RAHSIA

HILANGKAN

DENGKUR

#tidurlena
 ISI KANDUNGAN

1. DENGKUR NI APA ? 02
2. PUNCA DAN CARA CEGAH 03
3. GOLONGAN BERISIKO TIDUR BERDENGKUR 04
4. PERKARA YANG MEMALUKAN DARI DENGKUR 08
5. SIMPTOM-SIMPTOM TIDUR BERDENGKUR 09
6. KENAL PASTI PUNCA BERDENGKUR 11
7. PUNCA DENGKUR 12
8. CARA CEGAH DENGKUR 13
9. BERAPA KUAT DENGKUR ANDA? 14
10. RAWATAN DENGKUR DAN KOS RAWATAN 16
11. PETUA DAN TIPS ATASI MASALAH DENGKUR 20
12. BENTUK TIDUR YANG SESUAI UNTUK DENGKUR 21
13. STATISTIK DENGKUR 22
14. KESAN / BAHAYA JIKA DENGKUR TIDAK DIRAWAT 23
15. 6 JENIS MAKANAN INI CEGAH TIDUR BERDENGKUR 29
16. RESEPI MINUMAN YANG BOLEH MENGHILANGKAN DENGKUR SERTA MERTA 32
17. SENAMAN HILANGKAN DENGKUR - BUAT LATIHAN MULUT SENAMAN 33
18. JALAN CEPAT BUANG DENGKUR? 34
19. KELEBIHAN MUTE CREAM 35
20. BAHAN-BAHAN MUTE CREAM 37
21. TESTIMONI PENGGUNA MUTECREAM 38
22. KELULUSAN DAN KESELAMATAN 40
23. CARA GUNA MUTE CREAM 41
24. NAK MUTE CREAM? 42
25. Q&A 45

Semua maklumat an informasi dalam ebook ini ialah hasil dari bacaan dan rujukan
dari perbualan, sumber internet dan lain-lain. informasi yang ada ini adalah
sebagai maklumat tambahan sahaja.

01
 DENGKUR ni apa ?

Berdengkur adalah bunyi bising semasa bernafas, apabila

sebahagian daripada saluran pernafasan atas seseorang
tersumbat. Ia berlaku apabila terdapat sekatan pada aliran
udara di dalam saluran pernafasan di bahagian belakang
mulut dan hidung seseorang.
Bunyi itu dikeluarkan apabila tisu di bahagian atas saluran
pernafasan bergesel dan bergetar di antara satu sama lain.
Berdengkur bertambah kerap mengikut umur dan biasanya
tidak membahayakan.
Hakikatnya, memang ramai individu yang akan
mengalaminya namun ia juga boleh jadi satu masalah kronik
buat sesetengah individu.
Buat mereka yang percaya bahawa berdengkur adalah tanda
tidur lena, anda mungkin salah kerana ia juga mungkin
merupakan salah satu simptom gangguan tidur!

02
PUNCA DAN CARA CEGAH

03
 GOLONGAN BERISIKO
TIDUR BERDENGKUR

Tidur berdengkur bukanlah tanda seseorang itu kuat berkerja,

sebaliknya ia adalah tanda penyakit.
Dinamakan sebagai Obstructive Sleep Apnoea (OSA), penyakit
tidur berdengkur ini berisiko dihidap oleh golongan berikut:
1. Berdengkur kuat
2. Lelaki
3. Obese BMI > 35
4. Hypertension
5. Ukur lilit leher lebih 40cm
6. Umur >50 tahun
7. Selalu letih
8. Nafas tersekat sekat sewaktu tidur
Sesiapa yang ada 3 atau lebih dari risiko di atas adalah berisiko
tinggi untuk ada penyakit OSA.
Dalam jangkamasa panjang, mereka yang ada OSA ini boleh
dapat komplikasi :
1. Paru-paru yang dipanggil pulmonary hypertension.
2. Lemah jantung (heart failure)
3. Darah yang sangat pekat (polycythemia)
4. Risiko darah beku yang tinggi (DVT dan pulmonary embolus)
5. Kesukaran dan masalah ketika dibius.

Sebagai langkah pencegahan, pastikan anda:

1. Pastikan berat badan ideal. Jangan obes. Orang obes
memang banyak lemak terkumpul di leher dan tekak.
Maka, risiko dengkur tinggi.
2. Kawal tekanan darah tinggi
3. Amalkan gaya hidup sihat
4. Kalau ada tanda-tanda di atas, jumpa doktor untuk
penilaian lanjut.
Sumber: Facebook Medical Mythbusters Malaysia

04
 Ingat!!
Dengkur bukan
tanda nyenyak
tidur

05
Kuatnya bunyi, letih sangat tu!
Awas... Kenali 3 gejala berdengkur yang berbahaya.
1. Tak sedar berdengkur, terbatuk-batuk.
Terdapat dua situasi berdengkur yang perlu diberi perhatian.
Pertama, jika sedang tidur nyenyak, tiba-tiba terbangun dan
anda terbatuk-batuk tanpa henti. Keadaan itu menunjukkan
pernafasan anda mengalami masalah tersumbat.
Kedua, kita biasanya boleh menyedari diri kita berdengkur
namun apabila kita sudah tidak perasan dan diberitahu oleh
orang lain, situasi itu juga perlu diberi perhatian.
2. Mulut berasa kering
Bagi yang tidur seorang diri, terdapat cara lain untuk
mengenal pasti sama ada dengkur anda bermasalah atau
pun tidak.
Jika anda bangun pagi dan merasakan mulut anda sangat
kering dan ingin minum air, ia petanda anda berdengkur
tanpa henti ketika tidur.
Mulut kering kerana kita bernafas menerusi mulut. Ketika
mulut terbuka, hidung akan tersumbat dan lidah pula akan
turun ke belakang.
3. Lesu walaupun cukup tidur
Tanda lain yang dapat dikenal pasti adalah rasa mengantuk,
konsentrasi terganggu walaupun mendapat tidur yang cukup.
Simptom-simptom ini juga menunjukkan kita mengalami
masalah berdengkur yang berada pada tahap teruk.
Situasi itu berlaku apabila tubuh kita berasa lemah
disebabkan oksigen yang memasuki ke otak ketika tidur tidak
mencukupi akibat berdengkur.

06
 AWAS

DENGKUR ini boleh

membawa kepada KESAN
yang lebih serius jika tidak
dirawat seperti:

• Tekanan darah tinggi

• Kegagalan jantung

• Strok

• Asma

• COPD

• Diabetes mellitus

07
 PERKARA YANG
MEMALUKAN DARI
DENGKUR

Pasangan tidur tidak selesa

Nak bercuti ramai-ramai segan
Balik rumah mertua risau
Terlelap dalam masjid
nafas macam bunyi kuda
nak kawin, risau
susah nak sertai aktiviti camping

anda?
08
 Simptom-simptom
Tidur Berdengkur

Selain daripada anda terpaksa mendengar keluhan individu

yang tidur sebilik dengan anda, ini adalah simptom lain yang
menunjukkan anda seorang individu yang mempunyai
masalah tidur berdengkur.
Pernafasan terhenti seketika sewaktu tidur
Rasa mengantuk secara berlebihan pada waktu siang
Kesukaran untuk menumpukan perhatian
Sakit kepala pada waktu pagi
Sakit tekak apabila bangun
Tidur yang tak cukup
Tersedak atau terasa tercekik pada waktu malam
Tekanan darah tinggi
Rasa sakit dada pada waktu malam

09
10
 Kenal Pasti Punca
berdengkur

Lemah otot-otot pada lidah, lelangit lembut dan tekak.

Apabila otot tidak tegang akibat arak atau ubatan yang
menyebabkan otot lemah, lidah akan tertolak ke
belakang, menutupi aliran udara atau otot tekak tertarik
masuk ke dalam tekak dan menyekat salur pernafasan
atas. Juga berlaku semasa waktu tidur yang nyenyak

Tisu tekak yang besar dan tebal. Kanak-kanak yang

mempunyai tonsil dan tisu adenoid yang membengkak
selalunya berdengkur. Orang yang berlebihan berat
badan dan mempunyai leher yang pendek dan besar.

Lelangit lembut dan uvula (anak tekak) yang panjang.

Uvula yang panjang akan mengecilkan rongga
pembukaan dari hidung ke tekak. Getaran yang
berlebihan dari tisu ini akan mengakibatkan dengkuran.

Saluran pernafasan tersekat. Hidung yang tersumbat

dan sukar bernafas menyebabkan individu lebih kerap
menyedut udara untuk bernafas. Ini mengakibatkan
ruang vakum yang berlebihan di dalam tekak, dan
mengakibatkan tisu tekak yang lembut tertarik ke dalam
dan mengakibatkan dengkuran. Antara sebab lain
adalah batang hidung yang bengkok, polip dan
jangkitan sinus.

11
 punca dengkur

alahan

obesiti dan alkohol

tonsil yang bengkak

kesan pengambilan ubat

kegemukan dan terlalu letih

masalah saluran pernafasan

tisu berlebihan di anak tekak

tulang hidung yang bengkok

kedudukan tidur yang terlentang

12
 cara cegah
dengkur

kurangkan berat badan

berhenti merokok

pilih posisi tidur mengiring

amalkan jadual tidur yang tetap

elak minum alkohol/ ubat yang beri

kesan mengantuk

dapatkan rawatan hidung

tersumbat/ruang kerongkong yang
sempit

13
 berapa kuat
dengkur anda?

AWAS DENGKUR
buat nafas anda putus masa tidur

14
 berapa kuat
dengkur anda?

pernah dengar tak bunyi sekuat mana

anda berdengkur?

mesti laa tak tau kan. tapi cuba tanya

pasangan anda, mesti dia gelak je. tak
pun geram.

task: o ialah suka, 10 ialah tak suka.

berapa nombor anda dala m kes
dengkur ni?

15
 RAWATAN DENGKUR
dan KOS RAWATAN

rawatan 1
Rawatan apnea tidur boleh dibahagikan kepada rawatan
konservatif menggunakan mesin ‘continuous positive airway
pressure’ (CPAP) atau pembedahan.
“Mesin CPAP berfungsi dengan menghembuskan udara semasa
pesakit menarik nafas ketika tidur dan ia mampu memberi
oksigen secukupnya untuk badan serta membuka halangan
pernafasan yang mengakibatkan dengkur.

Harga Mesin CPAP di Malaysia

Di bawah adalah harga anggaran untuk mesin-mesin CPAP yang

popular di Malaysia.
• Philips Respironics DreamStation Auto CPAP with Heated
Humidifier Bundle - RM5,000
• Apex XT Auto CPAP with Heated Humidifier Bundle - RM4,200
• ResMed AirSense Autoset S10 Auto CPAP Machine - RM6,950

16
 rawatan 2
Kedua: rawatan laser
Kedua, kita boleh melakukan pembedahan pada lelangit bagi
mengurangkan getaran tisu tekak apabila pesakit bernafas
ketika tidur. Semua rawatan ini bergantung kepada kesesuaian
setiap orang

Kos purata untuk Rawatan dengkur di Malaysia adalah dalam

lingkungan RM 1,000 - RM 1,500 setiap sesi.

17
 rawatan 3

Ketiga: Pembedahan Alternatif lain.

Nafas lebih lega dan ruang tersumbat lebih besar.

18
 rawatan 4
Keempat: Elevoplasty Snore Treatment

Cara: memasukkan bahan yang boleh menarik sedikit ruangan

pernafasan dalam tekak.

19
 PETUA DAN TIPS ATASI
MASALAH DENGKUR

• Kurangkan berat badan jika anda mengalami masalah berat

badan berlebihan. apabila berat bertambah, lemak yang wujud
di leher andalah yang menyebabkan dengkuran itu terjadi,jadi
sangat penting untuk turunkan berat badan

• Kurangkan pengambilan arak atau ubatan yang mempunyai

kesan mengantuk pada waktu tidur

• Cegah pengambilan tranquilizer, pil tidur dan antihistamina

sebelum tidur

• Elak pengambilan arak sekurang-kurangnya 4 jam dan

mengambil makanan berat atau ringan dalam tempoh 3 jam,
sebelum berehat

• Amalkan tidur pada waktu yang tetap setiap hari

• Utamakan posisi tidur mengiring daripada posisi terlentang.

Jika anda tidur dalam keadaan terlentang, cuba ubah posisi
tidur anda kepada tidur mengiring.

• Tinggikan kepala katil anda lebih kurang 4 inci ke atas supaya

posisi kepala lebih tinggi dan lidah tidak tertolak ke belakang

• Mandi Air Panas Sebelum Tidur - ia akan membantu untuk

mengeluarkan sebarang bendalir yang mengganggu saluran
tersebut.

• Tidur dengan Bantal Yang Tinggi - Lagi satu petua untuk

mengurangkan dengkur adalah dengan tidur dalam keadaan
kepala berada di atas bantal yang sedikit tinggi. Ia membantu
pernafasan yang lebih lancar apabila dagu dan hidung anda
sedikit terangkat.

• Jangan Ambil Makanan Berat Sebelum Tidur - Ada kajian

menunjukkan makanan seperti susu menyebabkan dengkur yang
semakin teruk. Cuba elakkan daripada makan makanan
beratapabila lewat malam.

20
 BENTUK TIDUR YANG
SESUAI UNTUK DENGKUR

Sunnah Rasulullah menggalakkan kita untuk tidur mengiring ke

kanan,tidur mengiring memudahkan proses pernafasan
manusia.tidur membelakangkan badan menyebabkan lidah,dagu
dan lebihan lemak tisu dibawah dagu menutup saluran
pernafasan.tidur mengiring mengelakkan hal ini berlaku serta
melancarkan pernafasan

21
 STATISTIK
DENGKUR

Berdasarkan statistik pada tahun 2001, 20% penghidap dengkur

berisiko untuk menghidap OSA termasuklah bayi dan kanak-
kanak juga boleh mengalami masalah ini selain dari golongan
lelaki dan perempuan.

Menurut sumber keratan akhbar Utusan Malaysia pada tarikh 26

Disember 2010, tahap teruknya OSA ditentukan melalui kiraan
setiap jam:

• RENDAH : 10 apnea / sejam

• SEDERHANA : 20 – 30 apnea / sejam

• TERUK : Lebih 40 apnea / sejam

Bahaya utama bagi penghidap dengkur mempunyai OSA yang

teruk menyebabkan berhenti bernafas lebih 30 saat berulang kali
semasa tidur.

Namun, mereka yang berdengkur dengan kuat dan mengalami

OSA yang teruk mungkin menjejaskan kesihatannya dalam
jangka panjang.

Selain itu, mereka yang menghidap OSA akan berasa letih

selepas bangun tidur, sangat mengantuk dan mengalami
masalah kemurungan.
-Dr. Raymond Tan, Pakar Bedah Telinga, Hidung & Tekak,
Hospital Pantai Ampang

22
 KESAN / BAHAYA JIKA
DENGKUR TIDAK DIRAWAT

Kerap sakit kepala di waktu pagi atau sering rasa mengantuk

melampau pada siang hari?

Jika anda mengalami simptom-simptom berkenaan, anda

mungkin mengidap Obstructive Sleep Apnoea (OSA).

Juga dikenali sebagai “Sleep Apnea” atau apnea tidur, ia

adalah keadaan yang berlaku bila seseorang kerap berhenti
bernafas ketika tidur.

Apnea tidur adalah masalah tidur yang serius yang mampu

menjejaskan pernafasan dan mengganggu tidur seseorang.

Sekiranya tidak dirawat, ia boleh mengundang kepada risiko

tekanan darah tinggi, serangan jantung dan angin ahmar.

23
 risiko

Ramai yang beranggapan BERDENGKUR adalah sesuatu yang

BIASA dan selalu dikaitkan dengan tahap KEPENATAN
seseorang itu... betul tak? Selalu kita ingat tidur berdengkur tu
perkara biasa dan ramai antara kita yang memandang remeh
perkara ini. TIDAK sama sekali !!!! Saya ulang... Berdengkur
adalah TIDAK NORMAL dan Sangatlah MERBAHAYA terhadap
kesihatan.

24
 risiko

Masalah berdengkur dan OSA juga meningkatkan risiko

penyakit-penyakit lain seperti D

ARAH TINGGI, KENCING MANIS DAN STROK atau LUMPUH.

Bukan setakat itu sahaja.

Dengkur juga boleh mengganggu KUALITI HIDUP orang yang

berdengkur dan juga pasangan beliau.

25
risiko

26
risiko

27
 risiko

Bayangkan nafas
putus masa tidur,
kesian jantung kan ?

28
 6 JENIS MAKANAN INI
CEGAH TIDUR
BERDENGKUR

SUSU SOYA

Minuman susu soya adalah alternatif terbaik buat mereka yang

alah laktosa dan tidur berdengkur. Ia pengganti kepada susu
lembu. Mereka yang sensitif dengan laktosa boleh alami alergik
sehingga menyebabkan laluan rongga hidung membengkak lalu
mengakibatkan bunyi dengkuran.
Lagipun, produk berasaskan tenusu misalnya susu lembu mudah
membentuk lendiran dan menyebabkan gangguan
pernafasan.“Susu lembu juga boleh membentuk kahak sehingga
menyebabkan kesesakan nafas” ujar Dr. Nicholas Lorenzo, Ketua
Pegawai Perubatan Untuk Penyedia Teleperubatan MeMD
kepada Medical Daily.

TEH

Teh boleh mengurangkan kahak dan kesesakan. Dan akhirnya,

mengurangkan dengkuran. Air rebusan teh akan membebaskan
wap, yang mana ia mampu meredakan kesesakan di bahagian
hidung semasa bernafas (menarik dan menyedut nafas).
Semasa minum teh, wap yang dibebaskan daripada herba teh tadi
akan melalui rongga hidung. Ia mengecutkan lendiran sekaligus
memperbaiki sistem saluran hidung. Dr Lorenzo mencadangkan
agar memilih teh peppermint untuk mengurangkan dengkuran.
Lagipun ‘mint’ itu kan herba semula jadi yang bagus untuk
melegakan kesesakan hidung.

29
MADU

Campuran madu dan teh sebelum tidur boleh membantu

kurangkan berdengkur. Ia dapat melegakan kerongkong.
Kandungan madu itu sendiri anti bakteria dan anti kerengsaan
yang membantu mengurangkan kesesakan di sekitar peti suara.
Kajian yang dijalankan tahun 2010 dan diterbitkan dalam
Journal of Alternative and Complementary Medicine mendapati
madu boleh mencegah jangkitan kuman dan melegakan
membran yang alami kerengsaan ketika selesema, dalam
kerongkong atau saluran pernafasan bahagian atas. Ambil
minuman teh bercampur madu sebelum tidur untuk melegakan
kerongkong, kurangkan kesesakan dan bengkak.

KUNYIT

Postur tidur atau kelainan pada tidu lembut dalam kerongkong

boleh menghadkan aliran udara melalui hidung dan mulut.
Yang diakibatkan laluan pernafasan menyempit atau akibat
kerengsaan. Kunyit juga ada ciri-ciri anti kerengsaan, Ia
membantu mencegah kerengsaan terutama yang menyebabkan
tidur berdengkur.
Lisa Marie, pengasas Garden of Falbor, berkelulusan holistic
educator, menjelaskan terdapt sejenis bahan aktif yang
dinamakan curcumin dalam kunyit. ia antioksida dan bahan
yang sangat berkuasa mencegah kerengsaan. Tanpa
memberikan sebarang kesan sampingan dan pelega kesakitan
yang selamat dan semula jadi.
Sebab itulah, beliau mencadangkan agar mencuba tonik kunyit
(sejenis jus) yang mengandungi probiotik sekaligus membantu
mencegah dengkuran.

30
BAWANG MERAH

Betul bawang merah menyebabkan bau nafas yang kurang

selesa. Tapi ia penyelamat kepada individu yang tidur
berdengkur. Herba dapur ini juga membantu mengurangkan
simptom selesema dan demam.
Bawang merah itu sendiri mengandungi anti kerengsaan dan
agen pelega kesesakan. Ia boleh mecegah kesumbatan pada
rongga hidung. Membuatkan udara boleh melalui hidung
dengan lancar.
Bila dah tahu 6 jenis makanan ini boleh bantu cegah masalah
tidur berdengkur segeralah amalkan dengan konsisten. Semoga
kesungguhan anda mahu mengelak daripada berhadapan
dengan penghidap masalah dengkuran ini akan dipermudahkan
jalannya

IKAN

Kalau nak elakkan tidur berdengkur tengah malam. Cubalah

gantikan makan daging kepada makan ikan. Lemak tepu yang
ada dalam daging boleh menyebabkan kerengsaan pada
bahagian hidung. Ia mengundang pertambahan asid arachidonic
sehingga menyebabkan peningkatan Pg 2.
Yang mana ia boleh menyebabkan tisu dalam kerongkong
membengkak dan berlakunya sinus. Jika makan ikan, ia
membekalkan sumber protien tanpa meningkatkan jumlah pg 2.
Fatty acid dalam ikan sebenarnya membantu mengurangkan
berlakunya kerengsaan pada tisu dalam kerongkong.

31
 RESEPI MINUMAN YANG
BOLEH MENGHILANGKAN
DENGKUR SERTA MERTA

Bahan-bahan:
Kunyit hidup
Madu
Air suam | suku gelas

Cara Penyediaan:

1. Sediakan air suam suku gelas.

2. Rendamkan kunyit hidup lebih kurang 5 minit.
3. Kemudian campurkan dengan madu.
4. Siap. Minum sebelum tidur sehari hanya sekali.
32
 SENAMAN HILANGKAN
DENGKUR - BUAT LATIHAN
MULUT

Jika anda ingin mengurangkan bunyi bising ketika tidur, cuba

buat latihan mulut ini.

1. Tekan hujung lidah ke lelangit dan gerakkannya ke

belakang.
2. Ulang selama 3 minit setiap hari.
3. Gerakkan otot mulut di bahagian tekak anda dan gerakkan
anak tekak selama 30 saat.
4. Sebut vowel ‘A’ secara kuat selama beberapa minit setiap
hari

Latihan otot mulut dan lidah sebegini dikatakan dapat

membuka bukaan tekak dan sekaligus membantu pernafasan
yang lebih lancar ketika tidur.

33
 jalan cepat
buang dengkur?

SELAIN ITU NAK TAHU CARA YANG PALING MUDAH,SELAMAT DAN

BERKESAN UNTUK MENGURANGKAN DAN MENGHILANGKAN
MASALAH TIDUR BERDENGKUR?

JIKA YA

JAWAPANNYA IALAH :

MUTECREAM
Membantu mengurangkan masalah dengkur dengan segera

34
 kelebihan
mute cream

MUTE CREAM bantu anda hilangkan

dengkur dengan mudah.
Semudah, SAPU sahaja di permukaan
lubang hidung, dan leher.
Senang kan?

35
MUTE CREAM ADALAH ALTERNATIF
TERBAIK DALAM MENYELESAIKAN
MASALAH DENGKUR

36
 bahan-bahan
mute cream

MACAM MANA MUTECREAM NI BOLEH MEMBANTU MENGURANGKAN

DAN MENGHILANGKAN MASALAH TIDUR BERDENGKUR?

MUTECREAM MENGANDUNGI BAHAN-BAHAN :

AGAR WOOD
Melegakan dan merawat sistem pernafasan dan melegakan
insomania

ALOR VERA
Membantu menyingkirkan rembesan dalam saluran pernafasan

CLOVE OIL
Meningkatkan denyutan jantung dan paru-paru untuk menghalang
Sleep Apnea

ROSEMARY
Mencegah lapisan kulit dari terkena kesan sampingan

PEPPERMINT
Merawat sistem pernafasan dan merawat bau nafas

LEMONGRASS
Merangsang penyerapan oksigen ke dalam badan dan penenang
untuk tidur lena
 

37
TESTIMONI
PENGGUNA
MUTECREAM

38
TESTIMONI
PENGGUNA
MUTECREAM

39
 KELULUSAN DAN
KESELAMATAN

MUTECREAM juga berdaftar dan

MENDAPAT KELULUSAN DARI KKM

40
 cara guna mute
cream

CARA NAK GUNA MUTECREAM NI MEMANG SANGAT MUDAH.

JOM KITA TENGOK MACAM MANA

CARA GUNA
MUTE CREAM

Picit sedikit Sapu sekitar lubang Sapukan juga di

Mute Cream ke jari hidung sekitar leher

Sapukan juga di Sedut dan rasai

Amalkan sentiasa
sekitar belakang kesegaran Mute
leher Cream

41
 nak mute cream?

TAHNIAH, disebabkan anda dah baca

habis sampai muka surat ni, ni kami
ada nak bagi TAWARAN paling best
KHAS untuk anda. harga asal
rm 110

1= rm 80

beli 1 percuma 1

2= rm 150

beli 2
percuma 3
42
 serius la ??
beli 2
percu ma 3

hanya rm 150
dapat 5 kotak mute cream
pakej kegunaan seisi keluarga

43
 'Bila tiba musim raya, anak-anak
balik tidur di kampung, al
maklumlah semua badan SIHAT-
SIHAT, macam-macam irama ada
dengkurnya. Bila saya bagi pakai
Mute Cream ni, lega sunyi malam
kami..'

*Ayah Mud
pengguna Mute Cream
44
 Q&A

1. Berapa lama boleh tahan 1 botol?

1 botol mengadungi 30ml dimana ia tahan selama 1 bulan
bergantung pada kekerapan penggunaan. Gunakan secara
konsisten setiap hari selepas mandi pagi dan sebelum tidur.

2. Selamat digunakan ke Mute Cream ni?

Mute Cream diperbuat daripada bahan semujaladi dan tiada
bahan terlarang/merbahaya digunakan. Ya, tiada kesan
sampingan dan selamat digunakan. Mute Cream juga ada
kelulusan dan berdaftar dengan KKM.

3. Bolehkah saya hanya mencampurkan sendiri bahan-bahan

semulajadi Mute Cream ni seperti aloe vera, clove oil,
lemongrass dan lain-lain untuk hilangkan dengkur?
Boleh. Namun kebersanannya adalah sangat kurang berbanding
Mute Cream. Mute Cream di extract mengikut kadar peratusan
tertentu dengan tepat untuk setiap bahan bagi memberi kesan
yang maksimum kepada pengguna.

4. Berapa lama kesan penggunaannya?

Kesannya boleh terus nampak setelah memakai Mute Cream.
Sila patuhi cara menggunakan Mute Cream sebaaimana muka
surat terdahulu. InshaAllah, anda tidak lagi berdengkur.

5. Kalau berhenti pakai Mute Cream akan berdengkur lagi ke?

Adalah digalakkan terus guna Mute Cream bagi membantu
memudahkan dan beri rasa nafas segar.

6. Bolehkah orang mengandung pakai?

Boleh. Tiada masalah. Tiada kesan sampingan pada ibu yang
mengandung dan bayi dalam kandungan.

7. Kalau ada asma boleh pakai ke?

Boleh. Tiada masalah. Tiada kesan sampingan pesakit asma.
InshaAllah Mute Cream membantu lebih lega pernafasan anda.

8. Berapa usia boleh pakai Mute Cream ni?

Mute Cream ni untuk umur 3 tahun ke atas sahaja.

45
 Q&A

9. Jika demam dan selsema boleh pakai macam biasa ke?

Boleh sangat. Mute Cream juga bertindak sebagai penawar
hidung yang tersumbat sekaligus menghentikan hingus yang
mengalir. Juga merasa selesa dipakai ketika demam dengan
kesegaran Mute Cream.
10. Apa beza pakai minyak angin lain denga Mute Cream ?
Minyak angin biasanya mengandungi Methyl Salicylate,
Menthol dan Camphor yang boleh menyebabkan rasa loya,
muntah, keracunan dan kegagalan organ. Minyak angin juga
merbayaha untuk ibu yang sedang mengandung kerana boleh
memudaratkan bayi dalam kandungan. Manakala Mute Cream
dicipta khas untuk hilangkan dengkur dengan extract bahan
semulajadi yang berkualiti tinggi.
11. Apabila pakai Mute Cream, perlu ke bersenam atau
mengawal pemakanan?
Tidak perlu. Namun senaman dan penjagaan makanan adalah
sangat digalakkan untuk menghilangkan dengkur disamping
mencegah daipada serangan penyakit-penyakit lain.
12. Mute cream ni ada kelebihan lain tak?
Anda juga boleh menyapu Mute Cream di dada takkala musim
sejuk dan juga selesa dipakai untuk memberi kesegaran
semasa memandu kereta.

13. Berapa lama boleh sampai?

Biasa mengambil masa 1-3 hari untuk ke Semenanjung
Malaysia dan 3-5 hari untuk ke Sabah & Sarawak

46
47