Anda di halaman 1dari 2

Kenapa Ibu Bekerja Tetap

SELAMA
Berikan ASI?
1. Sebagai nutrisi lengkap
BEKERJA
1. Berusaha untuk istirahat cukup,
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
minum cukup dan mengkonsumsi
3. Meningkatkan kecerdasan mental,
makanan bergizi
emosional, spiritual dan sosial
2. Menyusui bayi di pagi hari sebelum
4. Mudah dicerna dan diserap
meninggalkan ke tempat kerja dan
5. Perlindungan penyakit infeksi dan alergi lebih sering pada sore atau malam.

Menyusui 3. Mempersiapkan persediaan ASI


perah di lemari es selama bekerja

Pada Ibu 4. Berusaha untuk memerah ASI tiap 3


jam dan di ruang yang nyaman

Bekerja
5. Memerah ASI di ruangan yang

MENJELANG IBU nyaman

BEKERJA
1. Menyusui bayi langsung dari payudara.
Hindari dot, botol susu dan minuman lain
Cara Memerah ASI???
2. Mengkonsumsi cairan cukup, makanan 1. Memerah ASI dengan tangan
bergizi dan hindari stres
a. Cuci tangan
3. Relaksasi selama 20 menit setiap hari
Disusun Oleh : diluar waktu memerah ASI b. Kompres kedua payudara dengan air
4. Berlatih cara memerah ASI menggunakan hangat selama 15 menit
Bherta Yuceline H.S (201802011)
tangan pompa manual maupun elektrik c. Lakukan pemijatan ringan pada
PRODI D3 KEBIDANAN 5. Menetapkan jadwal memerah ASI dan payudara, pijat perlahan kearah
hasilnya dapat dibekukan
STIKES KARYA HUSADA bawah dan melingkar kearah puting
6. Mencari pengasuh (dari keluarga atau
babysitter)
d. Santai dan pikirkan sang bayi 2. Memerah dengan Pompa ASI
a. Cuci tangan
e. Tempatkan tangan pada salah satu
b. Gunakan pompa ASI yang benar, elektrik
payudara, tepatnya tepi areola (area
atau manual yang berbentuk seperti piston 3. ASI dalam freezer kulkas 1 pintu ±
kehitaman di sekitar puting)
atau suntikan karena bagian dari pompa bersuhu 15ºC bisa sampai 2 minggu
f. Posisi ibu jari terletak berlawanan
tersebut dibersihkan
dengan jari telunjuk. Letakkan ibu jari
c. Minum air putih setelah memerah ASI
jam 12 dan jari telunjuk pada jam 6
d. Masukkan ASI perah kedalam botol yang
g. Tekan tangan kearah dada lalu tekan
steril masukkan dalam kulkas atau cooler
ibu jari dan telunjuk dengan lembut
bag sebelum dimasukkan ke freezer. 4. ASI dalam freezer kulkas 2 pintu ±
secara bersamaan. Pertahankan jangan
sampai menggeser ke puting bersuhu 18º bisa sampai 3-6 bulan
h. Ulangi secara teratur untuk memulai
aliran, ulangi payudara yang lain
i. Pijat payudara diantara waktu
pemerahan, jangan meremas dan
menggosok Durasi Penyimpanan ASI Cara Menghangatkan
j. Diperlukan waktu sekitar 30 menit Perah ??? ASI??
untuk memerah kedua payudara
Dengan menurunkan ke dalam
k. Minum air putih setelah memerah ASI 1. ASI yang disimpan dalam termos isi es batu
kulkas yang bersuhu 4ºC pada malam hari
atau cooler bag dengan icepack bisa tahan agar mencair kemudian sebelum
sampai 24 jam digunakan hangatkan dengan
menempatkan wadah penyimpanan ASI
pada air hangat yang mengalir atau
mangkuk yang berisi air hangat. Dikocok
dengan lembut untuk mencampur krim
kembali dan panas terdistribusi. Dapat
2. ASI dalam rak kulkas ± bersuhu 4ºC bisa
diberikan melalui pipet, sendok, dan
sampai 48 jam / 2 hari medela baby cupfideer.

Anda mungkin juga menyukai