APA SIH PENYEBAB

POLA PENYAKIT
JANTUNG….
HIDUP Faktor utama penyebab penyakit jantung, yaitu

SEHAT Oleh :
1. Merokok

2. Kadar lemak darah (kolesterol) yang tinggi

PADA
3. Hipertensi / Tekanan darah tinggi
SAFIRA DIANA
P1337420921229

PENDER
ITA
PROGRAM STUDI PROFESI NERS

JANTUN JURUSAN KEPERAWATAN

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES
SEMARANG

G
2022
Faktor risiko lainnya penyebab penyakit 1. Diet 3. Berhenti merokok

jantung :  kosumsi sayuran, buah-buahan, padi-  Perokok mempunyai

1. Umur padian dan makanan berserat peluang terkena stroke

2. Jenis kelamin  Kurangi konsumsi daging dan jantung koroner

3. Lingkungan, ras  Pilihlah ikan daripada daging, kecuali sekitar dua kali lipat

4. Makanan yang berlemak daging yang benar-benar tak berlemak lebih tinggi dibanding

5. Obesitas  Kurangi garam dan jenis makanan yang dengan bukan perokok.

6. Diabetes Mellitus diawetkan

7. Kurang Olahraga  Hindari makanan berlemak atau yang 4. Hindari minum alkohol

8. Perilaku dan kebiasaan minum kopi dan digoreng. Makanan yang direbus atau  Alkohol dapat menaikan tekanan darah,

mengkonsumsi alkohol dikukus dan dipanggang jauh lebih aman memperlemah jantung, mengentalkan

9. Keturunan daripada yang digoreng darah dan menyebabkan kejang arteri.

TANDA DAN GEJALA 5. Hindari penggunaan obat-obat terlarang

seperti
PENYAKIT JANTUNG
o heroin,
1. Nyeri
o kokain,
2. Sesak Nafas
o amfetamin,
3. Kelelahan 2. Kendalikan tekanan darah tinggi dan kadar

4. Palpitasi/ jantung berdebar-debar gula darah. Rajinlah control tekanan darah

5. Pusing dan pingsan dan periksa kadar gula darah anda secara

Perilaku Sehat Penderita Jantung rutin.

6. Lakukan Olahraga/aktivitas fisik.

 mengurangi berat badan

 mengendalikan kadar kolesterol

 menurunkan tekanan darah yang

merupakan faktor risiko lain terkena

jantung dan stroke.

Keasadaran untuk mulai hidup

sehat dengan menghindari faktor
– faktor resiko timbulnya
penyakit jantung akan jauh lebih
bermanfaat dibandingkan sudah
terlanjur terkena penyakit ini.