MAKALAH

ASPEK ERGONOMI
INTERAKSI MANUSIA & KOMPUTER (IMK)

ii
 DAFTAR ISI

Halaman Depan
I Kata Pengantar
II

Daftar Isi
III

BAB I
Pendahuluan
A. Latar Belakang
1 B. Rumusan Masalah
1 C. Tujuan
Penulisan
1 D. Manfaat Penulisan
2

BAB II
Hubungan Antara Aspek Ergonomi & Interaksi Manusia dan Komputer
A. Pengertian Ergonomi
2 B. Lingkup Kajian Ergonomi
3 C. Aspek Ergonomi
4 D. Prinsip - Prinsip Ergonomi
4 E. Komponen - Komponen Komputer Yang Perlu Di Perhatikan
5 F. Menggunakan Komputer Dengan Posisi Yang Benar
6 G. Menggunakan Komputer Dengan Prosedur Yang Benar
7

BAB III
Penutup
A. Kesimpulan
8 B. Saran
8

Daftar Pustaka
9

iii
 BAB I
PENDAHULUAN

A.LatarBelakang
Komputer merupakan suatu mesin yang dibuat untuk membantu kehidupan manusia untuk
semua bidang, seperti perbankan, transportasi, pendidikan, pemerintahan, perdagangan,
militer dansebagainya.
Waktu kita menggunakan komputer, tanda disadari kita sedang melakukan dialog dengan
komputer dan waktu kita memberikan perintah kepada komputer maka kita akan melihat
hasil dari perintah tersebut dari layar computer.
Perkembangan teknologi hardware maupun software semakin hari semakin cepat dan
sulit diprediksi. Meski pada hakikatnya, komputer merupakan mesin yang sangat bodoh,
namun manusia mampu membuatnya menjadi begitu cerdas. Untuk membuat komputer cerdas,
manusia harus tahu bagaimana membuat perintah atau instruksi yang bisa dimengerti dan
dijalankan oleh komputer.
Komunikasi atau interaksi diantara pengguna dengan sistem komputer sering kali tidak
sesuai dengan yang kita harapkan. Misalnya lingkungan kerja yangtidak nyaman.
Ketidaknyamanan ini bisa disebabkan dari beberapa hal antara lain dari bentuk fisik seperti
meja dan kursi kerja, layar tampilan, bentuk papan tulis, pengaturan lampu, kebersihan tempat
kerja, dan beberapa aspek yang lain.
Dari uraian di atas maka interaksi antara manusia dengan komputer harus melibatkan
beberapa aspek. Antara lain aspek Sosial Psikologis, Linguistik, Cognitif, Ergonomi,
Antropologi, Sosiologi dan sebagainya.

B. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah di atas maka penulis hanya memfokuskan saja dalam
pembahasan aspek ergonomi dalam kaitannya dengan interaksi manusia dan komputer.
Faktor ini berhubungan dengan aspek fisik untuk mendapatkan lingkungan kerja yang nyaman.
Letak meja, kursi, monitor, keyboard, mouse, posisi duduk, pengaturan pencahayaan,
kebersihan dan berbagai aspek lain akan sangat berpengaruh terhadap interaksi manusia
dengan komputer yang digunakan.

C. Tujuan Penulisan
1. Untuk mengetahui aspek-aspek yang mendukung interaksi manusia dan
komputer khususnya aspek ergonomi.
2. Untuk mengetahui hubungan antara aspek ergonomi dengan interaksi manusia
dan komputer.
3. Untuk mengetahui bagaimana mendapatkan kenyamanan kerja pada saat
berinteraksi dengan komputer.

1
D. Manfaat Penulisan
Dengan tujuan yang telah dirumuskan dan tersebut diatas maka diharapkan dapat
bermanfaat bagi siapa saja yang berinteraksi dengan komputer sehingga :
1. Lebih baik dalammengerjakan tugasnya
2. Lebih sehat
3. Meningkatkan kepuasankerja
4. Lebih produktif

BAB II
HUBUNGAN ANTARA ASPEK ERGONOMI
DENGAN INTERAKSI MANUSIA DAN KOMPUTER

A. PENGERTIAN ERGONOMI
Sering kali kita berbicara mengenai Ergonomi misalnya alat ini tidak ergonomi sehingga tidak
nyaman dipakai atau kursi ini tidak ergonomi sehingga membuat sakit penggunanya. Disaat kita
menonton Televisi kita juga melihat saat sedang iklan suatu produk, bahwa produk itu
didesain secara Ergonomi. Saat peneliti suatu perancangan mengemukakan bahwa hasil
rancangannya akan dibuat se-Ergonomi mungkin. Dari situ kita sering bertanya-tanya apa sih
ilmu Ergonomi itu? Kenapa harus menggunakan acuan ergonomi?.Berikut akan dijelaskan arti
egronomi,aspek- aspek egronomi,danprinsip-prinsip egronomi.
Istilah Ergonomi berasal dari bahasa Latin yaitu Ergos (kerja) dan Nomos (hukum alam)
dan dapat didefenisikan sebagai studi tentang aspek-aspek manusia dalam lingkungan kerjanya
yang ditinjau secara anatomi, fisiologi, psikologi, engineering, manajemen dan
perancangan/desain. Ergonomi secara khusus mempelajari keterbatasan dan kemampuan
manusia dalam berinteraksi dengan teknologi dan produk-produk buatannya. Ilmu ini
berangkat dari kenyataan bahwa manusia memiliki batas-batas kemampuan baik jangka
pendek maupun jangka panjang, pada saat berhadapan dengan lingkungan sistem kerja yang
berupa perangkat keras/hardware (mesin, peralatankerja, dll) dan perangkat lunak/software
(metode kerja, sistem, dll).
Ergonomi adalah satu ilmu yang peduli akan adanya keserasian manusia dan pekerjaannya. Ilmu
ini menempatkan manusia sebagai unsur pertama, terutama kemampuan, kebolehan, dan
batasannya. Ergonomi bertujuan membuat pekerjaan, peralatan, informasi, dan lingkungan yang
serasi satu sama lainnya. Metodenya dengan menganalisis hubungan fisik antara manusia dengan
fasilitas kerja. Manfaat dan tujuan ilmu ini adalah untuk mengurangi ketidaknyamanan pada saat
bekerja. Dengan demikian Egonomi berguna sebagai media pencegahan terhadap kelelahan kerja
sedini mungkin sebelum berakibat kronis dan fatal.Aplikasi ergonomi dalam desain sistem kerja
memberikan peranan penting dalam meningkatkan faktor keselamatan dan kesehatan kerja,
misalnya: desain sistem kerja untuk mengurangi rasa nyeri dan ngilu pada sistem kerangka dan
otot manusia. Desain stasiun kerja untuk alat peraga visual display, untuk mengurangi
ketidaknyamanan visual dan posturkerja.

2
Desain perkakaskerja untuk mengurangi kelelahan kerja. Desain peletakan instrumen dan sistem
pengendali agar didapat optimasi dalam proses transfer informasi sehingga dihasilkan
suatu respon yang cepat dengan meminimumkan resiko kesalahan, dan meningkatkan efisiensi
kerja dan hilangnyaresikokesehatan akibat metode kerja yang kurangtepat.
Peran ergonomi dalam kehidupan sehari-hari dapat dikelompokkan menjadi 3, yaitu:
1. Perancangan produk.
2. Meningkatkan keselamatan dan higiene kerja.
3. Meningkatkan produktivitaskerja.
B. LINGKUP KAJIAN ERGONOMI
Sasaran dari Ergonomi yaitu meningkatkan para pengguna agar dapat mencapai prestasi
kerja yang tinggi dalam kondisi yang nyaman, aman dan tenteram. Adapun lingkup kajian
Ergonomi dapat dikelompokkan dalam 4 bidanglingkupkajian, yaitu:
a) Display
Display adalah alat yang menyajikan informasi tentang lingkungan yang
dikomunikasikan dalam bentuk tanda-tanda atau lambang-lambang. Display terbagi
menjadi 2 bagian, yaitu display statis dan display dinamis. Display statis adalah
display yang memberikan informasi tanpa dipengaruhi oleh variabel waktu, misalnya
peta, papan pengumuman. Sedangkan display dinamis adalah display yang dipengaruhi
oleh variabel waktu, misalnya speedometer yang memberikan informasikecepatan
kendaraan bermotor dalam setiap kondisi.
b) Kekuatan fisik manusia (Fisiologi)
Penelitian ini mencakup mengukur kekuatan/daya fisik manusia ketika bekerja dan
mempelajari bagaimana cara kerja serta peralatan harus dirancang agar sesuai dengan
kemampuan fisik manusia ketika melakukan aktifitas tersebut. Penelitian ini
merupakan bagian dari biomekanik.
c) Ukuran/dimensi daritempat kerja (antropometri)
Penelitian ini diarahkan untuk mendapatkan ukuran tempat kerja yang sesuai
dengan ukurantubuh manusia, dipelajari dalam antropometri.
d) Lingkungan fisik
Penelitian ini berkenaan dengan perancangan kondisi lingkungan fisik dari ruangan dan
fasilitas-fasilitas dimana manusia bekerja. Hal ini meliputi perancangan cahaya, suara,
warna, temperatur, kelembaban, bau-bauan dan getaran pada suatu fasilitas
kerja. Misalnya dalam perancangan produk suatu Handphone. Dengan memperhatikan
faktor- faktor Ergonomi maka hasil perancangan akan mengarah kepada kenyamanan
dalam menggunakannya. Adapun faktor-faktor yang harus diperhatikan dalam
perancangan handphone agar Ergonomiyaitu:
1. Penggunaan display layar, warna keypad, warna handphone sehingga
memudahkan pembacaan dantidak melelahkan mata.
2. Perancangan dimensi handphone sehingga ukuran menyesuaikan dengan ukuran
standar manusia.

3
3. Perancangan berathandphone sehingga tidakmelelahkan manusia saat dibawa.
4. Desainukuran keypad sehinggamemudahkan jari-jari kitauntuk navigasi.
5. Penggunaan sistem operasi yang ada didalamnya sehingga memudahkan orang
dalam menggunakannya. Penerapan ergonomi pada umumnya merupakan aktivitas desain
ataupun redesain. Ergonomi dapat berperan pula dalam desain pekerjaan pada suatu
organisasi misalnya: penentuan jumlah jam istirahat, pemilihan jadwal pergantian waktu
kerja (shift kerja) dan meningkatkan variasi pekerjaan. Agar dapat menghasilkan rancangan
sistem kerja yang baik perlu dikenal sifat-sifat, keterbatasan serta kemampuan yang
dimiliki manusia. Dalam sistem kerja manusia berperan sentral yaitu sebagai perencana,
perancang, pelaksana dan pengevaluasi sistem kerja yang bekerja secara keseluruhan agar
diperoleh hasil kerja yang baik ataumemuaskan.
C. ASPEK ERGONOMI
Aspek ergonomimelingkupi sebagai berikut:
• Sistem komputer misalnya Monitor, CPU, Keyboard, Mouse, dll
• Mebeler yang digunakan, misalnya: kursi, meja
• Keselamatan kerja
• Kenyamanan dalambekerja.
D. PRINSIP-PRINSIP ERGONOMI
Prinsip-prinsip ergonomick terbagi atas 2 bagian yaitu (1) prinsip fisikal, dan (2)prinsip
kognitif. Berikut adalah penjelasan masing-masing prinsip tersebut.
1. Prinsip fisikal
Prinsip fisikal dalam ergonomic terdiri atas:
a) Jadikan segala sesuatumudahuntuk dijangkau
b) Bekerja dengan tinggi yang sesuai/cocok
c) Bekerja dengan posturyang sesuai
d) Mengurangipengeluaran tenaga yang berlebihan
e) Meminimalkan kepenatan/keletihan
f) Mengurangi pengulangan yang berlebihan
g) Memberikan jarakruangdan akses
h) Meminimalkan contact stress
i) Memberikan mobilisasi dan merubah postur/posisi
j) Menciptakan lingkungan yang menyenangkan
k) Pencahayaan yang tepat
l) Temperatur yang tepat
m) Menahan getaran.
2. Prinsip kognitif
Prinsip kognitif dalam ergonomic terdiri atas:
a. Adanya standardisasi
b. Membuat stereotype
c. Menghubungkan aksi dengan persepsi

4
 d. Mempermudahpemaparan suatu informasi
e. Menyajikan informasipada level yang tepat secara detail
f. Memberikanimage/gambaranyang jelas
g. Membuat redundansi, mis: warna yang berbeda, cetak tebal, miring,
dll h. Membuat pola/patterns
i. Memberikan stimulan yang bervariasi sesuai dengan keadaan
j. Memberikanumpan balik secaracepat/seketika
Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3), adalah suatu aspek yang harus pertama kali
menjadi perhatian setiap melakukan kegiatan apapun, termasuk ketika berkerja dengan
komputer. Penelitian telah mengungkapkan bahwa bekerja dengan komputer dapat
menyebabkan gangguan kesehatan bahkan keselamatan. Oleh karena itu, K3 merupakan
aspek yang harus menjadi perhatian apabila bekerja dengan komputer.
Penelitian yang sudah dilakukan menyimpulkan bahwa pengguna komputer dapat
menderita nyeri kepala, nyeri otot, dan tulang terutama bahu, pergelangan tangan, leher,
punggung, dan pinggang bagian bawah. Selain itu, penggunaan komputer juga masih dapat
terserang penyakit lain seperti kesemutan, badan bengkak, anggota badan kaku, sakit ginjal,
mata merah, berair, nyeri, dan bahkan ganguan penglihatan.Posisi tubuh, posisi peralatan
komputer, pencahayaan ruangan, dan kondisi lingkungan sangat mempengaruhi kesehtan,
keselamatan, dan kenyamanan saat berkerja dengan komputer.
Dari sisi keselamatan kerja, harus menyadari bahwa komputer yang digunakan dihubungkan
dengan listrik yang mempunyai tegangan tinggi. Maka dengan itu harus berusaha mencegah
terjadinya resiko tersengat listrik. Untuk itu harus mengatur kabel-kabel listrik sedemikian
rupa sehingga terhindar dari sengatan listrik, juga harus memperhatikan kabel-kabel
dari kemungkinanterjadinya aruspendek yang dapat menyebabkan kebakaran dan rusaknya
peralatan komputer.
Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk terhindar resiko bekerja dengan komputer
adalah sebagai berikut:
1) Aturlahposisitubuh saat berkerja dengan komputer sehinggamerasa aman.
2) Aturlahposisi perangkat komputer dan ruangan sehingga memberirasanyaman.
3) Makan, minum dan istirahatlah yang cukup. Jangan menahan-nahan buang air kecil
karena terlalu asyikberkerja dengan komputer.
4) Sesekali gerakanlah badan untuk megurangi ketegangan otot dan pikiran. Olah ragalah
secara teratur.
5) Sesekali alihkan pandangan ke luarruangan untuk relaksasimata.

E. KOMPONEN-KOMPONEN KOMPUTER YANG PERLU DIPERHATIKAN

a.Monitor
Monitor komputer pada umumnya menggunakan tabung gambar (CRT) yang
dapat memancarkan intensitas cahaya cukup tinggi untuk diterima oleh mata manusia. Oleh
karena itu, bagian dari perangkat ini harus memiliki layar anti radiasi, agar mata
terhindar dari

5
 kerusakan.
Untuk mengurangikeluhan padamata, adabeberapa hal yang perlu diperhatikan.
1) Letakkan monitor sedemikian rupa diruangan sehingga layar monitor tidak
memantulkan cahaya dari sumber cahaya lain.
2) Letakkanlah monitor lebih rendah dari garis hoizontal mata, agar tidak mengadah
atau menunduk
3) Aturlah cahaya monitor agar tidak terlaluterang dan gelap
4) Sering-seringlah mengedipkan mata untuk menjaga mata tidak kering. Sesekali
memandangjauh ke luarruangan.
b. CPU ( Central Processing Unit )
Bagian dari perangkat komputer ini tidak boleh langsung bersentuhan dengan tangan
(basah) karena aliran listrik yangadapada CPU dapat menyengat manusia.
1. Tangan yang basah baik oleh air atau keringat tidak boleh langsung bersentuhan
dengan CPU.
2. Aliran listrik yangadapada CPU dapatmenimbulkan sengatan.
c. Kabel Komputer
Bagian dari perangkat komputer ini harus dihindari dari air, karena dapat
menyebabkan hubungan singkat (korsleting). Hubungan singkatini dapat mengakibatkan
kebakaran.
d. Keyboard
Penelitian menunjukan bahwa posisi keyboard merupakan salah satu faktor penyebab
nyeri otot dan persendian. Penyebab nyeri otot dan tulang yang disebabkan oleh keyboard
adalah penggunaan jari-jari tertentu saja dalam waktu yang lama.
Hindari tumpahnya air pada keyboard yang dapat menyebabkan:
• Keyboard hang / rusak
• Keyboard berlumut kekuning-kuningan dantidakindah
• Hubungan singkat.
F. MENGGUNAKAN KOMPUTER DENGAN POSISI YANG BENAR
Berikut merupakan petunjuk sederhana dalam menggunakan komputer agar terhindar
dari bahaya yangtidak diinginkan.
1. Pandangan Mata
Untuk mengurangi rasa sakit pada mata akibat pandangan fokus ke layar monitor
harus memiliki layar anti silau (filter screen) ataumemakaikacamataberwarna.
2. Posisi Kepala dan leher
Pada saat bekerja dengan komputer, posisi kepala dan leher harus tegak dengan
wajah menghadap langsung kelayar monitor. Leher tidak boleh membungkuk atau mengadah
karena hal ini dapat menyebabkan sakit pada leher.

6
3. Posisi Punggung
Posisi punggung yang baik saat menggunakan komputer adalah posisi punggung yang tegak,
tidak miring ke kiri atau ke kanan, tidak membungkuk dan tidak bersandar terlalu miring
ke belakang. Untuk mendapatkan posisi punggung yang baik, seharusnya ditunjang
dengan tempat duduk yang baik dannyaman.
4. Posisi Pundak
Posisi pundak yang baik adalah posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu
ke bawah. Bila otot-otot di bahu masih tegang, ini berartiposisi pundak belumbenar.
5. Posisi Lengan dan siku
Posisi lengan yang baik adalah apabial dapat mengetik dan menggunakan mouse
yang nyaman. Masing- masing orang mempunyai posisi nyaman tersendiri. Posisi lengan
yang baik adalah bila tangan berada disamping badan, dan siku membentuk sudut yang lebih
besar dari 90 derajat.
6. Posisi Kaki
Pada saat berkerja dengan komputer, kaki harus dapat diletakan di lantai atau sandaran
kaki dengan seluruh tapak kaki menyentuh lantai dan siku yang membentuk sudut tidak
kurang dari 90 derajat.
7. Beristirahat
Beristirahatlah selama 10 menit setelah berkerja 1 jam di depan komputeragarmata dan
organ tubuhlainya juga beristirahat.
G. MENGGUNAKAN KOMPUTER DENGAN PROSEDUR YANG BENAR
Langkah-langkah yang harus dilakukan dalam menghidupkankomputeradalah sebagai berikut:
1) Sambungkan semuakabel yang tehubung dengan perangkat komputer.
2) Aktifkan CPU dengan menekan tombol yangadapada monitor.
3 ) Aktifkan monitor dengan menekan tombol yangadapada monitor.
4) Tunggu samapai layar monitor menampilkan tampilan desktop, lakukan perintah
sesuai dengan yang diinginkan.Demikian uraian singkat tentang Aspek ergonomik atau
faktor kenyamanan kerja dengan interaksi manusia dan komputer yang ternyata
mempunyai pengaruh yang nyata dalam hal peningkatan maupun penurunan efisiensi
dan efektifitas kerja.

7
 BAB III
PENUTUP

A. KESIMPULAN
1. Aspek-aspek yang mendukung interaksi manusia dan komputer antara lain aspek
psikologi, antropologi, sosiologi, linguistik, ergonomi dan lain-lain. Faktor ergonomi
berhubungan dengan aspek fisik untuk mendapatkan lingkungan kerja yang nyaman.
Letak meja, kursi, monitor, keyboard, mouse, posisi duduk, pengaturan pencahayaan,
kebersihan dan berbagai aspek lain akan sangat berpengaruh terhadapinteraksi manusia
dengan komputer.
2. Aspek ergonomik atau faktor kenyamanan kerja dengan interaksi manusia dan komputer
ternyata mempunyai pengaruh yang nyata dalam hal peningkatan maupun penurunan
efisiensi dan efektifitaskerja.
3. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk terhindar resiko bekerja dengan komputer
adalah sebagai berikut:
a) Aturlahposisitubuh saat bekerja dengan komputer sehinggamerasa aman.
b) Aturlahposisi perangkat komputer dan ruangan sehingga memberirasanyaman.
c) Makan, minum dan istirahatlah yang cukup. Jangan menahan-nahan buang air
kecil karenaterlalu asyikberkerja dengan komputer.
d) Sesekali gerakkanlah badan untuk megurangi ketegangan otot dan pikiran. Olah
ragalah secarateratur.
e) Sesekali alihkan pandangan ke luarruangan untuk relaksasimata.

B. SARAN
Sebelum menggunakan atau berinteraksi dengan Komputer ada baiknya terlebih dahulu kita
memahami bagaimana cara menggunakan Komputer secara baik dan benar, agar lebih
nyaman, aman danefesien.

8
 DAFTAR PUSTAKA

https://yuliairfani.wordpress.com/2008/06/17/aspek-
ergonomi- dalam-imk.html
- 09.30 Hari Jum’at Tgl 02 maret 2018

http://omophorest.blogspot.co.id/2013/01/makalah-
hubungan- antara-aspek-ergonomi.html
- 10.03 Hari Sabtu tgl 03 maret 2018

https://www.scribd.com/doc/270173748/Makalah-Hubungan-
Antara-Aspek-Ergonomi-Dan-Imk.html
- 09.43 Hari Sabtu tgl 03 maret 2018

http://omophorest.blogspot.co.id/2013/01/makalah-
hubungan- antara-aspek-ergonomi.html
- 10.03 Hari Sabtu tgl 03 maret 2018

http://garesful.blogspot.co.id/2016/11/aspek-ergonomi-dalam-
imk.html
- 10.08 Hari Sabtu tgl 03 maret 2018