DOKUMEN NEGARA NASKAH SOAL

SANGAT RAHASIA SAS

KEMENTERIAN AGAMA
MUSYAWARAH GURU MATA PELAJARAN ( MGMP )
KKM MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI 7 PANDEGLANG
SUMATIF AKHIR SEMESTER ( SAS ) GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2023/2024

NASKAH SOAL PETUNJUKUMUM :

SUMATIF AKHIR SEMESTER 1. Tulislah dengan jelas : Nama , Nomor Peserta, Madrasah Asal, Tanggal Ujian, Jam ke dan
menghitamkan bulatan kecil pada LJK sesuai dengan petunjuk.
TAHUN PELAJARAN 2023/2024 2. Jawaban dikerjakan dengan cara menghitamkan bulatan kecil sesuai dengan jawaban yang
Anda anggap benar.
Mata Pelajaran : PENJAS 3. Apabila Anda menjawab dengan menggunakan pensil dan ada jawaban yang keliru, Anda
ingin memper baikinya, hapuslah jawaban yang keliru itu dengan menggunakan karet
Kelas : VII ( Tujuh ) penghapus pensil, kemudian hitamkan bulatan kecil lain sesuai dengan jawaban yang Anda
anggap benar.
Hari/Tanggal : Contoh : PilihanSemula :
Dibetulkanmenjadi :
Waktu : 4.
5.
Periksa dan bacalah soal-soal Ujian sebelum Anda menjawab.
Laporkan kepada Pengawas Ujian jika terdapat soal yang kurang jelas, rusak, atau jumlah
soal kurang.
6. Periksa pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada Pengawas Ujian.
7. Berdoalah sebelum dan sesudah mengerjakan Soal Ujian

Pilihlah salah satu jawaban (a,b,c, dan d) yang kamu anggap benar !
1. Induk organisasi sepak bola dunia adalah...
a. IBF c. FIFA
b. FIBA d. FINA
2. Piala dunia diselenggarakan...
a. 4 tahun sekali c.6 tahun sekali
b. 5 tahun sekali d.1 tahun sekali
3. Organisasi sepak bola Indonesia dinamakan...
a. PBVSI c. FIFA
b. PSSI d. PTMSI
4. Lama permainan sepak bola adalah .
a. 2 x 50 menit c. 2 x 40 menit
b. 2 x 45 menit d. 2 x 30 menit
5. Panjang dan lebar lapangan sepak bola adalah...
a. 100 – 110 m dan 64- 75 m
b. 110 – 120 m dan 64 – 70 m
c. 100 – 150 m dan 60 – 65 m
d. 110 – 150 m dan 60 – 75 m
6. Jarak tendangan pinalti adalah sejauh. . .
a. 8 m c. 10 m
b. 9 m d. 11 m
7. Tehnik yang benar pada saat passing jarak pendek menggunakan kaki bagian…
a. Luar c. Dalam
b. Samping d. Ujung Jari
8. Istilah Melempar Bola ke dalam lapangan dalam permainan sepak bola
adalah…
a. Crossing c.Throw in
b. Corner Kick d. Heading
9. Pergeseran pemain pada permainan bola voli adalah...
a. Searah jarum jam
b. Ke depan
c. Berlawanan jarum jam
d. Ke belakang

10. Induk organisasi bola voli nasional adalah

a. PSSI c. PERBASI
b. PRSI d. PBVSI
11. Orang yang bertugas memberikan passing pada Spiker dalam bola Voli disebut
a. Blocker c. Set Upper
b. Server d. Center
12. Jalan Cepat adalah jenis olahraga dari Cabang…
a. Atletik
b. Bola Besar
c. Bola Kecil
d. Kebugaran Jasmani
13. Pijakan Pertama Kaki yang benar Pada saat Jalan cepat yaitu Kaki Bagian …
a. Ujung Kaki c. Tumit Kaki
b. Tengah Kaki d. Semua Kaki
14. Posisi Tubuh yang benar saat melakukan Jalan cepat adalah…
a. Tegak Lurus
b. lurus Kedepan
c. Condong Kedepan
d. Condong Kebelakang
15. Istilah lain lari jarak pendek 100 M disebut ...
a. Sprinter
b. Middle distance
c. Sprint
d. Long distance
16. PASI adalah induk organisasi untuk olahraga...
a. Bola Voli
b. Tenis Meja
c. Bulutangkis
d. Atletik
17. Pada lari jarak pendek start yang digunakan adalah...
a. Start jongkok
b. Start berdiri
c. Start menyamping
d. Start melayang
18. Alat untuk Start Jongkok adalah…
a. Start Bust c. Start Block
b. Jumping Plan d. Wissel
19. Yang tidak termasuk nomor-nomor pada lari jarak pendek Adalah ...
a. 100 meter c. 400 meter
b. 200 meter d. 800 meter
20. Pijakan Kaki yang benar Pada saat lari cepat adalah bagian …
a. Ujung Kaki c. Tumit Kaki
b. Tengah Kaki d. Semua Kaki
21. Latihan untuk meningkatkan otot perut adalah…
a. Push up c. back up
b. sit up d. pull up
22. Kesanggupan untuk melakukan pekerjaan produktif sehari - hari tanpa
mengalami kelelahan yang berlebihan adalah pengertian...
a. Kesegaran jasmani
b. Keseimbangan jasmani
c. Kesehatan jasmani
d. Kekuatan
23. Faktor berikut ini dapat mempengaruhi kesegaran jasmani seseorang...
a. Kesehatan c.Gizi
b. Latihan fisik d. Semua benar
24. Jenis Latihan untuk Otot Punggung adalah
a. Push Up c. Back Up
b. Sit UP d. Squath Jump
25. Organisasi pencak silat Indonesia adalah..
a. PERSANI C. PASI
b. IPSI D. PPSI
26. Gerakan untuk melakukan kuda-kuda tengah adalah . . .
a. Salah satu kaki dilangkahkan kesamping dan kedua lutut kaki direndahkan
b. Salah satu kaki salah satu dilangkahkan dan lututnya direndahkan
c. Salah satu kaki dilangkahkan kesamping dan kedua lututnya diluruskan
d. Salah satu kaki dilangkahkan kesamping dan kedua lututnya disilangkan.
27. Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah...
a. Senam irama/ritmik
b. Senam lantai
c. Senam ketangkasan
d. Senam matras
28. Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut....
a. Loop pas
b. Balance pass
c. Bijtrek pass
d. Galop pass
29. Manfaat senam irama, kecauli…
a. Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
b. Meningkatkan daya tahan jantung
c. Merupakan suatu program penurun berat badan
d. Membentuk tubuh jadi sixpack
30. Masa meniru, egois tinggi, dan selalu menarik perhatian, merupakan ciri-ciri
dari masa . . . .
a. Bayi
b. Tua
c. Anak
d. Remaja
31. Ciri kelamin sekunder yang tampak pada remaja laki-laki adalah sebagai
berikut, kecuali . . . .
a. Suara membesar
b. Tumbuh jakun
 c. Kulit menjadi halus
d. Tumbuh kumis dan jambang
32. Berikut ini merupakan tahapan perkembangan manusia, kecuali ….
a. Masa subur
b. Masa prenatal
c. Masa anak-anak
d. Masa remaja
33. Masa kanak-kanak berlangsung pada usia
a. 0-4 tahun
b. 12-17 tahun
c. 5-11 tahun
d. 18-40 tahun
34. Terjadinya menstruasi pada wanita dipicu oleh adanya hormon ….
a. Somatotropin
b. Estrogen
c. Testosteron
d. Gonadotropin
35. Pertumbuhan manusia dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut, kecuali ….’
a. Makan
b. Tingkah Laku
c. Genetis
d. Hormonal
36. Ciri-ciri sekunder pada remaja perempuan adalah ….
a. Tinggi badan bertambah
b. Membesarnya pinggul
c. Bertambah panjang rambut
d. Kulit menjadi halus
37. Secara berturut-turut, pertumbuhan dan perkembangan manusia setelah lahir adalah
…
a. Anak-anak, adolesens, remaja, dewasa
b. Tua, anak-anak, remaja, dewasa
c. Balita, anak-anak, remaja, dewasa
d. Anak-anak, remaja, adolesens, dewasa
38. Puncak kematangan pada masa ….
a. Anak-anak
 b. Remaja
c. Dewasa
d. Pancaroba
39. Di bawah ini merupakan sifat kelamin sekunder pada wanita, kecuali ….
a. Pinggul membesar
b. Kelenjar susu membesar
c. Ovarium menghasilkan ovum
d. Tumbuh rambut di sekitar alat kelamin
40. Bila wanita pertama kali mengalami menstruasi, wanita tersebut memasuki masa ….
a. Dewasa
b. Adolesens
c. Puber
d. Pancaroba
41. Pada saat menstruasi terjadi ….
a. Pertumbuhan zigot
b. Pembuahan sel telur
c. Pematangan sel telur
d. Kerusakan lapisan dalam dinding kandungan
42. Makanan sehat adalah…
A. Makanan yang mengandung lemak jenuh
B. Makanan yang rasanya enak
C. Makanan yang mengandung mineral
D. Makanan dengan gizi seimbang
43. Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali…
A. Cepat dalam berpikir
B. Pertumbuhan terganggu
C. Daya tahan tubuh rendah
D. Lekas lelah
44. Bahan makan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari karena karena
dapat mengakibatkan penyakit…
A. Jantung
B. Ambeyen
C. Paru-paru
D. Ginjal
45. Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung
terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini
merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .
a. pertumbuhan jasmani
b. pertumbuhan mental
c. daya tahan tubuh
d. pencegahan
46. Kandungan yang ada pada nasi adalah...
a. Protein
b. Vitamin
c. Kabohidrat
d. Mineral
47. Berikut ini perilaku yang tidak sehat adalah…
a. Makan malam di jam 6 sore
b. Sarapan pagi setiap hari
c. Mandi 2 kali sehari
d. Tidur malam teratur jam 11
48. Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan
gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . . .
a. intelektual
b. kesehatan
c. aktivitas bergerak
d. perkembangan mental
49. Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . . . .
a. protein, mineral, dan protein
b. karbohidrat, lemak, dan protein
c. vitamin, mineral, protein, dan air
d. protein, mineral, air
50. Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi,faktor yang perlu pula
mendapat perhatian adalah . . .
a. kualitas makanan
b. kuantitas makanan
c. cara penyajian makanan
d. kebersihan makanan