APA SIH PENYEBAB

PENYAKIT
JANTUNG.
Faktor utama penyebab penyakit jantung, yaitu
1. Merokok
2. Kadar lemak darah (kolesterol) yang tinggi
3. Hipertensi / Tekanan darah tinggi

Faktor risiko lainnya penyebab penyakit

jantung :
1.

Umur

2.

Jenis kelamin

3.

Lingkungan, ras

4.

Makanan yang berlemak

5.

Obesitas

6.

Diabetes Mellitus

7.

Kurang Olahraga

8.

Perilaku dan kebiasaan minum kopi dan

mengkonsumsi alkohol

9.

Keturunan

OLEH :

TANDA DAN GEJALA

Tim Dokter Internsip

PENYAKIT JANTUNG

RS PTPN X Jember Klinik

1.

Nyeri Dada Kiri, menjalar ke lengan kiri

dan leher

Periode 2015-2016
2.

Sesak Nafas

3.

Kelelahan

4.

Palpitasi/ jantung berdebar-debar

5.

Pusing dan pingsan

Perilaku Sehat Penderita Jantung

darah dan periksa kadar gula darah anda

1. Diet

secara rutin.

kosumsi sayuran, buah-buahan, padipadian dan makanan berserat

6.

3. Berhenti merokok
Perokok mempunyai

mengurangi berat badan

mengendalikan kadar kolesterol

menurunkan tekanan darah yang

Kurangi konsumsi daging

Pilihlah ikan daripada daging, kecuali

dan jantung koroner

merupakan faktor risiko lain terkena

daging yang benar-benar tak berlemak

sekitar dua kali lipat

jantung dan stroke.

Kurangi garam dan jenis makanan yang

lebih tinggi dibanding

diawetkan

dengan bukan perokok.

peluang terkena stroke

Lakukan Olahraga/aktivitas fisik.

Hindari makanan berlemak atau yang

digoreng. Makanan yang direbus atau
dikukus dan dipanggang jauh lebih aman
daripada yang digoreng

4. Hindari minum alkohol

Alkohol dapat menaikan tekanan

darah,

memperlemah

jantung,

mengentalkan darah dan menyebabkan

kejang arteri.

5. Hindari penggunaan obat-obat terlarang

seperti
2.

Kendalikan tekanan darah tinggi dan

kadar gula darah. Rajinlah control tekanan

o heroin,
o kokain,
o amfetamin,

Keasadaran untuk mulai

hidup sehat dengan
menghindari faktor
faktor resiko timbulnya
penyakit jantung akan
jauh lebih bermanfaat
dibandingkan sudah

terlanjur terkena penyakit

ini.