Amalan gaya hidup sihat memang banyak kepentingannya kepada manusia. Dengan
mengamalkan gaya hidup sihat, seseorang akan sentiasa sihat, cergas dan bertenaga. Oleh itu,
setiap orang hendaklah melakukan aktiviti yang dapat mengeluarkan peluh iaitu, sekurangkurangnya tiga kali
seminggu agar dapat mengekalkan kecergasan dan seterusnya badan akan
menjadi sihat melalui aktiviti senaman. Amalan ini seterusnya akan melahirkan rakyat yang
sihat dan produktif selaras dengan matlamat kerajaan untuk meningkatkan produktiviti
negara.
Satu amalan yang penting untuk diamalkan adalah dengan mengambil makanan yang
seimbang. Oleh itu, tubuh orang yang mengamalkan pemakanan seimbang ini akan mendapat
khasiat dan vitamin yang diperlukan. Sebagai contohnya, seseorang itu perlu banyak
mengurangkan makanan yang berlemak atau mengandungi kolesterol yang tinggi. Dengan
cara itu, penyakit berbahaya seperti penyakit jantung koronari, tekanan darah tinggi dan
diabetis akan dapat dielakkan kerana mencegah penyakit lebih baik daripada mengubatinya.
Amalan lain yang perlu diamalkan adalah dengan bersukan atau beriadah. Aktiviti
sukan dan riadah yang dilakukan akan menyihatkan seseorang kerana aktiviti itu akan
melancarkan perjalanan darah dan badan akan mengeluarkan peluh. Seseorang itu boleh
bersukan seperti bermain badminton, bola sepak, menunggang basikal, berjoging, atau
berenang. Jika badan seseorang itu sihat dan cergas, sudah pastilah daya pemikirannya juga
cerdas kerana otak yang cerdas datangnya daripada tubuh yang cergas.
Selain itu, setiap orang perlu melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala. Hal
ini akan memastikan anggota dalaman tubuh seseorang itu seperti, jantung, hati, buah
pinggang, dan pankreas berfungsi dengan baik. Dengan cara itu, langkah pemulihan akan
dapat dilakukan dengan segera. Hal ini demikian kerana, alat-alat perubatan moden dapat
mengesan sesuatu penyakit lebih awal dan tidaklah sudah terhantuk baru nak tengadah.
Secara keseluruhannya, amalan gaya hidup sihat memang perlu dijadikan budaya
untuk melahirkan rakyat yang sihat. Sekiranya langkah tersebut tidak diambil, sudah tentu
hasrat untuk melahirkan masyarakat yang sihat dan cergas tidak akan menjadi kenyataan.
Oleh itu, hasrat untuk melahirkan rakyat yang sihat dan cergas akan menjadi realiti jika
semua pihak saling bekerjasama iaitu, yang berat sama dipikul, yang ringan sama dijinjing.
BAHAGIAN B (karangan respon terbuka 70m)
SOALAN 1:
tidak dapat dinafikan lagi. Hal ini kerana industri ini mendatangkan pelbagai manfaat.
Persepsi rakyat terhadap sektor pertanian juga perlu diubah. Rakyat perlu lebih berani
mengambil risiko dan mula berbakti kepada tanah. Pertanian perlu diceburi oleh segenap
lapisan umur dan bukan hanya petani - petani yang sudah lanjut usianya. Oleh itu, cadangan
memperkenalkan semula subjek Sains Pertanian di sekolah rendah dan menengah dalam
waktu terdekat diyakini memberi banyak kebaikan kepada generasi khususnya dalam kerjaya
pengajaran dan pembelajaran. Dalam menjadikan sekolah sebagai institusi pendidikan yang
terunggul, setiap sekolah perlu berusaha untuk meningkatkan kualiti pembelajaran mereka.
Pihak pentadbir dan guru - guru harus bekerjasama dalam menjadikan sekolah sebagai sebuah
institusi terbaik dalam menyampaikan ilmu kepada pelajar. Sebagai tamsilnya, pelajar -
dan pengalaman yang ada untuk mula bertani. Mereka berminat menjadi seorang petani yang
moden serta mampu menggunakan kecanggihan teknologi ICT dan bioteknologi untuk
memaksimumkan pengeluaran. Negara pada masa kini memerlukan sumber tenaga manusia
yang berilmu pengetahuan terutamanya dari segi penggunaan teknologi canggih sebagai salah
satu usaha untuk meningkatkan lagi kemampuan negara dalam menghasilkan pelbagai produk
yang moden dan berkualiti tinggi setanding dengan negara maju yang lain. Justeru, kebaikan
cadangan memperkenalkan semula subjek Sains Pertanian di sekolah rendah dan menengah
Dari perspektif pandangan yang lain, pelajar yang berpeluang menceburkan diri
dalam bidang Sains Pertanian ini dapat menyediakan diri mereka dengan kemahiran yang
membolehkan mereka berada dalam sektor pertanian. Hal ini selari dengan objektif sukatan
pelajaran Sains Pertanian yang bertujuan memperkukuhkan asas kerjaya dalam bidang
pertanian. Di samping itu, sukatan amali yang diterapkan kepada pelajar adalah berkaitan
dengan teori Sains Pertanian. Secara tidak langsung, pelajar akan dapat mengetahui
maklumat mengenai perkembangan dalam bidang pertanian sejak di peringkat sekolah lagi.
Contohnya, guru – guru boleh menubuhkan kelab pertanian di sekolah, pelajar – pelajar yang
menyertai kelab tersebut diberi peluang untuk berlatih bercucuk tanam. Dengan ini minat
murid – murid terhadap bidang pertanian akan dipupuk, bak peribahasa tak kenal maka tak
sekolah rendah dan menengah ialah pelajar – pelajar berpeluang menceburkan diri dalam
bidang pertanian.
Mari kita meluaskan lensa fokus perbincangan dengan menggunakan minda pelajar
kelas pertama iaitu kebaikan cadangan memperkenalkan semula subjek Sains Pertanian di
sekolah rendah dan menengah adalah mengubah persepsi negatif pelajar – pelajar terhadap
bidang pertanian. Pengajaran subjek Sains Pertanian dapat membuka mata pelajar – pelajar
tentang potensi dan perkembangan pertanian pada masa kini. Di samping itu, bidang Sains
Pertanian ini juga dapat menjamin kehidupan pelajar setelah mereka menceburkan diri ke
alam pekerjaan dengan dibekalkan pembelajaran yang dipelajari mereka. Hal ini disokong
oleh Murad Mohd Noor (1986) yang menyatakan pelajar mampu mengembangkan potensi
mereka dan memperbaiki lagi kualiti hidup dengan meluaskan lagi kemahiran dan
berjaya dalam bidang pertanian serta menganjurkan kempen dan ceramah yang berkaitan
memperkenalkan semula subjek Sains Pertanian di sekolah rendah dan menengah adalah
di sekolah rendah dan menengah adalah melahirkan pelajar – pelajar yang kreatif dan inovatif
dalam bidang pertanian. Matlamat pendidikan adalah untuk melatih pelajar berfikir dan
mencapai tahap kemahiran yang telah ditetapkan. Pendedahan pelajar – pelajar dalam subjek
Sains Pertanian menggalakkan pelajar untuk mengembangkan kreativiti dan inovasi mereka
melalui kajian dan penyelidikan. Sebagai contoh, durian tidak dapat dieksport ke Singapura
atas durian dan akhirnya para penyelidik berjaya menghasilkan serbuk durian yang boleh
dibungkus dan dieksport bukan sahaja ke Singapura malah ke luar negara. Jelaslah institusi
pelajaran ialah institusi yang paling sesuai untuk melatih dan melahirkan insan yang kreatif
dan inovatif.
Bulan semakin terang, bayang kian jelas bahawa terdapat banyak kebaikan cadangan
memperkenalkan semula subjek Sains Pertanian di sekolah rendah dan menengah. Sektor
pertanian mempunyai asas yang kukuh dan potensi yang baik serta prospek yang cerah untuk
dimajukan. Rakyat Malaysia perlu berfikiran terbuka dan positif terhadap potensi sektor ini.
Kita juga wajar menjadikan kejayaan negara - negara maju khususnya Jepun yang telah
berjaya menguasai sektor perindustrian tetapi dalam masa yang sama terus membangunkan
bidang pertanian untuk kesejahteraan hidup rakyatnya, bak kata peribahasa Melayu, yang
SOALAN 2:
Dasawarsa ini, isu kemalangan jalan raya yang semakin meruncing sering menjadi
fokus perbincangan dan mauduk utama akhbar - akhbar di Malaysia. Fenomena ini kian
kritikal dan menggusarkan fikiran masyarakat. Peratus kes kemalangan ini terus meningkat
dari setahun ke setahun, terutamanya pada musim perayaan. Hal ini disebabkan anggota
masyarakat di Malaysia begitu ghairah untuk pulang ke kampung halaman masing - masing
dengan perasaan bagai digamit rindu sehingga mengabaikan kepentingan peraturan di jalan
raya. Senario yang menggemparkan ini tidak boleh dibiarkan berterusan. Justeru, sebelum
nasi sudah menjadi bubur, marilah kita mengkaji usaha – usaha pragmatik yang perlu
diimplementasikan bagi memupuk kesedaran masyarakat tentang isu kemalangan jalan raya
kemalangan jalan raya di negara kita termasuklah peranan kerajaan dalam menguatkuasakan
undang - undang. Undang - undang perlu dikuatkuasakan dan hukuman mesti dikenakan
terhadap sesiapa yang berani melanggar peraturan jalan raya. Peraturan jalan raya seharusnya
dikaji semula dan ditambah baik bagi memastikan keselamatan pengguna sentiasa terpelihara.
Penguatkuasaan undang - undang seperti larangan perjalanan bas ekspres pada waktu malam
tangga sahaja. Menurut Ibu Pejabat Polis Daerah Bukit Aman, kes kemalangan melibatkan
bas ekspres menurun dengan rancaknya sebanyak 15.7% peratus dari tahun 2007 ke 2008
selepas undang - undang tersebut dilaksanakan. Hal ini menunjukkan bahawa dengan adanya
Di samping itu, kerajaan boleh melaksanakan kempen dari bangku sekolah lagi.
Pendedahan awal kepada kanak - kanak amat vital kerana pada ketika inilah mereka mudah
dibentuk mengikut acuan yang sebenar, bak kata pepatah melentur buluh biarlah daripada
Pengangkutan melaksanakan program "Keselamatan Lalu Lintas dan Jalan Raya" yang
dianjurkan saban tahun. Maka, anak murid akan didedahkan kepada kepentingan mematuhi
peraturan jalan raya dan membesar menjadi individu yang rasional dan prihatin terhadap
keselamatan jalan raya. Sudah terang lagi bersuluh, kempen - kempen yang dianjurkan oleh
kerajaan berupaya memupuk kesedaran masyarakat tentang kemalangan jalan raya dan
kemalangan jalan raya di negara kita. Salah satu cara yang boleh dilakukan oleh pihak
tamsilnya, pihak sekolah mengadakan ceramah atau demonstrasi tentang keselamatan jalan
raya seperti cara pemakaian topi keledar dan undang - undang di jalan raya. Langkah tersebut
perlu diambil untuk memastikan para pelajar peka dengan keselamatan mereka semasa di
jalan raya. Sehubungan dengan itu, para pelajar perlu diberi pendedahan tentang hal - hal
yang berkaitan dengan keselamatan jalan raya sejak kecil lagi kerana kalau hendak melentur
buluh biarlah dari rebungnya. Hasil daripada pendidikan tersebut, akan menjadikan mereka
pengguna jalan raya yang berhemah. Oleh itu, pendidikan di sekolah boleh mengurangkan
kadar kemalangan jalan raya serta memupuk kesedaran masyarakat tentang kemalangan jalan
raya.
Dalam nada yang serupa, media massa juga boleh membantu memupuk kesedaran
masyarakat tentang kemalangan jalan raya yang semakin ketara di nagara kita. Hal ini
dikatakan demikian kerana, masyarakat pada hari ini menjadikan media massa sebagai
sumber untuk memperoleh maklumat mengenai isu - isu semasa sama ada yang berlaku di
luar negara mahupun di dalam negara. Sebagai contoh, media massa seperti televisyen boleh
menyiarkan dokumentari berkaitan kemalangan jalan raya. Impak tayangan tersebut kepada
penonton ialah mereka akan menjadikan peristiwa kemalangan yang ditonton sebagai
pengajaran. Dengan itu, mereka tidak akan melakukan kesalahan - kesalahan jalan raya
seperti memandu dengan laju dan menggunakan telefon ketika memandu. Tindakan ini dapat
mengurangkan kadar kemalangan jalan raya di negara kita di samping dapat menyelamatkan
banyak nyawa.
Intihanya, kemalangan jalan raya merupakan polemik semasa yang tiada kesudahan.
Jika kita berhasrat untuk menangani kemalangan jalan raya yang semakin hari semakin serius
ini, langkah - langah yang proaktif dan konkrit haruslah dilaksanakan kerana mencegah itu
lebih baik daripada mengubati. Kemalangan jalan raya mampu dielakkan sekiranya semua
pihak tidak kira individu, masyarakat, pihak kerajaan serta serta pihak bukan kerajaan bersatu
hati menggembleng tenaga dan usaha yang berkesan untuk menangani isu kemalangan jalan
raya . Kadar kemalangan yang sedikit mampu menaikkan martabat dan imej negara di pentas
dunia agar negara kita dihormati dan dipandang tinggi serta dilabelkan sebagai negara yang
mengamalkan undang-undang jalan raya yang berkesan. Oleh hal yang demikian, cegah
sebelum parah, ingatlah orang yang tersayang, maka pandulah dengan berhati-hati di jalan
raya.
SOALAN 3:
Peranan Setiap Rakyat Memupuk Semangat Perpaduan Kaum dalam Diri Masing-Masing
Perpaduan sangat penting dalam sesebuah negara lebih - lebih lagi negara berbilang
kaum. Hal ini demikian kerana perpaduan merupakan asas pembentukan sebuah negara yang
progresif dan maju. Pepatah Melayu ada mengatakan bahawa bulat air kerana pembetung,
bulan manusia kerana muafakat. Justeru, setiap rakyat memainkan peranan penting untuk
Peranan pertama yang perlu dipegang ialah rakyat masing – masing menjadi suri
teladan kepada orang lain. Dalam hubungan ini setiap rakyat mestilah mengamal dan
menunjukkan sikap saling menghormati rakan - rakan yang berbeza latar belakang, budaya
dan agama. Contohnya, setiap rakyat perlu menghormati amalan dan anutan agama rakan -
rakan. Di samping itu, setiap rakyat perlu mengelakkan diri daripada membangkitkan isu - isu
yang sensitif dan dapat menaikkan kemarahan rakan - rakan dari bangsa dan agama yang
lain. Setiap perselisihan pendapat hendaklah diatasi secara bijaksana dan berhemah, bak kata
pepatah seperti menarik rambut dalam tepung, rambut tidak putus tepung tidak berselerak.
Oleh yang demikian, kita sebagai rakyat yang bertanggungjawab perlu menjadi suri teladan
untuk memupuk semangat perpaduan.
Selain itu, setiap rakyat juga hendaklah menghayati dan mengambil iktibar daripada
sejarah negara. Hal ini demikian kerana banyak peristiwa yang berlaku dalam sejarah tanah
air dapat dijadikan iktibar supaya sesuatu yang buruk dapat dihindarkan. Sebagai contoh,
tragedi 13 Mei 1969 merupakan satu detik hitam dalam sejarah yang berlaku akibat semangat
perpaduan yang rapuh dalam kalangan masyarakat pelbagai kaum. Ahli falsafah George
Santayana mengatakan orang yang melupai sejarah akan melakukan kesilapan yang sama.
Oleh itu, rakyat Malaysia hari ini hendaklah diterapkan dengan pengetahuan sejarah secara
lebih serius. Dengan mempelajari, memahami, menghayati, dan mengambil iktibar daripada
sejarah, maka setiap rakyat akan menjadi warganegara yang lebih bertanggungjawab,
rasional, dan berhemah tinggi dalam kehidupan di sebuah negara majmuk seperti Malaysia.
Jadi, setiap rakyat mestilah mengambil iktibar daripada sejarah sebagai pemangkin semangat
pelbagai kaum dalam kehidupan seharian. Malaysia sangat unik kerana rakyatnya terdiri
daripada pelbagai kaum. Contohnya, kaum Melayu, Cina, dan India merupakan tiga kaum
yang dominan di negara ini. Selain itu, rakyat negara ini juga terdiri daripada etnik peribumi
yang tidak kurang pentingnya seperti Iban, Kadazan, Dusun, Orang Asli, Penan, dan
termasuk juga golongan minoriti seperti Portugis, Siam, dan seumpananya. Oleh itu, setiap
rakyat mestilah sanggup untuk menerima dan mengamalkan budaya yang sesuai dengan
kehidupan. Misalnya daripada perayaan, rakyat Malaysia meraikan pelbagai perayaan yang
tersendiri. Untuk merasai kemeriahannya, setiap rakyat mestilah turut merayakan perayaanperayaan yang
disambut oleh rakan mereka dengan hati yang ikhlas, bak kata pepatah masuk
kandang kambing mengembek, masuk kandang kerbau menguak. Jelaslah, asimilasi budaya
dapat mewujudkan semangat perpaduan yang ampuh dalam kalangan rakyat di negara ini.
Selanjutnya, setiap rakyat hendaklah mengelakkan diri daripada mementingkan diri dan
bersikap etnosentrisme. Sikap etnosentrisme ialah sikap yang mementingkan kelompok etnik
sendiri. Sikap seperti ini akan menjejaskan hubungan dengan kaum-kaum lagi di negara ini.
Setiap rakyat perlu menghayati dan mengamalkan Gagasan 1 Malaysia yang menekankan
aspek perpaduan secara tuntas ke arah pembentukan sebuah negara yang progresif. Setiap
rakyat perlu menerima segala perbezaan yang wujud antara kaum di negara ini dengan hati
yang terbuka. Contohnya, setiap rakyat tidak harus menyentuh isu-isu sensitif seperti hak
istimewa sesuatu kaum yang sudah termaktub dalam perlembagaan. Kita hendaklah
mengamalkan sikap di mana bumi dipijak, di situlah langit dijunjung. Jika semangat ini
dapat diamalkan oleh setiap rakyat, nescaya negara kita akan terhindar daripada sebarang
arah pemupukan semangat perpaduan dalam kalangan masyarakat khususnya generasi muda.
Semua pihak hendaklah bersinergi umpama aur dengan tebing untuk merealisasikan wawasan
dan gagasan besar negara. Kita tidak mahu rakyat Malaysia hari ini mengabaikan peranan
untuk memupuk perpaduan kaum dalam diri masing - masing. Iltizam dan kesungguhan
setiap rakyat dalam memupuk semangat perpaduan adalah dituntut demi mewujudkan semua
negara yang bersatu padu, aman, maju, dan berdaya saing di peringkat global. Hal ini tidak
mustahil untuk dilakukan kerana di mana ada kemahuan, di situ ada jalan.
SOALAN 4:
Alam sekitar merupakan segala benda hidup dan bukan hidup yang wujud secara
semula jadi di permukaan bumi, atau sebahagian daripadanya. Alam sekitar memainkan
peranan yang penting dalam kehidupan harian kita. Alam sekitar yang tidak tercemar
memberikan kita satu suasana yang selesa dan menyamankan. Di samping memberi
keselesaan kepada manusia, alam sekitar juga sedikit sebanyak akan menjejaskan aktiviti -
aktiviti pembangunan negara sekiranya alam sekitar di negara kita tidak dijaga dengan baik.
alam sekitar akan dibincangkan dengan teliti demi kesejahteraan masyarakat dan negara.
Pemuliharaan terhadap alam sekitar adalah amat penting untuk mengelakkan kepupusan
flora dan fauna. Alam sekitar merupakan tempat tinggal bagi flora dan fauna. Kedua - duanya
memainkan peranan dalam mengekalkan alam semula jadi dan setiap satunya mempunyai
rantaian yang mengikat antara satu sama lain. Flora fauna merupakan biodiversiti yang tidak
boleh dipisahkan. Kepupusan salah satu daripadanya akan menjejaskan kitaran alam semula
jadi. Penebangan hutan yang tidak terancang akan menyebabkan cuaca menjadi panas dan
kering. Ini akan menjejaskan pertumbuhan flora dan fauna pula akan kehilangan habitatnya.
Sebagai tamsilannya, kerajaan mewartakan semua kawasan hutan sebagai Taman Negara dan
Hutan Simpan Kekal untuk mengelakkan kepupusan flora dan fauna. Tegasnya, pelestarian
alam sekitar mengurangkan kepupusan flora dan fauna.
Selain itu, pemeliharaan dan pemuliharaan alam sekitar amat penting agar manusia
mendapat sumber air yang bersih dan tidak tercemar. Tamsilnya, pencemaran air yang
berlaku disebabkan oleh pembuangan sampah dan sisa toksik ke dalam sungai dan
sebagainya akan memberikan kesan buruk kepada kehidupan manusia. Sumber air akan
menjadi kotor dan beracun dan tidak boleh digunakan. Secara tidak langsung, manusia yang
menggunakan air yang tercemar akan mendapat penyakit yang membawa mudarat kepada
kita. Tanpa kemusnahan hutan, hutan dapat berfungsi sebagai kawasan tadahan hujan.
Kehadiran hutan-hutan tadahan hujan akan menakung air hujan secara semula jadi dalam
kuantiti yang besar. Hutan yang lengkap dengan flora dan faunanya menyebabkan air hujan
yang turun dapat disalurkan dengan baik ke sungai. Air hujan yang turun itu tidak akan
tersejat malah akan disalurkan ke sungai untuk meneruskan peredaran air. Justeru, kita harus
terhadap sistem pernafasan kita. Persekitaran yang bersih membolehkan kita menyedut udara
yang segar. Udara yang bersih dan segar sememangkan amat penting untuk kesihatan.
Kawasan yang segar dan bersih lazimnya dipenuhi dengan tumbuhan menghijau. Tumbuh -
tumbuhan membebaskan oksigen ke udara dan membolehkan badan kita mendapat bekalan
oksigen secukupnya. Selain itu, alam sekitar yang bersih membolehkan kita menikmati
keselesaan. Cuaca panas dan kering yang disebabkan oleh kenaikan suhu dapat dielekkan dan
membolehkan kita menjalani kehidupan dalam keadaan cuaca yang baik. Melalui
persekitaran yang segar dan nyaman juga, orang ramai boleh melakukan aktiviti luar dan
beriadah tanpa gangguan yang boleh menimbulkan perasaan rimas, marah dan tidak selesa.
Aktiviti riadah yang dijalankan dalam keadaan bersih akan menguatkan kesihatan kita.
Dengan ini, kesihatan manusia akan terjamin. Tegasnya, setiap individu digalakkan
melibatkan diri dalam pelestarian alam sekitar demi kepentingan masing – masing.
Keindahan alam sekitar itu juga boleh memberi peluang kepada pelancong untuk
mengunjungi negara kita dan kita perlu untuk menarik perhatian mereka. Persekitaran yang
cantik dan bersih dapat menarik ramai pelancongan dari luar negara atau orang tempatan
untuk melancong ke negara kita. Dalam aktiviti pelancongan, kita dapat mendapatkan hasil
dari pendapatan luar negara untuk menambah sumber kewangan negara. Ini dapat
meningkatkan pertukaran wang asing. Dalam jangka panjang, pertumbuhan ekonomi juga
akan meningkat. Melalui aktiviti itu. peluang pekerjaan untuk orang tempatan juga akan
meningkat dan secara tidak langsung ia dapat mengurangkan pengangguran di negara kita.
Dalam usaha memajukan negara dan meningkatkan taraf hidup penduduk, penjagaan
Kita mesti sedar akan kepentingan melestarikan alam semula jadi yang masih ada pada
hari ini. Usaha - usaha memupuk kesedaran masyarakat terhadap kepentingan alam sekitar
terus dilakukan oleh pelbagai pihak di negara ini seperti kempen kebersihan, perkhemahan
alam sekitar bagi belia, seminar, bengkel, pameran dan penerbitan bahan - bahan cetak.
Semuanya adalah bagi meningkatkan pengetahuan, kesedaran dan penyertaan orang ramai
bagi memelihara alam sekitar. Pemuliharaan alam sekitar adalah tanggungjawab bersama
setiap generasi supaya pembangunan lestari dikekalkan serta penggunaan sumber alam dapat
diguna pakai sehingga generasi akan datang secara kualitatif dan kuantitatif.