APA ITU STROKE ? 9.

Kontrasepsi oral (khususnya dengan

disertai hipertensi, merokok dan kadar
Stroke adalah gangguan fungsi estrogen tinggi).
otak akibat aliran darah otak BAGAIMANA ANDA MENGENALI STROKE?
mengalami gangguan (berkurang), akibatnya
nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan otak 1. Pusing, sakit kepala tanpa sebab yang
tidak terpenuhidengan baik. jelas.
2. Kelemahan atau kelesuan pada wajah,
APA PENYEBAB STROKE ? lengan, kaki terutama yang sesisi pada
1. Bekuan darah didalam pembuluh darah tubuh.
atau leher. 3. Kebingungan, gangguan berbicara atau
2. Bekuan darah atau material lain yang gangguan pemahaman.
dibawa keotak dari bagian tubuh yang 4. Gangguan berjalan, pusing atau hilangnya
lain. keseimbangan , koordinasi pada gerak.
3. Penurunan aliran darah kearea otak. 5. Gangguan penglihatan.
4. Pecahnya pembuluh darah otak dengan 6. Kesulitan menelan.
perdarahan kedalam jaringan otak atau 7. Kesemutan.
ruang sekitar otak. 8. Penurunan konsentrasi, kehilangan
SIAPA YANG BERISIKO TERKENA STROKE ? memori jangka panjang dan pendek.
9. Kehilangan control diri, emosi labil,
Faktor risiko yang tidak bisa dirubah : depresi.
1. Usia diatas 55 th. 10.Rasa takut, bermusuhan dan marah.
2. Jenis kelamin, pria lebih berisiko
daripada wanita. APA AKIBAT STROKE?
3. Riwayat keluarga terkena stroke.
4. Ras, orang kulit berwarna lebih 1. Gangguan gerak
berisiko. 2. Gangguan sensori (kepekaan
Faktor risiko yang dapat dirubah : penginderaan
berkurang)
PROMKES 1. Hipertensi, factor risiko utama. 3. Ganngguan penggunaan dan
UPTD PUSKESMAS SUNGAI LIMAU
2. Penyakit jantung. pemahaman bahasa
3. Kolesterol tinggi. 4. Gangguan berpikir dan
4. Diabetes mellitus. memori/ingatan
5. Obesitas.
6. Merokok. 5. Gangguan emosional
7. Konsumsi alcohol.
8. Penyalahgunaan obat.
BAGAIMANA MENCEGAH STROKE?
1. Hipertensi merupakan factor risiko
penting karena sering timbul tanpa gejala.
Hipertensi dapat diatasi dengan obat anti
hipertensi, diet rendah garam kaya sayur
dan buah, olah raga teratur dan cukup.
2. Gangguan irama jantung sering diderita
usia lanjut diatas 60 th, juga pada
penderita hipertensi. Pada gangguan
irama jantung ini, penting bagi pasien
mendapatkan pengobatan bertujuan
mencegah timbulnya bekuan darah.
3. Kadar kolesterol yang tinggi dapat
diatur dengan obat kolesterol, diet yang
baik dan benar.
4. Penderita diabetes mellitus diharapkan
dapat menjaga kadar gulanya senormal
mungkin. Nutrisi dan diet
dianjurkan agar membatasi
asupan kalori dari lemak jenuh.
Karbohidrat yang digunakan
sebaiknya dari jenis yang
mengandung banyak serat makanan.
5. Obesitas dapat diatasi dgn diet sehat dan
olah
raga.
6. Hindari/stop rokok. Merokok dapat
meningkatkan risiko stroke hingga 50 %,
risiko bekas perokok akan sama dengan
orang tidak merokok.
7. Konsumsi alkohol sebaiknya dihindari.
Kalau bisa kebiasaan itu dihilangkan. 3.
8. Penghentian pemakaian kontrasepsi oral
pada wanita yang merokok
4.
PERAWATAN YANG DILAKUKAN DIRUMAH
PASCA STROKE
1. Konsumsi makanan yang seimbang dan 5.
bergizi
2. Aktivitas/olah raga dengan teratur.
3. Hindari stress
4. Lakukan pergerakan untuk menghindari
6.
kekakuan otot (ROM: Range of Motion)
APA ITU ROM PASCA STROKE?
Latihan ringan dengan menggerakan tiap
sendi tubuh sesuai kemampuan dan tidak 7.
menyebabkan sakit/nyeri.
APA GUNA ROM BAGI ORANG POST
STROKE?
1. Mempertahankan sendi tetap berfungsi
lebih baik
2. Bagi yang sudah kaku sendi bisa
membantu melemaskan sendi tersebut
BAGAIMANA GERAKAN ROM ?
1. Leher
Tekuk kepala kebawah dan keatas lalu
menoleh kesamping kanan dan kiri
2. Lengan/pundak
Angkat tangan keatas lalu kembaliu ke
bawah, setelah itu ke saming dan ke
bawah lagi
Siku
Dengan menekuk lengan, gerakan lengan
ke atas dan kebawah.
Pergelangan tangan
Tekuk pergelangan tangan kedalam dan
keluar lalu samping kiri dan kanana
Jari Tangan
Tekuk keempat jari tangan ke arah dalam
lalu regangkan kembali. Kepalkan seluruh
jari lalu buka. Tekuk tiap jari satu
persatu.
Lutut
Angkat kaki keatas lalu lutut ditekuk
kemudian diturunkan lagi. Gerakan kaki
ke sampinG kanan dan kiri lalu putar
kearah dalam dan luar.
Pergelangan kaki
Tekuk pergelangan kaki keatas lalu
luruskan.Tekuk jari kaki ke atas dan
kebawah.
8. Jika mampu berdiri lakukan
gerakan badan membungkuk
kemudian putar pinggang ke
samping kanan dan kiri.
INGAT !!!
Tidak dipaksakan dalam latihan, lakukan
seringan mungkin.