SATUAN ACARA PENYULUHAN

”PELAKSANAAN GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT (GERMAS)”

Untuk Memenuhi Salah Satu Praktek Promkes

Disusun Oleh:
ANISTANIA NOFIANDINI SUDIBYO
NIM:
211FI03074
Tingkat:
Dua (semester 3)

Pembimbing:
Cici Valiani, SST., M.Kes

UNIVERSITAS BHAKTI KENCANA

FAKULTAS ILMU KESEHATAN PROGRAM STUDI STKA
TA 2022-2023
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok pembahasan : Menghapus Kemiskinan

Sub Pokok bahasan : Pelaksanaan gerakan masyarakat hidup sehat
(GERMAS)
Sasaran : Masyarakat
Hari/Tanggal : Minggu,29 januari 2023
Jam/Waktu :07.15 WIB - Selesai
Tempat : AULA Balai Desa Sukabumi
Penyuluh : Mahasiswa STKA

A. ANALISIS SITUASI

Berdasarkan analisis situasi di desa Sukabumi, didapatkan data bahwa mayoritas penduduk
kurang mengetahui akan manfaat sehat baik secara fisik, mental, sosial, dan dapat melakukan
kegiatan sehari-hari seperti makan, minum, bekerja, dan istirahat serta terhindar dari kecacatan.

B. DIAGNOSIS KEPERAWATAN

a. Diagnosis keperawatan keluarga : actual (deficit/gangguaan Kesehatan)

b. Diagnosis keperawatan keluarga : resiko (ancaman Kesehatan)
c. Diagnosis keperawatan keluarga : potensial (sejahtera)

C.TUJUAN
1. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM (TIU)
Setelah mendapat penjelasan tentang menjalani gaya hidup sehat akan memberi banyak
manfaat, mulai dari peningkatan kualitas kesehatan hingga peningkatan produktivitas
seseorang

2. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS (TIK)

Setelah mendapatkan penjelasan tentang manfaat sehat baik secara fisik, mental
sosialdengan GERMAS peserta dapat :
1. Memasyarakatkan budaya hidup sehat
2. Meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat
D.MATERI PENYULUHAN
A. Pengertian Gerakan Masyarakat (GERMAS)
Perubahan pola hidup masyarakat yang makin modern menjadi salah satu
dasar GERMAS atau GERAKAN MASYARAKAT direncanakan oleh Kementrian Kesehatan
Republik Indonesia. Penyakit menular seperti diare, tuberkulosa hingga demam berdarah
dahulu menjadi kasus kesehatan yang banyak ditemui; kini telah terjadi perubahan yang
ditandai pada banyaknya kasus penyakit tidak menular seperti diabetes, kanker dan jantung
koroner.
GERMAS adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup
sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat.
Aksi GERMAS ini juga diikuti dengan memasyarakatkan perilaku hidup sehat bersih dan
dukungan untuk program infrastruktur dengan basis masyarakat.
Program ini memiliki beberapa fokus seperti membangun akses untuk memenuhi kebutuhan
air minum, instalasi kesehatan masyarakat serta pembangunan pemukiman yang layak huni.
Ketiganya merupakan infrastruktur dasar yang menjadi pondasi dari gerakan masyarakat hidup
sehat.

B. Konsep Gerakan Masyarakat

Inpres No.1 tahun 2017, tentang Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) 
Dalam rangka mempercepat dan mensinergikan tindakan dari upaya promotif dan
preventif hidup sehat guna meningkatkan produktivitas penduduk dan menurunkan beban
pembiayaan pelayanan kesehatan akibat penyakit, juga sudah dikeluarkan Instruksi Presiden
No. 1 Tahun 2017 tentang Gerakan Masyarakat Hidup Sehat. Dalam Inpres tersebut Presiden
memerintahkan kepada Para Menteri Kabinet Kerja; Kepala Lembaga Pemerintah Non
Kementerian; Direktur Utama Badan Penyelenggara Jaminan Sosial Kesehatan; dan Para
Gubernur dan Bupati/Walikota; untuk Menetapkan kebijakan dan mengambil langkah-
langkah sesuai tugas, fungsi, dan kewenangan masing-masing untuk mewujudkan Gerakan
Masyarakat Hidup Sehat.

7 Langkah Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

Setidaknya terdapat 7 langkah penting dalam rangka menjalankan Gerakan Masyarakat
Hidup Sehat. Ketujuh langkah tersebut merupakan bagian penting dari pembiasaan pola hidup
sehat dalam masyarakat guna mencegah berbagai masalah kesehatan yang beresiko dialami
oleh masyarakat Indonesia. Berikut ini 7 langkah GERMAS yang dapat menjadi panduan
menjalani pola hidup yang lebih sehat.
1. Melakukan Aktivitas Fisik
Perilaku kehidupan modern seringkali membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik;
baik itu aktivitas fisik karena bekerja maupun berolah raga. Kemudahan – kemudahan dalam
kehidupan sehari – hari karena bantuan teknologi dan minimnya waktu karena banyaknya
kesibukan telah menjadikan banyak orang menjalani gaya hidup yang kurang sehat.
Bagian germas aktivitas fisik merupakan salah satu gerakan yang diutamakan untuk
meningkatkan kualitas kesehatan seseorang.
2. Budaya Konsumsi Buah dan Sayur
Keinginan untuk makan makanan praktis dan enak seringkali menjadikan
berkurangnya konsumsi sayur dan buah yang sebenarnya jauh lebih sehat dan bermanfaat bagi
kesehatan. Beberapa jenis makanan dan minuman seperti junk food dan minuman bersoda
sebaiknya dikurangi atau dihentikan konsumsinya. Menambah jumlah konsumsi buah dan sayur
merupakan contoh GERMAS yang dapat dilakukan oleh siapapun.
3. Tidak Merokok
Merokok merupakan kebiasaan yang banyak memberi dampak buruk bagi kesehatan. Berhenti
merokok menjadi bagian penting dari gerakan hidup sehat dan akan berdampak tidak pada diri
perokok; tetapi juga bagi orang – orang di sekitarnya. Meminta bantuan ahli melalui hipnosis
atau metode bantuan berhenti merokok yang lain dapat menjadi alternatif untuk menghentikan
 kebiasaan buruk tersebut.
4. Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol memiliki efek buruk yang serupa dengan merokok; baik itu efek buruk
bagi kesehatan hingga efek sosial pada orang – orang di sekitarnya.
5. Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala
Salah satu bagian dari arti germas sebagai gerakan masyarakat hidup sehat adalah dengan lebih
baik dalam mengelola kesehatan. Salah satunya adalah dengan melakukan pemeriksaan
kesehatan secara rutin dan tidak hanya datang ke rumah sakit atau puskesmas ketika sakit saja.
Langkah ini dapat memudahkan mendeteksi penyakit atau masalah kesehatan lebih dini.
6. Menjaga Kebersihan Lingkungan
Bagian penting dari germas hidup sehat juga berkaitan dengan meningkatkan kualitas
lingkungan; salah satunya dengan lebih serius menjaga kebersihan lingkungan. Menjaga
kebersihan lingkungan dalam skala kecil seperti tingkat rumah tangga dapat dilakukan dengan
pengelolaan sampah. Langkah lain yang dapat dilakukan adalah menjaga kebersihan guna
mengurangi resiko kesehatan seperti mencegah perkembangan vektor penyakit yang ada di
lingkungan sekitar.
7. Menggunakan Jamban
Aspek sanitasi menjadi bagian penting dari gerakan masyarakat hidup sehat; salah satunya
dengan menggunakan jamban sebagai sarana pembuangan kotoran. Aktivitas buang kotoran di
luar jamban dapat meningkatkan resiko penularan berbagai jenis penyakit sekaligus menurunkan
kualitas lingkungan.

Gerakan masyarakat hidup sehat dapat diwujudkan dengan :

1. Peningkatan Edukasi Hidup Sehat
2. Peningkatan Pencegahan dan Deteksi Dini Penyakit
3. Peningkatan Perilaku Hidup Sehat
4. Peningkatan Kualitas Lingkungan
5. Penyediaan Pangan Sehat dan Percepatan Perbaikan Gizi
6. Peningkatan Aktivitas Fisik

C. Manfaat Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

Gaya hidup sehat akan memberi banyak manfaat, mulai dari peningkatan kualitas kesehatan
hingga peningkatan produktivitas seseorang. Diharapkan dengan adanya germas Gerakan
masyarakat hidup sehat, masyarakat akan lebih memperhatikan dan sadar akan pentingnya
menjaga Kesehatan, karena mencegah lebih baik daripada mengob
E.METODE
1. Praktek
2. Diskusi
F.MEDIA

a. Leaflet (Lipat tiga)

G. KEGIATAN PENYULUHAN

WAKTU KEGIATAN PENYULUH SASARAN

PENYULUHAN
07.15- Pembukaan
08.00 -Mengucapkan salam Menjawab salam
-Memperkenalkan diri Memperhatikan
-melakukan kontrak waktu dan Bahasa Menyepakati kontrak
yang akan digunakan Memperhatikan
-menjelaskan tujuan dan topik

08.10- Pelaksanaan
10.00 -menggali pengetahuan peserta tentang Memberikan pendapat
pola konsumsi pangan yang benar
-memberikan reinforcement positif
-menjelaskan tentang baiknya Mendengarkan
pelaksanaan Gerakan Masyarakat Mendengarkan
Hidup Sehat
-menjelaskan manfaat dari Gerakan
Masyarakat Hidup Sehat Mempraktekkan
-Mengobservasi respon peserta selama
kegiatan berlangsung
-memberikan kesempatan peserta Memberikan pendapat
untuk bertanya ulang tentang materi
yang belum jelas
10.10 Penutup
11.30 -Evaluasi materi yang diberikan Memberikan
-Tanya jawab pertanyaan dan
menjawab pertanyaan

-Memberikan saran Memperhatikan

-Mengucapkan salam Menjawab salam

H. EVALUASI
Kriteria evaluasi adalah sebagai berikut:
1. Evaluasi Struktur
- Kegiatan penyuluhan terlaksana sesuai waktu
-Peserta penyuluhan dapat hadir sesuai target dan rencana

2. Evaluasi Proses
-Peserta berperan aktif dalam kegiatan penyuluhan
-Selama penyuluhan berlangsung, semua peserta dapat mengikuti dengan penuh
perhatian.
3. Evaluasi hasil
Diharapkan peserta dapat memahami pola Hidup sehat beserta manfaatnya.
 DAFTAR PUSTAKA

https://promkes.kemkes.go.id/germas
https://dinkes.acehprov.go.id/news/read/2017/05/24/119/germas-gerakan-masyarakat-hidup-sehat.html
https://danurejan2pusk.jogjakota.go.id/detail/index/8807
https://kulwaru-kulonprogo.desa.id/index.php/artikel/2022/6/9/gerakan-masyarakat-hidup-sehat-
bersama-dr-susilo-pradyarto
https://dinkes.acehprov.go.id/news/read/2017/05/24/119/germas-gerakan-masyarakat-hidup-sehat.html
 PENUTUP

Demikianlah SAP ini penulis buat, semoga dapat dilaksanakan sesuai rencana.

Bandung, 28 Desember 2022

Mahasiswa, Disetujui oleh: Dosen Pembimbing,

Anistania Nofiandini S CICI Valiani SST., M.Kes

NIM. 211FI03074