Semester 1

Kompetensi Kompetensi
Kode Kode
Pembelajaran Materi Pokok Dasar Dasar
KD KD
Pengetahuan Keterampilan
memahami
mempraktikkan
variasi dan
variasi dan
kombinasi
kombinasi gerak
gerak dasar
dasar
lokomotor,
lokomotor, non-
Permainan nonlokomotor,
lokomotor, dan
Bola Besar dan manipulatif
1 3.1 4.1 manipulatif
Sederhana dan dengan kontrol
dengan kontrol
atau tradisional yang baik
yang baik dalam
dalam
permainan bola
permainan bola
besar sederhana
besar sederhana
dan atau
dan atau
tradisional
tradisional
2 Permainan 3.2 memahami 4.2 mempraktikkan
Bola Kecil variasi dan variasi dan
Sederhana dan kombinasi kombinasi gerak
atau gerak dasar dasar
Tradisional*. lokomotor, lokomotor, non-
nonlokomotor, lokomotor, dan
dan manipulatif manipulatif
dengan kontrol dengan kontrol
yang baik yang baik dalam
dalam permainan bola
permainan bola kecil sederhana
kecil sederhana dan atau
 dan atau
tradisional
tradisional
memahami
mempraktikkan
variasi dan
variasi dan
kombinasi
kombinasi gerak
gerak dasar
dasar jalan, lari,
Gerak Dasar jalan, lari,
lompat, dan
Jalan, Lari, lompat, dan
3 3.3 4.3 lempar dengan
Lompat, dan lempar dengan
kontrol yang
Lempar kontrol yang
baik melalui
baik melalui
permainan dan
permainan dan
atau olahraga
atau olahraga
tradisional
tradisional
memahami mempraktikkan
variasi dan variasi dan
kombinasi kombinasi gerak
gerak dasar dasar
lokomotor, lokomotor, non
Gerak Dasar
4 3.4 nonlokomotor, 4.4 lokomotor, dan
Seni Bela Diri
dan manipulatif manipulatif
untuk untuk
membentuk membentuk
gerak dasar gerak dasar seni
seni beladiri beladiri
5. Daya Tahan 3.5 memahami 4.5 mempratikkan
Jantung dan latihan latihan
Paru (cardio kebugaran kebugaran
respiratory) jasmani dan jasmani dan
untuk pengukuran pengukuran
Pengembangan tingkat tingkat
 kebugaran
kebugaran
jasmani pribadi
jasmani pribadi
secara
secara
sederhana
sederhana
(contoh:
(contoh:
menghitung
menghitung
Kebugaran denyut nadi,
denyut nadi,
Jasmani menghitung
menghitung
kemampuan
kemampuan
melakukan
melakukan push
push up,
up, menghitung
menghitung
kelenturan
kelenturan
tungkai)
tungkai)

Semester 2

Kompetensi Kompetensi
Kode Kode
Pembelajaran Materi Pokok Dasar Dasar
KD KD
Pengetahuan Keterampilan
6 Kombinasi 3.6 memahami 4.6 mempraktikkan
Tiga Pola rangkaian tiga rangkaian tiga
Gerak pola gerak pola gerak
Dominan dominan dominan
(bertumpu, (bertumpu,
bergantung, bergantung,
keseimbangan, keseimbangan,
berpindah/ berpindah
lokomotor, /lokomotor,
 tolakan, putaran, tolakan, putaran,
ayunan, ayunan,
melayang, dan melayang, dan
mendarat) mendarat)
dengan dengan
konsisten, tepat konsisten, tepat
dan terkontrol dan terkontrol
dalam aktivitas dalam aktivitas
senam senam
mempraktikkan
memahami
penggunaan
penggunaan
variasi dan
variasi dan
kombinasi gerak
kombinasi gerak
dasar rangkaian
dasar rangkaian
langkah dan
Gerak langkah dan
7 3.7 4.7 ayunan lengan
Berirama ayunan lengan
mengikuti irama
mengikuti irama
(ketukan)
(ketukan) tanpa/
tanpa/dengan
dengan musik
musik dalam
dalam aktivitas
aktivitas gerak
gerak berirama
berirama
memahami mempraktikkan
keterampilan keterampilan
Gaya Renang salah satu gaya salah satu gaya
8 Jarak 3.8 renang dan 4.8 renang dan
Tertentu dasar-dasar dasar-dasar
penyelamatan penyelamatan
diri diri
9 Pemeliharaan 3.9 memahami 4.9 memaparkan
Kebersihan perlunya perlunya
 pemeliharaan pemeliharaan
Alat
kebersihan alat kebersihan alat
Reproduksi
reproduksi reproduksi
Bagikan ini: