PROGRAM SEMESTER

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

KELAS : VIII ( DELAPAN )
TAHUN AJARAN : 2022/2023

Semester KD Materi Pelajaran Jumlah Jam

I 1 1. Aktivitas Permainan Olahraga Bola Besar dan
bola kecil
A. Permainan Sepak Bola 9 jampel
B. Permainan Bola Basket 9 Jampel
C. Permainan Bola Voli 9 Jampel
D. Kasti 3 Jampel
E. Bulutangkis 3 Jampel
F. Tenis Meja 3 Jampel
2 2. Aktivitas Atletik
A. Jalan cepat 3 jampel
B. Lompat jauh 3 jampel
3 3. Aktivitas Bela Diri
A. Pencak Silat 3 jampel
4 4. Aktivitas Kebugaran Jasmani
A. Kebugaran dan Pengukuran 3 jampel
5 5. Bahaya Pergaulan Bebas
A. Pengertian bahaya pergaulan bebas 3 jampel
B. Dampak bahaya pergaulan bebas
C. Langkah-langkah pencegahan bahaya pergau
lan bebas

Jumlah 57 Jampel
II 1 1. Aktivitas Atletik
A. Lari Jalan Pendek 9 jampel
B. Tolak Peluru 9 jampel
2 2. Aktivitas Senam Lantai
A. Keseimbangan menggunakan kaki, lengan, ke 6 jampel
pala 6 jampel
B. Kombinasi Guling depan dan Guling Belakang
3 3. Aktivitas Gerak Berirama 6 jampel
A. Variasi langkah dan ayunan lengan
4 4. Keselamatan di jalan raya 6 jampel

9 jampel
Jumlah 45 jampel

Mengetahui Sumedang, Juli 2022

Kepala SMPN 1 Cimalaka Guru Mata Pelajaran,

Dra. Enung Titin agustikawati,M.M Dra. Pupung Rudiah

NIP.19660817 199802 2 002 NIP. 19661227 199412 2 001