Rahasia

METODE 21
PROMIL

Cepa Hamil

Kumpulan Tips
Rahasia Cepat Hamil Alami
Kebanyakan pasangan suami istri ingin memiliki anak tidak lama setelah mereka menikah. Tapi mungkin
tidak semua pasangan berhasil mewujudkan keinginan ini. Jika Anda dan pasangan mengalami masalah
infertilitas, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mencari penyebab susah hamil yang
dialami. Dengan ini, pengobatan bisa dilakukan sesuai kondisi yang terjadi.

Pasangan dikatakan mengalami masalah infertilitas ketika sang istri tak kunjung hamil dalam kurun
waktu 12 bulan (satu tahun) setelah menikah. Kondisi ketidaksuburan juga bisa jadi karena si wanita
belum pernah hamil atau pernah hamil, tapi berakhir dengan keguguran. Untuk lebih jelasnya, mari
simak kondisi apa saja yang berpotensi memicu sulit hamil di bawah ini!

1

Kesulitan mendapatkan momongan mungkin saja berasal dari wanita. Meski begitu, pria juga bisa
menjadi pemicunya. Pada wanita sendiri, penyebab sulit hamil yang mungkin dialami umumnya
meliputi kondisi-kondisi berikut:
1. Endometriosis
Endometriosis terjadi ketika ada jaringan dinding rahim (endometrium) yang tumbuh di luar rahim.
Misalnya, endometriosis yang tumbuh pada indung telur (ovarium) dan menghambat pelepasan sel
telur.
Para pakar menemukan bahwa hampir separuh dari pengidap endometriosis mengalami
ketidaksuburan. Oleh sebab itu, penyakit ini biasanya menjadi dugaan pertama dalam diagnosis ketika
seorang wanita mengalami kondisi sulit hamil.
2. Usia yang tidak lagi muda
Seiring pertambahan usia, tubuh wanita akan mengalami penurunan fungsi. Termasuk pada kuantitas
maupun kualitas sel telur yang diproduksi oleh tubuhnya.
Berkurangnya kualitas dan jumlah sel telur tersebut bisa dimulai di awal usia 30-an. Tapi ada juga kaum
hawa yang baru mengalaminya pada usia 40-an. Oleh sebab itu, jarang ada wanita yang masih bisa
hamil dengan kondisi sehat di atas usia 45 tahun.
2 3
3. Sumbatan di tuba falopi
Tuba falopi adalah dua saluran yang memungkinkan sel telur mengalir dari dari indung telur menuju
rahim. Bila saluran ini tersumbat, sel telur tidak akan bisa sampai ke rahim untuk dibuahi oleh sel
sperma, sehingga kehamilan pun takkan terjadi.
Penyumbatan tuba falopi bisa disebabkan oleh berbagai penyakit menular seksual. Misalnya, klamidia,
gonore, atau radang panggul (pelvic in ammatory disease/PID).
4. Gaya hidup yang tak sehat
Merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, menerapkan pola makan yang tak seimbang (misalnya,
diet) dapat menyebabkan tubuh kekurangan asam folat, vitamin B-12, zat besi, dan zinc. Kondisi ini
kemudian bisa berujung menjadi penyebab susah hamil bagi wanita.]
Selain itu, melakukan aktivitas olahraga terlalu sedikit atau terlalu banyak, serta berat badan yang
kurang ideal (terlalu kurus atau terlalu gemuk) juga memengaruhi potensi seorang wanita untuk bisa
mengandung.
5. Masalah ovulasi
Kondisi ini bisa terlihat dari normal atau tidaknya siklus menstruasi seorang wanita, baik dari segi
volume darah dan durasi haid yang dialami, maupun jarak antar siklus menstruasi.
Gangguan pada masa ovulasi bisa terjadi sebagai gejala dari kondisi medis tertentu. Misalnya, sindrom
polikistik ovarium (polycystic ovary syndrome/PCOS), hipogonadotropik hipogonadisme, dan
masalah di indung telur lainnya.
 Jika Anda pernah mengalami keguguran lebih dari satu kali, tidak ada salahnya melakukan tes
terhadap kondisi kelenjar tiroid Anda. Keguguran berulang termasuk salah satu tanda bahwa tubuh
Anda mungkin sedang mengalami kelebihan hormon tiroid.

8. Stres

Ketidaksuburan bukan hanya dipengaruhi oleh masalah sik semata, kondisi psikologis seorang
wanita juga bisa berperan. Pasalnya, stres pun bisa mengganggu proses ovulasi dalam tubuh wanita.

Stres juga dapat membuat kaum hawa mengalami penurunan gairah untuk berhubungan intim.
Dengan ini, kemungkinan untuk hamil pun akan semakin menurun.

9. Prosedur medis dan obat-obatan tertentu

Wanita juga berpotensi sulit hamil jika pernah menjalani prosedur kesehatan tertentu. Contohnya,
operasi pada rahim (seperti pengangkatan kista atau mioma). Prosedur ini bisa saja meninggalkan
jaringan parut sebagai bekas luka yang kemudian memengaruhi kesuburan.

6. Polip rahim
Rahim juga bisa mengalami masalah dan menjadi penyebab susah hamil pada wanita. Pasalnya, organ
ini berperan penting sebagai tempat pembuahan sekaligus tumbuhnya janin.
Salah satu contoh masalah pada rahim yang mungkin terjadi adalah polip rahim. Kondisi ini dikenal
juga dengan istilah mioma atau broid rahim yang tumbuh di lapisan rahim yang berbeda. Tingkat
kesuburan wanita bahkan dikatakan bisa berkurang hingga 50% apabila mengalami polip ini.
7. Masalah pada kelenjar tiroid
Di samping itu, konsumsi obat antiin amasi non-steroid (OAINS) dalam jangka panjang juga dikatakan
bisa berdampak pada tingkat kesuburan wanita. Dico enac, etoricoxib, serta naproxen merupakan
beberapa contoh OAINS yang bisa memicu dampak negatif ini.
Pasalnya, obat-obatan tersebut bisa menghambat frekuensi ovulasi. Tak hanya itu, kadar hormon
progresteron dalam tubuh wanita yang mengonsumsi obat-obatan ini pun bisa menurun. Padahal,
Meski demikian, terdapat berbagai langkah penanganan ketidaksuburan yang bisa menjadi pilihan.
Tergantung pada penyebabnya, perawatan infertilitas bisa berupa operasi, antibiotik, obat penambah
kesuburan maupun hormon, hingga program bayi tabung.

Ketika kelenjar tiroid kurang aktif atau bahkan terlalu aktif bisa mengakibatkan ketidakseimbangan
hormon yang menjadi penyebab sulit hamil bagi wanita.
Ketika tubuh mengandung jumlah hormon tiroid yang melebihi batas normal, Anda akan dikatakan
berada dalam kondisi hipertiroidisme, yang juga bisa memicu tirotoksikosis.
Perlu ditekankan pula bahwa penyebab susah hamil bukan hanya ada pada diri wanita. Pria pun sangat
mungkin mengalami gangguan medis tertentu yang melatarbelakangi kesulitan mendapatkan
momongan. Oleh sebab itu, penting bagi suami dan istri untuk saling terbuka dan berdiskusi, serta
memeriksakan diri ke dokter saat ingin menjalani program hamil. Semoga bermanfaat!

Meski sama-sama terjadi akibat kadar hormon tiroid yang berlebihan, hipertiroidisme dan
tirotoksikosis adalah gangguan medis yang berbeda. Hipertiroidisme hanyalah salah satu pemicu di
balik tirotoksikosis. Sementara penyebab tirotoksikosis tak cuma hipertiroidisme, penyakit Graves, ADA BERBAGAI PENYEBAB SULIT HAMIL YANG DIALAMI OLEH BEBERAPA PASANGAN SUAMI-ISTRI, MULAI
tiroiditis, serta gangguan tirod lain pun bisa menjadi pemicunya. DARI KONDISI MEDIS ATAU MASALAH KESEHATAN TERTENTU HINGGA POLA HIDUP TIDAK SEHAT. MARI
KETAHUI APA SAJA PENYEBAB SULIT HAMIL AGAR PENANGANAN DAPAT SEGERA DILAKUKAN SESUAI DENGAN
Berdasarkan beberapa penelitian, diperkirakan sebanyak 2% dari wanita yang mengeluhkan
infertilitas, mengalami kondisi kelebihan hormon tiroid ini. Apa alasannya? PENYEBABNYA.
Kehadiran seorang anak pasti menjadi dambaan setiap pasangan suami-istri. Akan tetapi, beberapa
Ketika produksi hormon tiroid melampaui normal, peluang wanita untuk memiliki keturunan akan
pasangan mungkin kesulitan mendapatkan buah hati, meski telah mencoba merencanakan kehamilan
berkurang. Sedangkan risiko keguguran, preeklampsia saat hamil, maupun melahirkan bayi dalam
atau menjalani program hamil selama bertahun-tahun.
keadaan meninggal alias stillbirth, akan meningkat.

4 5
 Jika tuba falopi tersumbat, sel telur tidak bisa mencapai rahim dan bertemu dengan sperma.
Akibatnya, pembuahan pun tidak akan terjadi. Ada banyak kondisi yang bisa menyebabkan tuba falopi
wanita tersumbat dan membuat wanita jadi susah hamil, yaitu:

Radang panggul
Penyakit menular seksual (PMS) tertentu, seperti chlamydia dan gonore
Riwayat kehamilan ektopik
Pernah menjalani operasi di perut atau panggul
Infeksi rahim yang disebabkan oleh aborsi atau keguguran

3. Endometriosis

Endometriosis juga dapat menjadi penyebab sulit hamil. Endometriosis merupakan kondisi ketika
jaringan yang melapisi rahim (endometrium) tumbuh di luar rahim. Diperkirakan sekitar 50% wanita
yang menderita endometriosis akan sulit hamil.

Saat menstruasi, endometriosis dapat menyebabkan kram yang sangat menyakitkan, volume darah
yang keluar banyak, durasi menstruasi yang lama, dan mual. Selain itu, endometriosis juga dapat
menyebabkan masalah pada usus dan kandung kemih, serta nyeri saat berhubungan seks.

Ada banyak penyebab mengapa pasangan suami-istri bisa mengalami kesulitan untuk mendapatkan 4. Bentuk rahim abnormal
momongan. Penyebab sulit hamil pun tak hanya dialami oleh wanita, melainkan juga pria.
Kelainan bentuk rahim juga bisa menjadi penyebab sulit hamil. Rahim yang bentuknya abnormal atau
tidak beraturan dapat menyulitkan sel telur yang telah dibuahi untuk menempel pada dinding rahim.

Berikut ini adalah beberapa penyebab sulit hamil yang cukup umum terjadi: Kondisi tersebut dapat terbentuk secara alami atau disebabkan oleh broid rahim (miom) dan jaringan
parut akibat pembedahan atau infeksi.
1. Gangguan ovulasi
5. Infertilitas pada pria
Untuk bisa hamil, tubuh wanita perlu melepaskan sel telur setiap bulannya. Proses pelepasan sel telur
atau ovulasi inilah yang menentukan masa subur wanita. Namun, proses ovulasi terkadang bisa Tak hanya disebabkan oleh gangguan pada tubuh wanita, kondisi sulit hamil juga bisa disebabkan oleh
terganggu. ketidaksuburan atau infertilitas pada pria. Bahkan, lebih dari 30 persen kasus susah hamil diperkirakan
disebabkan oleh masalah pada pria, seperti:
Beberapa studi bahkan menunjukkan bahwa gangguan ovulasi merupakan salah satu penyebab
utama mengapa seorang wanita sulit untuk hamil. Ada beberapa kondisi yang bisa menyebabkan Jumlah sperma sedikit
gangguan ovulasi, antara lain: Pergerakan sperma rendah
Bentuk sperma abnormal
Gangguan pada kelenjar hipo sis di otak Tabung vans deferens tersumbat
Kelebihan hormon prolaktin Disfungsi ereksi
Kegagalan ovarium prematur, yaitu ketika ovarium (indung telur) berhenti melepaskan telur secara
teratur ketika wanita berusia kurang dari 40 tahun Infertilitas pada pria dapat disebabkan oleh beberapa hal, misalnya faktor bawaan atau genetik,
Polycystic ovary syndrome (PCOS) penyakit tertentu seperti diabetes, masalah psikologis, hingga pola hidup tidak sehat.

2. Tuba falopi tersumbat

Tuba falopi merupakan saluran yang menghubungkan ovarium dan rahim. Saat ovulasi, sel telur akan
berjalan dari ovarium menuju rahim melalui tuba falopi. Di saluran ini pula sel telur akan bertemu
dengan sel sperma untuk menghasilkan pembuahan.

6 7
6. Usia
Wanita yang berusia di atas 35 tahun dan pria yang berumur lebih dari 40 tahun membutuh waktu
lebih lama untuk memiliki anak. Pada wanita, usia yang semakin bertambah akan mengurangi kualitas
dan kuantitas sel telur. Sedangkan pada pria, pertambahan umur akan menurunkan kualitas dan
kuantitas sel sperma.
7. Kondisi lainnya
Beberapa kondisi medis tertentu dapat menyebabkan infertilitas pada pria dan wanita, misalnya
ketidakseimbangan hormon tiroid, vaginismus, obesitas, malnutrisi atau kurang gizi, penyakit
autoimun seperti lupus, dan penyakit menular seksual.
Selain itu, masalah psikologis seperti stres berat, depresi, dan gangguan cemas juga bisa menjadi hal
yang dapat meningkatkan risiko terjadinya kondisi sulit hamil.
8. Gaya hidup tidak sehat
Selain karena penyakit atau kondisi medis tertentu, kebiasaan atau gaya hidup tidak sehat juga bisa
menjadi penyebab sulit hamil. Gaya hidup tidak sehat tersebut misalnya menggunakan narkoba,
mengonsumsi alkohol, atau merokok.
Obat-obatan terlarang, seperti kokain dan ganja, diduga dapat menurunkan jumlah dan pergerakan
sperma. Sementara itu, tembakau dan alkohol juga dapat menurunkan tingkat pembuahan dan
meningkatkan risiko keguguran
Jika Anda dan pasangan sudah berusaha memiliki anak dengan sering berhubungan seks tanpa
kondom selama lebih dari setahun namun masih belum membuahkan hasil, jangan ragu untuk pergi
ke dokter kandungan untuk menjalani pemeriksaan dan memastikan apa penyebab sulit hamil yang
Anda atau pasangan alami.
Setelah dokter menentukan penyebabnya, dokter dapat memberikan penanganan untuk mengatasi
masalah tersebut. Dokter juga dapat menyarankan metode reproduksi bantuan, seperti inseminasi
buatan atau bayi tabung, jika diperlukan
Jika Anda dan pasangan sudah memantapkan keputusan untuk hamil dan punya anak, pelajari dulu
beberapa kesalahan umum penyebab sulit hamil. Kesalahan-kesalahan umum inilah yang sering
menjadi penyebab sulit hamil dan mendapatkan anak.
8 9
1. Salah menentukan masa subur (ovulasi). Rata-rata, siklus menstruasi perempuan normal adalah 28
hari. Untuk siklus ini, cara menentukan masa subur adalah dengan menambahkan 14 hari setelah hari
pertama haid (menstruasi). Banyak perempuan berpatokan pada sistem penanggalan tersebut,
padahal siklus haid setiap orang bervariasi, bisa lebih pendek atau lebih panjang dari 28 hari. Untuk
menentukan masa subur yang lebih personal, lakukan penghitungan mundur sebanyak 14 hari
terhitung dari hari pertama haid. Jika siklus haid teratur, teknik ini memungkinkan Anda untuk
memperhitungkan kapan masa subur akan terjadi setiap bulan. Anda juga bisa menentukan masa
subur dengan mengecek kondisi lendir serviks atau dengan mengukur suhu basal tubuh. Jadi jangan
sampai salah menentukan masa subur karena bisa menjadi penyebab sulit hamil.
2. Terlalu cepat berkonsultasi ke dokter spesialis. Bila Anda berumur di bawah 35 tahun dan belum juga
berhasil hamil, itu hal yang lumrah. Rata-rata perempuan normal dengan kondisi kesuburan dan
siklus haid teratur memang memakan waktu sekitar satu tahun untuk bisa hamil. Wajar jika Anda
merasa frustrasi karena belum juga hamil di bulan ke-6 atau ke-7, tapi Ibu disarankan tetap
menunggu apabila memang tidak ada gangguan kesehatan apa pun. Sebaliknya, yang berumur di
atas 35 tahun, disarankan untuk segera berkonsultasi ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan
apabila 6 bulan tidak hamil juga.
3. Menunggu terlalu lama untuk konsultasi ke dokter. Jangan tunggu sampai satu tahun untuk
konsultasi ke dokter apabila Anda: - Memiliki siklus haid lebih pendek dari 25 hari atau lebih panjang
dari 35 hari. - Mengalami nyeri haid yang cukup parah dan haid yang cukup banyak. - Pernah
mengalami penyakit radang panggul dan infeksi menular seksual.
4. Masih menjalani gaya hidup tidak sehat. Merokok, mengonsumsi alkohol dan kafein secara
berlebihan, juga mengonsumsi makanan-makanan cepat saji adalah contoh kesalahan umum
penyebab sulit hamil lantaran gaya hidup itu meningkatkan risiko infertilitas (ketidaksuburan).
Semuanya itu berisiko menyebabkan keguguran, kehamilan ektopik, bayi lahir cacat, bayi lahir
dengan berat kurang, dan bayi dengan kondisi keterbelakangan mental. Sebelum berusaha hamil,
pastikan Anda dan pasangan memiliki berat badan normal (tidak terlalu gemuk atau terlalu kurus)
dan sudah berhenti mengonsumsi alkohol, kafein, juga rokok.
5. Terlalu terpaku pada posisi bercinta. Pasti ada banyak orang yang menyarankan Anda untuk bercinta
dalam posisi misionaris (istri di bawah, suami di atas), kemudian melakukan posisi lilin (kaki istri
diangkat ke atas) sehabis berhubungan seks, dengan tujuan semua sperma berhasil masuk ke rahim.
Sesungguhnya, itu adalah pekerjaan yang cukup sia-sia karena saat pasangan berejakulasi, ratusan
juta sel sperma akan langsung menyembur dengan cepat ke arah rahim. Beberapa tetes sperma akan
keluar dari liang vagina karena mungkin mulut rahim sudah penuh dengan sperma. Atau bisa jadi, itu
adalah kumpulan sel yang gagal melewati lingkungan vagina yang asam dan akhirnya mati.
Sebenarnya terserah Anda ingin meneruskan kebiasaan ini atau tidak. Yang terpenting, sekarang
Anda tak perlu merasa stres lagi setiap melihat ada tetesan sperma keluar dari vagina.
6. Berhubungan seks di waktu perkiraan masa subur saja. Ovulasi adalah peristiwa yang sangat unik.
Biarpun siklus menstruasi Anda sangat normal dan sangat teratur, yaitu 28 hari, tetap ada
kemungkinan masa subur bisa lebih cepat sehari atau lebih lama sehari. Tak pernah ada yang tahu
kepastiannya kapan. Jadi, jika Anda berhubungan seks hanya pada saat perkiraan ovulasi saja, ada
kemungkinan sel telur sudah terlambat dibuahi. Untuk meningkatkan peluang pembuahan
(konsepsi), Anda dianjurkan untuk berhubungan seks di 4 sampai 6 hari sebelum waktu perkiraan
 masa subur, dan 4 sampai 6 hari setelahnya. Ingatlah, sperma yang sehat dapat bertahan hidup dalam
rahim selama 3 hari, bahkan 1 minggu. Semakin sering Anda bercinta sebelum masa subur, semakin
besar pula peluang pembuahan.
7. Terlalu sering bercinta. Bercinta setiap hari atau bahkan beberapa kali dalam sehari dapat
menurunkan jumlah sperma. Untuk memulihkan jumlah dan kualitas sperma, dibutuhkan waktu
beberapa hari. Untuk meningkatkan peluang hamil, Anda dianjurkan rutin bercinta setiap dua hari
sekali dalam minggu-minggu pertama sebelum masa subur dan seminggu setelahnya (4 sampai 6
hari sebelum waktu perkiraan masa subur dan 4 sampai 6 hari setelahnya).
8. Berpikir Andalah yang tidak subur. Kalau menyangkut soal kesuburan dan kesulitan hamil, sering kali
pasangan dan keluarga memusatkan investigasi pada perempuan saja. Padahal, sekitar 40 persen
masalah kesuburan disebabkan oleh pihak pria. Jadi, jika Anda berumur di bawah 35 tahun dan
belum hamil setelah satu tahun aktif secara seksual, Anda dan pasangan harus segera menemui
dokter. Dokter akan menganalisis sperma pasangan untuk melihat apakah ada masalah kesuburan
atau tidak.
9. Menganggap asam folat dapat membantu pembuahan. Faktanya, vitamin ini tidak akan
meningkatkan peluang kehamilan. Ibu dianjurkan mengonsumsinya untuk memastikan tubuh kaya
akan asam folat. Asam folat fungsinya membantu pembentukan awal otak dan tulang belakang janin
di minggu-minggu awal kehamilan, dimana Anda mungkin tidak menyadarinya.
10. Menunda kehamilan terlalu lama. Ada banyak faktor yang membuat beberapa pasangan menunda
diri untuk hamil. Beberapa orang merasa ingin memantapkan karier dulu, punya rumah, punya
tabungan pendidikan yang banyak dulu, dan lain-lain. Selama Anda berada dalam hubungan yang
sehat dan kondisi tubuh yang masih bugar, sebaiknya Anda tidak menunda hamil lebih lama lagi.
Sebabnya, perempuan pada rentang usia 20-an akhir sampai 40 mengalami penurunan peluang
hamil sebesar 50 persen. Bila Anda mengandung di atas umur 35 tahun, risiko bahwa kehamilan itu
disertai kelainan genetik, contohnya down syndrome, menjadi semakin besar. Menunda kehamilan
adalah kesalahan umum penyebab sulit hamil. (Nakita.grid.id/Desi)
10
Memiliki anak setelah menikah tentu menjadi dambaan semua pasangan suami istri (pasutri). Namun
kesempatan memiliki momongan segera setelah menikah ternyata tidak selalu dialami oleh semua
pasutri. Ada yang bisa segera hamil tapi ada pula yang membutuhkan waktu bertahun-tahun sampai
akhirnya mengalami kehamilan. Akibatnya, banyak yang menebak-nebak dan terkecoh dengan mitos
kesuburan yang belum tentu kebenarannya. Kira-kira, apa saja penyebab sulit hamil dan apa solusi yang
tepat? Berikut penjelasan lengkapnya.
Pasutri yang susah hamil dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Sebesar 30 persen penyebabnya berasal
dari pihak laki-laki, 30 persen dari pihak perempuan, 30 persen kombinasi dari keduanya, dan 10 persen
kasus tidak diketahui penyebab pastinya. Berbagai faktor penyebab sulit hamil di antaranya adalah
sebagai berikut:
1. Obesitas
Sebesar 30 persen kasus ketidaksuburan (infertilitas) disebabkan oleh obesitas, baik pada suami
maupun istri. Secara tidak langsung, hal ini dapat disebabkan oleh pola makan yang buruk.
Ambil contoh, pasutri yang sering mengonsumsi makanan atau minuman manis tentu akan rentan
terkena obesitas sehingga bisa membuat tingkat kesuburannya menurun.
Lantas, pola makan seperti apa yang dapat meningkatkan kesuburan? Jawabannya adalah tidak ada
pola makan secara khusus.
Ketimbang memfokuskan pada satu sampai dua jenis makanan yang dikonsumsi secara berlebihan,
yang terpenting adalah mengendalikan asupan makan sehingga berat badan ideal terjaga.
2. Penyakit pada organ reproduksi
Ketidaksuburan pria hanya dapat dilihat di laboratorium terstandar WHO dan ini meliputi bentuk,
pergerakan, dan jumlah spermanya. Di sisi lain, sekitar 60 persen penyebab sulit hamil pada wanita
adalah karena adanya sumbatan pada tuba falopi, yaitu saluran yang menghubungkan antara
indung telur dengan rahim. Penyebab lainnya adalah adanya gangguan pada organ reproduksinya,
seperti sel telur tampak tidak matang atau kecil, PCOS, endometriosis, dan lain-lain.
PCOS menyebabkan hormon pada wanita menjadi tidak seimbang sehingga membuat siklus
menstruasi menjadi berantakan. Siklus haid yang tidak teratur inilah yang membuat siklus
menstruasi menjadi tidak subur karena tidak disertai ovulasi. Bila ovulasi tidak terjadi, maka
pembuahan ovum dan sperma juga tidak akan terjadi, sehingga kehamilan pun urung terjadi.
Sementara endometriosis adalah penyakit ketika jaringan tumbuh secara tidak normal di luar rahim.
Pada saat menstruasi, jaringan tersebut akan mengeluarkan darah dan menimbulkan peradangan
sehingga menyebabkan sakit dan perdarahan.
11
 Sekitar 80 persen kasus infertilitas disebabkan oleh endometriosis. Misalnya saja, bila endometriosis
terjadi pada tuba falopi, maka sperma akan kesulitan untuk mencapai dan membuahi sel ovum
sehingga proses pembuahan menjadi sulit terjadi.
Ini karena endometriosis dapat menimbulkan perlengketan dan mengubah letak organ-organ
kandungan serta melepaskan zat yang bersifat racun untuk sel telur dan embrio.
Meskipun endometriosis bisa meningkatkan risiko sulit hamil, tapi ini belum tentu terjadi pada
semua kasus. Maka itu, tetap perlu pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter untuk memastikan
diagnosisnya.
3. Sering atau tidaknya berhubungan seks
Terlalu jarang berhubungan seks, membuat peluang pembuahan juga semakin kecil. Bila Anda
sedang merencanakan untuk punya momongan, sebaiknya lakukan hubungan intim 2 sampai 3 kali
dalam seminggu.
Pasutri baru dikatakan sulit hamil apabila sudah menikah setidaknya selama satu tahun dan
berhubungan intim secara teratur, yaitu 2 sampai 3 kali dalam seminggu, tapi tak kunjung hamil.
Ada yang bilang hubungan seksual yang dilakukan setiap hari bisa mempercepat kehamilan. Tunggu
dulu, hal ini tak sepenuhnya benar. Sebab kembali lagi, sudah ada kriteria tersendiri yang
menunjukkan frekuensi hubungan seksual yang ideal tadi.
Ambil contoh, pasutri yang hidup berjauhan – baik karena tuntutan pekerjaan atau alasan lainnya –
otomatis membuat hubungan seksual menjadi tidak teratur. Artinya, kondisi ini tidak memenuhi
kriteria tadi. Maka tidak heran bila pasutri menjadi sulit memiliki momongan.
4. Pernah menunda kehamilan
Penyebab sulit hamil dapat dipengaruhi oleh riwayat menunda kehamilan. Akan tetapi, ini
tergantung pada penggunaan alat kontrasepsi yang digunakan. Bila menggunakan alat kontrasepsi
jenis barrier (penghambat) seperti kondom atau spiral, maka sebenarnya tidak akan bikin sulit hamil.
Namun bila menggunakan kontrasepsi hormonal jangka panjang, terutama suntik, ini akan sangat
memengaruhi siklus menstruasi dan berpeluang untuk membuat wanita sulit hamil.
Banyak anggapan yang berkembang di masyarakat bahwa terdapat makanan atau minuman tertentu
yang mampu meningkatkan kesuburan, contohnya tauge, madu, dan susu khusus untuk program hamil.
Ternyata, ini hanyalah mitos belaka.
Pada satu kasus, seorang suami yang belum pernah tes kesuburan sama sekali langsung diminta untuk
makan tauge sesering mungkin untuk memperbaiki kondisi spermanya. Padahal, kelainan sperma ada
beberapa kelompok, baik dalam hal jumlah, bentuk, pergerakan, atau bahkan tidak ada sperma sama
sekali.
12
Nah, setiap kasus ini ada penanganannya tersendiri. Jadi tidak bisa semuanya langsung dikategorikan
dapat diobati dengan makan tauge, madu, atau obat penyubur lainnya.
Untuk perempuan, madu bukanlah obat ajaib. Bila penyebab sulit hamil pada wanita adalah faktor tuba
falopi, tentunya hal ini tidak bisa diatasi dengan minum madu saja. Sedangkan untuk kasus PCOS,
konsumsi makanan manis justru dapat memperparah masalah PCOS-nya. Alih-alih menyembuhkan,
malah memperparah penyakit dan akhirnya menjadi sulit hamil.
Sementara itu, susu khusus program hamil juga sebenarnya tidak diperlukan. Pasalnya, ini hanya akan
memasukkan nutrisi dan kalori yang tidak perlu ke dalam tubuh wanita. Akibatnya, wanita berisiko
kegemukan dan membuat lebih sulit hamil.
Susu untuk program hamil tidak membuat seorang wanita lebih cepat hamil, melainkan hanya
mempersiapkan wanita untuk hamil. Penggunaan susu untuk program hamil bukanlah hal yang wajib
dilakukan. Rekomendasi WHO adalah cukup dengan konsumsi vitamin asam folat 400 mcg per hari sejak
3 bulan sebelum hamil.
Sebelum menentukan jenis pengobatan kesuburan atau program hamil yang dilakukan, perlu
dipastikan dulu apa penyebab sulit hamil tersebut. Pasalnya, sulit hamil bukanlah suatu penyakit,
melainkan suatu kondisi yang disebabkan oleh penyakit. Nah, penyakit inilah yang harus dicari tahu lebih
dulu.
Pertama, pastikan dulu tingkat kesuburan suami dan istri. Tes kesuburan pada laki-laki dilakukan melalui
pemeriksaan sperma yang hanya bisa dilakukan di laboratorium yang memiliki standar WHO.
Sedangkan pihak perempuan akan melewati beberapa pemeriksaan, yaitu pemeriksaan kelainan
anatomis (bentuk organ kandungan) dengan USG transvaginal, pemeriksaan kelainan fungsional
dengan USG serial, dan pemeriksaan lainnya.
Program kehamilan yang disarankan berdasarkan penyebab sulit hamil adalah sebagai berikut:
Program hamil secara alami: dapat dilakukan untuk pasutri yang baru menikah, mengalami gangguan
organ reproduksi ringan, atau kelainan sperma ringan. Program ini juga dapat dilakukan bila terjadi
gangguan siklus menstruasi (siklus haid yang tidak teratur).
Inseminasi: bila disebabkan karena kondisi sperma laki-laki yang tidak optimal atau kelainan ovulasi.
Program bayi tabung: bila disebabkan karena tuba falopi perempuan tersumbat, sperma yang nihil,
dan lain-lain.
Oleh karena itu, program hamil yang akan Anda ambil memang didasarkan dengan penyebab dan
kondisi masing-masing. Jadi, Anda tidak bisa lantas olahraga demi mengendalikan berat badan bila
ternyata masalahnya terletak pada kondisi sperma suami. Begitu juga bila masalahnya terletak pada tuba
falopi, maka ini tidak bisa diselesaikan begitu saja dengan minum madu.
Jadi, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan dan program kehamilan terbaik
yang sesuai dengan kondisi Anda.
13
 1. Berwudu sebelum melakukan hubungan intim

Cara pertama dan yang paling penting adalah dengan berwudu sebelum melakukan hubungan
intim.

Hal ini bertujuan agar sebelum melakukan hubungan, pasangan suami istri tersebut berada
dalam keadaan suci dan akan terhindar dari setan-setan yang mungkin akan mengikutsertakan
diri mereka dalam berhubungan suami istri.

Quraish Shihab, seorang ulama besar Indonesia juga pernah mengatakan, "Agar anak yang
dihasilkan dari penyatuan suami istri menjadi anak yang saleh serta salehah, libatkan Allah
dalam penyatuan tersebut. Ketika suami akan ejakulasi, genggam tangan istri.”

Kehamilan adalah hal yang sangat ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan suami istri yang sudah 2. Membaca doa sebelum melakukan hubungan intim
menikah. Bahkan tak sedikit pasangan yang merasa stres karena belum juga dikaruniai sorang anak
padahal telah lama menikah.

Banyak faktor yang membuat pasangan suami istri cepat-cepat menginginkan kehadiran seorang anak
di antara keluarga kecilnya.

Mulai dari keinginan yang murni muncul dari dalam diri kedua pasangan tersebut, hingga keinginan
yang muncul akibat tuntutan dari keluarga atau orang lain yang terus-terusan menanyakan kapan punya
momongan.

Meski sangat menginginkan kehadiran seorang anak, namun tak banyak dari suami istri yang rela
mengeluarkan banyak biaya untuk bisa mendapatkan momongan, seperti dengan menjalani program
konsultasi ke dokter hingga melakukan bayi tabung.
Selain dengan berwudu untuk melibatkan Allah dalam bercinta, kamu dan pasangan juga harus
Nah, sebagai solusinya, berikut beberapa cara-cara Islami yang mudah dan murah agar kamu dan
berdoa agar penyatuan tubuh kalian menjadi ibadah yang akan menghasilkan keturunan saleh dan
pasangan cepat dikaruniai anak.
taat kepada Allah serta Rasul-Nya.

Salah satu tujuan berhubungan intim adalah untuk mendapatkan momongan oleh karena itu
sebelum melakukannya harus dengan membaca doa terlebih dahulu supaya selama melakukan
hubungan tersebut tidak diikutsertai oleh setan.

14 15
3. Berhubungan intim sesuai dengan ajaran agama Islam 4. Melakukan salat sunnah setiap hari

Islam mengatur hubungan-hubungan di antara makhluknya baik hubungan dengan orang yang ISebut nama Allah dalam setiap doa, katakan bahwa kamu dan pasangan ingin anak yang dapat
lebih tua, lebih muda, sebaya, temasuk hubungan intim antara suami istri. berguna bagi agama dan taat kepada Allah seumur hidupnya.

Oleh karena itu pahami dan terapkan syariatnya supaya hubungan yang dilakukan senantiasa Lakukan salat hajat setiap hari sampai kamu hamil. Sehingga Allah SWT tahu bahwa kamu
mendapatkan pahala dan tidak dicampuri oleh setan. bersungguh-sungguh dalam keinginan memiliki keturunan.

Sehingga proses kehamilan akan lebih cepat dengan seijin Allah. Berikut beberapa aturan Lakukan salat tahajud setiap malam, dan berdoalah dengan sungguh-sungguh. Karena waktu salat
berhubungan intim menurut Islam: tahajud adalah waktu yang paling sering dikabulkan doanya oleh Allah SWT.

Dalam keadaan bersih Teruslah berprasangka baik kepada Allah agar Dia juga berprasangka baik kepada mu. Minta juga
Menggunakan wewangian keluarga untuk ikut mendoakan keberhasilan promil mu.
Berdandan yang disukai oleh Suami atau Istri
Di tempat tertutup 5. Penuhi sedekah dan zakat
Berdoa
Pendahuluan (foreplay)
Bersuci jika mengulangi
Mandi besar
Tidak diperkenankan menolak keinginan suami
Tidak boleh dilakukan ketika Istri sedang haid
Tidak melalui dubur
Menjaga kerahasiaan

16 17
 Berkah dan keutamaan dari sedekah dan zakat tidak diragukan lagi sebagai pembuka pintu rejeki
termasuk rejeki berupa kebahagiaan dan momongan bagi pasangan suam istri.
Telah banyak hadis yang meriwayatkan tentang perkara ini bahkan ayat mengenai sedekah dan zakat
sendiri sangat banyak disebutkan dalam Alquran.
Dalam surat an-Nisa ayat 36 Allah telah ber rman yang artinya:
“Dan (ingatlah), ketika Kami mengambil janji dari Bani Israil (yaitu): Janganlah kamu menyembah
selain Allah, dan berbuat kebaikanlah kepada ibu bapak, kaum kerabat, anak-anak yatim, dan orang-
orang miskin, serta ucapkanlah kata-kata yang baik kepada manusia, dirikanlah salat dan tunaikanlah
zakat. Kemudian kamu tidak memenuhi janji itu, kecuali sebahagian kecil daripada kamu, dan kamu
selalu berpaling.” (Qs. An-Nisa : 36)
Kehamilan adalah hal yang sangat ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan suami istri yang sudah
menikah. Bahkan tak sedikit pasangat yang merasa stres karena belum juga dikaruniai sorang anak
padahal telah lama menikah. Banyak faktor yang membuat pasangan suami istri cepat-cepat
menginginkan kehadiran seorang buah hati di antara keluarga kecilnya. Mulai dari keinginan yang murni
muncul dari dalam diri kedua pasangan tersebut, hingga keinginan yang muncul akibat tuntutan dari
keluarga atau orang lain yang terus-terusan menanyakan kapan punya momongan. Hal ini kerap menjadi
beban tersendiri bagi pasangan suami istri terlebih bagi yang belum diberikan amanah dari Allah
subhana hua Ta'ala.
Tak banyak suami istri yang rela mengeluarkan banyak biaya untuk bisa mendapatkan buah hati, seperti
dengan menjalani program konsultasi ke dokter hingga dengan cara-cara tradisional lainnya seperti
dengan menjalani ritual atau melakukan amalan-amalan tertentu supaya cepat hamil.
Untuk itu artikel ini akan membahas tentang cara-cara yang bisa dilakukan oleh pasangan suami istri
agar bisa lebih cepat hamil dengan cara-cara yang Islami.
1. Konsultasikan Ke Dokter Kandungan
Banyak faktor yang bisa menjadi penyebab kehamilan tak kunjung datang, baik dari kondisi sik dari
kedua pasangan atau salah satu pasangan suami istri tersebut maupun kondisi hormonalnya yang
biasanya berefek terhadap banyak hal yang sangat penting untuk proses kehamilan seperti kuantitas
dan kualitas sperma pada laki-laki, dan lainnya.
Oleh karena itu pilihan tepat adalah dengan mengkonsultasikannya pada dokter kandungan yang
memang ahli dan memahami mengenai faktor-faktor yang menghambat dan mempercepat
kehamilan.
2. Hindari Stress
Masalah pekerjaan, masalah dalam rumah tangga dan pertanyaan 'sudah ngisi belum?' dari keluarga
besar atau kerabat terkadang menjadi pemicu stress tersendiri untuk pasangan suami istri. Stress
yang dialami oleh pasangan suami istri akan sangat menghambat proses kehamilan karena stress
18
dapat menurunkan gairah saat berhubungan intim dan menurunkan hormon-hormon lain yang
berperan penting dalam proses kehamilan.
3. Menghindari Rokok
Rokok mengandung zat polutan yang dapat menurunkan kualitas sperma laki-laki yang tentunya hal
ini tidak hanya mempersulit proses kehamilan tapi juga membuat janin yang dikandung kurang baik.
Oleh karena itu, berhentilah merokok jika kalian adalah perokok aktif/pecandu dan hindari asap
rokok bagi kalian yang merupakan perokok pasif.
4. Menghindari Narkotika
Narkotika sangat berpotensi untuk merusak hormone prolaktin gonadotropin yang menyebabkan
sel telur pada wanita akan mengalami penghambatan dalam pelepasan sehingga akan sulit untuk
hamil dan sulit untuk proses selama kehamilan bahkan berakibat buruk bagi janin yang dikandung.
5. Selektif dalam Mengkonsumsi Obat-Obatan
Konsumsilah obat-obatan berasarkan resep dokter terlebih bagi seorang istri yang sedang
mengusahakan kehamilan. Karena komposisi dalam obat-obatan yang beredar di pasar atau di
apotik terkadang mengandung bahan-bahan yang tidak ramah terhadap proses kehamilan atau
bahkan bisa mengganggu kualitas kesuburan para wanita. Contohnya adalah Seperti pada golongan
obat darah tinggi,kejang,maag dan lainnya. Maka dari itu konsultasikan terlebih dahulu dengan
dokter saat akan mengkonsumsi obat-obatan medis.
6. Berwudhu Sebelum Melakukan Hubungan Intim
Hal ini bertujuan agar sebelum melakukan hubungan, pasangan suami istri tersebut berada dalam
keadaan suci dan akan terhindar dari setan-setan yang mungkin akan mengikut sertkan diri mereka
dalam berhubungan suami istri.
7. Membaca Doa Sebelum Melakukan Hubungan Intim
Salah satu tujuan berhubungan intim adalah untuk mendapatkan momongan oleh karena itu
sebelum melakukannya harus dengan membaca doa terlebih dahulu supaya selama melakukan
hubungan tersebut tidak diikutsertai oleh setan.
8. Berhubungan Intim Sesuai Dengan Ajaran Agama Islam
Islam mengatur hubungan-hubungan di antara makhluknya baik hubungan dengan orang yang
lebih tua, lebih muda, sebaya, temasuk hubungan intim antara suami istri. Oleh karena itu pahami
dan terapkan syariatnya supaya hubungan yang dilakukan senantiasa mendapatkan pahala dan
tidak dicampuri oleh setan. Sehingga proses kehamilan akan lebih cepat dengan seijin Allah.
9. Menentukan Posisi Berhubungan Intim
Supaya lebih cepat hamil, posisi saat berhubungan intim di antara suami istri juga harus diperhatikan
hal ini dimaksudkan supaya sel telur atau sperma pria akan cepat masuk pada saluran tuba wanita.
19
 Adapun posisi tersebut salah satunya adalah dengan memposisikan sang suami di atas dan sang istri
di bawah.
10. Berbaring Setelah Melakukan Hubungan Intim
James Goldfarb yang menjabat sebagai Direktur Klinik Kesuburan Cleveland Amerika serikat
menjelaskan bahwa salah satu cara yang bisa diterapkan untuk mempercepat kehamilan adalah
berbaring sekitar 10 atau 15 menit setelah melakukan hubungan intim antara suami istri. Akan lebih
baik jika dilakukan dengan sambil mengangkat kedua kaki lebih tinggi dari kepala.
11. Menerapkan Pola Makan Sehat
Untuk mempercepat kehamilan juga harus memperhatikan pola makan kita sehari-hari karena dari
kebutuhan nutrisi tubuh yang terpenuhi akan turut membantu peningkatan hormon-hormon
dalam tubuh serta meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma pada laki-laki.
12. Penuhi Sedekah dan Zakat
Berkah dan keutamaan dari sedekah dan zakat tidak diragukan lagi sebagai pembuka pintu rejeki
termasuk rejeki berupa kebahagiaan dan momongan bagi pasangan suam istri. Telah banyak hadis
yang meriwayatkan tentang perkara ini bahkan ayat mengenai sedekah dan zakat sendiri sangat
banyak disebutkan dalam al-Qur'an.
Dalam surat an-Nisa ayat 36 Allah telah ber rman yang artinya:
“Dan (ingatlah), ketika Kami mengambil janji dari Bani Israil (yaitu): Janganlah kamu menyembah
selain Allah, dan berbuat kebaikanlah kepada ibu bapak, kaum kerabat, anak-anak yatim, dan orang-
orang miskin, serta ucapkanlah kata-kata yang baik kepada manusia, dirikanlah shalat dan
tunaikanlah zakat. Kemudian kamu tidak memenuhi janji itu, kecuali sebahagian kecil daripada
kamu, dan kamu selalu berpaling.” (Qs. An-Nisa : 36)
13. Bekam (hijamah)
Terapi Bekam bertujuan untuk memperbaiki metabolisme tubuh secara alami sehingga tubuh akan
lebih sehat dan kehamilanpun niscaya bisa lebih cepat terjadi dengan seijin Allah.
14. Ruqyah Syar'iyyah
Ruqyah bisa dijadikan alternatif untuk mengatasi kemungkinan adanya pengaruh sihir atau
pengaruh jin yang membuat makar pada ovarium wanita, baik penyakit kista, kanker rahim dan
sebagainya sehingga kehamilan sulit untuk dicapai oleh seorang wanita.
15. Melaksanakan Kewajiban Seorang Muslim
Kewajiban seorang Muslim telah di bahas sedikit dalam pembahasan awal, namun yang perlu untuk
ditekankan adalah untuk selalu melaksanakan sholat wajib di awal waktu, Puasa Ramadhan, dan
kewajiban-kewajiban seorang muslim lainnya dalam menegakkan agama Islam dan mendekatkan
diri kepada Allah subhana hua ta'ala.
20
16. Melakukan Amalan Sunnah
Amalan sunnah yang dilaksanakan seorang muslim adalah sebagai upaya untuk lebih dekat dengan
Allah sekaligus sebagai salah satu cara untuk merayu Allah agar mengabulkan doa-doa yang
dipanjatkan. Amalan-amalan sunnah tersebut antara lain adalah seperti dengan memperbanyak
istigfar, mendirikan shalat sunnah, memohon doa kepada Allah dan memperbanyak dzikir sehingga
Allah akan dengan senang hati memberikan amanah yang luarbiasa pada sepasang suami istri, yakni
kehamilan pada sang istri.
Belum kunjung memiliki buah hati setelah bertahun-tahun menikah membuat sebagian orang stres.
Terlebih, kehadiran buah hati tak jarang dinyatakan kepada orang yang sudah menikah.
Jika tak kunjung mendapatkan keturunan, tak perlu harus stres atau minder. Dalam Islam, ada amalan
dan doa agar lekas hamil setelah menikah dan tak kunjung mendapatkan kehadiran tangisan bayi.
Ustaz Adi Hidayat, melalui video di saluran Youtube Ceramah Pendek, 6 Januari 2018 lalu, mengatakan
ujian seperti itu pernah menimpa Nabi Zakaria. "Nabi Zakaria sudah puluhan tahun berumah tangga,
rambutnya putih, siknya letih, namun tak kunjung mendapatkan keturunan," ujar Ustaz Adi Hidayat.
Meski demikian, Nabi Zakaria dikisahkan tak penah mengeluh kepada Allah. Ia hanya selalu berdoa agar
lekas diberi kepercayaan Allah mendapatkan keturunan.
Doa Nabi Zakaria agar lekas mendapatkan keturunan itu terdapat pada Alquran Surat Maryam ayat satu
hingga ayat enam. Bunyinya seperti berikut:
Kaaf Haa Yaa 'Ain Shaad. Dzikru rahmati rabbika 'abdahu zakariyyaa. Idz naadaa rabbahu nidaa-an
kha yyaan. Qaala rabbi innii wahana al'azhmu minnii waisyta'ala alrra/susyayban walam akun bidu'aa-
ika rabbi syaqiyyaan. Wa-innii khiftu almawaaliya min waraa-ii wakaanati imra-atii'aaqiran fahab lii min
ladunka waliyyaan. Yaritsunii wayaritsu min aali ya'quuba waij'alhu rabbi radhiyyaan.
Artinya: Kaaf Haa Yaa 'Ain Shaad. Penjelasan tentang rahmat Tuhan kamu kepada hamba-Nya, Zakaria.
Yaitu tatkala ia berdoa kepada Tuhannya dengan suara yang lembut. Ia berkata "Ya Tuhanku,
Sesungguhnya tulangku telah lemah dan kepalaku telah ditumbuhi uban, dan aku belum pernah kecewa
dalam berdoa kepada Engkau, Ya Tuhanku. Dan Sesungguhnya aku khawatir terhadap mawaliku
sepeninggalku, sedang istriku adalah seorang yang mandul, Maka anugerahilah aku dari sisi Engkau
seorang putra. Yang akan mewarisi aku dan mewarisi sebahagian keluarga Ya'qub; dan Jadikanlah ia, Ya
Tuhanku, seorang yang diridhai.
Seteleh memanjatjkan doa, jelas Ustaz Adi Hidayat, Nabi Zakaria mendapatkan keturunan meski istrinya
divonis mandul. Ustaz Adi Hidayat menyarankan bagi pasangan yang belum mendapatkan keturunan
agar tak mengeluh.
Ia menyarankan agar pasrah dan percaya kepada Allah serta tak berhenti berdoa dan berusaha agar
segera hamil. Ia menegaskan para pasangan agar tak mengeluh jika belum mendapatkan pasangan.
21

1. Mempelajari kitab-Nya dengan khatam yang cepat dan baik.
Banyak cara untuk mengkhatamkan al-Qur'an walaupun caranya belum tahsin (benar) dalam
membacanya, misalnya dengan bantuan seorang tutor atau bisa pula digunakan beragam alat
elektronika seperti kaset, VCD, atau MP3 al-Qur'an.
Dengan melakukan ini, diharapkan akan terbaca pesan-pesan Allah SWT kepada kita, inilah cara yang
terbaik.
2. Tidak meninggalkan ibadah wajib dan menambahnya dengan ibadah sunnah.
Tak lupa lakukanlah dengan suami istri.
3. Bermunajat kepada-Nya,
Ada beberapa doa yang bisa kita gunakan, misalnya doa dalam Surat al-Imran (3) ayat 35-41, Surat al-
Hijr (15) ayat 51-56, Surat Maryam (19) ayat 1-11, Surat al-Anbiya (21) ayat 89-90 dan sebaiknya
ditutup dengan Surat al-Baqarah (2) ayat terakhir (286).
4. Memperbanyak dzikir
5. Membersihkan pikiran kita dari kotoran-kotoran duniawi.
6. Menjaga tujuh (7) pintu qalbu kita agar syaitan tidak bisa lagi masuk
Yaitu dua lubang hidung, dua lubang telinga, dua mata, dan mulut yang senantiasa kita bersihkan
sebelum shalat.
7. Berwudhu' dan berdoa sebelum bersenggama
8. Tak Lupa Bantuan Medis
Catat semua tanggal haid dan kejadian luar biasa, seperti saat sakit atau tegang, haid yang teratur
jaraknya antara hari pertama ke hari pertama berikutnya selama sekitar 6 kali berturut turut (6 bulan)
menunjukan siklus yang subur, artinya sel telur matang yang dikeluarkan indung telur setiap bulannya.
Catat semua tanggal bersenggama, jadwal senggama terbaik adalah tiga (3) hari sekali karena apabila
kita senggama hari ini, sperma esok harinya terlalu muda, demikian hari berikutnya besok lusanya.
Pada hari ketiga, sperma mencapai kematangan dan keesokan harinya sudah mulai membusuk.
Sperma juga bisa “kawin” bila dating sel telur matang dalam tuba falopii.
Memeriksakan kualitas sperma di laboratorium (sebaiknya sperma hari ketiga atau sperma yang baik dan
dikeluarkan secara masturbasi karena jika dengan cara senggama perhitungan sperma tidak akurat
karena bisa terjatuh di luar).
22
Memeriksakan sumbatan saluran telur dengan cara foto HSG atau hysterosalphingcgraphy.
Dilakukan setelah haid (normal) kering dan belum senggama.
Oleh karena ini HSG ini menggunakan sinar X yang sangat merusak janin, yakinkan tidak ada kehamilan.
Kalau haid meragukan atau sedikit, bisa dilakukan tes kehamilan dulu.
Biayanya antara 10 s/d 400 ribu bergantung pada kualitas alat yang dipergunakan.
Membawa data-data ini kepada dokter kandungan yang ahli di bidang kesuburan.
Kesimpulan
Kehamilan meruapakan salahsatu dari tanda–tanda kebesaran Allah SWT, bagi manusia, menupayakan
suatu kehamilan bisa menjadi teramat sulit sedangkan bagi Allah SWT sangatlah mudah.
Banyak pengalaman yang dialami oleh para pasien yang telah berupaya bertahun-tahun.
Alhamdulillah bisa hamil dengan cara di atas, bahkan sebelum tindakan medis.
Marilah kita bersama-sama KJB (Kembali ke Jalan yang Benar), menjalani Islam secara kaffah dan
menikmati serta mensyukuri karunia Allah yang telah kita terima.
Memiliki keturunan merupakan impian setiap pasangan yang telah menikah. Anak merupakan generasi
penerus kedua orang tuanya. Dititipkan buah hati merupakan hadiah terindah yang Allah SWT berikan
kepada pasangan yang telah menikah. Bagi umat muslim, memiliki anak bukan hanya sebagai keturunan
tetapi juga aset untuk Umat dan generasi penerus agama islam.
Tidak semua pasangan diberi hadiah terindah dari Allah SWT secara cepat, tidak sedikit pasangan yang
sulit dalam mendapatkan keturunan. Sebagai umat muslim, pastinya semua orang tua ingin memiliki
anak yang shaleh, berguna bagi agama, keluarga dan Negara, seperti suri tauladan semua umat muslim
yaitu Nabi Muhammad SAW.
Untuk mendapatkan buah hati secara cepat, sebagai umat muslim tentunya kita harus mengikuti cara
cara yang sesuai anjuran agama islam. Inilah beberapa cara cepat hamil baik dari segi medis maupun
penelitian ilmiah yang sesuai dengan syariat islam:
1. Perencanaan Keluarga
2. Suami Istri sebagai calon orang tua harus memiliki hubungan yang harmonis
23
3. Kondisi Psikologis dan Pikiran dalam keadaan baik serta hindari stress
Selain hal-hal dalam berhubungan intim, keadaan psikologis suami dan istri pun perlu diperhatikan.
Keadaan psikologis pun mempengaruhi biologis dalam melakukan pembuahan. Hindari stress
yang mengakibatkan terhambatnya gairah saat berhubungan intim dan menurunkan kinerja
hormon – hormon lain yang penting dalam proses pembuahan.
4. Miliki pola hidup sehat, jangan lewatkan sarapan dan olahraga
Pasangan suami istri sangat dianjurkan untuk menerapkan pola hidup yang sehat. Lakukan
olahraga secara rutin dan tidak berlebihan. Olahraga yang dilakukan secara rutin bisa membantu
dalam peningkatan kesuburan, sedangkan olahraga yang berlebihan mengakibatkan sebaliknya.
Olahraga berguna untuk meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Olahraga juga bermanfaat
dalam peningkatan sel telur dan membuat proses ovulasi berjalan dengan baik. Lakukan olahraga
seperti berjalan setiap hari karena hal ini bisa meningkatkan sirkulasi darah ke bagian rahim.
Kemudian yoga juga bisa dilakukan istri dalam meningkatkan kesuburan rahim. Gerakan-gerakan
yoga bisa meningkatkan titik kesuburan, mengelola stress dan meningkatkan kualitas sel telur. Yang
tidak kalah penting juga adalah jangan lupa sarapan pagi.
5. Tidur atau istirahat yang cukup
Sebuah riset yang dilakukan di Boston University School of Public Health dimana meneliti sekitar
800 pasangan yang sedang menjalankan program hamil, didapat kesimpulan bahwa pasangan
dengan suami yang tidur kurang dari enam jam semalam mempunyai peluang 42 persen lebih
rendah untuk menghasilkan keturunan ketimbang pria yang tidur selama tujuh hingga delapan jam
semalam.
6. Hindari merokok, narkoba, minuman ber-alkohol, kafein dan obat-obatan yang tidak
direkomendasikan.
Rokok mengandung zat polutan yang dapat menurunkan kualitas sperma laki-laki. Zat polutan ini
selain mempersulit proses kehamilan juga membuat janin yang dikandung kurang baik.
Lalu Narkoba juga sangat berbahaya bagi tubuh, termasuk kehamilan. Narkoba berpotensi merusak
hormone prolactin gonadotropin yang berakibat sel telur wanita akan mengalami hambatan dalam
proses pembuahan.
Kemudian minum minuman berkafein juga sangat mempengaruhi kondisi rahim wanita.
Dampak kopi terhadap kesuburan wanita
Salah satu hasil penelitian kepada 9.000 wanita di Belanda, didapat kesimpulan wanita yang minum
kopi lebih dari empat cangkir sehari menurunkan kesempatan untuk hamil sekitar 25 persen. Zat
kafein yang terdapat di dalam kopi bisa mengganggu perjalanan telur dari ovarium menuju rahim.
Riset yang lain juga menghasilkan kesimpulan kafein yang terkandung di dalam kopi bisa
menghambat pematangan sel telur. Jadi bagi istri yang mau cepat hamil sebaiknya hindari kopi.
24
Pilihlah obat-obatan yang tepat untuk dikonsumsi.
Jika sedang mengusahakan kehamilan, sebaiknya istri lebih selektif dalam mengonsumsi obat-
obatan. Pilihlah obat-obatan yang direkomendasikan oleh dokter. Terkadang obat-obatan yang ada
di pasaran atau di apotik mengandung bahan-bahan yang tidak ramah terhadap kesuburan.
7. Kondisi kadar gula dalam darah
Dari penelitian yang dilakukan di Belanda dimana setelah mengamati 165 pasangan yang sedang
melakukan Program Hamil. Setelah 6 bulan hasilnya ditemukan bahwa saat istri mempunyai kadar
gula darah tinggi rupanya menyebabkan kemungkinan untuk hamil berkurang sampai 50 persen.
8. Jangan makan makanan yang haram
Taat terhadap syariat islam dengan hanya mengkonsumsi makanan yang halal.
9. Usia Produktif yang ideal untuk Program Hamil
10. Miliki berat badan ideal
Sebuah penelitian memperlihatkan bahwa kegemukan pada istri dapat menurunkan kesuburan
sekitar empat persen. Timbunan lemak berlebih dapat menyebabkan kelebihan produksi estrogren
yg membuat ovulasi tidak teratur. Sementara jika tubuh terlalu kurus juga dapat menyebabkan
produksi hormon estrogen lambat, sehingga susah untuk berharap segera hamil.
Cobalah miliki berat badan yang ideal yang cocok dengan body mass index (BMI), yaitu sekitar 18.5
– 24.9. Ketahui BMI Anda dengan membagi berat tubuh dengan tinggi badan kuadrat dalam meter.
Misalnya: Berat badan 50 kg, tinggi badan 160 cm. Maka BMI Anda adalah 50/1,62 = 19,5 kg/m2 dan
itu termasuk normal.
11. Cek masa subur sehingga Anda mengetahui waktu yang tepat untuk bercinta agar cepat hamil
Cara mengetahui masa subur
Masa subur yaitu masa dimana sel telur siap dibuahi oleh sperma. Masa subur adalah waktu yang
tepat untuk melakukan hubungan intim, karena tingkat keberhasilan pembuahan lebih tinggi.
Masa subur terjadi setelah masa haid, ketika sel telur sedang dilepaskan. Pelepasan telur normalnya
tejadi satu kali dalam satu bulan selama beberapa hari. Catat masa menstruansi anda, agar anda
mengetahui masa subur dan waktu yang tepat dalam melakukan hubungan intim.
Salah satu tips agar cepat hamil, istri harus mencatat siklus haid dan kapan masa suburnya. Bagi
Anda yang siklus haidnya teratur tentu lebih mudah mengetahui masa suburnya.
Contohnya, siklus haid Anda 28 hari, dimana hari pertama haid jatuh pada tanggal 7 September.
Hitunglah kapan hari ke-12 dan kapan hari ke-16. Untuk ilustrasi ini maka jatuhnya pada tanggal 18
September dan 22 September. Sehingga kesimpulannya masa subur Anda yaitu pada tanggal 18
September sampai 22 September.
25
 Kenali Lendir masa subur istri
Cobalah untuk senantiasa mengecek cervical mucus. Cervical mucus merupakan gumpalan lendir
seperti putih telur, lentur dan kalau dipegang tidak terputus dimana lazimnya terdapat di area Miss
V istri.
Tips cara mengetahuinya dengan memakai tisu atau jari bersih. Bila terdapat cervical mucus di Miss
V, itu indikasi sedang berada dalam puncak masa subur dan menjadi waktu yang paling ideal untuk
berhubungan suami istri agar cepat hamil. Lendir ini memungkinkan sperma melaju ke saluran
tuba dengan mudah. Sperma juga dapat bertahan hidup selama dua sampai tiga hari menunggu
sel telur matang.
12. Bagi Pria, perhatikan kualitas sperma. Cek di lab
Kualitas sperma juga sangat penting dalam proses pembuahan agar cepat hamil. Kualitas sperma
dapat dilihat dari kekentalan sperma. Sperma dengan kualitas baik memiliki kekentalan sperma
yang baik. Untuk mendapatkan kualitas sperma yang baik, para suami harus menghindari Alkohol,
karena Alkohol bisa menurunkan kadar testosterone dan jumlah sperma, serta meningkatkan
sperma yang abnormal. Berhenti merokok, karena merokok juga bisa menurunkan kualitas sperma.
Jangan mandi air hangat atau panas
Kualitas sperma lebih bagus pada keadaan suhu rendah. Dari sebuah riset yang dilakukan kepada
para suami yang kerap mandi air hangat maupun yang sedang dalam kondisi sakit (demam),
diketahui ternyata ada penurunan produksi sperma sampai 35 persen.
13. Doa dan Dzikir
14. Berwudhu sebelum melakukan hubungan intim
Sebelum melakukan hubungan intim, dianjurkan suami dan istri untuk berwudhu terlebih dahulu.
Dalam keadaan suci, tentunya Allah akan melindungi kita dan memberikan rahmatnya pada kita.
Berwudhu sebelum melakukan hubungan intim juga mencegah suami dan istri dari gangguan-
gangguan jin saat melakukan hubungan intim.
15. Berdoa sebelum melakukan hubungan intim
Sebagai umat muslim, dalam memulai kegiatan awali selalu dengan berdoa. Agar aktivitas apapun
yang dilakukan diberkahi oleh Allah. Dalam berhubungan intim pun seperti itu, berdoa
lah sebelum memulainya
16. Hal-hal penting yang perlu diperhatikan ketika berhubungan intim
Mengatur posisi ketika hubungan intim
Cara bersetubuh agar cepat hamil menurut islam:
Posisi dalam berhubungan intim juga salah satu hal yang penting dalam mempercepat kehamilan.
Banyak posisi hubungan intim yang bisa divariasikan (jangan selalu sama. namun tetap dalam
26
koridor syariat Islam), salah satu posisi yang mempercepat pembuahan adalah suami diatas dan
istri di bawah.
Posisi tidur setelah berhubungan agar cepat hamil
Pastikan istri tidur telentang sesudah bercinta.
Para pakar di Belanda memperoleh hasil penelitian, istri yang tidur telentang kurang lebih 15 menit
sesudah berhubungan intim, mempunyai kesempatan lebih besar untuk mendapatkan kehamilan
hingga 50 persen dibandingkan wanita yang langsung bangkit sesudah berhubungan suami istri.
Mencapai orgasme pada istri
Penelitian yang dijalankan oleh University College Cork dimana melibatkan wanita dengan rentang
umur 26 sampai 52 tahun, ditarik kesimpulan bahwa istri yang dapat mencapai klimaks ketika
berhubungan intim mempunyai kans 15 persen lebih besar untuk cepat hamil.
17. Keputihan
Apabila ada Keputihan, langsung atasi.
Pada sebagian kasus, adanya keputihan dapat mengganggu lingkungan dalam Miss V istri yang
sedang menjalankan program hamil, akibatnya akan mempengaruhi daya tahan sperma dalam
Miss V.
18. Konsumsi makanan bernutrisi dan yang membantu meningkatkan kesuburan.
Konsumsi asam folat
Terdapat pada brokoli, kacang hijau, bayam, kentang dan sereal. Asam folat sangat baik untuk
kesehatan janin. Membatasi konsumsi vitamin A seperti hati hewan dan hindari susu yang tidak
terpasteurisasi.
Konsumsi lemak sehat dan ikan sehat
Lemak sehat diperlukan untuk tubuh seperti lemak trans, lemak tidak jenuh dan asam lemak omega
3. Ikan sehat sangat baik untuk meningkatkan kesuburan, tapi pilih ikan yang tidak menganung
merkuri dan ikan dengan kandungan omega 3 yang tinggi. Ikan dengan kandungan omega 3 yang
tinggi seperti ikan salmon, ikan tuna, ikan sarden dan ikan hering.
Jangan memakan daging dan telur setengah matang karena beresiko mengandung bakteri, virus
dan parasit
Konsumsi buah-buahan yang menyuburkan kandungan
Buah – buahan sangat berguna untuk kesehatan tubuh.
Untuk meningkatkan kesuburan Rahim, wanita dapat mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk
dan lemon. Kandungan vitamin C dalam buah jeruk dan lemon bisa membantu proses ovulasi.
Kemudian buah pisang dimana mengandung vitamin B6 yang bisa memperlancar siklus
menstruasi.
Menstruasi yang lancar dan normal merupakan salah satu syarat dapat memperoleh keturunan.
27
 Lalu buah delima, alpukat, stroberi juga membantu dalam proses kesuburan wanita. Termasuk juga
Buah Zuriat yang cukup terkenal sebagai cara menyuburkan kandungan menurut Islam.
Konsumsi Madu
Madu sangat berguna bagi kesehatan tubuh, salah satunya menyuburkan kandungan. Sebagai
wanita, sudah seharusnya kita menjaga kesuburan Rahim untuk asset di masa depan.
19. Alat tes kesuburan
Ketika menjalankan Program Cepat Hamil, apakah Anda tidak yakin dengan penghitungan masa
subur secara manual?
Jangan kuatir, saat ini sudah banyak alat penghitung masa subur yang dijual di pasaran. Alat ini
akan menganalisa kadar hormon LH pada air seni yang lazimnya terjadi sebelum ovulasi.
Hasil tes dapat dilihat ada indikator tertentu, yang menyatakan Anda sedang berada pada masa
subur atau tidak. Waktu paling tepat untuk menjalankan tes kesuburan adalah antara pukul 11.00 –
15.00 WIB atau 17.00 – 22.00 WIB.
20. Minum cukup air putih
Salah satu penyebab Rahim tidak subur adalah adanya pengentalan darah yang menyebabkan
sirkulasi darah dalam tubuh tidak berjalan dengan baik. Nah, air putih bermanfaat dalam
melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Selain itu air putih juga berfungsi untuk menjalankan
metabolisme dalam tubuh. Jangan biasakan minum air putih dalam botol plastik karena bahan ini
tidak baik untuk hormone tubuh.
Efek samping kemasan dari plastik
BPA atau bisphenol A merupakan bahan kimia berbahaya yang banyak ditemukan dalam botol
plastik maupun tempat makanan plastik. Sebagian penelitian menemukan bahwa pada pria,
paparan BPA mengakibatkan berkurangnya jumlah sperma, sementara pada wanita, paparan BPA
bisa menurunkan jumlah sel telur yang sehat. Jadi lebih baik memakai perabotan dari botol
minuman kaca maupun piring keramik.
21. Kurangi Kebiasaan Menonton Televisi
Penelitian yang dilakukan di Harvard School of Public Health menemukan bahwa suami yang
menonton Televisi lebih dari 20 jam seminggu, mempunyai jumlah sperma 44 persen lebih kecil
dibandingkan mereka yang jarang menonton Televisi.
22. Bertaubat
Bertaubat dan memohon ampun kepada Allah SWT, terutama jika kita pernah melakukan dosa
besar.
23. Bersyukur & Berbaik sangka
Yakinlah ikhtiar Program Hamil yang sedang Anda jalankan akan dikabulkan oleh Allah SWT
28
24. Sholat Hajat dan Tahajud
Selain usaha-usaha secara duniawi, suami istri haruslah berusaha langsung pada Allah karena buah
hati merupakan hadiah dari Allah, jadi selalu mintalah pada Allah. Lakukan shalat sunnah seperti
shalat hajat dan shalat Tahajud agar Allah melihat bahwa suami istri benar-benar ingin mencapai
impiannya.
25. Berbakti kepada orang tua
26. Banyak silaturahim dan berbuat baik kepada orang lain
Lakukan amalan-amalan seperti shadaqah yang akan memperlancar rezeki. Terus berdoa pada
Allah dan selalu sabar serta ikhlas. Setelah semua usaha telah dilakukan, pasrahkan semuanya pada
Allah. Hanya Allah yang mengetahui sesuatu yang terbaik untuk hamba-Nya.
27. Konsultasi ke Dokter kandungan
Setelah menikah, jika ingin segera memiliki buah hati sebaiknya periksa ke dokter kandungan. Cek
kesehatan dan kesuburan suami istri. Agar jika ada sesuatu yang berbahaya, bisa lebih cepat
diobati.
Jika saat ini kamu berjuang melawan masalah ketidaksuburan jenis apa pun atau sedang berpikir untuk
memulai program untuk hamil, kamu harus memeriksanya terlebih dulu. Memastikan kondisi kesehatan
dan kesuburan kamu dan pasangan adalah hal penting sebelum merencanakan kehamilan.
Tidak masalah jika kamu berusia 20-an atau 30-an, tips ini bisa membantu menambah peluang kamu
untuk hamil secara alami dalam dua bulan.
Ulasan ini diambil dari buku Lisa yang berjudul "Pregnancy Miracle".
Yuk simak selengkapnya dan saatnya untuk mulai merencanakan bagaimana membuat bayi dengan
kondisi kamu dan pasangan yang sudah semakin siap untuk hamil sekarang.
Berikut cara cepat hamil dan alami dalam dua bulan atau kurang.
1. Dapatkan pemeriksaan prakonsepsi
Ini adalah proses dasar untuk kehamilan yang sehat. Dokter kandungan (Obgyn) akan memberi tahu
kamu jika tubuh kamu siap untuk memulai kehamilan dan mengandung bayi. Ini akan membantu
kamu mempelajari perubahan, apapun bentuknya.
Pemeriksaan prakonsepsi ini dapat membantu menyelesaikan masalah kesehatan dan
mempersiapkan diri kamu untuk kehamilan yang sehat.
29
2. Rencanakan kehamilan yang sehat
Saat berusaha untuk hamil, kamu perlu mengikuti saran yang baik dari para ahli. Atur berat badan
kamu agar sesuai dengan tinggi dan usia kamu, baru bisa dibilang kalau kamu dalam keadaan sehat
dan siap untuk hamil dalam waktu dekat.
Hentikan kebiasaan tidak sehat seperti minum alkohol, merokok atau mengonsumsi makanan tinggi
gula dan lemak jahat.
Kamu juga harus mulai membatasi konsumsi kafein.
Mulailah mengonsumsi asam folat setidaknya sebulan sebelum kamu mulai mencoba hamil untuk
mengurangi risiko cacat lahir tertentu.
3. Hentikan penggunaan KB setelah kelahiran sebelumnya
Sekarang adalah waktu untuk berhenti minum pil KB dan bentuk kontrasepsi lainnya.
Jika kamu terbiasa menggunakan kontrasepsi yang mengendalikan hormon dalam tubuh, mungkin
butuh penyesuaian karena setelah penggunaan jangka panjang dari alat kontrasepsi tersebut.
Ini berkaitan dengan program kehamilan yang kamu jalani. Mungkin dibutuhkan beberapa siklus
periode atau siklus haid untuk mulai berovulasi secara teratur dan siap untuk kehamilan.
Ini juga akan membantu tubuh dalam mengenali siklus haid kamu kemudian seterusnya untuk
mengetahui waktu ovulasi.
Namun penting untuk diingat juga bahwa kamu bisa hamil kapan saja setelah berhenti
menggunakan alat kontrasepsi.
4. Ketahui kapan masa subur kamu
Jangan melakukan kesalahan umum karena tidak mengetahui waktu ovulasi yang tepat. Ini bisa
dipelajari dari waktu periode haid kamu.
Ini adalah waktunya melepaskan sel telur dari ovarium di setiap siklus haid kamu. Ini adalah hari
pertama masa subur kamu, juga dikenal sebagai masa ovulasi, yang berlangsung dari dua hingga
empat hari.
Jika kamu tidak tahu kapan masa paling subur berarti kamu tidak menyadari ketika sel telur kamu
sedang aktifaktif, maka itu pertanda kamu akan sulit hamil.
Kalau pun kamu hamil, itu seperti di luar perencanaan.
Kamu dapat menggunakan berbagai metode untuk memprediksi hari-hari
Cara perkiraan untuk menentukan awal periode ovulasi kamu adalah dengan mengurangi 14 hari
dari lamanya siklus haid kamu.
30
5. Berhubungan seks sebelum waktunya berovulasi
Ini biasanya dua atau tiga hari sebelum kamu masuk masa berovulasi melalui hari ovulasi yang sudah
diprediksi menggunakan ovulation calculator Popmama.
Sperma dapat bertahan di dalam rahim dan tuba falopi selama dua atau tiga hari tetapi sel telur hanya
bertahan selama 12 hingga 24 jam setelah dilepaskan.
Berhubungan seks sehari sebelum kamu berovulasi akan meningkatkan peluang sperma bertemu sel
telur segera setelah dilepaskan.
Untuk siklus haid 28 hari, di mana kamu diharapkan untuk berovulasi pada hari ke-14, kamu harus
menjadikannya titik untuk berhubungan seks mulai dari hari 10 hingga hari 15.
Ini adalah hari-hari terbaik bagi kamu untuk hamil dalam siklus bulanan kamu.
6. Ketahui waktu terbaik untuk bercinta
Waktu terbaik untuk bercinta sangat bisa diperdebatkan terutama ketika kamu ingin cepat hamil.
Selain berhubungan seks selama hari-hari paling subur dalam siklus kamu, tidak ada waktu yang
optimal untuk melakukan hubungan seks di hari itu.
Namun, ketika kamu melakukan hubungan seks sebelum tidur akan memastikan kamu tetap
terbaring sesudahnya. Fase ini akan membuat sperma menggenang di vagina.
7. Berhenti khawatir tentang orgasme
Orgasme adalah puncak kenikmatan dan bagian dari hubungan seks yang memuaskan tetapi ketika
mencoba untuk hamil, kamu bisa sedikit atau bahkan tidak memperhatikan hal ini.
Kadang-kadang, berspekulasi bahwa orgasme dapat meningkatkan kemampuan untuk menarik
lebih banyak sperma ke dalam vagina dan rahim, adalah hal yang belum pasti karena ini merupakan
teori yang tidak memiliki bukti ilmiah.
Cobalah untuk relaks, nikmati setiap detik saat bercinta, biarkan suami kamu merasakan ketenangan
dan dia bisa mengeluarkan sperma hingga nantinya bertemu dengan sel telur. Ini adalah cara cepat
hamil yang alami dalam 2 bulan atau kurang.
8. Jangan memakai pelumas tambahan ke vagina
Jika kamu mengira menambahkan pelumas dapat membantu sperma bergerak dengan cepat, ini
tidak benar.
Pelumas dapat menghambat upaya untuk bisa cepat hamil. Formula dalam kebanyakan pelumas
dapat mengubah keseimbangan pH di vagina dan malah akan mengurangi mobilitas sperma.
Jika kamu harus menggunakan pelumas, minta dokter kamu untuk merekomendasikan pelumas
yang ramah kesuburan.
31
9. Berikan dukungan pada suami untuk menjaga kualitas sperma
Sperma yang kuat dan sehat dengan volume yang tepat memiliki peluang terbaik untuk membuahi
sel telur.
Untuk meningkatkan kesuburan sperma, minta pasangan kamu untuk mendapatkan berat badan
yang sehat jika ia mengalami kelebihan berat badan secara signi kan.
Bahan-bahan utama tertentu seperti asam folat, seng, dan vitamin C akan membantu menghasilkan
sperma sehat dengan volume besar.
Kamu juga bisa sediakan makanan sehat setiap hari.
Stop merokok dan minum alkohol juga perlu ia lakukan. Pastikan ia memiliki waktu cukup untuk
istirahat dan terbebas dari stres.
10. Bersiap untuk tes kehamilan
Saat kamu mencurigai kamu sedang hamil, segera pergi ke dokter untuk kon rmasi kondisi kamu.
Jika benar sudah hamil, segera memulai perawatan prenatal.
Beberapa alat tes kehamilan di rumah juga cukup membantu untuk memulai pengujian segera
setelah 10 hari setelah ovulasi, kamu kemungkinan besar akan mendapatkan hasil yang paling akurat
jika sudah menunggu sampai hari menstruasi pada bulan berikutnya.
Pengujian terlalu dini dapat menghasilkan apa yang para ahli sebut sebagai hasil "false negative".
Ketika ini terjadi, tes akan mengatakan kamu tidak hamil tetapi sebenarnya kamu benar-benar hamil.
Menguji lagi setelah beberapa hari menstruasi kamu lewat waktu yang semestinya.
11. Tidak hamil bulan ini?
Biasanya, sebagian besar pasangan tidak akan hamil pada bulan pertama percobaan. Mungkin kamu
masuk dalam kategori perempuan yang memerlukan waktu enam bulan hingga satu tahun untuk
mencoba hamil.
Ada hormon yang perlu waktu lebih lama untuk kembali diaktifkan, tapi kamu juga harus ingat
kembali untuk menjaga gaya hidup sehat agar upaya untuk cepat hamil dalam waktu singkat secara
alami bisa berhasil.
Perhatikan kapan masa subur kamu secara akurat, dan perhatikan kembali kapan waktunya
berhubungan seks dengan suami kamu.
32
Kehamilan memang tergantung pada berbagai faktor yang tidak jarang sulit
diprediksi. Namun, ada beberapa cara cepat hamil setelah menikah yang dapat
Anda lakukan untuk meningkatkan peluang mendapatkan keturunan.
Peluang setiap wanita untuk hamil adalah 15%-25% setiap bulannya. Anda berpeluang
besar untuk hamil jika berhubungan seks ketika masuk masa subur, yaitu saat ovarium
melepaskan sel telur (ovulasi). Sel telur tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam
setelah dilepaskan.
Proses ini terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama masa haid jika Anda memiliki siklus
normal selama 28 hari. Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid
berikutnya bagi yang memiliki siklus haid yang tidak teratur. Selain itu ada beberapa
faktor lain yang juga turut berpengaruh pada peluang terjadinya kehamilan, misalnya
faktor usia.
Kehamilan terjadi ketika sperma membuahi sel telur dalam masa ovulasi ini. Namun meski
Anda dan pasangan berhubungan seks sebelum masa tersebut, sperma yang telah
masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita hingga 7 hari. Setelah mencapai tuba
falopi, sperma dapat menunggu hingga sel telur dilepaskan. Sehingga Anda tidak perlu
terlalu khawatir meski kesulitan menghitung masa-masa ovulasi.
Dengan berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat
akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara,
pasangan lain akan menunggu lebih lama dan membutuhkan bantuan untuk tahu cara
cepat hamil setelah menikah.
Memaksimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan
Meningkatkan kesuburan adalah langkah utama cara cepat hamil setelah menikah. Selain
itu, anda juga harus melakukan beberapa perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda.
Ada trik-trik tertentu yang dapat dilakukan untuk segera mendapatkan buah hati.
Teratur berhubungan seks
Peluang sperma membuahi sel telur terbilang kecil, yaitu hanya pada 4-5 hari menjelang
masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Maka yang bisa Anda lakukan adalah
berhubungan seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh
Anda sering tidak berproses tepat waktu seperti mesin.
33
Masa-masa ovulasi dapat bergeser karena banyak faktor seperti stres dan olahraga
berlebihan. Bahkan, jika siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi dapat terjadi kapan
saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, disarankan untuk berhubungan
seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar sperma yang
cukup dan Anda maupun pasangan tidak menggunakan alat kontrasepsi.
Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat sangat penting saat anda merencanakan kehamilan. Anda dan
pasangan disarankan untuk:
Berolahraga teratur dan memiliki berat badan yang ideal dapat meningkatkan tingkat
kesuburan. Namun perlu diingat, berolahraga berlebihan dapat berakibat sebaliknya.
Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi.
Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur setelah memasak
atau menyiapkan makanan.
Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk
mendapatkan keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat
memengaruhi peluang hamil.
Konsumsi asam folat
Asam folat penting untuk perkembangan janin. Anda disarankan untuk mengonsumsi
tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut setidaknya selama
tiga bulan awal kehamilan. Selain dalam bentuk suplemen, asam folat secara alami banyak
terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal.
Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan janin. Para wanita disarankan untuk
mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.
Hentikan kebiasaan tertentu
Hindari hal-hal atau kebiasaan berikut yang dapat mengganggu dan berbahaya saat anda
merencanakan kehamilan:
Merokok, selain berbahaya bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga
kebiasaan merokok karena nantinya dapat membahayakan kandungan Anda.
Membatasi konsumsi kafein
Mengonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat
kesuburan dan juga membahayakan calon bayi.
34
Hindari terlalu banyak mengonsumsi vitamin A seperti hati hewan.
Hindari konsumsi daging dan telur setengah matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung
bakteri, virus atau parasit. Hindari juga jenis-jenis ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu
yang tidak terpasteurisasi.
Pada intinya, hindari kebiasaan yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.
Cek kesehatan dan imunisasi
Periksakan kesehatan Anda dan ambil tes darah untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang
mengurangi keberhasilan hamil atau berbahaya untuk janin seperti hepatitis B, HIV, si lis. Selain itu,
pastikan Anda telah mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko
infeksi.
Makin lama masa penantian dan percobaan Anda untuk hamil, maka makin keras usaha yang diperlukan
untuk hamil. Berkonsultasilah kepada dokter kandungan tentang cara cepat hamil dan mempersiapkan
kehamilan setelah menikah, jika Anda dan pasangan telah lebih dari 1 tahun mencoba mendapatkan
keturunan.
Begitu Anda membuat keputusan yang penting untuk memulai sebuah keluarga, Anda mungkin sudah
tidak sabar lagi untuk menunggu kehamilan bukan? Maka dari itu, sekarang juga mulailah membuat
perencanaan.
Perlu Anda ketahui, cara agar cepat hamil bukan hanya tentang berhubungan intim pada waktu yang
tepat, tapi juga tentang menciptakan lingkungan yang sempurna, sehingga pada saat sel sperma dari
pria bertemu dengan sel telur dari wanita, embrio yang sehat akan tumbuh menjadi bayi yang sehat.
Ini bukan ilmu pasti, tapi jika Anda berusia di bawah 35 tahun, tubuh Anda dalam keadaan sehat dan
melakukan hubungan intim secara teratur tanpa menggunakan kondom, maka seharusnya kehamilan
akan terjadi dalam waktu sekitar 6 bulan sampai satu tahun.
Berikut panduan langkah demi langkah dan tips bagi Anda tentang bagaimana cara agar cepat hamil:
Berhubungan Badan dan Melakukannya Pada Waktu yang Tepat
Langkah pertama yang wajib anda lakukan adalah memastikan bahwa Anda melakukan hubungan intim
dengan jumlah yang cukup, karena kehamilan tidak akan pernah terjadi jika Anda meninggalkan bagian
ini.
Terkadang tidak mudah bagi Anda membagi komitmen untuk pekerjaan dan keluarga. Jika Anda ingin
cepat hamil secara alami maka Anda perlu meluangkan waktu untuk bercinta.
35
Menurut ahli kesuburan dan kandungan, Anda tidak harus melakukan hubungan intim setiap hari,
karena kesuburan sel sperma mampu bertahan hingga 7 hari. Jangan melakukan hubungan intim setiap
hari, namun lebih baik melakukannya setiap 2 hari sekali karena hal itu akan memberikan waktu bagi sel
sperma agar terbentuk di antara hari-hari itu.
Menghitung dan Mengetahui Waktu di Saat Anda Berada di Masa Paling Subur Dalam Satu Bulan
Bagi wanita, dalam sebulan hanya ada waktu selama enam hari sebagai peluang terbaik untuk Anda bisa
mengalami kehamilan.5 hari sebelum terjadi ovulasi dan pada hari saat terjadi ovulasi.Jadi sebaiknya
hitung dan ketahuilah siklus masa subur Anda sendiri.
Proses Ovulasi terjadi 14 hari sebelum Anda mengalami menstruasi. Setelah Anda berovulasi, sel telur
hanya mampu bertahan hidup selama satu hari, jadi 24 jam setelah ovulasi, Anda telah melewatkan masa
subur Anda.
Sebenarnya penelitian sepuluh tahun terakhir telah menemukan bahwa memulai berhubungan intim 6
hari sebelum ovulasi adalah saat yang paling kondusif untuk mencapai konsepsi (pembuahan).
Saat ini, sudah ada banyak gadget yang bisa membantu Anda seperti aplikasi pelacak atau alat prediksi
ovulasi. Atau Anda bisa juga mencari tanda-tanda dari tubuh Anda sendiri. Selain itu, jangan menetapkan
target agar cepat hamil meskipun Anda sangat menginginkannya. Sebaiknya Anda harus tetap santai
dan relaks.
Jika penggunaan pengaturan waktu dan pengujian prakiraan kehamilan bisa membuat Anda makin
stres, maka tetaplah santai dan jangan menggunakannya.
Berhenti Gunakan Pil KB
Beberapa wanita mungkin pernah menggunakan pil konstrasepsi selama bertahun-tahun sebelum
akhirnya memutuskan untuk memiliki bayi. Mungkin memerlukan waktu beberapa bulan bagi pil
tersebut agar tidak mempengaruhi tubuh Anda lagi dan proses menstruasi Anda bisa kembali menjadi
normal. Namun pada umumnya begitu Anda berhenti menggunakan pil tersebut, Anda bisa cepat hamil
setelah haid.
Posisi Bercinta yang Tepat
Meski tidak ada posisi bercinta yang terbaik untuk memperbesar peluang Anda supaya cepat hamil. Tapi
tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencobanya.
Jika Anda dalam posisi berdiri untuk melakukan hubungan intim mungkin Anda akan kekurangan
sperma, tapi kenyataan mengatakan bahwa hanya membutuhkan satu sel sperma saja supaya cepat
hamil. Tepatnya Anda bisa cepat hamil karena berhubungan intim dalam posisi apapun.
Jika Anda meletakkan sebuah bantal di bawah pinggul Anda dan menjaga agar kaki tetap dalam posisi
tersebut setelah berhubungan intim dan tetap bertahan seperti itu selama 20 menit atau lebih, maka hal
ini akan mempermudah sel sperma untuk mencapai sel telur yang potensial pada rahim.
36
Jadi setelah berhubungan intim, sebaiknya tidak buru-buru bangkit dari tempat tidur, namun
berbaringlah di sana untuk sementara waktu dengan posisi panggul Anda miring ke atas.
Santai dan Tidak Stres
Berusaha untuk tetap tenang, rileks dan menjaga agar tingkat stres tetap berada pada level rendah, bisa
membantu Anda agar cepat hamil. Stres dan tekanan pada pikiran yaitu keinginan yang menggebu-
gebu agar cepat hamil bisa mempersulit atau menghambat terjadinya kehamilan. Sama juga seperti
tekanan umum lainnya. Misalnya, masalah rumah tangga, pekerjaan dan karir, ataupun kekhawatiran
nansial.
Hasil penelitian para ahli membuktikan bahwa wanita sehat yang menginginkan kehamilan, jika berada
dalam kondisi stres maka hal tersebut bisa mengurangi peluang untuk cepat hamil meskipun sedang
berada pada masa subur.
Gunakan Boxer
Untuk para pria, ada mitos jika menggunakan celana dalam ketat akan mempengaruhi kesuburan.
Penelitian secara ilmiah sendiri tidak pernah membuktikan bahwa penggunaan celana dalam oleh pria
dapat membuat perbedaan peluang untuk mempercepat kehamilan.
Penjelasannya adalah dengan mengenakan celana pendek boxer yang longgar, bukan celana briefs yang
ketat bisa membantu meningkatkan kesuburan dengan cara menjaga agar testis tetap berada dalam
kondisi dingin, yang akan membantu untuk memperbanyak produksi sperma.
Ada beberapa bukti penelitian menyatakan bahwa pria seharusnya tidak meletakkan laptop di pangkuan
mereka dengan kaki tertutup rapat. Yang akan menyebabkan rasa sangat panas yang berakibat tidak
baik untuk kesuburan sperma.
Hindari Penggunaan Pelumas
Menggunakan pelumas saat berhubungan intim dapat mempengaruhi sel sperma dan membuat proses
terjadinya kehamilan menjadi lebih sulit. Beberapa merk pelumas bahkan mungkin mengandung agen
spermisida, yaitu zat kontrasepsi yang bisa menghancurkan sperma, biasanya berfungsi untuk
mencegah kehamilan.
Jadi sebaiknya Anda melakukan foreplay (pemanasan) yang alami untuk memberikan pelumasan pada
bagian intim pasangan Anda.
Jaga Kesehatan Tubuh
Semakin sehat tubuh dan pikiran Anda, maka semakin besar pula peluang Anda untuk menjadi lebih
cepat hamil.
37
Hal-hal ini dapat mempengaruhi kesehatan tubuh anda : DAFTAR PUSTAKA

https://www.sehatq.com/artikel/penyebab-susah-hamil-pada-wanita-anda-mengalami-salah-satunya
1. Seorang wanita perokok dan memiliki tubuh yang gemuk (kelebihan berat badan) akan
membuatnya lebih sulit untuk hamil. https://www.alodokter.com/kenali-8-penyebab-sulit-hamil
2. Milikilah berat badan yang normal dan ideal.
3. Konsumsilah makanan sehat dan diet yang seimbang. https://lifestyle.kompas.com/read/2017/09/23/085245220/semuanya-normal-tapi-kok-sulit-hamil-
4. Kurangi makan garam. mungkin-ini-penyebabnya?page=all.
5. Banyak makan buah-buahan.
6. Konsumsi makan yang kaya akan serat. https://hellosehat.com/kehamilan/kesuburan/penyebab-sulit-hamil-pada-pasangan-subur/
7. Hindari mengkonsumsi makanan olahan seperti: bacon (daging asap), makanan kalengan, biskuit
granola, mie instan, buah-buahan yang dikeringkan, kacang bumbu, snack buah, margarin, dsb. https://www.popmama.com/pregnancy/getting-pregnant/sarrah-ulfah/tips-cepat-hamil-secara-
8. Hal yang sama juga berlaku bagi pria, bukan hanya bagi wanita yang akan mengandung bayinya, islami/4
Anda berdua harus dalam keadaan sehat dan bugar.
9. Begitu juga dengan apa yang Anda minum, tidak ada alkohol yang aman untuk dikonsumsi wanita https://dalamislam.com/info-islami/cara-cepat-hamil-menurut-islam
selama masa kehamilan, dan lebih baik tidak mengkonsumsi alkohol pada saat menginginkan
kehamilan. https://www.solopos.com/jangan-mengeluh-ini-doa-cepat-hamil-menurut-islam-1028754

Cari Bantuan Jika Anda Membutuhkannya https://palembang.tribunnews.com/2018/01/06/beginilah-cara-mengatasi-masalah-sulit-hamil-

Setelah satu tahun menjalankan hubungan intim secara teratur, pada umumnya sembilan dari sepuluh
pasangan, biasanya sang istri akan mengalami kehamilan.
Jika Anda berusia di bawah 35 tahun dan setelah satu tahun mencoba, tetapi tidak ada kehamilan yang
terjadi , atau Anda berusia lebih dari 35 tahun dan setelah enam bulan mencoba tetap tidak ada
kehamilan yang terjadi. Sebaiknya Anda meminta bantuan dari dokter atau ahli kesehatan, yang dapat
membantu dan memberi saran bagi Anda untuk mengatasi masalah kesuburan yang mungkin anda
alami. Semoga bermanfaat.
dalam-islam-insya-allah-sangat-ampuh-jika-diamalkan?page=4.
https://programhamilmuslim.wordpress.com/2019/02/25/sudah-tahu-ini-27-tips-cara-cepat-hamil-
menurut-islam/
https://www.popmama.com/pregnancy/getting-pregnant/fajar-perdana/cara-cepat-hamil-alami-
dalam-2-bulan/11
https://www.alodokter.com/merencanakan-kehamilan

https://www.merdeka.com/sehat/9-cara-cepat-hamil-secara-alami-kln.html

38 39