PROFESI NERS

STIKES NANI HASANUDDIN MAKASSAR

KELOMPOK 1 Angkatan XXVII

JUSMAN
NOVIA ASRI MALIKU
LINDA RANGAN
IGA JUWITA PRATIWI
NURAIN SAFIRA GAFAR
FEBRIANTY
NOFIYANTI MAHMUD
NUR ASMI
MASHARYONO
MUSDALIFA
MARDIANA SOLEMAN
FEBRIYENSI PAEMBONAN
MASRINA
RAHMAWATI ARSYAD
RESKI ENDRIANI
SURDAN SAMLAWI
BIK BILLI BANIN
RITA YULIANTI
FAUZIA INTAN NURENI ALWI
PENYULUHAN KESEHATAN
"PENCEGAHAN HIPERTENSI"
APA ITU HIPERTENSI? TANDA & GEJALA HIPERTENSI MENGAPA HIPERTENSI
Hipertensi adalah tekanan darah sistolik 1. Sakit kepala HARUS DICEGAH?
diatas 140 mmHg dan tekanan diastolik 2. Rasa berat di tengkuk
diatas 90 mmHg selama periode 3. Keletihan, napas pendek
Karena Hipertensi dapat menyebabkan:
berkelanjutan. Semakin tinggi tekanan 4. Mata berkunang-kunang
1. Penyakit Jantung
darah maka akan semakin besar resiko 5. Sulit tidur
2. Serangan otak/Stroke
yang didapatkan. Misalnya seperti 6. Mudah lelah dan lemas
3. Penglihatan menurun
penyakit jantung, ginjal, stroke, dan lain- 7. Jantung berdebar-debar
4. Gangguan gerak dan keseimbangan
lain. 8. Mual dan muntah
5. Kerusakan Ginjal
6. Kematian

Hipertensi dapat disebabkan oleh:

- Gaya hidup tidak sehat
1. Konsumsi garam berlebih CEGAH HIPERTENSI DENGAN "CERDIK"
2. Merokok Cek kesehatan secara rutin
3. Minum minuman beralkohol
E nyahkan asap rokok
4. Kurang olahraga
5. Pola makan tidak teratur
R ajin olahraga dan aktivitas fisik "Lebih baik mencegah
D iet seimbang dan teratur
- Kegemukan (obesitas)
I stirahat yang cukup dari pada mengobati"
- Stres/banyak pikiran
K elola stres