DINAS PENDIDIKAN

SMP NEGERI 8 BINJAI

Jalan Gunung Karang No. 76 Kec. Binjai Selatan Telp.061- 8825468 Kode Pos 20724
BINJAI

LEMBAR SOAL
Mata Pelajaran : PENJAS
Kelas / Semester: 7 (TUJUH) /
Nama :

SOAL UJIAN PENJAS KELAS 7

1. Dari pernyataan dibawah ini manakah yang paling tidak tepat dan perbedaan jalan dan lari
Cara kaki menapal

Panjang langkah
Ke condongan badan

Memasuki garis finish

2. Start yang paling jarang digunakan dalam berolahraga

Start berdiri

Start Jongkok
Start duduk
Start melayang

1. Bersedia
2. Awas
3. Siap
4. Ya
Dari pernyataan diatas
3. Apa yang dilakukan seorang pelari saat aba-aba diberikan dengan kata bersedia.....

4. Seorang pelari membalikkan kakinya saat mendengarkan

5. Push Up salah satu meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu

6. Berguling ke depan maka badan harus berguling ke.....

a. Depan
b. Belakang
c. Kanan
d. Kiri

1. Gaya Bebas 3. Gaya Batu

2. Gaya Kupu – kupu 4. Gaya Ikan

7. Dari pernyataan diatas Gaya apakah itu dalam olahraga..........

8. Gaya apa saja yang benar dalam Cabang Olahraga dari pernyataan diatas...

9. Apakah ada gaya ikan dalam olahraga renang

YA TIDAK
10. Dibawah ini perilaku hidup sehat

Makan makanan yang bergizi

Perilaku menjaga kesehatan

Makan 4 kali sehari

Menghindari hal yang menyebabkan penyakit
11. Hal yang menyebabkan terjadinya penyakit, kecuali

Makan teratur

Merokok
Menjaga kesehatan tangan

Tidak cukup

12. Salah satu tanda gangguan didalam tubuh kita adalah cepat lelah

Benar Salah

Jika Benar apa alasannya

Jika Salah apa alasannya

13. Zat yang ada didalam diet sehat

Karbohidrat

Protein
Vitamin

Racun

14. Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut dengan Mineral yang cukup untuk tubuh

Setuju

SangatSetuju
Tidak Setuju

Ragu - Ragu

15. Lama permainan sepak bola

a. 2 x 50 Menit
b. 2 x 45 Menit
c. 2 x 40 Menit
d. 2 x 35 Menit

16. Tinggi net bola voli adalah

a. 2,21 m
b. 2, 25 m
c. 2,24 m
d. 2,75

17. Time out permainan bola voli adalah.........................

18. Jumlah pemain bola basket..........................
19. Induk Olaharaga Sepak Bola dunia adalah............................
20. Tuliskan pendapatmu
Apa guna kita berolahraga

Jb.
 PEMERINTAHAN KOTA BINJAI
DINAS PENDIDIKAN
SMP NEGERI 8 BINJAI
Jalan Gunung Karang No. 76 Kec. Binjai Selatan Telp.061- 8825468 Kode Pos 20724
BINJAI

LEMBAR SOAL
Mata Pelajaran : PENJAS
Kelas / Semester: VIII (DELAPAN) /
Nama :

SOAL UJIAN KELAS 8

1. Yang termasuk dalam permainan bola besar adalah
Sepak bola

Bola voli
Bola basket
Tenis Meja

2. Diantara jawaban dibawah ini manakah jawaban yang salah dari pertanyaan
Permainan bola voli dimainkan oleh
4 Pemain

5 Pemain
6 Pemain
7 Pemain

3. Apakah yang dimaksud dengan passing atas.............................................

4. Apakah yang dimaksud dengan passing bawah.........................................
5. Dari pernyataan dibawah ini manakah yang paling tepat.
Bola dikatakan masuk bila bola
a. Melewati net dan berada di udara
b. Terkena net
c. Melewati net dan menyentuh tanah
d. Melewati net dan dipukul 2 kali

6. Tujuan dari permainan Sepak Bola adalah memasukan bola kedalam gawang
a. Setuju
b. Tidak Setuju
c. Sangat Setuju
d. Ragu-ragu

7. Pemimpin dari permainan bulu tangkis berjumlah 2 orang

dari pernyataan diatas tentukan jawabanmu
a. Setuju
b. Sangat setuju
c. Tidak setuju
 d. Ragu – ragu

8. Apa perbedaan jalan dan lari ?

9. Berdiri dengan satu kaki diatas papan tumpu, Ayunkan tangan gerakan ini disebut
melayar
Benar Salah

10. Pasangkan jawaban yang benar pada tabel dibawah ini

1. Jumlah pemain bola kaki 6 orang

2. Jumlah pemain bola voli 12 orang

3. Jumlah pemain bola kasti 10 orang

11. 1. Agar badan kita menjadi sehat

2. Meningkatkan daya tahan tubuh
3. Mengeluarkan Racun-racun dalam tubuh
4. Membuat jiwa kita menjadi sakit
Dari pernyataan diatas manakah jawaban yang paling tepat dari pengertian
berolagraha...................................

12. Mengeluarkan keringat berarti mengeluarkan Racun didalam tubuh kita.

Benar Salah

1. Bergizi yang tinggi

2. Berfungsi sebagai anti oksidan
3. Mecerdaskan otak
4. Mengurangi resiko penyakit

13. Pernyataan diatas fungsi dari

a. Ikan
b. Susu
c. Sayur – sayuran
d. Buah – buahan

14. Apakah fungsi ikan dapat mencerdaskan otak.

a. Setuju
b. Sangat setuju
c. Tidak setuju
d. Masih ragu – ragu

15. Apabila teman kamu mengalami kecelakaan saat sedang berolahraga apa yang kamu
lakukan
Tulis Pendapatmu :
16. Tujuan gerakan pertahan pencak silat adalah
Jawab dengan pendapatmu sendiri

17. Pemain sepak bola yang diizinkan menggunakan semua anggota tubuhnya
a. Wasit
b. Kiper
c. Penyapu
d. Striker

18. Pasang jawaban yang benar.

Waktu Permainan

Sepak Bola 4 x 10

Bola Voli 2 x 10

19. Pasangkan jawaban yang benar.

Organisasi Olagraha Cabangnya

Sepak Bola PBVSI

Bola Basket PSSI

Bola Voli PERBASI

20. Tulis pendapatmu sendiri

Apa tujuan dari Olahraga