EFEKTIVITAS PSIKOEDUKASI MOOD SWING

PADA REMAJA SMAN 1 KEDAMEAN

Penulis: Aida Cahyaning Artanto

E-mail: aida.20043@mhs.unesa.ac.id
Dosen Pengampu: Dr. Mochamad Nursalim, M.Si., Evi Winingsih, M.Pd., Bakhrudin Al Hasby, M.
Pd

Prodi Pendidikan Luar Biasa Fakultas

Ilmu Pendidikan
Universitas Negeri Surabaya

Abstrak: Gangguan mood adalah masalah kejiwaan yang disebabkan oleh gangguan depresi. Timbulnya gejala
depresi pada masa remaja sangat menentukan timbulnya depresi dewasa di kemudian hari. Diperkirakan sekitar
1,5-2,5% pada praremaja dan 4-5% pada remaja. Fakta bahwa kesedihan dan keputusasaan juga dapat terjadi pada
anak-anak dan remaja telah terjadi pada masa ke masa, namun pemahaman masyarakat utamanya masyarakat usia
pra hingga remaja terhadap konsep gangguan mood masih belum maksimal.

Kata Kunci: Gangguan Mood, Remaja

Abstract: Mood disorders are psychiatric problems caused by depressive disorders. The emergence of
depressive symptoms in adolescence will determine the emergence of adult depression in later life. It
is estimated to be around 1.5-2.5% in prepubescents and 4-5% in adolescents. The fact that sadness
and hopelessness can also occur in children and adolescents has occurred from time to time, but
people's understanding, especially pre-adolescent people, of the concept of mood disorders is still not
optimal.

Keywords: Mood Disorders, Adolescents

PENDAHULUAN
Hakikatnya gangguan mood merupakan
suatu masalah psikologis yang muncul karena
adanya gangguan depresi. Depresi adalah suatu
gangguan pdikologis yang disebabkan karena
adanya perasaan sedih yanng berlebihan, apais,
pesimis dan lain-lain.
Gejala gangguan mood ditandai dengan
perasaan yang mudah tersinggung, nafsu makan
yang menurun, gangguan tidur, sedih yang
berkebihan dan sebagainya. Yang paling umum
terjadi adalah perasaan yang mudah tersinggung.
Biasanyaorang yang sedang suasana hatinya
kurang baik (Mood Swing) saat beradadidalam
lingkar sosialnya setiap kalai ada sesuatu yang
menurut orang memsnsekitarnya lucu dan mereka
tetawa, orang dengan gangguan mood justru
merasa tersindir dengan lelucon tersebut.
Karenaadanya gangguan tonus psikisnya.
Penyebab dari gangguan mood bervariasi.
Eksternal ataupun internal. Salah satunya adalah,
cuaca. Perubahan cuaca secara tiba-tiba dapat
menghancurkan suaanhati seseorang. Semisalkan,
pagi hari cuaca sedang cerah berawan namun
selisih waktu 30 menit turun hujan. Suasana hati
seorang dengan gangguan mood menghadapi
perubahan cuaca ini akan merasa sangat kecewa
dan sedih dan bahkan sampai mnganggu aktivitas
sehari-hari mereka. Mereka enggan untuk
melakukan kegiatan mereka.
Ganggaun mood yang tidak stabil dan
muncul dengan frekuensi yang ekstrem dapat
menyebabkan segala macam penyakit kejiwaan.
Seperti yang sedang marak saat ini adalah
bipolar. Bipolar merupakan salah satu jenis
penyakit kejiwaan yang penderitanya memiliki
kepribadian ambang dan cara berpikirnya sudah
terputus dari dunia nyata.
Gangguan mood memiliki dampak yang
sangat buruk apabila tidak ditangani sejak dini.
Penangan kelainan psikiatris ini utamanya adalah
oleh penderita sendiri dan didukung oleh orang-
orang terdekatnya yaitu, keluarga. Keluarga
berperan penting dalam penangan masalah ini dan
sebagai care giver pertama dan utama, keluarga
harus mengetahui tentang perlakuan yang tepat
untuk menyembuhkan gangguan mood pada
penderita.
Dalam rangka untuk menemukan
treatment yang baik untuk penderita, diperlukan
adanya pengetahuan yang dalam mengenai
gangguan mood. Oleh karena itu, diperlukan
adanya psikoedukasi untuk memberikan
pemahaman tentang gangguan mood.
Psikoedukasi adalah metode intervensi
yang fokus mendidik partisipannya mengenai
tantangan atau masalah-masalah dalam hidup.
Intervensi ini dapat dilakukan pada individu,
keluarga, dan kelompok, membantu partisipan
mengembangkan sumber-sumber dukungan dan
dukungan sosial dalam menghadapi tantangan
tersebut, dan mengembangkan keterampilan
coping untuk menghadapi tantangan tersebut
(Walsh, 2010).
Dari penjelasan diatas metode intervensi
psikoedukasi dikira tepat untuk memberikan
pemahaman tentang gangguan mood atau mood
swing.
Pemahaman masyarakat utamanya
remaja tentang gangguan mood ini masih sangat
minim. Dan kondisi inilah yang mendorong
penulis untuk melakukan kegiatan psikoedukasi
tentang gangguan mood dengan harapan dapat
mbeerikan pengetahuan lebih tentang gangguan
mood.
METODE
Metode yang digunakan dalam penulisan
artikel ini adalah kualitatif berupa penelitian
berkala dengan desain A-B-A. Dan pmetode
ceramah untuk tahapan kedua pada desain A-B-
A. Subjek atau sasaran dalam penelitian
psikoedukasi ini adalah remaja berusisa 15-16
tahun jenjang pendidikan SMA kelas X dan XI
SMA.
Adapun institusi pendidikan sasaran
adalah sekolah menengah keatas SMAN 1
Kedamean Gresik. Partisipan berjumlah kurang
lebih 20 siswa dengan kelas campuran yaitu,
kelas X dan XI dengan jurusan bahasa, IPA, dan
IPS.
HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian ini dilakukan dengan desain
A-B-A. A-B-A merupakan pengembangan dari
desain A-B. Desain A-B-A ini menunjukan
adanya sebab akibat dari suatu masalah.
Prosedur desain ini berjumlah tiga
tahapan. A sebagai baseline awal untuk
mengetahui kondisi psikis sasaran dan B sebagai
tahapan intervensi atau pemberian pogram dan
A2 sebagai tahapan pengulangan baseline setelah
diberikan perlakuan untuk mengukur efektivitas
program.
Pada penelitian ini penulis melakukan
tahapan A di hari pertama sebagai perantara
untuk mengetahui kondisi sasaran dengan
menggunakan teknik tes tertulis. Tes ini
menggunakan media google form yang diberikan
beberapa pertanyaan tentang gejala gangguan
mood atau mood swing.
Saat pengisian instrumen asesmen
penulis tidak memberitahukan kepada sasaran
bahwa tes tersebut merupakan deteksi awal
kondisi psikis mereka. Hal ini bertujuan untuk
agar supaya, penulis bisa mendapatkan data yang
natural, sehingga bisa memberikan psikoedukasi
yang tepat.
Saat seluruh sasaran atau partisipan
sudah mengisi dan menjawab instrumen, penulis
mempelajari jawaban dari sasaran. Dan penulis
menemukan serta menyimpulkan bahwa 36%
dari 20 sasaran pernah mengalami gejala mood
swing dan sisanya tidak pernah mengalami dan
sering mengalami gejala mood swing.
Tabel 1. Rancangan Program Psikoedukasi
Mood Swing
Setelah mempelajari responden dari
sasaran, penulis membuat rancangan
psikoedukasi yang mengacu pada instrumen
asesmen yang sudah dibuat.
Materi program mengambil materi
tentang cara menangani gejala mood swing yang
tiba-tiba terjadi dengan metode ceramah serta
media power point.
Pada hari ketiga penulis kembali ke
sekolah SMAN 1 Kedamean untuk melakukan
tahapan B yaitu tahapan intervensi dengan
program psikoedukasi.
Judul materi psikoedukasi ini adalah
“Mood Swing Pada Remaja”. Metode yang
digunakan dalam menyampaikan materi adalah
metode ceramah.
Psikoedukasi memakan waktu 80 menit
dengan 50 menit penyampaian materi serta 30
menit untuk sesi tanya jawab dan sharing
pengalaman sasaran saat mengalami gejala mood
swing.
Hari ke-empat penulis melakukan
tahapan akhir dari desain A-B-A yaitu A2
baseline setelah diberikan program. Tahapan ini
bertujuan untuk mengetahui tingkat keberhasilan
program psikoedukasi yang diberikan. Sama
dengan baseline awal, bseline akhir dilakukan
dengan metode tes dengan instrumen asesmen
serta media yang sama yaitu, google form.
Hasil responden dari sasaran
disimpulkan bahwa sasaran sudah paham tentang
gangguan suasana hati atau mood swing. Dan
dalam instrumen juga terdapat pertanyaan
penangan seperti apa yang dapat dilakukan untuk
mengatasi gejala mood swing yang tiba-tiba
terjadi. Jawaban dari sasaran bahwa mereka
sudah memahami apa yang harus dilakukan saat
gejala tersebut tiba-tiba muncul
Sasaran juga sudah memiliki kepekaan
yang lebih tinggi terhadap teman-teman
sekolahnya untuk mmebrikan kepedulian
terhadap gejala mood swing yang mungkin akan
dialamioleh teman-temannya. Dan sasaran juga
sudah memahami apa yang harus dilakukan
sebagai seorang care giver untuk mengatasi
masalah tersebut.
KESIMPULAN
Psikoedukasi merupakan program
intervensi yang tepat untuk mengatasi masalah
psikis seseorang. Psikoedukasi dapat dilakukan
secara individu, keluarga atau kelompok tertentu.
Sasaran psikoedukasi juga bisa dari kalangan
mana saja.
Dalam lingkungan perusahaan
psikoedukasi dilakukan dengan sasaran karyawan
dengan tujuan untuk meningkatkan kinerja
karyawan perusahaan.
 Dalam lingkungan sekolah psikoedukasi
dilakukan untuk mengatasi masalah-masalah
umum dari siswa. Biasanya psikoedukasi ini
dilakukan oleh guru Bimbinngan dan Konseling
untuk mengatasi permsalahan psikis yang dialami
siswa atau tidak hanya itu saja, psikoedukasi juga
sebagai tindakan preventif agar supaya masalah
psikis tidak terjadi pada siswa.
Dalam penelitian ini penulis
melaksanakan program psikoedukasi secara
berkelompok untuk mengenalkan mood swing
pada remaja beserta cara mengatasi gejala-gejala
mood swing. Tidak hanyaitu saja, penulis juga
menumbuhkan rasa kepekaan kepada sasaran
terhadap teman-teman sekolahnya yang cukup
rentan akan gangguan mood ini.
Hasilnya sasaran menjadi lebih mengenal
segala sesuatu yang terjadi pada dirinya sendiri
dan juga temannya. Sasaran juga sudah mampu
untuk menangani gejala-gejala tersebut secara
mandiri.
Penulis berharap agar supaya program
yang berhubungan kondisi psikis anak remaja
dapt terus dilakukan secara kontinyu dan pihak
sekolah juga bisa melakukan asesmen berkal
untuk mengetahui komdisi psikis siswa.
DAFTAR PUSTAKA
Omrod, J. E. (2009). Psikologi Pendidikan.
Jakarta: Penerbit Erlangga.
Findling RL. Course and outcome. In: Kowatch
RA, Fristad MA, Fidling RL, Post RM,
editors. Clinical manual for management of
bipolar disorder in children and
dolescents.Washington DC: Americ psych
publ inc; 2009. p. 23-42.
Subandi, dkk. 2002. Psikoterapi, Pendekatan
Konvensional dan Kontemporer.
Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Sugiyono. (2013). Metode Penelitian
Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D.
Bandung: Alfabeta.
Pratiwi Sara Ryan. 2021. Apakah Mood Swing
pada Remaja Normal ?. Kompas.com
https://lifestyle.kompas.com/read/2021/10/
04/171359720/apakah-mood-swing-pada-
remaja-normal?page=all