1. Andi akan melakukan gerakan mengayun di 7.

palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus

menguasai gerakan . . . .
A. meniti
B. melempar
C. melompat
D. menggantung

2. Apa manfaat dari gerakan berjalan di balok 8. Tumpuan dalam latihan meroda yaitu.....
Titian?

Melatih kekuatan otot kaki , melatih

keseimbangan tubuh, melatih menggerakkan 9. Bayu berpegangan pada palang besi. Posisi
badan dan kaki untuk kekuatan otot, koordinasi, bahunya dibawah palang besi. Dalam aktivitas
melatih keberanian dan percaya diri. senam, gerakan yang dilakukan bayu disebut...

3. Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan a. mengayun

alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan gerakan
b. menumpu
guling adalah...
c. menggantung
a. tongkat
d. memutar
b. tali
10. Berikan contoh latihan keseimbangan dalam
c. balok
senam lantai dengan benar!
d. matras

4.

11.

5.

12

6.

1
13 20.

14. 21.

15

22

16. sebutkan contoh teknik dasar dalam aktivitas 23

gerak berirama!

17. Alat yang digunakan dalam senam irama

adalah.....

18. Sebutkan contoh langkah kaki dalam gerak

berirama!

24. Apa yang harus dilakukan untuk

menanggulangi luka memar?
19.
25. Bagaimana cara mengatasi luka lecet?

26. Apa yang dimaksud kram otot?

2
27. Bagaimana bentuk perilaku terpuji dalam
aktivitas olahraga?

28. Fairplay diartikan semua olahragawan

berkesempatan meraih kemenangan melalui sikap
sportif, tanggung jawab dan elegan.

29. Sebutkan sikap tolong-menolong dalam

olahraga!

30. Sebutkan salah satu sikap terpuji dalam

olahraga!