Laporan Kondisi Fisik

Nama : Yessika G.Manalu

Nim : 6223121055

Kelas : PKO F

Dosen Pengampuh : Pak Ibrahim

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

PRODI PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA

FINAL MATCH HOCKEY - MEN JAWA BARAT VS SUMATERA UTARA

Jawa barat ( Baju biru)

Dengan anggota:
Ismail madjukic,
Abdul sahal,
Ahmad,
Jafa,
Somandri gunawan
Nurul Maulana,
Ilham hali,
Egy rusmana
Gani,
Fikri,Rangga.Reni dwi,
Saban,
wald,Ridwan
Derangga,
Muhammad raflPaulia Akbar (Capten)

Sumut (Baju Hijau)

Dengan anggota:

Alya.Rangga,
Ridho,
Oza,
Anis fatimah,
Juan sbastian,
Nadra,
Andi,
Ginirka,
Aga,
utra martinus,
Fajar,
Ifah,Febri,
Albert,
Irsan,
Julfikri,
Raja pamungkas,Naja.
Pada pertandingan hockey antara Jawa Barat dengan sumutsaya menonton langsung dari siaran langsung vidio.

Pertandingan berakhir yang dimenangkan oleh jawa barat dengan skor 3-0. Pertandingan ini dikuasai oleh para
pemain jawa barat dimana bola selalu berasa di pihak mereka. Sumut harus menerima kekalahan dengan tidak
adanya gol yang tercetak. Saat pertandingan, pihak jawa barat dan sumut sangat semangat sehingga pertandingan
sangat sengit terjadi. Strategi Sumut juga bagus dan memiliki kemampuan untuk membawa bola dengan cepat
tetapi tim Jabar yang percaya diri lebih memiliki kemampuan sehingga mereka memberikan hasil yang terbaik dan
memenangkan pertandingan tersebut. Pada pertandingan itu banyk sekali kemampuan individu serta kerjasama
tim melakukan gerakan kelincahan, kekuatan,dll. Jabar sangat senang dengan kemenangan mereka tetapi tim
Sumut tetap rendah hati. Mereka sudah menampilkan yang terbaik untuk asal mereka.

Adapun komponen kondisi Fisik mereka yaitu:

1.Fleksibilitas (Kelenturan )

Adalah kemampuan tubuh untuk melakukan Gerakan yang seluas-luasnya (WIDEST) dalam ruang gerak
persendian, dan sangat didukung oleh dan tergantung pada elastisitas otot, tendon, dan ligamen. Jika pada
pertandingan itu terutama tim Jabar dipandang dari segi pemain Jawa barat Fleksibilitas yang dimiliki agak kurang
dan tidak terlalu berpengaruh pada permainan sedangkan pemain sumatera utara sedikit tidak nampak atau pun
ada tapi tidak terlalu jelas dilakukan oleh pemain tersebut

2. Kecepatan (S-A-Q)

kecepatan Gerak adalah suatu komponen kemampuan fisik yang peningkatannya sangat sulit.kecepatan gerak
terdiri dari bentuk speed, agility,dan Quiknees. Pada pertandingan itu kecepatan Jabar sangat cepat dalam
menggunakan serangan, sedangkan Sumut kecepatan nya maksimal ketika mereka melakukan serangan balik dan
di awal babak.

3. Kekuatan (STRENGH)

kekuatan adalah situasi atau kondisi yang merupakan kekuatan dari organisasi atau program pada saat ini.
Kekuatan harus di miliki para pemain karena kekuatan sangat penting dlaam permainan olahraga apalagi
permainan hockey. Pada pertandingan itu team Jabar dan Sumut memiliki kekuatan yang cukup bagus dalam
bertanding nya. Dalam siaran langsung juga Jabar sangat bagus dalam pengiriman bola itu ke rekannya dengan
kekuatan maksimal.

4. Daya Tahan

Menurut hare bauersfeld dan schrouter yansen serta zimmermann mendefisikan daya than adalah sebagai ‘’
KEMAMPUAN MELAWAN KELELAHAN ‘’

Tujuan Latihan daya tahan adalah menekan denyut nadi istirahat (Nadi basal) serendah mungkin, mendorong
denyut nadi kerja maksimal setinggi mungkin, menggeser defleksi aerobik-anaerobik selambat mungkin. Daya
tahan kedua pemain memiliki kemapuan yang cukup memuaskan. Tetapi Jabar mendominasi daya tahan mereka
karena mereka tetap melakukan serangan ke pada tim Sumut, Sumut pun hanya melakukan bertahan di area
mereka agar tidak kebobolan tetapi mereka kebobolan 2-0.

Dalam pertandingan itu, kita banyak belajar bahwa kita harus memiliki mental yang kuat dan kondisi fisik yang kuat
agar tidak mudah lelah pada saat pertandingan. Kita tidak boleh menyerah dalam latihan dan harus
memperbanyak porsi latihan. Jabar sudah memenangkan sebuah pertandingan yang cukup sengit dan mereka
mendominasi permainan. Sumut sudah melakukan apa yang terbaik pada diri mereka dan team yang mereka
bawa,mungkin mereka blom memiliki rezeki untuk memenangkan sebuah pertandingan. Tetapi saya sendiri tetap
bangga pada team Sumut yang tetap semangat walaupun juara 2. Mereka sudah menampilkan dan berusaha
sekuat apa yang mereka miliki.
FINAL MATCH HOCKEY - WOMEN JAWA BARAT VS SUMATERA UTARA.

Jawa barat (Biru)

Sumut (Hitam)

Pada pertandingan hockey antara putri Sumut dan putri Jabar sangat menyenangkan dan sangat seru juga di
tonton di awal pertandingan karena saling menyerang satu sama lain.

Pertandingan hockey kejurnas itu di menangkan oleh Jabar dengan skor 2-0 yang dimana Sumut harus menerima
kekalahan tersebut. Tetapi dengan itu juga tim Sumut tidak patah menyerah dalam pertandingan itu yang dimana
putri Sumut juga sering menyerang Jabar wal7ereka tidak memilki poin padahal mereka mempunyai peluang yg
cukup bagus tetapi Jabar dengan bagus nya bertahan dan finishing dalam pemain Sumut kurang dikit lagi sehingga
mereka tidak dapat poin, sangat disayangkan sekali.

Dalam daya tahan tubuh mereka cukup memuaskan mereka mampu di babak 1 dan 2 saling menyerang dan aktif
dalam mengambil poin,tetap Sumut ntah kenapa mereka hanya bertahan saja di babak 3 dan hanya ingin
mempunyai serangan balik,dalam hal itu ada juga seseorang mengatakan bahwa para pemain sudah capek
ataupun daya tahan kurang , padahal itu tidak mereka (Sumut) mempunyai latihan yg cukup bagus dan mempunyai
daya tahan tubuh yg maksimal. Mungkin mereka bertahan karena mereka mungkin menginginkan serangan balik
dan mereka tidak mau untuk banyak nya kebobolan.

Pertandingan itu cukup menarik dan sangat menyenangkan di lihat walapun tim Sumut mengalami kekalahan tetap
Sumut tetap semangat dan Jangan pantang menyerah.

Dalam permainan hockey ini sangat membutuh fisik yang sangat luar biasa karena membutuhkan keterampilan,
teknik,atapun tenaga yang cukup agar bisa menciptakan kemenangan. Maka dari itu pertandingan putra dan putri
Sumut -Jabar sangat seru dan menegangkan dan mereka memberikan penampilan yang terbaik pada mereka serta
kondisi fisik yg maksimal pada pertandingan itu.

Sekian dan terimakasih.