Login Register !

KESEHATAN

Cara Cuci Tangan yang Tepat

agar Aman dari Virus Corona
Article By : dr. Jonathan Christopher

Pembahasan dalam artikel :

Mengapa Harus Cuci Tangan?

Gejala Virus COVID-19 pada Anak
Cara Cuci Tangan

Akhir-akhir ini dunia dihebohkan dengan infeksi virus baru yang

bernama Coronavirus. Banyak korban yang meninggal akibat
virus ini karena gagal napas. Vaksin dan pengobatan yang
spesifik belum ditemukan untuk mengobati infeksi virus ini. 

Namun tahukah Mama bahwa penyebaran virus tersebut dapat

dicegah dengan tindakan mudah seperti sering cuci tangan?
Apakah Mama mengetahui kapan dan cara mencuci tangan
yang benar? Simaklah artikel berikut ini untuk dapat mencegah,
tak hanya infeksi Coronavirus, namun penyakit-penyakit menular
lainnya.

Mengapa Harus Cuci Tangan?

Coronavirus atau “Coronavirus disease 2019” (COVID-19)
merupakan sebuah virus baru yang menyebabkan gangguan
pada sistem pernapasan pada manusia dan dapat menular antar
sesama manusia. Virus ini ditemukan pertama kali pada sebuah
tempat di Cina bernama Wuhan. Hingga 22 Maret 2020,
terdapat 292.142 kasus terkonfirmasi dari berbagai negara,
termasuk Cina, Singapura, Malaysia, Jepang, Vietnam, Australia
hingga Perancis, Amerika Serikat dan Indonesia.

Gejala Virus COVID-19 pada

Anak
Gejala dari virus ini dapat berupa:

Demam
Batuk
Sesak napas

Jika Mama mengalami gejala tersebut, khususnya bagi yang

dalam waktu dekat memiliki kontak dengan seseorang yang
baru kembali dari Cina atau seseorang yang baru bepergian dari
luar negeri, harap periksakan diri Mama ke fasilitas kesehatan
terdekat.

Seseorang dapat ditularkan Coronavirus melalui droplet dari

saluran pernapasan yang diproduksi saat orang terinfeksi batuk
atau bersin, mirip dengan cara influenza atau virus saluran
pernapasan lainnya menular. Proses penularan dapat diteruskan
bila seseorang menyentuh objek yang terdapat droplet virus
tersebut kemudian menyentuh mulut, wajah atau mata sendiri
atau bahkan orang lain. Maka penting untuk kita menjaga
kebersihan, salah satunya yaitu dengan cuci tangan.

Cara Cuci Tangan

Cuci tangan mungkin terlihat mudah dan sering diremehkan
hingga dilupakan. Namun tahukah Mama bahwa mencuci tangan
merupakan suatu hal yang sangat penting dalam dunia medis,
hingga Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) membuat sebuah
kampanye global untuk menyatakan setiap tanggal 15 Oktober
adalah Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia (HCTPS). 

Begitu banyak penyakit yang dapat ditularkan seperti penyakit

saluran pernapasan, diare, infeksi cacing dan penyakit kulit.
Dengan hanya cuci tangan, tingkat infeksi saluran pernapasan
dapat menurun hingga 16-25%. Lalu kapan waktu yang tepat
untuk kita perlu cuci tangan? Menurut Centers for Disease
Control and Prevention (CDC) dan Kementrian Kesehatan,
berikut adalah saat-saat kita perlu cuci tangan:

Sebelum, saat, dan sesudah menyiapkan makanan.

Sebelum dan setelah makan.
Sebelum menyusui bayi.
Sebelum dan setelah mengasuh seseorang yang sakit di
rumah.
Setelah buang air.
Setelah batuk atau bersin.
Setelah menyentuh sampah.
Setelah beraktivitas seperti mengetik, menyentuh uang,
hewan atau binatang, berkebun.

Setelah mengetahui waktu yang tepat untuk cuci tangan, Mama

juga perlu mengetahui langkah-langkah yang tepat untuk
mencuci tangan dengan benar. Menurut Kementerian Kesehatan,
cuci tangan terbagi dalam 5 langkah:

1. Basahi seluruh tangan dengan air bersih yang mengalir.

2. Ambil dan gosok sabun ke daerah telapak, punggung
tangan, dan sela-sela jari.
3. Bersihkan bagian bawah kuku.
4. Bilas tangan dengan air bersih yang mengalir.
5. Keringkan tangan dengan handuk atau tisu atau dengan
cara diangin- anginkan.

Dianjurkan untuk cuci tangan selama 20 detik, atau lebih mudah

dengan menyanyikan lagu “selamat ulang tahun” sebanyak 2
kali. Bila tidak terdapat sabun dan air mengalir, dapat
menggunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol
minimal 60%.

Tidak sulit bukan? Dengan melakukan hal yang mudah ini, Mama
dapat mencegah infeksi virus pada diri sendiri, orang sekitar,
dan bahkan komunitas seperti keluarga dan tempat kerja. Setiap
hari Mama beraktivitas, ingatlah untuk selalu mencuci tangan
pada saat yang tepat dengan benar sehingga Mama terhindar
dari infeksi virus.

Baca Juga: Tips Menjaga Kebersihan Si Kecil di Rumah

Baca Juga :
Pertumbuhan Gigi Bayi yang Wajib Mama Ketahui

Selain cuci tangan yang rutin dan di beberapa kondisi, untuk

menjaga kesehatan dan meningkatkan imun, Mama juga perlu
memastikan asupan makanan yang bergizi bagi Mama, Si Kecil,
maupun anggota keluarga lainnya. 

Pastikan di dalam menu harian terdapat sayur, buah, daging,

ikan, telur, dan makanan lainnya agar kebutuhan gizi tercukupi. 

Jangan lupakan juga untuk melengkapi nutrisi si Kecil dengan

mengonsumsi susu setiap hari agar menambah asupan gizi yang
penting bagi tumbuh kemban dan daya tubuhnya. Cek di sini!

Basahi seluruh tangan dengan air bersih yang mengalir.

Ambil dan gosok sabun ke daerah telapak, punggung
tangan, dan sela-sela jari.
Bersihkan bagian bawah kuku.
Bilas tangan dengan air bersih yang mengalir.
Keringkan tangan dengan handuk atau tisu atau dengan
cara diangin- anginkan.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak, pastikan Si Kecil

konsumsi susu dengan kandungan prebiotik dan probiotik. Salah
satu rekomendasi susu untuk Si Kecil yaitu Nutrilon Royal
Prosyneo bagi anak dengan alergi susu sapi.  Nutrilon Royal
Prosyneo dilengkapi bersama formula terhidrolisa parsial (PHP)
dengan sinbiotik SYNEO yang sudah dipatenkan. Kandungan ini
aman untuk si Kecil dengan riwayat sensitivitas. PHP sendiri
memiliki sensitivitas lebih rendah dan mudah dicerna.

Di dalamnya diformulasikan dengan Advanced SINBIOTIK

SYNEO. SYNEO merupakan perpaduan unik antara FOS:GOS &
B.breve yang sudah dipatenkan. Di dalamnya juga ada vitamin C
& E yang bagus untuk daya tahan tubuh, Omega 3 & 6
mendukung kemampuan berpikir, 13 vitamin & 14 mineral akan
dukung pertumbuhan optimal. Nutrilon Royal Prosyneo dijual
dalam ukuran 400g dengan varian rasa vanila. 

Ada juga Nutrilon Royal ACTIDuobio+ Di dalamnya ada

FOS:GOS 1:9 lebih tinggi yang sudah dipatenkan untuk bantu
dukung daya tahan tubuh Si Kecil, 12 vitamin dan 9 mineral yang
bagus untuk tumbuh kembang, omega3 & 6, zat besi untuk 
bantu kemampuan berpikir lebih baik, dan tanpa gula tambahan.

Nutrilon Royal ACTIDuobio+ punya dua varian yaitu Nutrilon

Royal 3 (susu pertumbuhan untuk Si Kecil usia 1-3 tahun) dan
Nutrilon Royal 4 (susu pertumbuhan untuk Si Kecil usia 3 tahun
ke atas). Nutrilon Royal 3 dan 4 sama -sama tersedia dalam
ukuran 200g, 400g, 800g, 1800g dengan varian rasa madu dan
vanilla.

Sumber

Artikel Terkait
RUTINITAS ANAK

Kenapa Balita Gemar

Menghisap Ibu Jari?

MENYUSUI

9 Cara Menyapih Anak agar

Berhenti...

STIMULASI

Cara Stimulasi agar Bayi

Cepat Duduk...
Oleh Eka Rahmawati

STIMULASI

Perkembangan Bayi Usia 12

Bulan dan...

STIMULASI

Perkembangan Bayi Usia 11

Bulan

STIMULASI

Perkembangan Bayi Usia 10

Bulan dan...
Oleh Annisa Amalia Ikhsania

Artikel Lainnya

Home > Artikel > Kesehatan > 10-12 bulan

Asi terbaik bagi bayi

Tentang Nutricia

Tentang Nutriclub

0 800 1 360360 0822 5858 1818

Website ini menggunakan cookies untuk memastikan Anda

mendapat Syarat & Ketentuan
pengalaman Pernyataan
terbaik di dalam website kami.
Korporat Pelajari
Hubungi lebih
Kamilanjut Peta Situs

Saya Setuju
2022 Nutricia Indonesia. All rights reserved