Diterjemahkan dari bahasa Inggris ke bahasa Indonesia - www.onlinedoctranslator.

com

Self-efficacy: Menuju Teori Pemersatu Perubahan Perilaku

Albert Bandura
Universitas Stanford

Artikel ini menyajikan kerangka teoretis integratif untuk menjelaskan dan

memprediksi perubahan psikologis yang dicapai oleh berbagai mode pengobatan.
Teori ini menyatakan bahwa prosedur psikologis, apapun bentuknya, mengubah
tingkat dan kekuatan kulit belut. Dihipotesiskan bahwa harapan efikasi pribadi
menentukan apakah perilaku koping akan dimulai, berapa banyak usaha yang akan
dikeluarkan, dan berapa lama akan dipertahankan dalam menghadapi rintangan
dan pengalaman permusuhan. Kegigihan dalam aktivitas yang secara subyektif
mengancam tetapi pada kenyataannya relatif aman menghasilkan, melalui
pengalaman penguasaan, peningkatan lebih lanjut dari self-efficacy dan
pengurangan yang sesuai dalam perilaku defensif. Dalam model yang diusulkan,
harapan efikasi pribadi berasal dari empat sumber informasi utama: prestasi
kinerja, pengalaman perwakilan, persuasi verbal, dan keadaan fisiologis. Semakin
dapat diandalkan sumber pengalaman, semakin besar perubahan dalam efikasi diri
yang dirasakan. Sejumlah faktor diidentifikasi sebagai yang mempengaruhi
pemrosesan kognitif informasi kemanjuran yang timbul dari sumber-sumber
enactive, vicarious, exhortative, dan emotif. Diferensiasi! kekuatan prosedur
terapeutik yang beragam dianalisis dalam hal mekanisme operasi kognitif yang
didalilkan. Temuan dilaporkan dari mikroanalisis mode perawatan enactive,
vicarious, dan emotif yang mendukung hipotesis hubungan antara efikasi diri yang
dirasakan dan perubahan perilaku. Kemungkinan arah untuk penelitian lebih lanjut
dibahas. Semakin dapat diandalkan sumber pengalaman, semakin besar perubahan
dalam efikasi diri yang dirasakan. Sejumlah faktor diidentifikasi sebagai yang
mempengaruhi pemrosesan kognitif informasi kemanjuran yang timbul dari
sumber-sumber enactive, vicarious, exhortative, dan emotif. Diferensiasi!
kekuatan prosedur terapeutik yang beragam dianalisis dalam hal mekanisme
operasi kognitif yang didalilkan. Temuan dilaporkan dari mikroanalisis mode
perawatan enactive, vicarious, dan emotif yang mendukung hipotesis hubungan
antara efikasi diri yang dirasakan dan perubahan perilaku. Kemungkinan arah
untuk penelitian lebih lanjut dibahas. Semakin dapat diandalkan sumber
pengalaman, semakin besar perubahan dalam efikasi diri yang dirasakan.
Sejumlah faktor diidentifikasi sebagai yang mempengaruhi pemrosesan kognitif
informasi kemanjuran yang timbul dari sumber-sumber enactive, vicarious,
exhortative, dan emotif. Diferensiasi! kekuatan prosedur terapeutik yang beragam
dianalisis dalam hal mekanisme operasi kognitif yang didalilkan. Temuan
dilaporkan dari mikroanalisis mode perawatan enactive, vicarious, dan emotif
yang mendukung hipotesis hubungan antara efikasi diri yang dirasakan dan
perubahan perilaku. Kemungkinan arah untuk penelitian lebih lanjut dibahas.
sumber perwakilan, imbauan, dan emotif. Diferensiasi! kekuatan prosedur
terapeutik yang beragam dianalisis dalam hal mekanisme operasi kognitif yang
didalilkan. Temuan dilaporkan dari mikroanalisis mode perawatan enactive,
vicarious, dan emotif yang mendukung hipotesis hubungan antara efikasi diri yang
dirasakan dan perubahan perilaku. Kemungkinan arah untuk penelitian lebih lanjut
dibahas. sumber perwakilan, imbauan, dan emotif. Diferensiasi! kekuatan
prosedur terapeutik yang beragam dianalisis dalam hal mekanisme operasi kognitif
yang didalilkan. Temuan dilaporkan dari mikroanalisis mode perawatan enactive,
vicarious, dan emotif yang mendukung hipotesis hubungan antara efikasi diri yang
dirasakan dan perubahan perilaku. Kemungkinan arah untuk penelitian lebih lanjut
dibahas.

Perkembangan saat ini di bidang perubahan perilaku defensif. Di satu sisi, mekanisme di mana
perilaku mencerminkan dua tren utama yang perilaku manusia diperoleh dan diatur semakin
berbeda. Perbedaannya terutama terlihat dalam dirumuskan dalam hal proses kognitif. Di sisi lain,
pengobatan penghambatan disfungsional dan itu adalah prosedur berbasis kinerja yang terbukti
paling kuat untuk mempengaruhi perubahan
psikologis. Akibatnya, kinerja yang sukses
menggantikan pengalaman berbasis simbolis
sebagai kendaraan prinsip perubahan.
Artikel ini menyajikan pandangan bahwa
perubahan yang dicapai dengan metode yang
berbeda berasal dari mekanisme kognitif umum.
Itu
Penelitian oleh penulis yang dilaporkan dalam
artikel ini didukung oleh Research Grant M-5162
dari National Institutes of Health, United States
Public Health Service.
Permintaan cetak ulang harus dikirim ke Albert
Bandura, Departemen Psikologi, Universitas
Stanford, Stanford, California 94305.
perbedaan teori dan praktek yang jelas dapat
didamaikan dengan mendalilkan bahwa proses
kognitif menengahi perubahan tetapi peristiwa
kognitif diinduksi dan diubah paling mudah oleh
pengalaman penguasaan yang timbul dari
kinerja yang efektif. Perbedaan antara proses
dan sarana digarisbawahi, karena sering
diasumsikan bahwa mode operasi kognitif
membutuhkan sarana induksi simbolis.
Perubahan psikologis dapat dihasilkan melalui
cara lain selain pencapaian kinerja. Oleh karena
itu, mekanisme penjelasan yang dikembangkan
dalam artikel ini dirancang untuk menjelaskan
perubahan perilaku yang dihasilkan dari
beragam cara pengobatan.
Cog›tifiue Locus oJ 0 Aerasi
Perawatan psikologis berdasarkan prinsip-
prinsip pembelajaran pada awalnya
dikonseptualisasikan untuk beroperasi melalui
mekanisme periferal. Perilaku baru mungkin
dibentuk secara otomatis oleh efeknya.
Pembelajaran kontingensi melalui stimulasi
berpasangan ditafsirkan dalam
 istilah koneksionis sebagai proses di mana direkonstruksi dari mengamati efek dari sponsor
seseorang yang terkait langsung dengan rangsangan. Perubahan daripada dari contoh-contoh yang
menunjukkan tingkat perilaku yang sudah ada sebelumnya oleh yang diberikan kembali oleh orang
lain.
penegakan digambarkan sebagai sebuahprosesPerubahan perilaku yang dihasilkan
oleh rangsangan di mana tanggapan diatur
olehmereka itu menandakan peristiwa yang akan datang atau menunjukkan konsekuensi
langsung tanpamembutuhkan konsekuensi respons yang mungkin juga memiliki
keterlibatan sadar dariresponden. telah terbukti sangat bergantung pada
kognitif rep- Tumbuh bukti dari beberapa barisre-representasi dari kontinjensi. Rakyat tidak
mencari perspektif teoretis yang diubah tentangseberapa terpengaruh oleh pasangan
stimulasi kecuali perilaku diperoleh dan diatur.Theo-mereka mengakui bahwa
peristiwa itu adalah formulasi retical berkorelasi yang
menekankanperiferal (Dawson & Furedy, 1976; Grings, 1973). mekanisme mulai
memberi jalan untukkognitifStimuli mempengaruhi kemungkinan sebuah teori
berorientasi yang menjelaskan perilakuperilaku buruk dilakukan oleh kebajikan dari
persyaratan pemrosesan sentral merekalangsung, fungsi prediktif vicari, bukan karena
rangsangan, dan sumber simbolis dariinformasi. secara otomatis terhubung ke
tanggapan oleh analisis rinci dan empiriscon-
mereka telah terjadi bersama. Reinterpretasi isu-isu (lihat Bandura,
1977)jatuhnya determinan anteseden sebagai prediksi di luar cakupan artikel
ini.Tocues, bukan sebagai pengendali rangsangan, telah diringkas secara singkat,
namun, sekarang telahtelah Menggeser lokus regulasi menjadi-
cukup mendokumentasikan bahwa kognitifperilaku proses dari stimulus ke individu. memainkan
peran penting dalam Akuisisidan Masalah lokus di mana retensi
perilaku dari perilaku baru pola.Operasi penentu sementara berlaku
untuk memperkuat- pengalaman meninggalkan efek yang bertahan lama olehpengaruh
keberadaan serta anteseden yang dikodekan dan dipertahankan dalam simbol
untukrangsangan lingkungan memori. Berlawanan dengan representasi umum. Karena akuisisi
darimeninjau kembali bahwa perilaku
dikendalikan oleh informasi tanggapannya adalah aspek utama darikonsekuensi belajar-memediasi,
perilaku terkait dengan ing, banyak perilaku manusia adalahmengembangkan hasil-hasilnya pada
tingkat agregat con- through modeling. Dari mengamati yang lain,urutan daripada efek
sesaat membentuk konsepsi tentang bagaimana baru perilakutepuk-(Baum, 1973). Orang
memproses dan mensintesis tern dilakukan, dan pada nantikesempatan, umpan balik,
informasi dari urutan konstruksi simbolik berfungsi sebagai:
sebuahmemandu peristiwa dalam interval
panjang tentang situasi untuk tindakan (Bandura, 1971). Itu awalkeadaan ap-nasional dan pola
dan proksimasi respons polatingkat tindakan yang dipelajari yang
diperlukan untuk menghasilkan pengamatan lebih lanjut Dihilangkanmelalui
hasil yang diberikan. Karena konsekuensi mempengaruhi penyesuaian koreksi diri berdasarkan
padaperilaku informasi melalui pengaruh pemikiran, umpan balik yang positif
dariperformance.fiefs tentang jadwal penguatan bisa
Belajar dari konsekuensi respons memberikan pengaruh yang lebih besar pada perilaku daripada yang
juga dipahami sebagian besar sebagai penguatan kognitif itu sendiri (Baron, Kaufman, & proses.
Konsekuensi berfungsi sebagai cara yang tidak jelas-Stauber, 1969; Kaufman, Baron, & Kopp, cara
menginformasikan pemain apa yang mereka 966). Insiden perilaku yang harus dilakukan untuk
mendapatkan hasil yang bermanfaat dan untuk memperkuat secara positif tidak meningkat jika
menghindari hukuman. Dengan mengamati individu percaya, berdasarkan informasi lain, efek
referensial dari tindakan mereka sendiri, bahwa tindakan yang sama tidak akan dihargai, individu
membedakan tanggapan mana yang cocok untuk kesempatan masa depan (Estes, 1972); dan yang tepat
di mana pengaturan dan perilaku konsekuensi dapat meningkatkan, mengurangi, atau ramah (Dulany,
1968).
pembelajaran observasi. Dalam mode respon ini, respon yang salah, atau terjadi respon yang tidak
memberikan informasi, konsepsi secara kontingen (Dulany, 1968).
perilaku yang tepat secara bertahap con- Diskusi sejauh ini telah memeriksa
 192 TEORI ALBERT
SELP-EPPICACY
BANDURA
peran kognisi dalam akuisisi dan regulasi
perilaku. Motivasi, yang terutama berkaitan
dengan aktivasi dan ketekunan perilaku, juga
sebagian berakar pada aktivitas kognitif.
Kapasitas untuk mewakili konsekuensi masa
depan dalam pemikiran menyediakan satu
sumber motivasi berbasis kognitif. Melalui
representasi kognitif dari hasil masa depan,
individu dapat menghasilkan motivasi
perilaku saat ini. Dilihat dari perspektif ini,
operasi penguatan mempengaruhi perilaku
sebagian besar dengan menciptakan harapan
bahwa berperilaku dengan cara tertentu akan
menghasilkan manfaat yang diantisipasi atau
mencegah kesulitan di masa depan (Bolles,
1972b). Dalam peningkatan perilaku yang
dipelajari sebelumnya, penguatan dipahami
terutama sebagai perangkat motivasi daripada
sebagai penguat respons otomatis.
Sumber motivasi berbasis kognitif kedua
beroperasi melalui pengaruh intervensi
penetapan tujuan dan reaksi evaluasi diri
(Bandura, 1976b, 1977). Motivasi diri
melibatkan standar yang digunakan untuk
mengevaluasi kinerja. Dengan membuat
reaksi penghargaan diri tergantung pada
pencapaian tingkat perilaku tertentu, individu
menciptakan dorongan diri untuk bertahan
dalam upaya mereka sampai kinerja mereka
sesuai dengan standar yang ditentukan
sendiri. Perbedaan negatif yang dirasakan
antara kinerja dan standar menciptakan
ketidakpuasan yang memotivasi perubahan
korektif dalam perilaku. Baik kepuasan yang
diantisipasi dari pencapaian yang diinginkan
dan penilaian negatif dari kinerja yang tidak
memadai dengan demikian memberikan
insentif untuk tindakan. Setelah mencapai
tingkat kinerja tertentu,
Rekonseptualisasi pembelajaran manusia
dan motivasi dalam hal proses kognitif
memiliki implikasi besar untuk mekanisme
melalui prosedur terapeutik yang mengubah
fungsi perilaku. Al-
Meskipun kemajuan dalam psikologi kognitif
adalah subjek yang semakin menarik dalam
spekulasi tentang proses perubahan perilaku,
beberapa teori baru psikoterapi telah
diusulkan yang mungkin terbukti berguna
dalam merangsang penelitian tentang
mekanisme penjelasan.
193
ORANG PERILAKU KEHILANGAN
babiJ. Representasi diagram dari difler-
ence antara harapan kemanjuran dan hasil ex-
dan dalam mengintegrasikan hasil yang
menyertai beragam mode pengobatan. Artikel
ini menguraikan kerangka teoretis, di mana
konsep sefJ-eQcacy diberi peran sentral,
untuk menganalisis perubahan yang dicapai
dalam perilaku takut dan menghindar. Nilai
penjelasan dari sistem konseptual ini
kemudian dievaluasi oleh kemampuannya
untuk memprediksi perubahan perilaku yang
dihasilkan melalui metode pengobatan yang
berbeda.
Teori ini didasarkan pada asumsi utama
bahwa prosedur psikologis, apa pun
bentuknya, berfungsi sebagai sarana untuk
menciptakan dan memperkuat harapan
eEicacy pribadi. Dalam analisis ini,
ekspektasi e&cacy dibedakan dariharapan
tanggapan. Perbedaannya disajikan
secara skematis pada Gambar 1. Ekspektasi
hasil didefinisikan sebagai perkiraan
seseorang bahwa perilaku tertentu akan
mengarah pada hasil tertentu. Ekspektasi
eRcacy adalah keyakinan bahwa seseorang
dapat berhasil menjalankan perilaku yang
diperlukan untuk menghasilkan hasil.
Ekspektasi hasil dan kemanjuran dibedakan,
karena individu dapat percaya bahwa
tindakan tertentu akan menghasilkan hasil
tertentu, tetapi jika mereka memiliki keraguan
serius tentang apakah mereka dapat
melakukan aktivitas yang diperlukan,
informasi tersebut tidak mempengaruhi
mereka.
perilaku.
Dalam sistem konseptual ini, harapan
penguasaan pribadi mempengaruhi inisiasi
dan ketekunan perilaku koping. Kekuatan
keyakinan orang dalam efektivitas mereka
sendiri kemungkinan akan mempengaruhi
apakah mereka bahkan akan mencoba untuk
mengatasi situasi tertentu. Pada tingkat awal
ini, persepsi self-e&cacy mempengaruhi
 19
pilihan pengaturan perilaku. Orang takut dan
cenderung menghindari situasi yang
mengancam yang mereka yakini melebihi
kemampuan koping mereka, sedangkan
mereka terlibat dalam aktivitas dan
berperilaku pasti ketika mereka menilai diri
mereka mampu menangani situasi yang
sebaliknya akan mengintimidasi.
Tidak hanya self-efficacy yang dirasakan
memiliki pengaruh langsung pada pilihan
kegiatan dan pengaturan, tetapi, melalui harapan
keberhasilan akhirnya, hal itu dapat
mempengaruhi upaya koping setelah dimulai.
Ekspektasi kemanjuran menentukan seberapa
banyak usaha yang akan dikeluarkan orang dan
berapa lama mereka akan bertahan dalam
menghadapi rintangan dan pengalaman yang
tidak menyenangkan. Semakin kuat efikasi diri
yang dirasakan, semakin aktif usahanya. Mereka
yang bertahan dalam aktivitas yang mengancam
secara subjektif yang sebenarnya relatif aman
akan memperoleh pengalaman korektif yang
memperkuat rasa kemanjuran mereka, sehingga
pada akhirnya menghilangkan perilaku defensif
mereka. Mereka yang menghentikan upaya
koping mereka sebelum waktunya akan
mempertahankan harapan dan ketakutan mereka
yang melemahkan diri untuk waktu yang lama.
Analisis sebelumnya tentang bagaimana
efikasi diri yang dirasakan mempengaruhi
kinerja tidak dimaksudkan untuk menyiratkan
bahwa harapan adalah satu-satunya penentu
perilaku. Harapan saja tidak akan menghasilkan
kinerja yang diinginkan jika kemampuan
komponen kurang. Selain itu, ada banyak hal
yang dapat dilakukan orang dengan kepastian
keberhasilan yang tidak mereka lakukan karena
mereka tidak memiliki insentif untuk
melakukannya. Dengan keterampilan yang tepat
dan insentif yang memadai, bagaimanapun,
harapan kemanjuran merupakan penentu utama
dari pilihan kegiatan orang, berapa banyak
usaha yang akan mereka keluarkan, dan berapa
lama mereka akan mempertahankan upaya
dalam menghadapi situasi stres.
Etnisi E fficnions oJ E fficac y Es per.Nations
Tes empiris hubungan antara harapan dan
kinerja kegiatan yang mengancam telah
terhambat oleh ketidakmampuan analisis
harapan. Dalam sebagian besar studi, ukuran
harapan terutama berkaitan dengan harapan
orang untuk hasil yang menguntungkan
daripada dengan rasa kinerja mereka.
ALBERTBANDUR
penguasaan suara. Selain itu, harapan biasanya
dinilai secara global hanya pada satu titik dalam
proses perubahan seolah-olah mereka mewakili
faktor unidimensional yang statis. Peserta dalam
eksperimen jenis ini hanya diminta untuk
menilai seberapa besar mereka mengharapkan
manfaat dari prosedur yang diberikan. Ketika
diminta untuk membuat perkiraan seperti itu,
peserta berasumsi, lebih sering daripada tidak,
bahwa manfaat akan dihasilkan oleh pelayanan
eksternal daripada diperoleh melalui
pengembangan self-efficacy. Tindakan global
tersebut mencerminkan campuran, antara lain,
harapan, angan-angan, keyakinan pada potensi
prosedur, dan keyakinan pada terapis. Oleh
karena itu tidak mengherankan bahwa
ekspektasi hasil jenis ini memiliki sedikit
hubungan dengan besarnya perubahan perilaku
(Davison & Wilson, 1973, Lick & Bootzin,
1975).
Harapan kemanjuran bervariasi pada
beberapa dimensi yang memiliki implikasi
kinerja yang penting. Mereka berbeda dalam
besarnya. Jadi, ketika tugas-tugas diurutkan
dalam tingkat kesulitan, ekspektasi kemanjuran
individu yang berbeda mungkin terbatas pada
tugas-tugas yang lebih sederhana, meluas ke
tugas-tugas yang cukup sulit, atau bahkan
mencakup kinerja yang paling melelahkan.
Harapan kemanjuran juga berbeda secara
umum. Beberapa pengalaman menciptakan
ekspektasi penguasaan yang terbatas. Yang lain
menanamkan rasa kemanjuran yang lebih umum
yang melampaui situasi pengobatan tertentu.
Selain itu, harapan bervariasi dalam kekuatan.
Harapan-harapan yang lemah mudah
dipadamkan dengan pengalaman-pengalaman
disconfirming, sedangkan individu-individu
yang memiliki ekspektasi kuat akan penguasaan
akan bertahan dalam upaya-upaya koping
mereka meskipun mengalami disconfirming
experience.
Analisis harapan yang memadai, oleh karena
itu, membutuhkan penilaian rinci tentang
besaran, umum, dan kekuatan harapan
kemanjuran yang sepadan dengan ketepatan
yang dengannya proses perilaku diukur. Baik
harapan kemanjuran dan kinerja harus dinilai
pada saat yang signifikan dalam proses
perubahan untuk memperjelas efek timbal balik
mereka satu sama lain. Ekspektasi penguasaan
mempengaruhi kinerja dan, pada gilirannya,
diubah oleh efek kumulatif dari upaya
seseorang.
 TEORI KEMANFAATAN
Sumber oJ E ficac y Harapan
Dalam analisis pembelajaran sosial ini,
harapan akan kemanjuran pribadi
didasarkan pada empat sumber informasi
utama: kinerjaprestasi, pengalaman
perwakilan, persuasi verbal, dan keadaan
fisiologis. Gambar 2menyajikan beragam
prosedur pengaruh yang biasa digunakan
untuk mengurangi perilaku defensifdan
menyajikan sumber utama di mana setiap
perlakuan beroperasi untuk menciptakan
harapan penguasaan. Setiap metode tertentu,
tergantung pada bagaimana penerapannya, tentu
saja dapat menarik pada tingkat yang lebih
rendah pada satu atau lebih sumber informasi
kemanjuran lainnya. Misalnya, seperti yang
akan kita lihat sebentar lagi, perawatan berbasis
kinerja tidak hanya mempromosikan pencapaian
perilaku tetapi juga
rasa takut, sehingga mengotentikasi self-
efficacy melalui sumber informasi yang aktif
dan terangsang. Metode lain, bagaimanapun,
memberikan lebih sedikit cara untuk
memperoleh informasi tentang kemampuan
seseorang untuk mengatasi situasi yang
mengancam. Dengan mendalilkan mekanisme
umum operasi, analisis ini menyediakan
kerangka kerja konseptual untuk mempelajari
perubahan perilaku yang dicapai dengan cara
pengobatan yang berbeda.
Prestasi kinerja.Sumber informasi
kemanjuran ini sangat berpengaruh
HARAPAN EFIKASI
SUMBER
PENCAPAIAN KINERJA
PENGALAMAN PERWAKILAN
BUJUKAN VERBAL
GANGGUAN EMOSIONAL
tinggi 2.Sumber utama informasi kejelasan dan sumber utama yang melaluinya berbeda
mode pengobatan beroperasi.
19
karena didasarkan pada pengalaman
penguasaan pribadi. Keberhasilan meningkatkan
ekspektasi penguasaan; kegagalan berulang
menurunkannya, terutama jika kecelakaan
terjadi di awal perjalanan peristiwa. Setelah
harapan kemanjuran yang kuat dikembangkan
melalui keberhasilan berulang, dampak negatif
dari sesekalikegagalanADALAHkemungkinan
akan berkurang. Memang, kegagalan sesekali
yang kemudian diatasi dengan usaha yang
gigih dapat memperkuat kegigihan motivasi
diri jika seseorang menemukan melalui
pengalaman bahwa bahkan rintangan yang
paling sulit pun dapat dikuasai dengan usaha
yang berkelanjutan. Oleh karena itu, efek
kegagalan pada kemanjuran pribadi sebagian
bergantung pada waktu dan pola total
pengalaman di mana kegagalan terjadi.
Setelah ditetapkan, efikasi diri yang
meningkat cenderunguntuk menggeneralisasi
ke situasi lain di mana kinerja diri lemah oleh
pra-pendudukan dengan kekurangan pribadi
(Bandura, Adams, & Beyer, di tekan;
Bandura, Jeffery, 4t Gajdos, 1975).
Akibatnya, perbaikan dalam transfer fungsi
perilaku tidak hanya untuk situasi yang sama
tetapi untuk kegiatan yang secara substansial
berbeda dari yang pengobatan difokuskan.
Jadi, misalnya, peningkatan efikasi diri yang
diperoleh melalui penguasaan cepat fobia
hewan tertentu dapat
MOOE DARI INDUKSI
_-PESERTA MOOOELING
-- --DESENSITIZAFI KINERJA
•¿ ”PENGAJARAN PERFQRMANCE
”PERFQWATICE YANG DIINSTRUKSI DIRI SENDIRI
- PEMODELAN LANGSUNG
- -- - PEMODELAN SIMBOL
• -NASIHAT
- - -MANDIRI- INSTRUKSI
” “PERAWATAN INTERPRETIF
_ -ATTRIBUSI
---- RELAXATlOti, BIOFEEDBACK
• - DESENSITISASI SIMBOL
""PENGAJARAN SIMBOLIS
 19 ALBERTBANDUR
meningkatkan upaya koping dalam situasi sosial
serta mengurangi rasa takut terhadap hewan
lain. Namun, efek generalisasi paling dapat
diprediksi terjadi pada aktivitas yang paling
mirip dengan aktivitas di mana efikasi diri
dipulihkan dengan pengobatan (Bandura,
Blanchard, & Ritter, 1969).
Metode perubahan yang beroperasi atas dasar
pencapaian kinerja menyampaikan informasi
kemanjuran dalam lebih banyak cara daripada
hanya melalui bukti peningkatan kinerja.
Selama perawatan yang menggunakan
pemodelan dengan kinerja terpandu, peserta
memperoleh keterampilan yang dapat
digeneralisasikan untuk berhasil menangani
situasi stres, keterampilan yang mereka gunakan
untuk mengatasi berbagai ketakutan dan
hambatan disfungsional dalam kehidupan
sehari-hari mereka (Bandura et al. , dalam pers;
Bandura et al., 1975). Memiliki keterampilan
mengatasi yang berguna yang dimiliki
seseorang tidak diragukan lagi berkontribusi
pada rasa kemanjuran pribadi seseorang.
Kemampuan perilaku juga dapat ditingkatkan
melalui pemodelan saja (Bandura, 1971;
Flanders, 1968). Namun,
Sebagian besar prosedur pengobatan yang
dikembangkan dalam beberapa tahun terakhir
untuk menghilangkan ketakutan dan perilaku
defensif telah dilaksanakan baik melalui kinerja
atau dengan prosedur simbolis. Terlepas dari
metode yang terlibat, hasil studi perbandingan
membuktikan keunggulan perawatan berbasis
kinerja. Dalam pendekatan desensitisasi yang
dirancang oleh Wolpe (1974), klien menerima
paparan bertahap terhadap peristiwa
permusuhan dalam hubungannya dengan
aktivitas mengurangi kecemasan, biasanya
dalam bentuk relaksasi otot. Sejumlah
eksperimen telah dilaporkan di mana relaksasi
dipasangkan dengan adegan di mana fobia
memvisualisasikan diri mereka terlibat dalam
aktivitas yang semakin mengancam atau dengan
diberlakukannya hierarki aktivitas yang sama
dengan ancaman aktual.
desensitisasi simbolik (LoPicollo, 1970;
Sherman, 1972 ; Strahley, 1966). Tindakan
fisiologis menghasilkan hasil yang serupa.
Desensitisasi simbolik mengurangi respons
otonom terhadap ancaman yang dibayangkan
tetapi tidak terhadap ancaman aktual, sedangkan
desensitisasi kinerja menghilangkan respons
otonom terhadap ancaman yang dibayangkan
dan aktual (Barlow, Leitenberg, Agras, &
Wincze, 1969). Manfaat substansial dari kinerja
yang sukses biasanya dicapai dalam waktu
kurang dari yang dibutuhkan untuk
memadamkan gairah untuk representasi
simbolis dari ancaman.
Baru-baru ini, perilaku penghindaran telah
diperlakukan dengan prosedur yang melibatkan
paparan besar-besaran terhadap peristiwa yang
tidak menyenangkan. Dalam pendekatan ini,
kecemasan yang intens ditimbulkan oleh
paparan berkepanjangan pada situasi yang
paling mengancam dan dipertahankan pada
tingkat tinggi, tanpa kelegaan, sampai reaksi
emosional padam. Beberapa peneliti telah
membandingkan keberhasilan relatif dari
paparan berkepanjangan terhadap situasi
permusuhan dalam citra dan pertemuan aktual
dengan mereka dalam memperbaiki agorafobia
kronis. Perjumpaan nyata dengan ancaman
menghasilkan hasil yang jelas lebih unggul
daripada paparan yang dibayangkan, yang
memiliki efek variabel yang lemah
(Emmelkamp & Wessels, 1975; Stern & Marks,
1973; Watson, Mullett, & Pillay, 1973).
Pendekatan pemodelan peserta untuk
menghilangkan perilaku defensif menggunakan
kinerja yang sukses sebagai kendaraan utama
perubahan psikologis. Orang-orang yang
menunjukkan ketakutan dan hambatan yang keras
kepala tidak akan melakukan apa yang mereka
takuti. Dalam menerapkan model partisipan,
terapis karena itu struktur lingkungan sehingga
klien dapat melakukan dengan sukses meskipun
mereka tidak mampu. Hal ini dicapai dengan
mendaftar berbagai bantuan induksi respon,
termasuk pemodelan awal dari kegiatan yang
mengancam, tugas-tugas yang lulus,
pemberlakuan interval temporal bertahap, kinerja
bersama dengan terapis, alat bantu protektif untuk.
mengurangi kemungkinan konsekuensi yang
ditakuti, dan variasi dalam tingkat keparahan
ancaman itu sendiri (Bandura, Jeffery, & Wright,
1974). Seiring kemajuan pengobatan,
 TEORI KEMANFAATAN 19

bantuan tambahan ditarik sehingga klien mereka. Mereka

mengatasi secara efektif tanpa bantuan.
Pengalaman penguasaan diri sendiri
kemudian diatur untuk memperkuat rasa
kemanjuran pribadi. Melalui bentuk
pengobatan ini, orang-orang yang tidak
mampu dengan cepat kehilangan rasa takut
mereka, mereka dapat terlibat dalam aktivitas
yang sebelumnya mereka hambat, dan
mereka menunjukkan pengurangan ketakutan
secara umum terhadap ancaman di luar
kondisi yang diperlakukan secara khusus
(Bandura, 1976a).
Pemodelan partisipan telah dibandingkan
dengan berbagai perlakuan berbasis simbolis.
Studi-studi ini menguatkan keunggulan
kinerja yang sukses difasilitasi oleh
pemodelan dibandingkan dengan pengalaman
perwakilan saja (Bandura et a1, 1969;
Blanchard, 1970b; Lewis, 1974; Ritter, 1969;
Riiper, Rachman, & Marks, 1975), untuk
desensitisasi simbolik (Bandura et al., 1969;
Litvak, 1969), dan untuk pemodelan imajinal
di mana klien memvisualisasikan diri mereka
sendiri atau orang lain berhasil mengatasi
ancaman (Thase & Moss, 1976). Ketika
pemodelan peserta kemudian diberikan
kepada mereka yang hanya mendapat
manfaat sebagian dari prosedur simbolis,
perilaku penghindaran dihilangkan secara
menyeluruh dalam waktu singkat.
Temuan yang diringkas di atas konsisten
dengan teori self-efficacy, tetapi mereka tidak
menjelaskan banyak mekanisme dimana
pengalaman penguasaan spesifik
menghasilkan perubahan perilaku yang
umum dan bertahan lama. Verifikasi
mekanisme operasi memerlukan bukti
eksperimental bahwa penguasaan yang
berpengalaman sebenarnya mengubah tingkat
dan kekuatan self-efficacy dan self-efficacy,
pada gilirannya, terkait dengan perilaku.
Kami akan kembali nanti ke penelitian yang
membahas dirinya sendiri secara khusus
untuk hubungan antara prosedur pengobatan,
self-efficacy yang dirasakan, dan perilaku.
Pengalaman perwakilan.Orang tidak bergantung pada
mengalami penguasaan sebagaisatu-satunya sumber di-
, pembentukan tentang tingkat self-efficacy mereka.
Banyak harapanberasal dari
pengalaman perwakilan. Melihat orang lain
tampil. aktivitas yang mengancam tanpa
konsekuensi yang merugikan dapat
menimbulkan harapan pada pengamat bahwa
mereka juga akan meningkat jika mereka
mengintensifkan dan bertahan dalam upaya
 19 ALBERTBANDUR
meyakinkan diri mereka sendiri bahwa jika Pola hasil yang dilaporkan di atas
orang lain dapat melakukannya, mereka menawarkan setidaknya dukungan sugestif
harus dapat mencapai setidaknya beberapa untuk pandangan bahwa contoh keberhasilan
peningkatan kinerja (Bandura & Barab, melalui sus-
1973). Pengalaman perwakilan,
mengandalkan seperti halnya pada
kesimpulan dari perbandingan sosial, adalah
sabun yang kurang dapat diandalkan untuk
informasi tentang kemampuan seseorang
daripada bukti langsung dari pencapaian
pribadi. Akibatnya, kegembiraan kemanjuran
yang disebabkan oleh pemodelan saja
cenderung lebih lemah dan lebih rentan
terhadap perubahan.
Sejumlah variabel pemodelan yang
cenderung mempengaruhi harapan
kemanjuran pribadi telah terbukti
meningkatkan pengaruh disinlubiting
prosedur pemodelan. Orang-orang fobia lebih
diuntungkan dengan melihat model
mengatasi kesulitan mereka dengan usaha
keras daripada mengamati penampilan yang
lancar oleh model yang mahir (Kazdin, 1973;
Meichenbaum, 1971). Menunjukkan
keuntungan yang dicapai dengan perilaku
mengatasi usaha tidak hanya meminimalkan
bagi pengamat dampak negatif dari
kesusahan sementara tetapi menunjukkan
bahwa bahkan yang paling cemas akhirnya
dapat berhasil melalui ketekunan. Kesamaan
dengan model dalam karakteristik lain, yang
meningkatkan relevansi pribadi dari
informasi yang diturunkan secara perwakilan,
juga dapat meningkatkan efektivitas
pemodelan simbolik (Kazdin, 1974b).
Perilaku yang dimodelkan dengan hasil
yang jelas menyampaikan lebih banyak
informasi kemanjuran daripada jika efek dari
tindakan yang dimodelkan tetap ambigu.
Dalam penyelidikan proses perwakilan,
mengamati seseorang melakukan kegiatan
yang bertemu dengan sukses, memang,
menghasilkan perbaikan perilaku yang lebih
besar daripada menyaksikan pertunjukan
yang sama dimodelkan tanpa konsekuensi
yang jelas (Razdin, 1974c, 1975). Pemodelan
terdiversifikasi, di mana aktivitas yang
dianggap berbahaya oleh pengamat berulang
kali terbukti aman oleh berbagai model, lebih
unggul daripada paparan pertunjukan yang
sama oleh satu model (Bandura 4t Menlove,
1968; Kazdin, 1974a, 1975, 1976) . Jika
orang-orang dengan karakteristik yang sangat
berbeda dapat berhasil, maka pengamat
memiliki dasar yang masuk akal untuk
meningkatkan rasa efikasi diri mereka
sendiri.
 TEORI KEMANFAATAN
Upaya yang dipertahankan dengan memperkuat
informasi komparatif dapat meningkatkan
persepsi pengamat tentang kemampuan kinerja
mereka sendiri. Penelitian akan disajikan di
bawah ini yang lebih langsung pada proposisi
bahwa prosedur pemodelan mengubah perilaku
penghindaran melalui pengaruh campur tangan
dari harapan kemanjuran.
Persuasi verbal.Dalam upaya mempengaruhi
perilaku manusia, persuasi verbal banyak
digunakan karena kemudahan dan
ketersediaannya. Orang-orang dituntun, melalui
sugye.stion, untuk percaya bahwa mereka dapat
mengatasi dengan sukses apa yang telah
membanjiri mereka di masa lalu. Ekspektasi
kemanjuran yang diinduksi dengan cara ini juga
cenderung lebih z'eaker daripada yang timbul
dari pencapaian sendiri karena mereka tidak
memberikan dasar pengalaman otentik bagi
mereka. Dalam menghadapi ancaman yang
menyusahkan dan sejarah panjang kegagalan
dalam menghadapinya, ekspektasi penguasaan
apa pun yang didorong oleh sugesti dapat
segera dipadamkan oleh pengalaman yang tidak
meyakinkan.
Hasil beberapa jalur penelitian membuktikan
keterbatasan 1•rocerlures yang berusaha
menanamkan harapan hasil pada orang
hanya dengan memberi tahu mereka apa yang
diharapkan. Dalam studi laboratorium, kondisi
"plasebo" yang dirancang untuk meningkatkan
harapan perbaikan menghasilkan sedikit
perubahan dalam perilaku refraktor (Lick &
Bootzin, 1975; loore, 1965; Paul, 1966). \Apakah
ini karena rendahnya kredibilitas saran atau
lemahnya harapan yang diinduksi tidak dapat
ditentukan dari studi ini, karena harapan tidak
diukur.
Banyak percobaan telah dilakukan di mana
fobia menerima pengobatan desensitisasi tanpa
informasi harapan atau dengan saran bahwa itu
sangat manjur atau tidak efektif. Ekspektasi
hasil diferensial secara verbal diinduksi harga,
selama, atau segera setelah pengobatan dalam
berbagai penelitian. Temuan umumnya
menunjukkan bahwa desensitisasi mengurangi
perilaku fobia, tetapi manipulasi harapan hasil
tidak berpengaruh atau lemah, tidak konsisten
(Howlett & Nawas, 1971; McGlynn & Mapp,
1970; McGlynn, 3lealiea, & Nawas, 1969 ;
McGlynn, Reynolds, &
19
Linder, 1971). Seperti dalam studi "plasebo",
sulit untuk membuat interpretasi konklusif
karena harapan hasil yang diinduksi secara
sugestif tidak diukur sebelum penilaian
perubahan perilaku, jika sama sekali. Hanya
memberi tahu peserta bahwa mereka akan atau
tidak akan mendapat manfaat dari pengobatan
tidak berarti bahwa mereka harus percaya apa
yang diberitahukan kepada mereka, terutama
jika itu bertentangan dengan pengalaman pribadi
mereka yang lain. Selain itu, dalam studi yang
baru saja dikutip, pengaruh verbal ditujukan
terutama untuk meningkatkan harapan hasil
daripada meningkatkan efikasi diri. Ini adalah
perubahan pada dimensi terakhir yang paling
relevan dengan teori yang sedang dibahas.
Meskipun persuasi sosial saja mungkin
memiliki batasan yang pasti sebagai sarana
untuk menciptakan rasa kemanjuran pribadi
yang bertahan lama, hal itu dapat berkontribusi
pada keberhasilan yang dicapai melalui kinerja
korektif. Artinya, orang-orang yang secara
sosial dibujuk bahwa mereka memiliki
kemampuan untuk menguasai situasi sulit dan
diberikan bantuan sementara untuk tindakan
yang efektif cenderung memobilisasi kemajuan
yang lebih besar daripada mereka yang hanya
menerima bantuan kinerja. Namun, untuk
meningkatkan dengan persuasi harapan
kompetensi pribadi tanpa pengaturan kondisi
untuk memfasilitasi kinerja yang efektif
kemungkinan besar akan menyebabkan
kegagalan yang mendiskreditkan pembujuk dan
lebih lanjut merusak persepsi seli-efficacy
penerima. Oleh karena itu interaktif, serta
independen,
Kebangkitan emosional.Situasi yang penuh
tekanan dan melelahkan umumnya
menimbulkan gairah emosional yang,
tergantung pada keadaannya, mungkin memiliki
nilai informatif mengenai kompetensi pribadi.
Oleh karena itu, rangsangan emosional
merupakan sumber informasi konstituen lain
yang dapat mempengaruhi efikasi diri yang
dirasakan dalam menghadapi situasi yang
mengancam. Orang-orang sebagian
mengandalkan keadaan gairah fisiologis mereka
dalam menilai kecemasan dan kerentanan
mereka terhadap stres. Karena gairah tinggi
biasanya melemahkan kinerja, individu lebih
mungkin mengharapkan kesuksesan ketika
mereka tidak dilanda gairah permusuhan
daripada jika mereka tegang dan gelisah. Reaksi
ketakutan gen-
 20 ALBERTBANDUR
menghapus ketakutan lebih lanjut akan situasi
stres yang akan datang melalui kebangkitan
diri yang antisipasi. Dengan memunculkan
pikiran yang memicu rasa takut tentang
ketidakmampuan mereka, individu dapat
membangunkan diri mereka sendiri ke tingkat
kecemasan yang jauh melebihi rasa takut
yang dialami selama situasi mengancam yang
sebenarnya.
Seperti yang akan diingat dari diskusi
sebelumnya, desensitisasi dan perawatan
paparan besar-besaran yang ditujukan untuk
memadamkan gairah kecemasan
menghasilkan beberapa pengurangan dalam
perilaku penghindaran. Gairah kecemasan
terhadap ancaman juga berkurang dengan
pemodelan, dan bahkan lebih menyeluruh
dihilangkan dengan penguasaan
berpengalaman dicapai melalui pemodelan
peserta (Bandura & Barab, 1973; Bandura et
al., 1969; Blanchard, 1970a). Pendekatan
pemodelan memiliki keuntungan lain untuk
meningkatkan self-efficacy dan dengan
demikian menghilangkan ketakutan
disfungsional. Selain mengurangi
kecenderungan terhadap gairah permusuhan,
pendekatan tersebut juga mengajarkan
keterampilan koping yang efektif dengan
menunjukkan cara-cara mahir menangani
situasi yang mengancam. Kontribusi yang
terakhir ini sangat penting ketika rasa takut
sebagian disebabkan oleh defisit perilaku.
Sering kali ketakutan dan kekurangan saling
bergantung. Penghindaran aktivitas stres
menghambat pengembangan keterampilan
mengatasi, dan kurangnya kompetensi yang
dihasilkan memberikan dasar yang realistis
untuk rasa takut. Memperoleh sarana perilaku
untuk mengendalikan potensi ancaman
melemahkan atau menghilangkan rasa takut
(Averill, 1973; Notterman, Schoenfeld, &
Bersh, 1952; Szpiler & Epstein, 1976).
Kontrol perilaku tidak hanya memungkinkan
seseorang untuk mengelola aspek-aspek
permusuhan dari suatu lingkungan. Hal ini
juga mempengaruhi bagaimana lingkungan
akan dipersepsikan. Situasi berpotensi stres
yang dapat dikendalikan ditafsirkan sebagai
kurang mengancam, dan penilaian kognitif
seperti lebih lanjut mengurangi gairah
emosional antisipatif (Averill, 1973).
Penghindaran aktivitas stres menghambat
pengembangan keterampilan mengatasi, dan
kurangnya kompetensi yang dihasilkan
memberikan dasar yang realistis untuk rasa
takut. Memperoleh sarana perilaku untuk
mengendalikan potensi ancaman melemahkan
atau menghilangkan rasa takut (Averill,
1973; Notterman, Schoenfeld, & Bersh,
1952; Szpiler & Epstein, 1976). Kontrol
perilaku tidak hanya memungkinkan
seseorang untuk mengelola aspek-aspek
permusuhan dari suatu lingkungan. Hal ini
juga mempengaruhi bagaimana lingkungan
akan dipersepsikan. Situasi berpotensi stres
yang dapat dikendalikan ditafsirkan sebagai
kurang mengancam, dan penilaian kognitif
seperti lebih lanjut mengurangi gairah
emosional antisipatif (Averill, 1973).
Penghindaran aktivitas stres menghambat
pengembangan keterampilan mengatasi, dan
kurangnya kompetensi yang dihasilkan
memberikan dasar yang realistis untuk rasa
takut. Memperoleh sarana perilaku untuk
mengendalikan potensi ancaman
melemahkan atau menghilangkan rasa takut
(Averill, 1973; Notterman, Schoenfeld, &
Bersh, 1952; Szpiler & Epstein, 1976).
Kontrol perilaku tidak hanya memungkinkan
seseorang untuk mengelola aspek-aspek
permusuhan dari suatu lingkungan. Hal ini
juga mempengaruhi bagaimana lingkungan
akan dipersepsikan. Situasi berpotensi stres
yang dapat dikendalikan ditafsirkan sebagai
kurang mengancam, dan penilaian kognitif
seperti lebih lanjut mengurangi gairah
emosional antisipatif (Averill, 1973).
Memperoleh sarana perilaku untuk
mengendalikan potensi ancaman
melemahkan atau menghilangkan rasa takut
(Averill, 1973; Notterman, Schoenfeld, &
Bersh, 1952; Szpiler & Epstein, 1976).
Kontrol perilaku tidak hanya memungkinkan
seseorang untuk mengelola aspek-aspek
permusuhan dari suatu lingkungan. Hal ini
juga mempengaruhi bagaimana lingkungan
akan dipersepsikan. Situasi berpotensi stres
yang dapat dikendalikan ditafsirkan sebagai
kurang mengancam, dan penilaian kognitif
seperti lebih lanjut mengurangi gairah
emosional antisipatif (Averill, 1973).
Memperoleh sarana perilaku untuk
mengendalikan potensi ancaman
melemahkan atau menghilangkan rasa takut
(Averill, 1973; Notterman, Schoenfeld, &
Bersh, 1952; Szpiler & Epstein, 1976).
Kontrol perilaku tidak hanya memungkinkan
seseorang untuk mengelola aspek-aspek
permusuhan dari suatu lingkungan. Hal ini
juga mempengaruhi bagaimana lingkungan
akan dipersepsikan. Situasi berpotensi stres
yang dapat dikendalikan ditafsirkan sebagai
kurang mengancam, dan penilaian kognitif
seperti lebih lanjut mengurangi gairah
 TEORI KEMANFAATAN 20
emosional antisipatif (Averill, 1973).
dan fungsi penguatan pengurangan gairah. Teori
Berkurangnya gairah emosional dapat pembelajaran sosial, di sisi lain, menekankan
mengurangi perilaku penghindaran, tetapi teori fungsi informatif dari gairah fisiologis.
yang berbeda Mengakui bahwa gairah bersifat informatif dan
'menempatkan mekanisme penjelasan yang berbeda memotivasi tidak berarti menyelesaikan masalah
untuk yang dipersengketakan, karena ini tidak selalu
efek yang diamati. Dalam teori dari mana merupakan dua efek terpisah yang entah
perawatan emotif berasal, gairah emosional bagaimana secara bersama-sama menghasilkan
dipahami sebagai dorongan yang mengaktifkan perilaku. Sebaliknya, penilaian kognitif dari
perilaku penghindaran. Pandangan ini gairah untuk sebagian besar menentukan tingkat
menekankan fungsi energi dari gairah dan arah bujukan motivasi untuk bertindak.
Penilaian kognitif tertentu dari keadaan
fisiologis seseorang mungkin memberi energi,
sedangkan penilaian lain dari keadaan yang
sama mungkin tidak (Weiner, 1972). Selain itu,
banyak bentuk rangsangan fisiologis dihasilkan
secara kognitif dengan membangkitkan
rangkaian pemikiran. Ketika motivasi
dikonseptualisasikan dalam hal proses kognitif
(Bandura, 1977; Weiner, 1972), efek informasi
dan motivasi dari gairah diperlakukan sebagai
saling tergantung daripada sebagai peristiwa
yang terpisah. Kami akan kembali ke masalah
ini nanti ketika kami mempertimbangkan
prediksi diferensial yang dibuat dari teori
pembelajaran sosial dan dari teori dual-proses
perilaku penghindaran mengenai efek perilaku
memadamkan gairah kecemasan.
Para peneliti yang bekerja dalam kerangka
atribusi telah berusaha untuk memodifikasi
perilaku penghindaran dengan secara langsung
memanipulasi pelabelan kognitif dari gairah
emosional (Valins & Nisbett, 1971). Asumsinya
adalah bahwa jika fobia dituntun menjadi
bahwa hal-hal yang sebelumnya mereka takuti
tidak lagi mempengaruhi mereka secara
internal, evaluasi ulang kognitif saja akan
mengurangi perilaku menghindar. Dalam
analog pengobatan pendekatan ini, fobia
menerima umpan balik fisiologis palsu yang
menunjukkan bahwa mereka tidak lagi marah
secara emosional oleh peristiwa yang
mengancam. Hasil dari prosedur ini pada
dasarnya negatif. Klaim awal bahwa umpan
balik gairah yang salah mengurangi perilaku
penghindaran (Valins & Ray,
 20 ALBERTBANDUR

1970), atau menghasilkan perubahan kecildi bawahSelain itu, salah melabeli gairah
atau menghubungkan kondisi terbatas seperti itu sebagaisedikit ke sumber yang salah tidak
mungkin menjadi konsekuensi praktis (Borkovec,1973). banyak membantu yang sangat
cemas. Misatribusi yang parahemosional gairahisacrophobics,
misalnya, mungkin untuk sementara varian laindari
atribusisalah kaprah untuk percaya bahwa mereka tidak lagi mengarah
pada modifikasi yang menakutkanperilaku.takut ketinggian, tapi mereka akan
reexperi- Strategi di sini adalah untuk memimpin ketakutanumpan balik internal yang mengerikan
dari orang-orang ketika kon- menjadi percaya bahwa mereka emosionalterangsang dengan
ketinggian yang ditakuti. Dia harus juga disebabkan oleh sumber nonemosional.
Kethebe mencatat bahwa dalam penjelasan atribusisejauh itu mereka tidak
lebih lama memberi label tentang keberhasilan perilaku
memperlakukan keadaan gelisah sebagai kecemasan, mereka akanberperilaku berat
tekananonfisiologis gairahlebih berani. Mungkin sajapengurangan lebih
banyak dari spekulasi tentang ketakutan ringan dengan cara ini (Ross, Rodin,& sifat emosi
(Schachter, 1964) dari Zimbardo, 1969), tetapi sangat cemasberasal dari bukti bahwa
gairah adalah yang utama menghalangi-
tidak mudah disalahartikan sebagaikecemasanminant defensif perilaku.
ke sumber yang tidak relevan (Nisbett R Schachter,
1966). Jika dievaluasi secara sistematis,Nyonya- CO ffttitize Pemrosesan oJ E fficac y Dalam formasi
perawatan atribusi tidak menghasilkan Diskusi sejauh ini berpusat terutama pada
perubahan signifikan dalam kondisi kecemasan banyak sumber informasi—enactive, vicarious,
kronis (Singerinan, Borkovec, & Baron, 1976), exhortative, dan emotive.
dan beberapa manfaat yang dilaporkan dengan —yang digunakan orang untuk menilai tingkat
disfungsi lain tidak dapat direplikasi (Bootzin, efikasi diri mereka. Pada titik ini perbedaan
Herman, & Nicassio, 1976; Kellogg R Baron , harus ditarik antara informasi yang terkandung
1975). Ada juga beberapa bukti sugestif bahwa dalam peristiwa lingkungan dan informasi yang
dalam penelitian laboratorium, pelemahan rasa diproses dan diubah oleh individu. Dampak
takut mungkin lebih disebabkan oleh kebenaran informasi pada harapan kemanjuran akan
informasi gairah daripada kesalahan atribusi tergantung pada bagaimana hal itu dinilai secara
rangsangan ketakutan ke sumber yang tidak kognitif. Sejumlah faktor kontekstual, termasuk
berbahaya (Calvert-Boyanowsky & Leventhal, sosial, situasional, dan temporal
197S).
Setiappengurangan rasa takut yang dihasilkan dari keadaan di mana peristiwa terjadi, masukkan
umpan balik reseptif cenderung berumur pendek ke dalam penilaian tersebut. Untuk alasan ini,
bahkan karena jaminan ilusi bukanlah pengalaman khusus sukses tidak selalu menciptakan cara
yang dapat diandalkan secara sosial untuk menciptakan harapan umum harapan pribadi yang kuat
dan tahan lama. Namun, lebih nyata ex-efikasi. Harapan yang telah melayani diri sendiri
Pengalaman-pengalaman yang mengurangi tingkat fungsi perlindungan emosional selama
bertahun-tahun yang tidak cepat membangkitkan dapat menggerakkan proses timbal balik yang
dibuang. Ketika pengalaman sangat bertentangan dengan perubahan. Dalam pandangan
pembelajaran sosial, ekspektasi efikasi diri yang ditetapkan, ancaman potensial mereka
mengaktifkan ketakutan sebagian besar melalui mungkin mengalami sedikit perubahan jika kondisi
rangsangan diri kognitif (Bandura, 1969,197 kinerja sedemikian rupa untuk membawa seseorang ke
kompetensi diri yang dirasakan karena itu dapat mengurangi impor pengalaman.
kerentanan yang sempurna terhadap gairah diri. Individu Nilai korektif dari informasi yang
diperoleh yang menjadi percaya bahwa mereka kurang rentan dari kinerja yang sukses dapat
mampu daripada yang mereka asumsikan sebelumnya kurang dilemahkan dalam beberapa cara.
Yang pertama melibatkan kecenderungan untuk menghasilkan pikiran menakutkan dalam proses
diskriminasi. Konsekuensi situasi yang mengancam. Mereka yang ketakutan individu
mengantisipasi bahwa mereka untuk melakukan relatif lemah dapat mengurangi kegiatan yang
ditakuti diri mereka berbeda dalam keadaan yang meragukan aura melemahkan gairah diri untuk
bervariasi dalam perlindungan. Akibatnya, mereka mungkin menunjukkan di mana mereka tampil
dengan sukses. Berperilaku berani dalam situasi yang menandakan keamanan, membentuk
keberhasilan, pada gilirannya, memperkuat diri sendiri tetapi tetap mempertahankan keraguan diri
mereka di bawah
kemanjuran. Perubahan tersebut tentu saja bisa menjadi kondisi yang kurang aman. Mitigasi seperti
 TEORI KEMANFAATAN 20
itu secara tidak dapat diandalkan dicapai tanpa menggunakan tipu muslihat. kejahatan dapat meluas
ke perawatan
 SELP-EPPICACYTEORI
20 ALBERTBANDUR
sendiri, serta situasi situasional di mana
pencapaian perilaku terjadi. Hal ini terutama
berlaku untuk perawatan yang hanya
mengandalkan pengalaman simbolis dan
perwakilan. Mencapai pengurangan rasa takut
terhadap ancaman yang disajikan secara
simbolis tidak mungkin meningkatkan efikasi
diri yang dirasakan sebagian besar pada orang
yang percaya bahwa kesuksesan dalam citra
tidak menandakan pencapaian dalam kenyataan.
Informasi yang disampaikan oleh pertunjukan
yang dimodelkan dengan mudah mungkin juga
diminimalkan oleh pengamat yang cemas
karena model tersebut memiliki keahlian khusus
yang memungkinkan mereka untuk mencegah
konsekuensi merugikan yang mungkin
menimpa orang yang tidak terampil. Karena
diskriminasi seperti itu, meskipun secara
objektif keliru, menghambat perubahan efikasi
diri,
Penilaian kognitif penyebab perilaku
seseorang, yang telah diperiksa secara ekstensif
dalam penyelidikan proses atribusi diri (Bern,
1972), juga dapat membatasi keuntungan dalam
self-efficacy dari pencapaian perilaku.
Sebelumnya telah ditunjukkan bahwa atribusi
pengaruh dan tindakan terhadap kompetensi
ilusi memiliki sedikit, jika ada, efek pada
perilaku refraktori. Hal ini tentu saja tidak
berarti bahwa penilaian kausal memiliki
kepentingan yang terbatas dalam proses
perubahan perilaku. Justru sebaliknya,
pencapaian kinerja merupakan sumber utama
informasi efikasi, tetapi tidak berarti ambigu.
Seperti yang telah disebutkan secara singkat,
orang dapat memperoleh kompetensi melalui
cara otentik tetapi, karena penilaian yang salah
dari keadaan di mana mereka meningkat, akan
menghargai prestasi mereka untuk faktor
eksternal daripada kemampuan mereka sendiri.
Di sini masalahnya adalah salah satu
penggambaran kompetensi pribadi yang tidak
akurat terhadap faktor-faktor situasional.
Keberhasilan lebih mungkin untuk
meningkatkan self-efficacy jika kinerja
dianggap sebagai hasil dari keterampilan
daripada kebetulan atau
'bantuan luar khusus. Sebaliknya, kegagalan akan
diharapkan untuk menghasilkan pengurangan
yang lebih besar dalam self-efficacy ketika
dikaitkan dengan kemampuan daripada
keadaan situasional yang tidak biasa.
Semakin luas bantuan situasional untuk
kinerja, semakin besar adalah
201
kemungkinan bahwa perilaku akan dianggap
berasal dari faktor eksternal (Bern, 19f2;
Weiner, 1972).
Bahkan di bawah kondisi penentuan hasil
sendiri yang dirasakan, dampak pencapaian
kinerja pada self-efficacy akan bervariasi
tergantung pada apakah pencapaian seseorang
dianggap berasal dari kemampuan atau usaha.
Sukses dengan usaha minimal menumbuhkan
anggapan kemampuan yang memperkuat rasa
efikasi diri yang kuat. Sebaliknya, keberhasilan
analog yang dicapai melalui pengeluaran usaha
yang tinggi berkonotasi dengan kemampuan
yang lebih rendah dan dengan demikian
cenderung memiliki efek yang lebih lemah pada
efikasi diri yang dirasakan. Penilaian kognitif
dari tingkat kesulitan tugas selanjutnya akan
mempengaruhi dampak pencapaian kinerja pada
self-efficacy yang dirasakan. Untuk berhasil
dalam tugas-tugas yang mudah tidak
memberikan informasi baru untuk mengubah
rasa self-efficacy seseorang, sedangkan
penguasaan tugas-tugas yang menantang
menyampaikan bukti yang menonjol dari
peningkatan kompetensi. Tingkat dan pola
pencapaian memberikan informasi tambahan
untuk menilai kemanjuran pribadi. Dengan
demikian, orang yang mengalami kemunduran
tetapi mendeteksi kemajuan relatif akan
meningkatkan kemanjuran yang dirasakan lebih
dari mereka yang berhasil tetapi melihat kinerja
mereka menyamakan OS dibandingkan dengan
tingkat peningkatan mereka sebelumnya.
Ekstrapolasi dari teori tentang atribusi dan
persepsi diri ke bidang perubahan perilaku
sering menyiratkan bahwa orang harus bekerja
tanpa bantuan atau di bawah pengaruh yang
diatur secara tidak mencolok jika mereka ingin
meyakinkan diri mereka sendiri tentang
kompetensi pribadi mereka (Kopel & Arkowitz,
1975) . Resep semacam itu terbuka untuk
dipertanyakan baik atas dasar konseptual
maupun empiris. Salah penilaian kognitif yang
melemahkan dampak pengalaman
disconfirming dapat diminimalkan tanpa
mengorbankan manfaat substansial dari
prosedur induksi yang kuat. Hal ini dicapai
dengan memberikan kesempatan untuk
pencapaian yang diarahkan sendiri setelah
perilaku yang diinginkan telah ditetapkan.
Keraguan apa pun yang mungkin dimiliki
orang, baik tentang kemampuan mereka atau
tentang kemungkinan konsekuensi respons
dalam kondisi yang tidak terlindungi,
dihilangkan dengan mudah dengan cara ini
(Bandura et al., 1975). Semakin bervariasi
situasi di mana ancaman dikuasai,
 20 ALBERTBANDUR

tergantung, lebih mungkin adalah mempengaruhi sejauh mana

pengalaman sukses untuk mengotentikasi pengalaman perwakilan
kemanjuran pribadi dan untuk menghambat mempengaruhi perubahan efikasi
pembentukan diskriminasi yang melindungi diri. Di antara yang sangat
persepsi diri dari bukti disconfirming. informatif
Hasil studi terbaru mendukung tesis bahwa
perubahan umum dan langgeng dalam efikasi
diri dan perilaku paling baik dapat dicapai
dengan metode partisipan menggunakan
prosedur induksi yang kuat pada awalnya untuk
mengembangkan kemampuan, kemudian
menghilangkan alat bantu eksternal untuk
memverifikasi kemanjuran pribadi, kemudian
akhirnya menggunakan self- penguasaan
diarahkan untuk memperkuat dan
menggeneralisasi harapan efikasi pribadi
(Bandura et a1, 1975). Kinerja independen
dapat meningkatkan ekspektasi kemanjuran
dalam beberapa cara: (a) Ini menciptakan
paparan tambahan terhadap ancaman
sebelumnya, yang memberikan bukti lebih
lanjut kepada peserta bahwa mereka tidak lagi
terangsang oleh apa yang sebelumnya mereka
takuti. Berkurangnya gairah emosional
menegaskan peningkatan kemampuan koping.
(b) Penguasaan diri sendiri memberikan
kesempatan
ikatan dengan keterampilan koping yang
sempurna, yang mengurangi kerentanan pribadi
terhadap stres. (c) Kinerja independen, jika
dijalankan dengan baik, menghasilkan
pengalaman sukses, yang selanjutnya
memperkuat ekspektasi kompetensi diri.
Kinerja mandiri yang ekstensif dari aktivitas
yang sebelumnya mengancam di bawah kondisi
yang semakin menantang pada saat perawatan
biasanya dihentikan juga dapat berfungsi untuk
mengurangi kerentanan terhadap pembelajaran
kembali pola perilaku defensif. Beberapa
pertemuan negatif di antara banyak pengalaman
sukses yang telah menanamkan rasa self-
efficacy yang kuat akan, paling banyak,
membentuk penghindaran diskriminatif dari
ancaman realistis, efek yang memiliki nilai
adaptif. Sebaliknya, jika orang memiliki kontak
terbatas dengan objek yang sebelumnya ditakuti
setelah perawatan, harapan efikasi diri apa pun
yang diterapkan akan menjadi lebih lemah dan
lebih rentan terhadap perubahan. Akibatnya,
beberapa pengalaman yang tidak
menguntungkan cenderung membangun
kembali perilaku defensif yang
digeneralisasikan secara tidak tepat.
Kami telah memeriksa bagaimana
pemrosesan kognitif informasi yang
disampaikan oleh pemodelan dapat
elemen adalah karakteristik model (misalnya, kecakapan,
ketekunan, ap•e, keahlian), kesamaan antara model dan
pengamat, kesulitan tugas kinerja, pengaturan situasi di
mana pencapaian yang dimodelkan terjadi, dan keragaman
pencapaian yang dimodelkan.
Sama seperti nilai informasi kemanjuran yang dihasilkan
secara aktif dan perwakilan tergantung pada penilaian
kognitif, demikian juga informasi yang timbul dari sumber
yang menasihati dan emotif. Dampak persuasi verbal pada
self-efficacy dapat bervariasi secara substansial tergantung
pada kredibilitas yang dirasakan dari persuasi, prestise
mereka, kepercayaan, keahlian, dan kepastian. Semakin
dapat dipercaya sumber informasi, semakin besar
kemungkinan harapan kemanjuran untuk berubah. Pengaruh
kredibilitas terhadap perubahan sikap, tentu saja, mendapat
kajian intensif. Tetapi efeknya pada efikasi diri yang
dirasakan masih harus diselidiki.
Orang menilai gairah fisiologis mereka sebagian besar
berdasarkan penilaian mereka terhadap kondisi pemicu.
Dengan demikian, gairah visceral yang terjadi dalam situasi
yang dianggap mengancam ditafsirkan sebagai ketakutan,
gairah dalam situasi yang menggagalkan dialami sebagai
kemarahan, dan yang dihasilkan dari kehilangan objek
berharga yang tidak dapat diperbaiki seperti kesedihan
tHunt, Cole, & Reis, 1958 ). Bahkan sumber rangsangan
fisiologis yang sama dapat diinterpretasikan secara berbeda
dalam situasi yang ambigu tergantung pada reaksi emosional
orang lain dalam suasana yang sama (Mandler, 1975;
Schachter & Singer, 1962).
Ketika tugas dilakukan dalam situasi ambigu atau
kompleks di mana ada berbagai rangsangan menggugah,
nilai informasi dari rangsangan yang dihasilkan akan
tergantung pada makna yang dikenakan padanya. Orang-
orang yang menganggap gairah mereka sebagai berasal dari
kekurangan pribadi lebih mungkin untuk menurunkan
harapan efikasi mereka daripada mereka yang
menghubungkan gairah mereka dengan faktor situasional
tertentu. Mengingat kecenderungan untuk menganggap
gairah untuk kekurangan pribadi, perhatian tinggi untuk
peristiwa internal dapat mengakibatkan gairah meningkat
secara timbal balik. Memang, seperti Sarason (1976) telah
banyak didokumentasikan, individu yang
sangat rentan terhadap gairah kecemasan
 20 EFIKASI ALBERT
DIRITEORI
BANDUR
dengan mudah menjadi sibuk sendiri dengan
kekurangan yang mereka rasakan dalam
menghadapi kesulitan daripada dengan tugas
yang ada.
Perbedaan Perl pecti»es pada Sel]-eQcac y
Fenomena yang dicakup oleh konstruksi self-
efficacy telah menjadi subjek yang menarik
dalam teori-teori lain dari perilaku manusia.
Perspektif teoretis berbeda, bagaimanapun,
dalam bagaimana mereka melihat sifat dan asal
usul efikasi pribadi dan proses intervensi
dimana efikasi diri dirasakan. mempengaruhi
perilaku. Dalam mencari penjelasan motivasi
dari perilaku eksplorasi dan manipulatif, White
(1959) mendalilkan "motif efek", yang
dikonseptualisasikan sebagai dorongan intrinsik
untuk transaksi dengan lingkungan. Tidak
seperti penghasut yang timbul dari defisit
jaringan, motivasi pengaruh diyakini
dibangkitkan oleh stimulasi baru dan
dipertahankan ketika tindakan inkuisitif dan
eksplorasi yang dihasilkan menghasilkan
elemen lebih lanjut dari kebaruan di bidang
stimulus. Motif pengaruh mungkin berkembang
melalui perolehan kumulatif pengetahuan dan
keterampilan dalam menghadapi lingkungan.
Namun, proses di mana motif pengaruh muncul
dari transaksi yang efektif dengan lingkungan
tidak dijabarkan dalam teori White. Keberadaan
motif juga tidak mudah diverifikasi, karena
motivasi pengaruh disimpulkan dari perilaku
eksploratif yang seharusnya ditimbulkannya.
Tanpa ukuran kekuatan motif yang independen,
seseorang tidak dapat mengetahui apakah orang
mengeksplorasi dan memanipulasi sesuatu
karena motif kompetensi untuk melakukannya,
atau karena sejumlah alasan lainnya. Meskipun
teori motivasi pengaruh belum dirumuskan
secara cukup rinci untuk memungkinkan
perbandingan teoretis yang luas, ada beberapa
masalah di mana teori pembelajaran sosial dan
teori pengaruh jelas berbeda. Dalam analisis
pembelajaran sosial, perilaku pilihan dan
pengeluaran usaha diatur sebagian oleh persepsi
atau efikasi diri daripada oleh kondisi dorongan.
Karena harapan kemanjuran didefinisikan dan
diukur secara independen dari kinerja, mereka
memberikan dasar eksplisit untuk memprediksi
terjadinya, umum,
203
perilaku, sedangkan motif omnibus tidak. Orang
akan mendekati, mengeksplorasi, dan mencoba
menghadapi situasi dalam kemampuan yang
mereka rasakan sendiri, tetapi mereka akan
menghindari transaksi dengan aspek stres dari
lingkungan mereka yang mereka anggap
melebihi kemampuan mereka.
Pandangan alternatif juga berbeda tentang
asal-usul kemanjuran. Dalam kerangka teori
eflectance, drive effectance berkembang secara
bertahap melalui transaksi yang berkepanjangan
dengan lingkungan seseorang. Teori ini dengan
demikian berfokus hampir secara eksklusif pada
efek yang dihasilkan oleh tindakan ohm
seseorang. Dalam teori pembelajaran sosial,
self-efficacy dikonseptualisasikan sebagai
timbul dari beragam sumber informasi yang
disampaikan melalui pengalaman langsung dan
termediasi. Perbedaan dalam pendekatan teoretis
ini memiliki implikasi yang signifikan terhadap
bagaimana seseorang mempelajari peran efikasi
diri yang dirasakan dalam proses motivasi dan
perilaku. Harapan kemanjuran pribadi tidak
beroperasi sebagai penentu disposisional
terlepas dari faktor kontekstual. Beberapa situasi
membutuhkan keterampilan yang lebih besar
dan kinerja yang lebih sulit dan membawa risiko
konsekuensi negatif yang lebih tinggi daripada
yang lain. Harapan akan bervariasi sesuai. Jadi,
misalnya, tingkat dan kekuatan efikasi diri yang
dirasakan dalam berbicara di depan umum akan
berbeda tergantung pada materi pelajaran,
format presentasi, dan jenis audiens yang akan
dituju. Oleh karena itu, pendekatan
pembelajaran sosial didasarkan pada analisis
mikro dari kemampuan mengatasi yang
dirasakan daripada pada ciri-ciri kepribadian
global atau motif pengaruh. Dari perspektif ini,
tidak lebih informatif untuk berbicara tentang
efikasi diri secara umum daripada berbicara
tentang perilaku pendekatan nonspesifik. Untuk
menjelaskan bagaimana efikasi diri yang
dirasakan mempengaruhi perilaku memerlukan
analisis mikro dari kedua faktor tersebut.
misalnya, tingkat dan kekuatan efikasi diri yang
dirasakan dalam berbicara di depan umum akan
berbeda tergantung pada materi pelajaran,
format presentasi, dan jenis audiens yang akan
dituju. Oleh karena itu, pendekatan
pembelajaran sosial didasarkan pada analisis
mikro dari kemampuan mengatasi yang
dirasakan daripada pada ciri-ciri kepribadian
global atau motif pengaruh. Dari perspektif ini,
tidak lebih informatif untuk berbicara tentang
efikasi diri secara umum daripada berbicara
tentang perilaku pendekatan nonspesifik. Untuk
menjelaskan bagaimana efikasi diri yang
dirasakan mempengaruhi perilaku memerlukan
analisis mikro dari kedua faktor tersebut.
misalnya, tingkat dan kekuatan efikasi diri yang
dirasakan dalam berbicara di depan umum akan
berbeda tergantung pada materi pelajaran,
format presentasi, dan jenis audiens yang akan
dituju. Oleh karena itu, pendekatan
pembelajaran sosial didasarkan pada analisis
mikro dari kemampuan mengatasi yang
dirasakan daripada pada ciri-ciri kepribadian
global atau motif pengaruh. Dari perspektif ini,
tidak lebih informatif untuk berbicara tentang
efikasi diri secara umum daripada berbicara
tentang perilaku pendekatan nonspesifik. Untuk
menjelaskan bagaimana efikasi diri yang
dirasakan mempengaruhi perilaku memerlukan
analisis mikro dari kedua faktor tersebut. Oleh
karena itu, pendekatan pembelajaran sosial
didasarkan pada analisis mikro dari kemampuan
mengatasi yang dirasakan daripada pada ciri-
ciri kepribadian global atau motif pengaruh.
Dari perspektif ini, tidak lebih informatif untuk
berbicara tentang efikasi diri secara umum
daripada berbicara tentang perilaku pendekatan
nonspesifik. Untuk menjelaskan bagaimana
efikasi diri yang dirasakan mempengaruhi
perilaku memerlukan analisis mikro dari kedua
faktor tersebut. Oleh karena itu, pendekatan
pembelajaran sosial didasarkan pada analisis
mikro dari kemampuan mengatasi yang
dirasakan daripada pada ciri-ciri kepribadian
global atau motif pengaruh. Dari perspektif ini,
tidak lebih informatif untuk berbicara tentang
efikasi diri secara umum daripada berbicara
tentang perilaku pendekatan nonspesifik. Untuk
menjelaskan bagaimana efikasi diri yang
dirasakan mempengaruhi perilaku memerlukan
analisis mikro dari kedua faktor tersebut.
Perbedaan antara harapan kemanjuran dan
kinerja yang paling mungkin muncul di bawah
kondisi di mana faktor situasional dan tugas
yang ambigu. Ketika persyaratan kinerja tidak
jelas, orang yang meremehkan tuntutan
situasional akan menunjukkan perbedaan positif
antara efikasi diri dan pencapaian kinerja;
mereka yang melebih-lebihkan tuntutan akan
 2 ALBERT
menunjukkan perbedaan negatif. Oleh karena
itu, dalam menguji prediksi dari skema
konseptual yang disajikan di sini, penting bagi
subjek untuk memahami jenis perilaku apa yang
akan diperlukan dan keadaan di mana mereka
akan diminta untuk melakukannya. Selain itu,
kinerja dan harapan kemanjuran yang sesuai
harus dianalisis ke dalam kegiatan yang
terpisah, dan sebaiknya diurutkan berdasarkan
tingkat kesulitan. Dalam jenis analisis mikro
ini, harapan kemanjuran dan perilaku yang
sesuai diukur dalam hal jenis kinerja eksplisit
daripada berdasarkan indeks global.
Penentu efikasi diri pembelajaran sosial
dapat divariasikan secara sistematis dan
pengaruhnya diukur. Oleh karena itu, proposisi
mengenai asal usul efikasi diri dapat
diverifikasi dengan beberapa ketepatan. Namun,
motif yang berkembang perlahan tidak mudah
untuk diuji secara eksperimental. Dimensi lain
di mana teori-teori alternatif mungkin dinilai
adalah kekuatan mereka untuk menghasilkan
fenomena yang ingin mereka jelaskan. Seperti
yang akan kita lihat nanti, ada cara yang lebih
beragam, cepat, dan kuat untuk menciptakan
self-efficacy daripada dengan hanya
mengandalkan stimulasi baru yang timbul dari
tindakan eksplorasi.
Dengan meningkatnya pandangan kognitif
tentang perilaku, konsep harapan
mengasumsikan tempat yang semakin menonjol
dalam pemikiran psikologis kontemporer
(Bolles, 1972b; Heneman, & Schwab, 1972;
Irwin, 1971). Namun, hampir semua teori dan
eksperimen berfokus pada tindakan—harapan
hasil. Ide-ide maju dalam beberapa teori
bagaimanapun memiliki beberapa kemiripan
dengan gagasan self-efficacy. Menurut teori
kepribadian yang diajukan oleh Rotter (1966) ,
perilaku bervariasi sebagai tanda harapan umum
bahwa hasil ditentukan oleh tindakan seseorang
atau oleh kekuatan eksternal di luar kendali
seseorang. Harapan semacam itu tentang
instrumen perilaku dianggap sebagian besar
merupakan produk dari sejarah penguatan
seseorang.
ency untuk melihat peristiwa sebagai baik
secara pribadi atau eksternal ditentukan.
Gagasan locus of rontrol sering diperlakukan
dalam literatur sebagai analog dengan self-
efficacy. Namun, skema konseptual Rotter (1966)
terutama berkaitan dengan keyakinan kausal
tentang tindakan-kontinjensi hasil daripada
dengan kemanjuran pribadi. Self-efficacy yang
dirasakan dan keyakinan tentang lokus kausalitas
harus dibedakan, karena keyakinan bahwa hasil
ditentukan oleh tindakan sendiri dapat memiliki
sejumlah efek pada self-efficacy dan perilaku.
Orang-orang yang menganggap hasil ditentukan
secara pribadi tetapi tidak memiliki keterampilan
yang diperlukan akan mengalami efikasi diri yang
rendah dan memandang aktivitas dengan perasaan
sia-sia. Jadi, misalnya, seorang anak yang gagal
memahami konsep aritmatika dan mengharapkan
nilai mata pelajaran bergantung sepenuhnya pada
keterampilan dalam materi pelajaran memiliki
banyak alasan untuk mengalami demoralisasi.
Kerangka teori yang disajikan dalam artikel
ini dapat digeneralisasikan di luar domain
psikoterapi ke fenomena psikologis lain yang
melibatkan pilihan perilaku dan pengaturan
upaya dalam kegiatan yang dapat memiliki efek
buruk. Sebagai contoh, teori ketidakberdayaan
yang dipelajari yang dikemukakan oleh Maier
dan Seligman (1976) mengasumsikan bahwa
sebagai akibat dari peristiwa permusuhan yang
tidak terkendali, organisme memperoleh
harapan bahwa tindakan tidak mempengaruhi
hasil. Karena mereka mengharapkan tanggapan
di masa depan menjadi sia-sia, mereka tidak lagi
memulai perilaku dalam situasi di mana hasil
sebenarnya dapat dikendalikan oleh tanggapan.
Meskipun teori ini mengajukan mekanisme
operasi harapan, teori ini berfokus secara
eksklusif pada respons—harapan hasil.
Teori dan eksperimen pada ketidakberdayaan
yang dipelajari mungkin mempertimbangkan
perbedaan konseptual antara efikasi dan
harapan hasil. Orang bisa menyerah trvinp•
karena mereka tidak memiliki rasa kemanjuran
dalam mencapai perilaku yang diperlukan, atau
mereka mungkin yakin akan kemampuan
mereka tetapi menyerah
 TEORI KEMANFAATAN
mencoba karena mereka mengharapkan
perilaku mereka tidak berpengaruh pada
lingkungan yang tidak responsif atau dihukum
secara konsisten. Kedua sumber harapan yang
dapat dipisahkan dari kesia-siaan ini memiliki
anteseden dan implikasi perbaikan yang sangat
berbeda. Untuk mengubah kesia-siaan berbasis
efikasi membutuhkan pengembangan
kompetensi dan harapan efektivitas pribadi.
Sebaliknya, untuk mengubah kesia-siaan
berbasis hasil memerlukan perubahan dalam
kontinjensi lingkungan yang berlaku yang
mengembalikan nilai instrumental kompetensi
yang sudah dimiliki orang.
Analisis mikro oJ SelJ-e ficac y dan Perubahan
Perilaku
menempatkan tangan terbuka di depan
kepalanya saat bergerak di sekitar ruangan,
memegang ular di depan wajah mereka, dan
membiarkannya merangkak bebas di pangkuan
mereka, subjek terlibat dalam periode singkat
penguasaan diri. Dalam percobaan ini, bantuan
pemodelan digunakan hanya sebentar jika
diperlukan untuk membantu memulai kinerja
untuk meminimalkan tumpang tindih elemen ini
dalam dua mode perawatan.
Subyek yang menerima perlakuan pemodelan
hanya mengamati terapis melakukan aktivitas
yang sama untuk periode yang sama. Subyek ini
tidak terlibat dalam perilaku apa pun, dan
akibatnya mereka tidak
20
kinerja sumber informasi untuk harapan
kemanjuran mereka. Prosedur enactive dan
perwakilan dipilih untuk studi untuk menilai
nilai prediktif efikasi diri yang diciptakan oleh
mode pengobatan yang sangat berbeda.
Tingkat, kekuatan, dan keumuman ekspektasi
efikasi subjek diukur pada saat-saat kritis dalam
proses perubahan. Subyek yang ditunjuk secara
pribadi, pada daftar 18 tugas kinerja yang
diperingkat dalam urutan ancaman yang
meningkat, tugas-tugas yang mereka anggap
mampu untuk dilaksanakan. Mereka kemudian
menilai kekuatan harapan mereka untuk masing-
masing tugas ini pada skala probabilitas 100
poin mulai, dalam interval 10 unit, dari
ketidakpastian besar, melalui nilai kepastian
menengah, hingga kepastian lengkap. Mereka
menilai ekspektasi kemanjuran mereka untuk
mengatasi ular dari varietas yang sama yang
digunakan dalam pengobatan serta ular yang
berbeda untuk mengukur generalitas ekspektasi
kemanjuran mereka. Langkah-langkah ini
diperoleh sebelum pengobatan, setelah
pengobatan tetapi sebelum posttest perilaku, dan
setelah menyelesaikan posttest. Perilaku
pendekatan dinilai dalam posttest dengan
serangkaian tugas kinerja yang membutuhkan
interaksi yang semakin mengancam dengan
jenis ular boa yang berbeda dari yang digunakan
dalam pengobatan dan dengan ular jagung
dengan penampilan yang sangat berbeda tetapi
nilai ancaman yang setara. Objek fobia yang
berbeda digunakan untuk memberikan tes efek
umum dari perubahan harapan kemanjuran
sepanjang dimensi kesamaan dengan ancaman
yang digunakan dalam pengobatan.
Subyek ditugaskan untuk kondisi kontrol
berpartisipasi dalam prosedur penilaian tanpa
menerima pengobatan intervensi. Setelah
menyelesaikan posttest, kontrol dan mereka
yang berada dalam kondisi pemodelan yang
gagal mencapai kinerja terminal menerima
perlakuan pemodelan peserta.
Konsisten dengan analisis pembelajaran
sosial dari sumber self-efficacy, pengalaman
berdasarkan prestasi kinerja yang dihasilkan
lebih tinggi, lebih umum, dan lebih kuat
harapan efikasi daripada pengalaman
perwakilan, yang pada gilirannya melebihi
orang-orang dalam kondisi kontrol. Gambar 3
merangkum tingkat harapan kemanjuran dan
kinerja sebagai fungsi dari kondisi pengobatan
 2 ALBERT
PERSEN KINERJA SUKSES
PRA-UJI POST-TEST
SERUPAANCAMAN
BERBEDA
Gambar 3. Tingkat harapan efikasi dan perilaku pendekatan yang ditampilkan subjek terhadap
ancamansetelah menerima perawatan perwakilan atau enaktif, atau tanpa perawatan (Bandura
et aI., in press) .
percobaan pada fase yang berbeda dari
percobaan. Seperti yang ditunjukkan pada
gambar, perubahan kinerja berhubungan erat
dengan besarnya perubahan harapan. Semakin
besar peningkatan dalam efikasi diri yang
dirasakan, semakin besar peluang dalam
perilaku. Hubungan serupa antara tingkat
efikasi diri dan kinerja diperoleh ketika data
dipertimbangkan secara terpisah untuk dua ular.
Sesuai dengan prediksi, pemodelan peserta
menghasilkan peningkatan yang lebih umum
dalam harapan kemanjuran dan perubahan
perilaku yang lebih umum.
Meskipun pengobatan enactive dan
perwakilan
ments berbeda dalam kekuatan mereka untuk
meningkatkan self-efficacy, harapan efikasi sama-
sama prediksi kinerja berikutnya terlepas dari
bagaimana mereka dipasang. Semakin tinggi
tingkat efikasi diri yang dirasakan pada
penyelesaian pengobatan, semakin tinggi tingkat
perilaku pendekatan untuk harapan efikasi yang
ditetapkan secara aktif (r = 0,83) dan perwakilan (r
0,54). Dapat dicatat di sini bahwa semua subjek
memiliki respons komponen untuk memproduksi
pola perilaku interaktif, dan mereka semua
memiliki beberapa insentif untuk mengatasi
perilaku fobia mereka. L'nder kondisi di mana
orang secara substansial kaku dalam kemampuan
komponen dan motivasi, keterampilan dan faktor
insentif
PRA-UJI I-•OST-UJI
ANCAMAN YANG
juga akan berkontribusi pada varians dalam kinerja
ance.
Koefisien korelasi berdasarkan ukuran
agregat tidak sepenuhnya mengungkapkan
tingkat korespondensi antara self-efficacy dan
kinerja pada tugas-tugas perilaku tertentu dari
mana skor agregat diperoleh. Subjek dapat
menampilkan jumlah ekivalen dari ekspektasi
kemanjuran dan kinerja yang sukses, tetapi
mereka mungkin tidak sepenuhnya sesuai
dengan tugas yang sama. Indeks hubungan yang
paling tepat disediakan oleh analisis mikro dari
konq•ruensi antara efikasi diri dan kinerja pada
tingkat tugas individu. Ukuran ini diperoleh
dengan merekam* apakah subjek menganggap
dirinya caI . atau tidak£f ble kinerja• masing-masing
berbagai tugas di akhir perawatan
dan dengan menghitung persentase korespondensi
yang akurat antara penilaian efikasi dan kinerja
aktual. Self-efficacy adalah prediktor seragam
akurat kinerja pada tugas-tugas yang bervariasi
dalam kesulitan dengan ancaman yang berbeda
terlepas dari apakah perubahan self-efficacy
dihasilkan melalui prestasi kinerja saya (89 (c
kongruensi) atau dengan pengalaman perwakilan
saja ( 86% kongruensi).
Efikasi diri yang dirasakan dan perilaku
selanjutnya sama-sama tinggi untuk enactive (82
Jo) dan
 TEORI KEMANFAATAN
perlakuan perwakilan (79/o) ketika analisis
mikro dilakukan hanya pada subset tugas yang
belum pernah dilakukan subjek dalam penilaian
prates.
Dalam analisis sebelumnya, ekspektasi
efikasi dipertimbangkan tanpa memperhatikan
kekuatan. Rasa efikasi diri yang lemah dengan
demikian menerima bobot yang sama dengan
yang mencerminkan keyakinan penuh. Namun,
intensitas dan ketekunan usaha, dan karenanya
tingkat kinerja, harus lebih tinggi dengan efikasi
diri yang kuat dibandingkan dengan efikasi diri
yang lemah. Kemungkinan bahwa tugas akan
dilakukan sebagai fungsi dari kekuatan harapan
kemanjuran yang sesuai karena itu memberikan
penyempurnaan lebih lanjut dalam analisis
hubungan antara efikasi diri dan kinerja.
Probabilitas kinerja yang berhasil dari setiap
tugas yang diberikan sebagai fungsi dari
kekuatan harapan kemanjuran diplot pada
Gambar 4. Karena subjek kontrol melakukan
sedikit tanggapan dan dengan demikian
membatasi harapan kemanjuran, data mereka
diplot setelah mereka menerima perlakuan
pemodelan peserta. Dalam semua kondisi,
semakin kuat harapan kemanjuran, semakin
tinggi kemungkinan bahwa tugas tertentu akan
berhasil diselesaikan. Hubungan positif antara
kekuatan self-efficacy dan probabilitas kinerja
yang sukses hampir identik untuk ancaman
serupa dan tidak serupa.
Singkatnya, teori mensistematisasikan berbagai
temuan. Seperti yang ditunjukkan oleh hasil sebelumnya, itu
20
memprediksi secara akurat besarnya dan
keumuman perubahan perilaku untuk harapan
kemanjuran yang diinduksi secara aktif dan
perwakilan. Selain itu, ia memerintahkan variasi
tingkat perubahan perilaku yang terjadi dalam
kondisi perlakuan yang sama. Subyek yang
menerima modeling partisipan, baik sebagai
perlakuan primer maupun sebagai perlakuan
tambahan, berhasil melakukan semua perilaku
dalam perlakuan yang kemudian dinilai pada
posttest terhadap ancaman yang berbeda.
Meskipun semua sebelumnya telah mencapai
kinerja maksimal, tidak semua mengungkapkan
harapan efikasi maksimal. Oleh karena itu,
seseorang dapat membandingkan tingkat
kesalahan prediksi yang dibuat dari kinerja
masa lalu yang maksimal dan dari ekspektasi
kemanjuran maksimal. Dapat diprediksi dari
teori yang diajukan bahwa di antara para
pemain sukses ini, mereka yang memperoleh
harapan kemanjuran maksimal harus mencapai
kinerja terminal, sedangkan mereka yang
memiliki harapan lebih rendah tidak
seharusnya. Jika seseorang memprediksi bahwa
mereka yang tampil maksimal dalam perawatan
juga akan mencapai kinerja terminal ketika
dinilai dengan tugas serupa, tingkat
kesalahannya relatif rendah untuk ancaman
serupa (28 o ) tetapi tinggi untuk ancaman
berbeda (52%). Jika, di sisi lain, seseorang
memprediksi bahwa mereka yang
mengekspresikan harapan maksimal akan
berkinerja maksimal, tingkat kesalahannya
relatif rendah untuk ancaman serupa ( 2 1/c )
dan tidak serupa (24% ). Keunggulan prediktif
ekspektasi kemanjuran atas kinerja masa lalu
signifikan untuk total Jika seseorang
memprediksi bahwa mereka yang tampil
maksimal dalam perawatan juga akan mencapai
kinerja terminal ketika dinilai dengan tugas
serupa, tingkat kesalahannya relatif rendah
untuk ancaman serupa (28 o ) tetapi tinggi
untuk ancaman berbeda (52%). Jika, di sisi lain,
seseorang memprediksi bahwa mereka yang
mengekspresikan harapan maksimal akan
berkinerja maksimal, tingkat kesalahannya
relatif rendah untuk ancaman serupa ( 2 1/c )
dan tidak serupa (24% ). Keunggulan prediktif
ekspektasi kemanjuran atas kinerja masa lalu
signifikan untuk total Jika seseorang
memprediksi bahwa mereka yang tampil
maksimal dalam perawatan juga akan mencapai
kinerja terminal ketika dinilai dengan tugas
serupa, tingkat kesalahannya relatif rendah
untuk ancaman serupa (28 o ) tetapi tinggi
untuk ancaman berbeda (52%). Jika, di sisi lain,
 2 ALBERT
seseorang memprediksi bahwa mereka yang
mengekspresikan harapan maksimal akan
berkinerja maksimal, tingkat kesalahannya
relatif rendah untuk ancaman serupa ( 2 1/c )
dan tidak serupa (24% ). Keunggulan prediktif
ekspektasi kemanjuran atas kinerja masa lalu
signifikan untuk total tingkat kesalahan relatif
rendah untuk ancaman serupa ( 2 1/c ) dan tidak
serupa (24% ). Keunggulan prediktif ekspektasi
kemanjuran atas kinerja masa lalu signifikan
untuk total tingkat kesalahan relatif rendah
untuk ancaman serupa ( 2 1/c ) dan tidak serupa
(24% ). Keunggulan prediktif ekspektasi
kemanjuran atas kinerja masa lalu signifikan
untuk total

ANCAMAN YANG SAMA

LO F-BERBEDAANCAMAN

0,60
* 0,40
0,20

“10-20 30-40 50-60 70-80 90-IOO 10-20 30-40 50-60 70-80 90-
100KEKUATAN HARAPAN EFIKASI
Gambar 4.Probabilitas kinerja yang berhasil dari setiap tugas yang diberikan sebagai fungsi
dari kekuatan daya jual. Gambar di sebelah kiri menunjukkan hubungan antara perawatan
perwakilan dan perawatan aktif; gambar di sebelah kanan menunjukkan hubungan antara
kekuatan efikasi diri dan respons pendekatan yang berhasil terhadap ancaman serupa dan tidak
serupa yang digabungkan di seluruh perawatan (Bandura et al., in press).
 TEORI KEMANFAATAN
perilaku pendekatan dan untuk perilaku
pendekatan terhadap ancaman yang berbeda.
Temuan-temuan yang berbeda ini menunjukkan
bahwa penguasaan yang berpengalaman
mengubah rasa efikasi pribadi subjek daripada
sekadar memberikan isyarat perilaku untuk
penilaian atau efikasi diri.
Teori ini juga menjelaskan variasi dalam
perubahan perilaku yang dihasilkan oleh
pemodelan saja. Untuk menyamakan durasi
pengobatan, subjek dalam kondisi pemodelan
dipasangkan dengan rekan yang cocok dalam
pemodelan peserta, yang menerima pengobatan
sampai mereka melakukan semua tugas
terapeutik. Subyek dalam kondisi pemodelan
peserta bervariasi dalam waktu yang mereka
butuhkan untuk menyelesaikan perawatan,
sehingga beberapa subjek dalam kondisi
pemodelan hanya memiliki paparan singkat
untuk kinerja yang sukses, sedangkan yang lain
memiliki manfaat mengamati aktivitas yang
ditakuti yang dimodelkan. berulang kali tanpa
konsekuensi yang tidak diinginkan. Temuan ini
konsisten dengan hipotesis peningkatan efikasi
diri sebagai fungsi dari pengamatan berulang
terhadap pemodelan yang berhasil. Paparan
singkat menghasilkan peningkatan terbatas
pada tingkat (9Qo) dan kekuatan (5%) dari
harapan kemanjuran dan dengan demikian
sedikit perubahan perilaku (10%). Sebaliknya,
pengamatan berulang terhadap kinerja yang
sukses meningkat dengan jumlah substansial
tingkat (44Jo) dan kekuatan (38$o) efikasi diri
yang, pada gilirannya, disertai dengan
peningkatan kinerja yang sama besar (35%).
Perbandingan Teori SelJ-e ficac y dan Dual-
Process
Sebagai pengujian lebih lanjut dari teori
umum yang sedang dibahas, analisis mikro
dilakukan terhadap harapan kemanjuran yang
dinyatakan dengan prosedur desensitisasi, yang
ditujukan untuk mengurangi gairah emosional.
Teori pembelajaran sosial dan teori proses
ganda • kecemasan, yang menjadi dasar
pendekatan desensitisasi, menempatkan
mekanisme penjelasan yang berbeda untuk
perubahan yang menyertai cara pengobatan ini.
Oleh karena itu, pandangan alternatif
memunculkan prediksi diferensial yang dapat
dengan mudah diuji.
Pendekatan desensitisasi standar adalah
20
berdasarkan asumsi bahwa kecemasan
mengaktifkan perilaku defensif (Wolpe, 19?4).
Menurut pandangan ini, asosiasi peristiwa
netral dengan stimulasi permusuhan
menciptakan dorongan kecemasan yang
memotivasi perilaku defensif; perilaku defensif,
pada gilirannya, diperkuat dengan mengurangi
kecemasan yang ditimbulkan oleh rangsangan
permusuhan yang dikondisikan. Oleh karena
itu, untuk menghilangkan respons defensif,
dianggap perlu untuk menghilangkan
kecemasan yang mendasarinya. Strategi
pengobatan karena itu kunci untuk pengurangan
gairah emosional. Rangsangan permusuhan
disajikan pada tingkat bertahap dalam
hubungannya dengan relaksasi sampai reaksi
kecemasan terhadap ancaman dihilangkan.
Meskipun desensitizatien menghasilkan
perubahan perilaku, ada sedikit bukti untuk
mendukung alasan asli bahwa perilaku
defensif berkurang karena kecemasan
dihilangkan baik dengan penghambatan
fisiologis timbal balik atau dengan
menghubungkan kembali rangsangan
mengancam untuk relaksasi. Desensitisasi
tidak memerlukan eksposur bertahap, dan
aktivitas mengurangi kecemasan paling
banyak memfasilitasi, tidak perlu, kondisi
untuk menghilangkan perilaku defensif
(Bandura, 1969; Wilson & Davison, 1971).
Asumsi utama bahwa perilaku defensif
dikendalikan oleh rangsangan kecemasan juga
dibantah oleh beberapa bukti. Gairah otonom,
yang merupakan indeks utama kecemasan, tidak
diperlukan untuk pembelajaran defensif. Karena
reaksi otonom membutuhkan waktu lebih lama
untuk diaktifkan daripada respons
penghindaran, yang terakhir tidak dapat
disebabkan oleh yang pertama. Studi di mana
tanggapan otonom dan penghindaran diukur
secara bersamaan menunjukkan bahwa dua
mode aktivitas ini mungkin sebagian berkorelasi
dalam fase akuisisi tetapi tidak terkait secara
kausal (Black, 1965). Perilaku menghindar,
misalnya, dapat bertahan lama setelah reaksi
otonom terhadap ancaman padam. Operasi
penghapusan kemampuan umpan balik otonom
pada hewan memiliki sedikit efek pada
perolehan tanggapan penghindaran (Rescorla &
Solomon, 1967). Pemeliharaan perilaku
penghindaran bahkan kurang tergantung pada
umpan balik otonom. Setelah perilaku defensif
telah dipelajari, merampas hewan dari pakan
otonom
 2 ALBERT
kembali tidak mempercepat tingkat di mana kegiatan
tersebut padam.
Penelitian meragukan sumber penguatan
yang didalilkan, serta sumber pengaktif, dari
perilaku defensif. Dalam teori proses ganda,
pengurangan kecemasan yang disebabkan oleh
pelarian dari stimulus yang ditakuti mungkin
memperkuat perilaku defensif. Bukti,
bagaimanapun, mengungkapkan bahwa apakah
atau tidak perilaku defensif menghilangkan
stimulus yang ditakuti memiliki efek variabel
pada pemeliharaan perilaku (Ilolles, 1972a).
Selain itu, perilaku defensif dapat diperoleh dan
dipertahankan dengan keberhasilannya dalam
mengurangi frekuensi rangsangan permusuhan,
meskipun tidak ada rangsangan yang ditakuti
untuk membangkitkan kecemasan dan untuk
menyediakan sumber penguatan decremental
(Herrnstein, 1969).
Teori pembelajaran sosial menganggap
kecemasan dan perilaku defensif sebagai efek
samping daripada sebagai hubungan sebab
akibat (Bandura, 197 7). Pengalaman tidak
menyenangkan, baik yang bersifat pribadi atau
perwakilan, menciptakan ekspektasi efek
merugikan yang dapat mengaktifkan rasa takut
dan perilaku defensif. Menjadi co-efek, tidak
ada hubungan tetap antara gairah otonom dan
tindakan. Sampai perilaku koping yang efektif
tercapai, ancaman yang dirasakan menghasilkan
gairah emosional yang tinggi dan berbagai
manuver defensif. Tetapi setelah orang menjadi
mahir dalam perilaku melindungi diri, mereka
melakukannya dalam situasi yang berpotensi
mengancam tanpa harus takut (N oterman et.,
1952). Jika perangkat koping kebiasaan mereka
gagal, mereka mengalami peningkatan gairah
sampai pembelajaran defensif baru mengurangi
kerentanan mereka.
Ancaman yang dirasakan mengaktifkan
perilaku defensif karena nilai prediktif mereka
daripada kualitas permusuhan mereka. Artinya,
ketika rangsangan yang sebelumnya netral
dikaitkan dengan pengalaman yang
menyakitkan, bukan karena rangsangan itu
menjadi permusuhan tetapi individu telah
belajar untuk mengantisipasi konsekuensi yang
tidak menyenangkan. Ini adalah pengetahuan
orang tentang mereka
lingkungan, bukan rangsangan, yang diubah
oleh pengalaman yang berkorelasi. Stimuli yang
memiliki signifikansi prediktif menandakan
kemungkinan konsekuensi yang menyakitkan
kecuali tindakan perlindungan diambil. Perilaku
defensif, pada gilirannya, dipertahankan oleh
keberhasilannya dalam mencegah atau
mengurangi terjadinya peristiwa yang tidak
menyenangkan. Setelah terbentuk, perilaku
proteksi diri sulit dihilangkan meskipun
bahayanya sudah tidak ada lagi. Ini karena
penghindaran yang konsisten mencegah
seseorang dari belajar bahwa kondisi kehidupan
nyata telah berubah. Oleh karena itu, tidak
terjadinya bahaya yang diantisipasi memperkuat
harapan bahwa manuver defensif mencegahnya.
Dari perspektif dual-proses
teori, kepunahan menyeluruh kecemasan harus
menghilangkan perilaku penghindaran. Namun,
dalam pengobatan desensitisasi, reaksi
kecemasan biasanya dipadamkan menjadi
representasi visual dari situasi yang ditakuti.
Seseorang akan mengharapkan beberapa
transfer hilangnya efek kepunahan dari ancaman
simbolis ke kehidupan nyata, seperti yang
memang terjadi (Agras, 1967).;• Barlow et a1,
1969). Bukan hal yang aneh bagi orang-orang
untuk takut dan menghindari situasi kehidupan
nyata di mana mereka telah peka dalam citra. Oleh
karena itu, menurut pandangan ini, kepunahan
menyeluruh dari kecemasan terhadap ancaman
yang divisualisasikan harus menghasilkan
pengurangan substansial, meskipun kurang
lengkap, dalam perilaku defensif. Namun, teori
proses ganda tidak memberikan dasar untuk
memprediksi baik tingkat perubahan perilaku atau
variabilitas perilaku yang ditampilkan oleh subjek
yang semuanya telah
sama-sama tidak peka.
Dalam analisis pembelajaran sosial yang
disajikan sebelumnya, mengurangi gairah
fisiologis meningkatkan kinerja dengan
meningkatkan harapan kemanjuran daripada
dengan menghilangkan dorongan yang
menghasut perilaku defensif. Pandangan
berbasis informasi tentang mekanisme mediasi
ini memprediksi bahwa semakin tinggi dan kuat
ekspektasi kemanjuran yang ditetapkan oleh
prosedur desensitisasi, semakin besar
pengurangan perilaku defensif. Karena gairah
hanyalah salah satu dari beberapa sumber
informasi kemanjuran, dan belum tentu yang
paling dapat diandalkan, memadamkan
kecemasan
 TEORI KEMANFAATAN 21
OESENSITIZASI
o---o EFIKASI EXP.
e—•-+ PERILAKU
W0-

60 —

50-

PRE-TE9T PASCA-TE5T PRA-UJI POST-TEST

ANCAMAN STHLAR ANCAMAN YANG BERBEDA

AngkaS. Tingkat harapan kemanjuran dan perilaku pendekatan yang ditampilkan oleh subjek
terhadap ancaman yang berbeda setelah reaksi emosional mereka terhadap representasi simbolis dari
aktivitas yang ditakuti dihilangkan melalui desensitisasi sistematis. (Bandura & Adams, dalam
pers.)

gairah jarang merupakan kondisi yang cukupkemanjuran pada akhir pengobatan,

semakin menghilangkan defensifperilaku.dekati perilaku mereka
selanjutnya per- Untuk menguji teori
bahwadesensitisasiterbentuk dalam penilaian posttest (r = .74). mengubah perilaku
melaluiInterveningHasil mikroanalisis efek kongruensi pada harapan kemanjuran,
parahkemanjuran diri pada akhirnya fobia pengobatan adalahdiberikan
standar dan kinerja pada masing-masing tugas pengobatan ad- desensitisasi sampai
merekaemo-dilayani di posttest adalah konsisten dengan reaksi nasional
sepenuhnyamemadamkan temuan yang diperoleh dari enactive dan vi- untuk
representasi imajinerdari pengobatan paling berbahaya. Efikasi diri adalah
adegan permusuhan (Bandura & Adams, dalam pers).prediktor kurator dari
kinerja selanjutnya Prosedur penilaiannya identiktoon 85% untuk semua tugas, dan
83%untuk yang digunakan pada percobaan sebelumnya.Sub-
subset tugas yang menjadi subjeknya tidak dapat melontarkan perilaku pendekatan diuji
padayang tampil di pretest penilaian. Serangkaian tugas kinerja mata pelajaran sebelum
dansetelah berhasil menjalankan tugas dalam kisaran pengobatan desensitisasi. Itutingkat
efikasi diri yang mereka rasakan dihasilkan oleh kekuatan, dan keumuman merekakemanjuran
pengobatan desensitisasi, sedangkan harapan mereka diukur dengan cara
yang samasebelum gagal dalam tugas yang mereka anggap di luar
pengobatan, setelah selesai pengobatantetapi kemampuan mereka.
sebelum posttest, dan setelah pos-
uji. Analisis Mikro oJ E ficac y dan Kinerja Selama
Temuan menunjukkan bahwa fobia yang Proses oJ Perubahan
reaksi kecemasannya terhadap ancaman yang
divisualisasikan memiliki
telah benar-benar dipadamkan muncul dari Serangkaian eksperimen sebelumnya ex- pengobatan
desensitisasi dengan amina luas nilai prediktif efikasi diri pada harapan efikasi yang berbeda.
Seperti yang digambarkan penyelesaian berbagai mode perawatan secara grafis pada Gambar 5,
perbaikan kinerja. Sebuah studi lebih lanjut menyelidiki proses merespon erat dengan tingkat self-
efficacy. Efikasi dan perubahan perilaku selama subjek semakin tinggi tingkat persepsi diri
terhadap pengobatan itu sendiri. Model peserta-
 2 'TEORI'ALBERT
EFIKASI DIRI
ing dipilih untuk tujuan ini karena jumlah
pengobatan dapat diatur dengan baik dan
mendorong perubahan yang cepat.
Seperti dalam penelitian sebelumnya, orang
dewasa yang hidupnya dipengaruhi oleh fobia
ular yang parah diuji untuk harapan kemanjuran
mereka dan perilaku pendekatan menggunakan
metodologi mikroanalitik yang dijelaskan
sebelumnya. Berbagai kegiatan perawatan
tersegmentasi ke dalam blok tugas alami yang
meningkatkan kesulitan dan nilai ancaman. Item
di blok awal termasuk melihat ular dari jarak
semakin dekat; blok menengah mengharuskan
subjek untuk menyentuh dan memegang ular
dengan sarung tangan dan tangan kosong untuk
interval yang meningkat; blok terminal
mengharuskan mereka untuk menoleransi ular
yang merangkak bebas di pangkuan mereka
untuk waktu yang lama. Subyek menerima
perlakuan pemodelan peserta hanya untuk blok
item yang mereka gagal dalam hierarki tugas
penilaian. Perawatan dilanjutkan sampai mereka
dapat melakukan aktivitas di blok yang gagal, di
mana mereka diuji untuk harapan kemanjuran
mereka dan tanggapan pendekatan pada tugas-
tugas berikutnya. Subyek yang mencapai kinerja
terminal tidak menerima perawatan lebih lanjut.
Bagi mereka yang hanya mencapai perbaikan
sebagian, urutan pengobatan pada blok yang
gagal diikuti dengan penilaian efikasi diri dan
perilaku pendekatan pada blok yang berhasil
diulang sampai mereka mencapai kinerja
terminal.
Temuan analisis mikro memberikan
dukungan lebih lanjut pada mekanisme
perubahan kognitif yang didalilkan. Subyek
yang menguasai kinerja menengah yang sama
selama pengobatan sangat bervariasi dalam
pencapaian perilaku mereka ketika diuji pada
blok tugas yang berhasil. Oleh karena itu,
kinerja masa lalu memiliki nilai yang terbatas
dalam memprediksi apa yang dapat dilakukan
subjek ketika dihadapkan dengan tugas-tugas
yang lebih mengancam. Namun, penilaian
kemanjuran terbukti menjadi prediktor yang
baik dari tingkat perubahan perilaku yang
dihasilkan dari pengalaman penguasaan parsial.
Self-efficacy memprediksi kinerja selanjutnya
yang diukur pada titik yang berbeda dalam
pengobatan di 92/o dari total tugas penilaian.
Hubungan ini berlaku bahkan ketika ukuran
kongruensi hanya didasarkan pada subset dari
kegiatan yang
211
Subyek tidak dapat tampil di pretest karena
dianggap terlalu mengancam, dan tidak tampil
di treatment karena aktivitasnya melampaui blok
gagal. Harapan efektivitas pribadi dibentuk
melalui pengalaman penguasaan parsial selama
pengobatan diprediksi, pada tingkat akurasi 84
o, kinerja pada tugas-tugas yang sangat
mengancam yang subjek belum pernah
dilakukan sebelumnya.
Penutup
Formulasi teoretis saat ini memerintahkan
variasi dalam tingkat perubahan perilaku yang
dihasilkan oleh cara pengobatan yang berbeda;
itu menjelaskan variasi perilaku yang
ditampilkan oleh individu yang menerima jenis
perlakuan yang sama; dan memprediksi
keberhasilan kinerja pada tingkat tugas individu
selama • dan setelah perawatan. Dimungkinkan
untuk menghasilkan penjelasan alternatif untuk
subset data tertentu, tetapi mekanisme yang
diusulkan dalam teori ini tampaknya sama
baiknya untuk set temuan yang berbeda. Dapat
dikatakan, misalnya, bahwa self-efficacy
terbukti menjadi prediktor kinerja yang akurat
dalam mode pengobatan aktif karena subjek
hanya menilai kinerja masa depan mereka dari
perilaku masa lalu mereka. Namun, interpretasi
jenis ini tidak memiliki nilai penjelasan untuk
perawatan perwakilan dan emotif, di mana
efikasi diri yang dirasakan adalah prediktor
kinerja yang sama akuratnya meskipun subjek
tidak terlibat dalam perilaku terbuka. Bahkan
dalam pengobatan aktif, self-efficacy yang
dirasakan terbukti menjadi prediktor yang lebih
baik dari perilaku terhadap ancaman asing
daripada kinerja masa lalu. Di atas, self-efficacy
berasal dari penguasaan aktif parsial selama
pengobatan diprediksi kinerja pada tugas-tugas
stres yang individu belum pernah dilakukan
sebelumnya. self-efficacy yang dirasakan
terbukti menjadi prediktor yang lebih baik dari
perilaku terhadap ancaman asing daripada
kinerja masa lalu. Di atas, self-efficacy berasal
dari penguasaan aktif parsial selama pengobatan
diprediksi kinerja pada tugas-tugas stres yang
individu belum pernah dilakukan sebelumnya.
self-efficacy yang dirasakan terbukti menjadi
prediktor yang lebih baik dari perilaku terhadap
ancaman asing daripada kinerja masa lalu. Di
atas, self-efficacy berasal dari penguasaan aktif
parsial selama pengobatan diprediksi kinerja
pada tugas-tugas stres yang individu belum
pernah dilakukan sebelumnya.
 Sebagai penjelasan alternatif, seseorang bisa
memanggil mediator superordinat yang
mengontrol harapan efikasi dan perilaku.
Meskipun kemungkinan seperti itu tidak bisa
dibayangkan, mediator harus menjadi salah satu
yang sangat kompleks untuk menjelaskan secara
memadai untuk berbagai rangkaian hubungan.
Untuk mengutip tetapi beberapa contoh, itu harus
mempengaruhi ekspektasi kemanjuran yang
berbeda dan menjadi-
 2 ALBERTBANDUR
perilaku yang dihasilkan dari penguasaan
enactive yang maksimal; entah bagaimana, itu
harus menghasilkan tingkat efikasi diri yang
berbeda dari pengurangan yang setara dalam
gairah emosional; dan itu harus menghasilkan
beberapa variasi dalamharapan kemanjuran dari
pengalaman penguasaan parsial yang serupa. Teori
yang disajikandi sini mengajukan pemroses
utama informasi kemanjuran. Artinya, orang
memproses, menimbang, dan mengintegrasikan
beragam sumber informasitentang kemampuan
mereka, dan mereka mengaturperilaku pilihan
mereka dan pengeluaran usaha yang sesuai.
Bukti bahwa orang mengembangkan
ekspektasi kemanjuran yang agak berbeda dari
yang serupapenguasaan aktif dan jaminan
kepunahan ketakutankomentar. Satu penjelasan
yang mungkin untukvarians adalah dalam hal
pemrosesan kognitif diferensial informasi
kemanjuran. Sejauh individu berbeda dalam
cara mereka menilai penurunan gairah
danpencapaian perilaku, persepsi mereka
tentang efikasi diri akan bervariasi sampai
tingkat tertentu. Kemungkinan kedua
menyangkut penentuan ganda efikasi diri.
Karena orang telah bertemu dengan berbagai
jenis dan jumlah pengalaman yang mengubah
kemanjuran, memberikan satu sumber baru
informasi kemanjuran tidak diharapkan
mempengaruhi semua orang secara seragam.
Jadi, misalnya, memadamkan gairah'
untukancaman akan meningkatkan efikasi diri,
tetapi lebih pada individu yang upaya koping
masa lalunyakadang-kadang berhasil daripada
mereka yang secara konsisten gagal.
Penelitian yang diselesaikan sejauh ini
telah mengujikekuatan prediksi dari skema
konseptualuntuk harapan kemanjuran yang
dikembangkan melaluipro aktif, perwakilan,
dan berbasis emotifprosedur. Tes tambahan
dari keumumanpendekatan ini perlu diperluas
ke harapan kemanjuran yang timbul dari
persuasi verbaldan dari jenis perawatan lain
yang ditujukan untuk mengurangi gairah
emosional.
Pemrosesan kognitif informasi emkasi, yang
merupakan fungsi komponen penting dalam
teori yang diusulkan, merupakan bidang yang
sangat relevan untuk penelitian. Sejumlah fa- tor
diidentifikasi sebagai mempengaruhi cog-
penilaian asli dari informasi efikasi yang
disampaikan oleh masing-masing sumber utama
efikasi diri. Penelitian sebelumnya dari
sejumlah
perspektif yang berbeda menunjukkan bahwa
beberapa faktor ini mempengaruhi sikap
danperubahan perilaku memiliki nilai
sugestif. Tetapiitu adalah investigasi yang
mencakup penilaian link self-efficacy intervensi
yang terbaik dapat memberikan validitas untuk
teori ini.
Proses operasi yang terlibat dalam hubungan
antara harapan efisiensi dan tindakan juga
memerlukan penyelidikan lebih lanjut. Perlu
diingat bahwa harapan kemanjuran dianggap
mempengaruhi tingkat kinerja dengan
meningkatkan intensitas dan ketekunan eflort.
Dalam percobaan sebelumnya, tugas perilaku
diurutkan dalam tingkat kesulitan dan subjek
bertahan dalam upaya mereka sampai mereka
menyelesaikan semua tugas atau mereka
berhenti di berbagai titik di sepanjang jalan.
Jumlah tugas yang berhasil diselesaikan
mencerminkan tingkat ketekunan. Sebagai
langkah lebih lanjut untuk menjelaskan proses
intervensi, akan menarik untuk mengukur
intensitas dan durasi upaya yang dilakukan
subjek dalam upaya untuk menguasai tugas-
tugas yang sulit atau tidak dapat diselesaikan
sebagai fungsi dari tingkat dan kekuatan
harapan kemanjuran mereka.
Referensi
Agras, WS Transfer mati terapi desensitisasi sistematis.
Bahauiour Jtesearc8 dan ThTr' ap y, 1967, /, 193-
199.
Averill, JR Kontrol pribadi atas rangsangan
permusuhan dan hubungannya dengan streis.
Psikologis BuI-
/ctin, 1973,8028&-303.
Bandura, A. Pri pipits o] modifikasi baMvior.
New York: Holt, Rinehart & Winston, 1969.
Bandura, A. (Ed.) . Pemodelan Psycholo iMl: Con-
teori-teori yang berbelit-belit. Chicago: A1dine-Atherton, 1971.
Bandura, A. Mempengaruhi perubahan melalui
pesertapemodelan. Di JD Rrumboltc & CE
Thoresen(Eds.), Metode Konseling. New York:
Holt,Rinehart b Winston, 1976. (a)
Bandura, A. Penguatan diri: Pertimbangan teoretis dan
metodologis. Bahaviorisme, 1976,
%1351.(b)
Bandura, A. Teori belajar rahasia. Engiewood Cli8s,
NJ: Prentice-Hall, 1977.
Bandura, A., b Adams, NE Analisis teori cerobong
asap perubahan perilaku. Cognitñ›e P8cropy dan
ncscorcâ, dalam pers.
Bandura, A., Adams, NS, b Beyer, J. Kognitif
 TEORI KEMANFAATAN 2
proses yang memediasi perubahan perilaku. /ournnf oJ
Calvert-Boyanowsky, J., & Leventhal, H. Peran
Kepribadian dan Sosial Ps ycliofog y, intekan.
informasi dalam melemahkan respons perilaku
Bandura, A., & Barab, PG Proses yang mengatur efek
terhadap stres: Sebuah reinterpretasi fenomena
disinhibitor melalui pemodelan simbolis. J'ot‹mat dari
misatribusi. Jurnal o] Personality otid Social Ps
Abnormal Ps}c/so/ogy, '19Y3, BZ, I—9.
ycholog y, 1975, 32, 214-2 21.
Bandura, A., Blanchard, EB, Ritter, B. Kemanjuran relatif
Davison, GC, & Wilson, GT Proses pengurangan rasa
dari pendekatan desensitisasi dan pemodelan untuk
takut dalam desensitisasi sistematis: Faktor penguatan
mendorong perubahan perilaku, afektif, dan sikap.
kognitif dan sosial pada manusia. Bc- houior Terapi,
Sumber/ o/ Pers onolit y end Sociof Ps ycholo gy 1969,
1973, 4, 1-21.
13, 173—199.
Dawson, ME, fi Furedy, JJ Peran kesadaran dalam
Bandura, A., Jeffery, RW, It Gajdos, E.
pengkondisian klasik otonom diferensial manusia:
Menggeneralisasi perubahan melalui pemodelan
Hipotesis gerbang yang diperlukan. Psikofisiologi,
peserta kasar dengan penguasaan diri. Behauiour
1976, JS, 50-53.
2testorch and Th«rap y, 1975, 13, 141-152.
Dulany, DE Kesadaran, aturan, dan kontrol
Bandura, A., Jeffery, RW, & Wright, CL Khasiat
proposisional: Sebuah konfrontasi dengan teori
pemodelan peserta sebagai fungsi alat bantu induksi
perilaku SR. Dalam TR Dixon & DL Horton (Eds.),
respons. /ourttof o/ AbnormolPs yc holog y,1974, 83, 5h—
Perilaku Verbol dan Generoi bz Senior theory. Engle
64.
wood Cliffs, h'.J.: Prentice-Hall, 1968.
Bandura, A., & Menlove, FL Faktor-faktor yang
Emmelkamp, PMG, & Wessels, H. Banjir dalam imajinasi
menentukan kepunahan perwakilan dari perilaku
vs banjir iii vivo: Perbandingan dengan agorafobia.
penghindaran melalui pemodelan simbolis. Journal of
Perilaku R csearch danPfieropy, 1975, 13, 7-13.
f'eriottofiiy end Social Ps ycholo gy, 1968, 8, 99—108.
Estes, WK Penguatan dalam perilaku manusia.
Barlow, DH, Leitenberg, H., Agras, WS, 6 Wincze, JP
Ilmuwan Amerika,1972, 60, 12 $-129.
Kesenjangan transfer dalam desensitisasi
Flanders, JP Sebuah tinjauan penelitian tentang perilaku
sistematis: .Dalam studi analog. Menjadi tuan rumah
meniru. Psychological Bulletin, 1968, dfi, 316—3 $ 1.
Re-cari h dan Ada apy,1969, 7, 191—196.
Gaupp, LA, Stern, RM, & Galbraith, GG Umpan balik
Baron, A., Kaufman, A., & Stauber, KA Pengaruh
denyut jantung palsu dan penghambatan timbal balik
instruksi dan umpan balik penguatan pada perilaku
dengan bantuan keengganan dalam pengobatan atau
operan manusia dipertahankan oleh penguatan interval
perilaku menghindari ular Perilaku FAera9y, 1972, 3,
tetap. lournol o/ the £zpcritncntaf Analisis Perilaku,
7-20.
1969, 12, 701-712.
Grings, WW Peran kesadaran dan kognisi dalam perubahan
Baum, WM Hukum efek berbasis korelasi. Journal' oJ
perilaku otonom. Dalam FJ Mc-Guigan & RA
the E zperimtntal Ariel ysis oJ Behavior, 1973, 20, 137-
Schoonover (Eds.), The ps y- cho ph ysiolog yo] berpikir.
133.
New York: Pers Akademik, 1973.
Bern, DJ Teori persepsi diri. Dalam L. Berkowitz (Ed.) ,
Heneman, HG, III, & Schwab, DP Evaluasi penelitian
Kemajuan dalam s aciol ex fieriment ps ycholo gy (Vol.
tentang prediksi teori harapan kinerja karyawan Ps
h) . New York: Pers Akademik, 1972.
ycholo gicol Bulletin,1972, 78, 1-9.
Hitam, AH Pengkondisian jantung pada anjing yang
Herrnstein, RJ Metode dan teori dalam studi
dikuratori: Hubungan antara detak jantung dan
penghindaran. Ps ycliologicof 2teview, 1969, 7d, 49-
perilaku kerangka. Dalam WF P rokasy (Ed.) ,
69.
Pengkondisian klasik: A s ym posium. h'ew York: Paparan Howlett, SC, & Nawas, MM. ke
Appleton-Century-Crofts, 1965.
citra permusuhan dan saran dalam desensitisasi
Blanchard, EB Generalisasi efek kepunahan perwakilan.
sistematis. Dalam RD Rubin, AA Lazarus, H.
Behaoiour R eszorch danr;• p , ulangi, z,
Fensterheim, & C M. Franks (Eds.), Adoances in
3z3-3ao. (sebuah) behavior I hera p y. New York: Pers Akademik, 1971.
Blanchard, EB Kontribusi relatif dari model- Hunt, J. McV., Cole, MW, & Reis, EES Isyarat
ing, pengaruh informasi, dan kontak fisik dalam situasional yang membedakan kemarahan, ketakutan,
kepunahan perilaku fobia. Jurnal o/ Abnormal Ps ych ofo dan kesedihan. American Journal oJ fiychofogy, 1958,
gy, 1970, 7d, 55—61. (b) 71,136—151.
Bolles, RC Masalah pembelajaran penghindaran. Di Irwin, FW Motivasi akhir perilaku Inf enliottal: A
G. Bower (Ed.), The ps ycholo gy oJ leortiing and coguilts e view. Philadelphia: Lippincott, 1971.Kaufman,
motivation (Vol. 6) . New York: Akademik P rcss, 1972. A., Baron, A., & Kopp, E. Beberapa efek instruksi pada
(kanan) perilaku operan manusia. Ps y -
Bolles, Penguatan RC, harapan, dan pembelajaran- Pelengkap Mono gropm c ha nomic,1966, 1, 243- 250.
ing. Ps ychological 2tevietr, 1972, 79, 394-409. pon) Kazdin, AE Pemodelan terselubung dan pengurangan
Borkovec, TD Peran harapan dan umpan balik fisiologis perilaku penghindaran. Jurnal oJ Abnocmal Ps y- chology,
dalam penelitian rasa takut: Sebuah tinjauan dengan 191$ , 81,87—95.
referensi khusus untuk karakteristik subjek. Jadilah - Kazdin, AE Efek komparatif dari beberapa variasi
perilaku Th«ra py, 1973, 4, 491—S05.
Bootzin, RR, Herman, CP, 6 Nicassio, P. Kekuatan
sugesti: Pemeriksaan lain misatribusi dan insomnia. 7
kontrol o/ terso memancarkan y dan Psikologi Sosial,
1976, a4, 673-679.
2 ALBERTBANDUR
hal-hal daripemodelan rahasia. Jurnal oJ BzMvior
225-232. (sebuah)
Kazdin, AE Pemodelan terselubung, kesamaan model,
pengurangan perilaku penghindaran. &clovior
Z'5cropy, 1974, /, 325—340. (b)
Kazdin, AE Pengaruh pemodelan rahasia dan penguatan
pada perilaku asertif. /our›uif o/ Abnormal Ps ycholog
y, 1974, 8J, 240-252. (c)
Kazdin, AE Pemodelan terselubung, penilaian citra, dan
perilaku asertif. Benar o/ Cowutting end PsEchoing
Klinis y, 1915, 43, 716-724.
Kaidin, AE Pengaruh pemodelan terselubung, beberapa
model, dan penguatan model pada perilaku asertif.
BeLarior Tli«rap y, 1976, 7, 211-222.
Kellogg, R., & Baron, RS Teori Atribusi, insomnia, dan
efek plasebo sebaliknya: Kebalikan dari temuan
Storms dan Nisbett. /Purnaf o] Personolit y dan Sosial
Ps ychofog y, 19)5, 32, 231-Z36.
Kent, RN, Wilson, GT, & Nelson, R. Pilihan umpan
balik detak jantung palsu pada perilaku penghindaran:
Penyelidikan "desensitisasi kognitif." Terapi
Bahauior, 1972, 3, 1—6.
Kopel, S., fi Arkowitz, H. Kumpulan atribusi dan
persepsi diri dalam perubahan perilaku: Implikasi
untuk terapi perilaku, Psikologi Genetika Jika
oRogrA§As, 1975, P2, 175-212.
Lewis, S. Perbandingan teknik terapi perilaku dalam
pengurangan perilaku penghindaran yang
menakutkan. Terapi Perilaku, 1974, 5, 648-655.
Lick, J., & Bootzin, R. Faktor harapan dalam
pengobatan rasa takut: Masalah metodologis dan
teoretis. Butlctin Psikologis, 1975, 82, 917-931.
Litvak, SB Perbandingan dua teknik terapi perilaku
kelompok singkat pada pengurangan perilaku
penghindaran. The Psychological R acord, 1969, J9,
329-334.
LoPiccolo, J. Komponen efektif dari sistematika
desensitisasi (Disertasi Doktor, Universitas Yale,
1969). D'usertotion Abstrak Internasional, 1970, 31,
1543B. (Mikrofilm Universitas No. 70-
16300)
Maier, SF, & Seligman, ME Belajar ketidakberdayaan:
Teori dan bukti. /ournof oJ £s§crimental Psychology,
1976, JOJ, 3-46.
Mandler, G. Pikiran dan emosi. New York: Wiley,
1975.
McGlynn, FD, & Mapp, RH Desensitisasi sistematis
penghindaran ular mengikuti tiga jenis saran. Perilaku
R zszorcli dan T£ero§y, 1970, 8, 197-201.
McGlynn, FD, Mealiea, WL, fi Nawas, MM
Desensitisasi sistematis penghindaran ular di bawah
dua kondisi saran. Ps ychologicol 2td§orfs, 1969, 2J
220-2 22.
McGlynn, PD, Reynolds, EJ, & Linder, LH Desensitrasi
sistematis dengan instruksi terapi pra-perawatan dan
intra-perawatan. Penelitian Perilaku dan Ada py,
1971, P, 57-63.
Meichenbaum, DH Pemeriksaan karakteristik model
dalam mengurangi perilaku penghindaran. torrent
dari Personotit y dan Sci:rat Ps ycñolog y, I9R, 17,
298—307.
Moore, N. Terapi perilaku pada asma bronkial: Sebuah
studi terkontrol. Jurnal oJ Ps ychosamotis JZezco/'r5,
1965, 0, 257—276.
Nisbett, RE, & Schachter, S. Manipulasi kognitif nyeri.
Jurnal & Aspcrimenfof Social Ps E-choing y, 1966, 2,
2 27-236.
Notterman, JM, Schoenfeld, WN, fi Bersh,
PJ Perbandingan prosedur pemadaman tlune setelah
pengkondisian detak jantung. Jurnal oJ Abnormal dan
Saciat PsEchoing y, 1952, 47, 674-677. Paul, GL
mungkin vs. dzs znsitizotion ia ps ychotlero9y.
Stanford, California: Universitas Stanford
Pers, 1966.
Rabavilas, AD, Boulougouris, JC, & Stefanis, C. Durasi
sesi banjir dalam pengobatan pasien obussive-
compubive. dcl tiiour 2t*-
Rescorla, RA, & Solomon, RL Teori pembelajaran dua
proses: Hubungan antara pengkondisian Pavlov dan
pembelajaran instrumental. Piycho- logis Jtrviee,
1967, 74, IN1-182.
Ritter, B. Penggunaan desensitisasi kontak,
demonstrasi-plus-partisipasi, dan demonstrasi saja
dalam pengobatan akrofobia. Penelitian dan Terapi
kami, 1969, 7, 157-164.
Riiper, G., Rachman, S., fi Marks, I. Pemodelan pasif
dan partisipan dalam pengobatan paparan neurotis
obsesif-kompulsif. Bcloriotir Acfaorch mengakhiri
Thump y, 1975, 13, 2 71-2 79.
Rosen, GM, Rosen, E., & Reid, JB Desensitisasi
kognitif dan perilaku penghindaran: Evaluasi ulang.
/ooritAf o/ d tiaor dari PiychoIog , 1972, 80, 176—
182.
Ross, L., Rodin, J., fi Zimbardo, PT Menuju terapi
atribusi: Pengurangan rasa takut melalui kesalahan
atribusi kognitif-emosional yang diinduksi. Jurnal
Pzrsonolit y dan Psikologi Sosial, 1969, J2, 27W288.
Rotter, JB Harapan umum untuk kontrol penguatan
internal versus eksternal. Psikologis dfoaogro#ls,
1966, 80(1, Nomor Utuh.
609) .
Sarason, IG Kecemasan dan keasyikan diri. Di
IG Sarason fi CD Spielberger (Eds. ), Stres dan
a›cxieiy (Vol. 2) . Washington, DC: Belahan Bumi,
1976.
Schachter, S. Interaksi determinan kognitif dan fisiologis
keadaan emosional. Dalam L. Berkowitz (Ed.) ,
Advanczs in espcrimtiiief secret piyc8oIogy. New
York: Pers Akademik, 1964.
Schachter, S., fi Singer, JE Kognitif, sosial, dan
fisiologis penentu keadaan emosional. Tinjauan
Psikologis, 1962, 69, J79-399.
Sherman, AR, Paparan kehidupan nyata sebagai faktor
terapi utama dalam pengobatan desensitisasi
ketakutan. Jurnal oJ Abnormal Ps ycholo$ y, 1972, 79,
19-28.
Penyanyi, KJ, Borkovec, TD, fi Baron, RS Kegagalan
manipulasi "terapi misatribusi"
 TEORI KEMANFAATAN
dengan perilaku target yang relevan secara klinis.
PerilakuTerapi, 1976, f, 30b—315.
Stern, R., & Marks, I. Banjir singkat dan berkepanjangan:
Perbandingan pada pasien agorafobia. A rchints oJ
General Ps yctiatry, 191$, 28, 2 70-2 76.
Strahley, DF Desensitisasi sistematis dan pengobatan
kontrafobik dari ketakutan irasional terhadap ular
(Disertasi doktoral, University of Tennessee, 1965).
Disertasi Adetracts, 1966, 27, 973B. (Mikrofilm
Universitas No. 66-5366)
Sushinsky, LW, & Bootzin, RR Desensitisasi kognitif
sebagai rriodel desensitisasi sistematis. Penelitian
Perilaku dan Thtrop y, 1970, 8, 29-33.
Szpiler, JA, & Epstein, S. Ketersediaan respons
penghindaran yang terkait dengan gairah otonom. I
ournal oJ Abnarmof Ps Echoing y, 1916,85,73-82.
Itu, b1. E., Lumut, MK Khasiat relatif
.prosedur pemodelan terselubung dan pemodelan
peserta terbimbing dalam pengurangan perilaku
penghindaran. asamoJ Bcharter Therop y and
Ex:Psikiatri perimental,1976, saya,7—12.
Valins, S., & Nisbett, RE Proses Atribusi
2
iii tlr de elo pment akhir treotmcnt oJ emotioit &
gangguan. Morristown, NJ: Pers Pembelajaran Umum,
1971.
Valins, S., & Ray, A. Pengaruh desensitisasi kognitif pada
perilaku penghindaran. Jurnal Kepribadian Akhir
Psikologi Sosial, 1967, 7, 345—350.
Watson, JP, Mullett, GE, Pi8ay, H. Efek dari kontak yang
terlalu lama dengan situasi fobia pada pasien agorafobia
yang dirawat dalam kelompok. Penelitian dan Terapi
Kehormatan, 19 1$, 11, 531— 545.
Weiner, B. f'fieorei o/ motivoti0ti. Chicago: Markham,
1972.
Putih, RW Motivasi dipertimbangkan kembali: Konsep
kompetensi. ft ycfioJogreat Aevietr, 195S,DD,297-333.
Wilson, GT, & Davison, GC Proses pengurangan air mata
dalam desensitisasi sistematis: Studi pada hewan. Buletin
Piyc hofogiaf, 1971, 7d, 1—14.
Wolpe, J. 'The 9roctice o/ bedouror tficropy. New York:
Pergamon Press, 1974.
Diterima 30 Juni 1976 •