahwa dalam pertandingan bola voli harus berakhir dengan ….
a. 21
b. 22
c. 23
d. 24
e. 25
35. Posisi permainan bola voli yang mempunyai tugas sebagai bahan pengumpan adalah ….
a. Server
b. Tosser / Atur Atas
c. juru bicara
d. blocker
e. ResVer

36. Teknik dasar sepak bola yang tepat, kecuali ….

a. menendang
berjinjit
c. menahan
d. menyundul
e. Melempar

37. Seorang pemain sengaja memegang bola ketika permainan sepak bola sedang berlangsung, maka wasit
akan segera memberikan hukuman ….
a. peringatan
b. Kartu kuning
c. Kartu merah
d. referensi
e. Penalti

38. Menendang dengan kaki bagian dalam dari permainan sepak bola dipergunakan untuk dapat tendangan
….
a. Jarak jauh
b. Dekat
c. depan
d. belakang
e. Melambung

39. Bagian kepala benar untuk menyentuh bola dalam melakukan gerakan menyundul ialah ….
a. Dahi
b. Tengah
c. Dagu
d. Tengkuk
e. Seluruh bagian kepala

40. Tujuan utama dalam dilaksanakannya permainan sepak bola adalah dengan ….
a. Memakai strategi yang bagus
b. Mencetak gol banyak
c. Memainkan bola
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Bermain menggunakan teknik yang baik

II. JAWABLAH PERTANYAAN DIBAWAH INI DENGAN BENAR!

41. Sebutkan dua jenis pukulan servis dalam permainan bulu tangkis!

42. Sebutkan syarat-syarat yang dibutuhkan dalam menerapkan pola penyerangan berpola pada permainan
bola basket!

43. Jelaskan cara menyusun pelari estafet jarak 4 × 400 meter!

44. Jelaskan yang dimaksud dengan serangan pada olahraga bela diri pencak silat!

45. Sebutkan manfaat dan latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur dan berkelanjutan!