APAKAH HIPERTENSI ITU? BAGAIMANA TANDA DAN 6.

Kurang olahraga
GEJALANYA? 7. Stress

1. Sakit kepala
Adalah peningkatan 2. Rasa berat di tengkuk
8. Sakit gula/kencing manis
tekanan darah sistolik 3. Mudah emosi/marah
9. Sakit Ginjal
lebih dari 140 mmHg 4. Jantung berdebar-debar
dan tekanan darah diastolik lebih dari 5. Sesak nafas
90 mmHg pada dua kali pengukuran 6. Keletihan
dengan selang waktu lima menit dalam 7. Mata berkunang-kunang
keadaan cukup istirahat atau tenang AKIBAT LANJUT DARI DARI
8. Susah tidur
HIPERTENSI?
(Kemenkes RI, 2014).

APA YANG MENYEBABKAN

PEMBAGIAN HIPERTENSI HIPERTENSI? 1. Pandangan kabur
2. Penyakit jantung
1. Keturunan
3. Stroke
1. Hipertensi Ringan : Sistole 140 – 2. Kegemukan
4. Gangguan saluran kencing
160 mmHg, Diastole 90 – 95 mmHg
2. Hipertensi Sedang : Sistole 160 – 5. Kematian
179 mmHg, Diastole 100 – 109 3. Kebiasaan merokok
mmHg
3. Hipertensi berat : Sistole ≥ 180 4. Memakan makanan yang
mmHg banyak mengandung garam
5. Makanan berkolesterol tinggi
 BAGAIMANA PERAWATAN Diminum sekaligus pada pagi hari
HIPERTENSI? sebelum makan pagi 1x sehari.

1. Makan makanan yang bergizi

2. Olahraga teratur
3. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi
merokok, minum kopi, minuman alkohol)
4. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
bergaram
5. Kontrol teratur ke puskesmas/Fasilitas
kesehatan

PENGOBATAN
TRADISIONAL

1. Bahan : Labu siam 200 gram dan

Mentimun 200 gram.
2. Cara pembuatan : OLEH:
Kedua bahan tersebut dicuci hingga
PROFESI KEPERAWATAN
bersih kemudian dipotong-potong.
Masukkan kedalam blender haluskan
hinga lembut, kemudian saring airnya.
3. Cara pemakaian :