AYO KENALI HIPERTENSI!!! Apa itu hipetensi ?

Tanda dan gejala :

Hipertensi adalah suatu keadaan

dimana seseorang mengalami peningkatan
1. Sering gelisah
tekanan darah di atas batas normal yang
mengakibatkan peningkatan angka kesakitan 2. Susah tidur
dan angka kematian
3. Mudah Lelah

4. Sering mengalami sakit

DISUSUN OLEH: Penyebab Hipertensi kepala
1. Elia Mismana 1. Asupan garam yang tinggi 5. Sering mual
2. Derista Limau
2. Strees psikologis
3. Hendry Laganguru 6. Kesadaran menurun
3. Faktor genetik (keturunan)
4. Ika N. Penau
4. Kurang olahraga 7. Mimisan
5. Imelda Natonis
5. merokok dan alcohol
6. Imelda Pentau
7. Indra R. Ndun 6. Peningkatan usia
8. Oece N Utan 7. Mengomsumsi makan yang berminyak
9. Maria R. Naisunus
10. Marten Siek
11. Martua H. Aleng
12. Yofri R. Ndun

PROGRAM STUDI NERS

UNIVERSITAS CITRA BANGSA

KUPANG

2023
 Komplikasi Hipertensi Pencegahan Hipertensi Terapkan gaya hidup sehat ala
[
Ada tiga cara untuk mencegah hipertensi, yaitu :
cerdik
1. Pencegahan dengan pola hidup sehat dengan
1) Penyakit jantung
cara mengurangi asupan garam, olah raga,
2) Stroke 1. Cek Kesehatan secara berskala
mengurangi komsumsi alcohol dan berhenti
3) Penyakit ginjal merokok 2. Enyahkan asap rokok
2. Pencegahan dengan medical check up Orang
3. Rajin aktifitas fisik/olahraga
yang rentan terhadap hipertensi, baik karena
faktor keturunan atau pun gaya hidup, 4. Diet sehat dan seimbang
sebaiknya rajin memeriksakan diri tekanan
5. Istirahat cukup
darahnya ke dokter atau tenaga medis lain.
Sebab, darah tinggi atau hipertensi bila tidak 6. Kelola stress
segera diatasi adalah pra kondisi bagi
penyakit lain yang lebih serius.
3. Pencegahan dengan cara tradisional
4) Rabun pada mata Beberapa diantara tanaman tradisional (serta
hasilnya) yang bisa menurunkan tekanan
5) kelumpuhan
darah, Beberapa tanaman diantaranya sudah
6) Kematian
diteliti dan diuji secara medis, seperti:
Jenis-jenis obat herbal

 Daun sirsak
 Bayam
 Daun belimbing
 Kacang-
 Daun seledri kacangan
 Pisang
 Daun kumis kucing
 Kedelai
 Daun salam
 Kentang
 Mentimun  Avokad
 Olahraga
 Daun mengkudu