APAKAH HIPERTENSI ITU? BAGAIMANA TANDA DAN 5.

Makanan berkolesterol tinggi

GEJALANYA? 6. Kurang olahraga
Hipertensi atau 7. Stress
tekanan darah tinggi 1. Sakit kepala

adalah suatu gangguan 2. Rasa berat di tengkuk 

pada pembuluh darah yang 3. Mudah emosi/marah

8. Sakit gula/kencing manis
mengakibatkan suplai oksigen dan 4. Jantung berdebar-debar 
9. Sakit Ginjal
nutrisi yang dibawa oleh darah, 5. Sesak nafas
(Adelia, 2013)
terhambat sampai ke jaringan tubuh 6. Keletihan

yang membutuhkannya 7. Mata berkunang-kunang

(Sustrani,2022). 8. Susah tidur

AKIBAT LANJUT DARI DARI
9. Muntah/gelisah 
HIPERTENSI?
(Ruhyanudin, 2021)

PEMBAGIAN HIPERTENSI
APA YANG MENYEBABKAN
HIPERTENSI? 1. Pandangan kabur

1. Hipertensi Ringan : Sistole 140 – 2. Penyakit jantung

1. Keturunan
160 mmHg, Diastole 90 – 95 mmHg 3. Stroke
2. Kegemukan
2. Hipertensi Sedang : Sistole 160 – 4. Gangguan saluran kencing
179 mmHg, Diastole 100 – 109 5. Kematian
mmHg
3. Kebiasaan merokok 
3. Hipertensi berat : Sistole ≥ 180
mmHg
4. Memakan makanan yang
(Adelia, 2013
banyak mengandung garam
 3. Sepuluh lembar daun salam direbus
dalam 2 gelas air sampai rebusannya
BAGAIMANA PERAWATAN
HIPERTENSI? tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore
hari

1. Makan makanan yang bergizi

2. Olahraga teratur
3. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi SENAM ANTI STROKE?
merokok, minum kopi, minuman alkohol)
4. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
bergaram
Adalah salah satu senam yang
5. Kontrol teratur ke puskesmas/Fasilitas
bermanfaat untuk
kesehatan
membantu
mengurangi resiko
terjadinya stroke pada seseorang yang
PENGOBATAN
menderita penyakit diabetes dan
TRADISIONAL
hipertensi.

1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore

atau diparut, diperas, diambil airnya MANFAAT?
diminum pagi dan sore. MAHASISWA PROFESI NERS
1. Memperlancar aliran darah ABULYATAMA ACEH 2022/2023
2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan 2. Memperlancar proses penuaan SRI JAUHARI JALIL, S.kep
sore atau diparut, diperas dan diambil 3. Mencegah kekakuan otot 22175013
4. Mengurangi resiko hipertens
airnya diminum pagi dan sore