Cara mengatasinya…

1. Perbanyak asupan air Hipotensi bisa terjadi

minum pada siapa saja. Mulailah
menghindarinya dengan
HIPOTENSI /
membiasakan diri untuk TEKANAN DARAH
2. Mengkonsumsi
makanan penambah
hidup bersih dan sehat, RENDAH
pola makan teratur dan
darah bergizi, serta olahraga
yang cukup
3. Perbaiki kualitas tidur

4. Hindari kerja terlalu

berat

5. Olah raga yang teratur

CHINTYA INTANSARI
REFERENSI PROGRAM PROFESI NERS
STIKES MAHARDIKA CIREBON
6. Jika sering dirasakan Pearce, C Evelyn. (2010). Anatomi Dan
Fisiologi Untuk Paramedis. Jakarta : PT.
2018
gejalanya, segera Gramedia Pustaka Utama.
konsultasikan ke dokter
Apa itu HIPOTENSI ?? Kenali Gejalanya…

Tekanan darah 1. Mudah lelah / lemah

rendah atau bisa 2. Kepala pusing
dikenal juga sebagai Tekanan darah rendah bisa 3. Mata berkunang-kunang
Hipotensi adalah disebabkan oleh dehidrasi hingga 4. Pusing saat berubah posisi tiba-
suatu keadaan gangguan pada sinyal otak yang tiba
dimana tekanan mengatur tentang pemompaan 5. Nafas pendek
darah darah. Tekanan darah rendah bisa 6. Badan terasa lemas
lebih rendah atau turun dibawah menyebabkan gejala pusing hingga
7. Aktivitas terganggu
angka normal hingga mencapai pingsan yang memicu kerusakan
8. Kurang bisa konsentrasi
90/60 mmHg dimana nilai normal jantung dan gangguan saraf.
tekanan darah seseorang pada
orang ssehat secara umum GAYA HIDUP YANG TAK SEHAT
berkisar 120/90 m mHg. PUN MENJADI PENYEBAB
TEKANAN DARAH RENDAH
1. Kurang olah raga
2. Makan makanan yang kurang
bergizi
3. Terlalu lelah
4. Bekerja terlalu berat
5. Stress
6. Kurang istirahat

Tekanan darah merupakan hasil

kerja jantung yang memompa
darah untuk bersirkulasi di dalam
tubuh melalui pembuluh darah