PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) SEMESTER GANJIL

SDN WANASARI 12 KEC. CIBITUNG

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama Siswa : Mata Pelajaran:

No Absen : Waktu :
Kelas : Hari Tanggal :

I. Pilihlah jawaban di bwah ini dengan menyilang a,b, c atau d!

1. Doni berlatih gerakan lengan renang gaya bebas. Bagian yang ditekuk ketika mengayuh
lengan adalah ...
a. Bahu b. Siku c. Jari d.Telapak tangan
2. Ketika melakukan gerakan kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah ...
a. Dua tangan b. Dua kaki c. Satu tangan satu kaki d. Dua tangan dua kaki
3. Pull up adalah latihan dengan ....
a. Lari cepat b. Naik turun tangga c. Mengangkat kaki d. Mengangkat tubuh
4. Latihan kekuatan yang dilakukan dari tidur telentang adalah gerakan....
a. Gerobak dorong b. Duduk c. Mencadangkan d. Mendorong ke atas
5. Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu ...
a. Loncat kangkang b. Lompat tali c. Tolak peluru d. Kepala berdiri
6. Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari
gerak..
a. Keseimbangan b. Melayang c. Berpindah tempat. d. Mendarat
7. Nama lain dari "Head Stand" adalah....
a. Berdiri dengan tangan
b. Berdiri dengan kaki
c. Berdiri dengan kepala
d. Berdiri dengan lutut
8. "Bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh Anda kembali normal"
merupakan manfaat dari....
a. Peralihan b. Pemanasan c. Pendinginan d. Inti
9. Posisi tangan pada sikap awal saat akan melakukan guling depan adalah ...
a. Di samping badan
b. Bertumpu pada matras
c. Ditekuk di depan paha
d. Ditekuk di samping telinga
10. SKJ merupakan singkatan dari ...
a. Senam Kesehatan Jiwa c. Senam Kelentukan Jasmani
b. Senam Kekuatan Jasmani d. Senam Kesehatan Jasmani
II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar!
1. Jumlah pemain kasti dalam setiap regu ada...
2. Lari 100 meter termasuk lari jarak…
3. Permainan kasti termasuk permainan bola…
4. Lari jarak pendek disebut...
5. Jumlah pemain sepaak bola dalam satu tim ada…
6. Hansball dalam permainan sepak bola apabila bola menyentuh…
7. Dalam setiap babak lama pertandingan sepakbola lamanya…
8. Bentuk lapangan sepak bola adalah...empat persegi panjang…
9. Bahan pemukul kasti terbuat dari...
10. Lapangan kasti berbentuk persegi panjang…
III. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengn jawaban yang tepat!
1. Sebutkaan macam-macam jarak dalam lari
2. Sebutkan 2 macam alat yang dipergunakan dalam permainanan kasti
3. Sebutkan minimal 3 macam posisi dalam perminan sepak bola!
4. Sebutkan minimal 2 macam peralatan yang dibutuhkan dalam permainan sepak bola!
5. Sebutkan 3 cara pergantian dalam permainan kasti!